கருவுக்கு நேரடியாக தொடர்புடைய பயம்.
கர்ப்பம் என்பது வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டமாகும், இது முதலில் இல்லையா இல்லையா என்பதை பொருட்படுத்தாமல். ஒவ்வொரு எதிர்கால தாயும் காலம் முழுவதும் கவலைப்படுகிறார்கள்.
முதல் பயம் கருச்சிதைவு என்ற அச்சுறுத்தல் ஆகும். உங்கள் கர்ப்பத்தை எடுக்கும் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் கவனமாக பின்பற்றினால், இந்த நிகழ்வு முற்றிலும் மோசமாக இல்லை. 9 மாதங்களுக்குள் மருத்துவமனையில் பீதியுடனும் பொய்யுடனும், தேவைப்படவில்லையெனில், அவசியம் இல்லை. பொதுவாக, அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் வெளிப்புறமாக இருக்க வேண்டும், ஓய்வெடுக்க வேண்டும். அனைத்து எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கான மற்றொரு முனை: "காற்று" தேவையில்லை. உங்கள் சகிப்புத்தன்மை உடல் நிலையை பாதிக்கிறது.
நேரம் கடந்து, "puzozhitel" வளரும். நீங்கள் ஏற்கனவே அவரது இயக்கங்களை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். அடுத்த பயம் "ஏன் அவர் தள்ளி அல்லது நகரவில்லை?". குழந்தைக்கு, உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் போது, இன்னும் அதிகமாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் அனைத்து பெண்களையும் ஞாபகப்படுத்தும், இரவு நேரமாக அல்லது காலையில் அதிகாலையில், நீங்கள் உண்மையில் தூங்க விரும்பும் போது.
குழந்தைக்கு அழுத்தம் இல்லை என்று நீங்கள் கண்டால், மூன்று மணி நேரம் காத்திருக்கவும், ஒருவேளை அவர் ஓய்வெடுக்கலாம். நேரம் கடந்துவிட்டது, ஆனால் நீங்கள் இயக்கத்தை உணரவில்லை? அழைக்க வேண்டாம், அழைக்கவும் 03. தொடங்குவதற்கு, உங்களை அமைதியாக்கி, பின்னர் உங்கள் வயிற்றைக் கட்டுப்படுத்தி, நடுக்கத்துடன் பேச முயற்சி செய்யுங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை ஒரு முட்டாள் உடன் மென்மையான stroking பதிலளிக்க வேண்டும். நீங்கள் காத்திருந்தீர்கள். இந்த பயத்தை ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் சமாளிக்கும் பொருட்டு, குழந்தையுடன் மேலும் பேசவும் மெதுவாக வயிற்றில் சுமக்கவும்.
மேலும், பல வயிற்றுக்கு சேதம் ஏற்படும் அச்சத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். இதை தவிர்க்க, நீங்கள் சில எளிய விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும்:
1. வீழ்ச்சிக்கு வாய்ப்பு இருப்பதால், அதிக குதிகால் அணிய வேண்டாம்.
2. குளிர்காலத்தில் வீட்டை விட்டு வெளியேறாதீர்கள், நீங்கள் நழுவலாம்.
3. கர்ப்ப காலத்தில், பொது போக்குவரத்து மூலம் தொடர்ந்து செல்ல வேண்டாம். ஆனாலும், பெண்கள் "மரியாதைக்குரியவர்களாக" மதிக்கப்படுவதை இன்னும் கற்றுக்கொள்ளவில்லை.
இந்த நிச்சயமாக, அனைத்து விதிகள் அல்ல, ஆனால் முக்கிய பகுதியாக இந்த மூன்று வெளியே வருகிறது. எப்போதும் நீங்கள் ஏற்கனவே இருவரும், மற்றும் பொறுப்பு, முக்கியமாக எப்போதும் எதிர்கால அம்மா மீது பொய் என்று ஞாபகம்.
அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய பயம்.
அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் அறிகுறிகளை நம்புகின்றனர். எதிர்கால தாய்மார்கள் இந்த நிகழ்வுக்கு உட்பட்டுள்ளனர். அச்சம் ஏதோ தவறு செய்து ஒரு குழந்தையை இழக்க எழுகிறது.
அது எங்கிருந்து வந்ததோ அதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த பிடித்த தாய்மார்கள், தாய்மார்கள், அக்கா, பாட்டி அல்லது உதாரணமாக, சிறந்த நண்பர்கள். ஒரு வார்த்தையில், ஏற்கனவே குழந்தைகள் கொண்டிருப்பவர்கள். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் முடி நிறம் அல்லது மாறும் முடி பாணியில் தொடர்புடையதாக உள்ளன, அவர்கள் சொல்கிறார்கள், குழந்தை தொடை வளைவைச் சுற்றி மூடி அல்லது குழந்தையின் வாழ்க்கையை சுருக்கவும் செய்யும். அது எல்லா முட்டாள்தனமும். தொப்புள் கைப்பிடி உண்மையில் இருந்தால், இது முடி கொண்ட உங்கள் கையாளுதல் விளைவு அல்ல. எந்த டாக்டரும் சொல்வார்கள், இது உங்கள் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இதன் விளைவாக ஒரு தவறு ஏற்பட்டது.
பிரசவம் பயம்.
இங்கு, மிகவும் பொதுவான பயம். முழு பூமியிலும் பிறப்பு பயப்படாமல் பெண் இல்லை. யாரோ எதிர் எதிரொலியாக இருந்தால், பின்னர், பெரும்பாலும், தந்திரமான.
அச்சத்தைத் தடுக்க, நீங்கள் மிகவும் பயப்படுவதைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள். பிறந்தா? வலி? சண்டைகள் ஆரம்பித்தவுடன் நீங்கள் அதை மருத்துவமனையில் செய்ய முடியாது என்ற உண்மை?
வரிசையில் ஆரம்பிக்கலாம். எனவே, பிறப்பு பற்றிய பயம் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு ஆகும். முற்றிலும் அதை பெற முடியாது வெற்றி பெற முடியாது, ஆனால் உங்கள் கையில் உற்சாகத்தை பீதி வெளியேற்ற இருந்து பயம் மாற்றும். இதை செய்ய, கர்ப்ப ஆரம்பத்தில் இருந்து ஒழுக்கமாக உங்களை தயார் செய்ய வேண்டும். எல்லோரும் அதை செய்ய ஒரு வழி கண்டுபிடித்துள்ளனர். ஒருவர் மந்திரம் போல் மீண்டும் சொல்கிறார்: "எல்லாம் சரியாகிவிடும்," உதாரணமாக, கடவுளை மாறிவிடும். இது முற்றிலும் தனிப்பட்டது. உங்கள் stumbling தொகுதி கண்டுபிடிக்க மற்றும் பிறப்பு வரை அதை பயன்படுத்த.
பிறப்புச் சூழலைக் கொடுக்கும் காலப்பகுதி என்றால், நீங்கள் பெற்றெடுக்க விரும்பாத அளவுக்கு உங்களுக்கு பயமாக இருக்கிறது என்றால், இது ஒரு தனி வழக்கு. டாக்டரிடம் பேசுவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள். அவர் சொல்வதை கேளுங்கள், அவர் சொல்வது எல்லாவற்றையும் செய்தால், அது மிகவும் வேதனையோ, பயங்கரமோ அல்ல. நீங்கள் நம்புவதற்கு தகுதியானவர் அல்ல, நீங்கள் முதலில் இல்லை. அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லாத நிலையில், மீண்டும் உட்கார்ந்து, கண்களை மூடி, உங்கள் குழந்தையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்படும் கூக்குரலை நீங்கள் கேட்டால், உடலின் எல்லா விதமான மகிழ்ச்சியும் பரவிவிடும். இந்த சிகிச்சைகள் உங்களை ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் சேமிக்கும்.
நீங்கள் வலிக்கு பயந்துவிட்டால், சிகிச்சை அளிப்பவர் உதவ மாட்டார். இதை நீங்கள் ஏற்க வேண்டும். திரைப்படங்களில், பிறந்த குழந்தை, மொத்தமாக பெண்கள் அலறுகிறார்கள். இது ஒரு படம் மற்றும் நீங்கள் பிறந்த இறுதி வாழ்க்கை புள்ளி சரியாக இல்லை என்று நினைக்கிறேன். நிச்சயமாக, பிறப்புக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சி இல்லை, ஆனால் மேசையில் யாரும் இறக்க முடியாது. நீங்கள் - ஒரு எதிர்கால குழந்தை ஒரு உதாரணம், மற்றும் ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, அது எதிர்மறை, அது எப்படி காயப்படுத்துகிறது என்று சொல்ல. ஒரு பெண் எப்பொழுதும் வலுவாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக இந்த வலியைப் பொறுத்து, பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
சண்டைகள் தொடங்கும் போது மகப்பேறு வீட்டிற்கு அடைய முடியாமல் போகும் பயம், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முற்றிலும் வீண். விதிகள் இருந்து கூட விதிவிலக்குகள் வர மறக்க வேண்டாம். நீங்கள் மருத்துவமனையில் எடுக்கும் பொருட்டு, சுருக்கங்களிடையே நேர இடைவெளி குறைந்தபட்சம் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. சுருக்கங்கள் தொடங்குகின்றன அல்லது நீரில் மூழ்கியுள்ளன என்று உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக 03 முறை அழைக்க வேண்டும் மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பதை முன்கூட்டியே தேர்ந்தெடுத்த மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். முன்கூட்டியே தேவையான அனைத்து பொருட்களும், ஒரு பையில் போடுகின்றன, ஏனென்றால் நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்ல இயலாது, தொலைபேசியோ அல்லது பரிமாற்ற அட்டையோ ஒரு சார்ஜரை தேடுகிறீர்கள். ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து, வெளியேறவும் அருகில் விஷயங்களை வைத்து, அமைதியாக மருத்துவர்கள் காத்திருக்க. இந்த விதியை நீங்கள் கடைப்பிடித்தால், வீட்டிற்கு தேவையான ஏதாவது ஒன்றை மறந்துவிடுவீர்கள் என்ற பயம் தானாகவே மறைகிறது. மருத்துவமனைக்கு நுழைவாயிலில் இன்று நீங்கள் ஒரு தாயாக மாறிவிடுவீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் காத்திருக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் அன்புக்குரியவர் மற்றும் அன்பானவர். இந்த எண்ணங்கள் நம்பிக்கையை கொடுக்கும், மற்றும் அனைத்து பயங்களும் ஆவியாகும்.
எல்லாவற்றையும் சுருக்கமாகக் கூறுவதன் மூலம், நாம் ஒரு எளிய உண்மையை எடுக்கும். எங்களை உள்ளே பயங்கள், உடல் ரீதியாக அவர்கள் கொல்லப்பட முடியாது, ஆனால் அறநெறி அது சாத்தியமாகும். ஒரு சாதகமான அணுகுமுறை மட்டுமே லேசான கர்ப்பம் மற்றும் வெற்றிகரமான பிரசவம் மிகவும் முன்நிபந்தனை, பல எதிர்கால தாய்மார்கள் பல ஆண்டுகள் தேடும் இது.