கர்ப்ப காலத்தில் பயணிப்பதா?

கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். வைட்டமின்கள், புதிய காற்று, முழு ஓய்வு, நேர்மறை உணர்ச்சிகள் - அனைவருக்கும் அது கர்ப்பத்தின் சாதகமான பாதையில் அவசியம் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். இல்லையோ அல்லது நகரத்திற்கு வெளியேயும் ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு இல்லாவிட்டால் இந்த ஒன்பது மாதங்களை அனுபவிக்க முடியுமா, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் கவனிப்பு ஆகியவற்றுடன்? கர்ப்ப காலத்தில் பயணிப்பது ஆபத்தானது அல்லவா? இன்று, சாதாரணமாக கர்ப்பம் கர்ப்பம் சரியான ஓய்வு மற்றும் பயண தடை இல்லை. நீங்கள் உங்கள் நிலைமையை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் பாதுகாப்பு விதிகள் கடைபிடிக்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு செல்லும் போது நீங்கள் பயணம் செய்யக்கூடிய இரண்டு முக்கிய நிபந்தனைகள் உள்ளன.

• முதலாவதாக, உங்களுடைய மயக்கவியலாளரிடமிருந்து ஒரு பயணத்திற்கான அனுமதி உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.
• இரண்டாவதாக, கர்ப்பத்தின் நேரம் தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. நீண்ட பயணங்களுக்கு, மிகவும் பொருத்தமான காலம் 14 முதல் 28 வாரங்கள் ஆகும், இது கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், ஒரு விதி என்று, எந்த வேதனை தரும் நச்சுத்தன்மையும் இல்லை, ஆனால் வயிறு உங்கள் இயக்கங்கள், கருச்சிதைவு மற்றும் முன்கூட்டி பிறப்பு ஆபத்து குறைந்து இல்லை.

ஒவ்வொரு பெண்ணும், நிச்சயமாக, தனிப்பட்ட பரிந்துரைகள் - ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்மணியை விட சிறந்தது எதுவுமே தெரியாது, அதனால் கர்ப்பம் நடந்து கொண்டிருக்கிறது, எனவே நீங்கள் கண்டிப்பாக அவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பயணிப்பதற்கான பொது பாதுகாப்பு விதிகள் அல்ல. முதல் மற்றும் மூன்றாவது டிரிம்ஸ்டெர்ஸில், வீட்டிலிருந்து வெகுதூரம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

எனவே, ஒரு பயணத்தை திட்டமிடுகையில் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பயணிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முக்கிய கோட்பாடு மிகவும் இனிமையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் குறைவான செலவுகள் நரம்புகள்.

நாட்டின் தெரிவு.

கயாக்ஸ், கூடாரங்கள், நீண்ட சிகரங்கள் மற்றும் மலையேறுதல் போன்றவற்றில் தீவிரமில்லை, ஆபிரிக்கா, ஆசியா, தென் அமெரிக்கா போன்ற மூன்றாம் உலக நாடுகளே! இடர்பாட்டில் எழுதப்பட்டதை நம்புவதும் நம்பாததும் - சமீபத்தில் விடுமுறைக்கு வந்திருந்த நண்பர்களுக்கும் நண்பர்களுக்கும் பேட்டி அளிக்க மிகவும் நம்பகமானதாக இருக்கிறது.

ஒரு ஹோட்டலைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

ரஷ்யாவிலும் வெளிநாடுகளிலும் உள்ள ஹோட்டல்களின் "ஸ்டார்" நிலை குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஐரோப்பாவில் "இரண்டு நட்சத்திரங்கள்" குறைந்தபட்சம் ஒரு அறையிலாவது, குறைந்தபட்சம் ஒரு டிவி இல்லாமல், அறையில் ஒரு பட்டையும், ஒரு தொலைபேசி நிலையிலிருந்தும், அறையில் உள்ள கரடுமுரடான மற்றும் ஒரு பகிரப்பட்ட கழிப்பறை கொண்ட "இரண்டு நட்சத்திரங்கள்" வெளிநாட்டில், போர்க்கால வீடுகள், ஹோட்டல்கள் மற்றும் விடுமுறை இல்லங்கள் ரஷ்யாவில் தேவைப்படும் அதே பணத்திற்காக, நீங்கள் அதிக வசதியுடன் ஓய்வெடுக்கலாம்.

காட்சிகள் பார்வையிடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கவரும் இடங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் காலில் செலவிட்ட நாள் முழுவதும் உங்கள் நலனை பாதிக்காது. சிறந்த விருப்பம் - கடலில் விடுமுறை. குளியல், கடற்கரையில் நடைபயிற்சி, காற்று குளியல் - இந்த உங்களுக்கு என்ன தேவை. நீங்கள் கூட ஒரு நல்ல சுற்றுலா செல்ல முடியும், ஆனால், எந்த விஷயத்தில், ஒரு முழு தூக்கம், உணவு மற்றும் ஓய்வு பற்றி மறந்து.

பயணத்திற்கான பருவத்தின் தேர்வு.

ஜூலை முதல் பாதியில் இருந்து ஆகஸ்ட் இரண்டாம் பாதியில் காலம் மிகவும் புழுக்கமான, மற்றும் வழக்கமான காலநிலை இந்த நேரத்தில் செலவிட நல்லது. உடலின் சூடாக்கத்தை நீங்கள் இப்போது மிகச்சிறந்த ரிசார்ட்டில் விரும்பவில்லை.

வலிமை மிக்க சூழல்.

வலிமை மஜ்ஜூருக்காக நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் - ஒரு பயணம் நீங்கள் கர்ப்பம், கர்ப்பம், உங்கள் மகளிர் மருத்துவரின் ஆய்வின் அனைத்து கால அவகாசத்திற்கான ஆய்வுகள் அனைத்து சோதனைகளிலும், உங்களுடைய கடுமையான நோய்கள் இருந்தால், நீங்கள் சாப்பிட்டால் - சாறுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

உன்னுடன் தேவையான மருந்துகளை வைத்திருங்கள். வெளிநாட்டு மருந்தகங்கள் உங்களுக்கு உதவுவதில் சாத்தியமில்லை - முதலாவதாக, பல மருந்துகள் வெவ்வேறு பெயர்களிடமிருந்து வெளியே வருகின்றன, இரண்டாவதாக, பல மருந்துகள் உண்மையில் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கிவிட முடியாது.

உங்களுடைய விஷயத்தில் ஒரு கொள்கையை நீங்கள் விற்பனை செய்யும் காப்பீட்டு நிறுவனத்தை சுயாதீனமாக பல தவறான வாதங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, இந்த நிறுவனங்கள் பல கர்ப்ப காப்பீட்டு நிபுணத்துவம். கிட்டத்தட்ட எந்தவொரு ஐரோப்பிய அரசுக்கும் எந்தவிதமான காப்பீடும் இல்லாமல் விசா வழங்கப்படும். பெரும்பாலும் பாரம்பரிய பேக்கேஜ்களில் மிகவும் விலையுயர்ந்த காப்பீட்டு வகைகளை வழங்காத பயண முகவர் நிறுவனங்களுக்கான நம்பிக்கையுடன், வேடிக்கையானது - பெரும்பாலும் கர்ப்பம் காப்பீடு நிகழ்வு அல்ல. இயற்கையாகவே, வெளிநாடுகளில் உள்ள டாக்டர்கள் உங்களிடமிருந்து மறுக்க முடியாது, ஆனால் சேவைகளுக்கு நீங்கள் பல முறை ரஷ்யாவிலுள்ள மிக விலையுயர்ந்த கிளினிக்குகளில் பெற்றெடுக்க வேண்டிய தொகையை நீங்கள் செலுத்த வேண்டும்.

போக்குவரத்து முறை.

பாதுகாப்பாக ஓய்வு இடத்தில் - மிகவும் கடினமான மற்றும் குறைந்த முக்கியம். அது ஒரு "ஒக்கா" ஐந்து பயணிகள் அல்லது ஒரு பழைய rattling பஸ் அடைக்கப்படுகிறது வரை போக்குவரத்து முறை, மிகவும் தேவையில்லை. டிக்கெட்களில் தையல் போடாதீர்கள் - நீங்கள் முன்னெப்போதையும் விட சாலையில் அதிக ஆறுதல் தேவை. நீங்கள் ஒரு ரயில் பயணிக்கிறீர்கள் என்றால், பின்னர் நிச்சயமாக பெட்டியில், மற்றும் நீங்கள் காரில் போதுமான இடம் இருக்க வேண்டும்.

விமானங்களில் தனியாக பேச வேண்டும். ஏராளமான மக்கள் விமானங்களில் பறக்க வெறுமனே பயப்படுவதால், இந்த வடிவத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தோற்றம் அடிக்கடி பிறக்காத குழந்தைக்கு வெறுப்பு மற்றும் கொடூரத்திலும் கூட போதிய எதிர்வினை மற்றும் குற்றச்சாட்டுகளுக்கு காரணமாகிறது. ஏழு மாதங்களில் கர்ப்பமாக இருக்கும் சில விமான நிறுவனங்கள் பெண்களுக்கு டிக்கெட் விற்க வில்லை. எனினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விமானங்களுக்கு எந்த தடையும் இல்லை. நீங்கள் ஒரு விமானத்தில் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​பயணிப்பது ஆபத்தானது அல்ல. விமானம் கருச்சிதைவு ஏற்படாது. ஆனால் பறந்து செல்லும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

விமானம் போது, ​​எங்கள் உடல் திரவ நிறைய இழக்கிறது, எனவே ஒவ்வொரு மணி நேர திரவ (நிச்சயமாக, ஆல்கஹால்) அரை லிட்டர் குடிக்க உறுதியாக இருக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அடிக்கடி கேட்கப்படும் ஆசை இருக்கும். கவலைப்படாதே மற்றும் வரிசையில் நிற்காதே - வணிக வர்க்க லவுஞ்சிற்கு செல்க.

உங்களுடைய சொந்த பாதுகாப்புக்காக துண்டு துண்டங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள் - உங்களுடன் செலவழிப்பு காகித துடைப்பான் எடுக்கவும். ஒரு எட்டு அடுக்கு காஸ் கட்டு மீது வைக்கவும். விமானத்தில் புதிய விமானம் வருவது அபரிமிதமானது, மற்றும் எந்த "தும்மல்", கூட கேபின் எதிர் இறுதியில், நீங்கள் தொற்று ஒரு ஆபத்து ஆபத்தை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, ஆடையை கட்டுக்குள் வெளிநாட்டு முழங்கைகள் இருந்து வேலைநிறுத்தங்களை தவிர்க்க மிகவும் எளிதானது - அது முகமூடியை எங்கள் compatriots ஒரு நடைபயிற்சி தொற்று கருதப்படுகிறது மிகவும் வழக்கமாக இருந்தது, இது நல்ல அணுகுமுறை கூடாது.

விமானம், சூடான மற்றும் விசாலமான உடைகள் அணிந்து, உங்கள் முதுகில் வைக்க ஒரு சிறிய தலையணை எடுத்து, கழுத்து வலி தவிர்க்க பொருட்டு ஒரு சிறப்பு "காலர்". மற்றும், நிச்சயமாக, இருக்கை பெல்ட்கள் பற்றி மறக்க வேண்டாம் - நீங்கள் உங்கள் தொப்பை கீழ் பெல்ட் உண்ண வேண்டும், மற்றும் அது மேல் இல்லை.

ஞாபகம் - பயணத்தை நீங்கள் மட்டுமே இனிமையான உணர்ச்சிகளை கொண்டு வர வேண்டும். இது உங்களுக்கு பொருந்தாத வகையில், எண்ணை மாற்றுவதற்கான முழு உரிமை உள்ளது. போக்குவரத்துக்கு அல்லது பயணத்தில் சிறந்த இடத்தைப் பெறுவதற்கு தயங்க வேண்டாம் - உங்கள் நிலையில் அது மன்னிக்கப்படக்கூடியது. ஒரு நல்ல ஓய்வு!