ஒரு குழந்தையைச் சுமந்து செல்லும் போது, ஒரு பெண் தொடர்ந்து பல காரியங்களைச் செய்ய முடியாது என்று கேள்விப்படுகிறார், ஏனென்றால் அவளுக்கு பயமாக இருக்கிறது. இப்போது நீ உனக்காக மட்டுமல்ல, எதிர்கால குழந்தைக்காகவும் பயப்படுகிறாய், ஏனென்றால் இது மிகவும் சாதாரணமானது. இருப்பினும், உண்மையை எங்கே கண்டுபிடிப்போம், எங்கே பொய் மற்றும் உண்மையில் எந்த கஷ்டத்தின் கீழ் கர்ப்பிணி பெண்களால் செய்ய முடியாது.
புகைத்தல்
முதல் இடத்தில் எந்த கர்ப்பிணி பெண் புகைபிடிக்க முடியாது. நீ புகைபிடிக்கும்போதும், உங்கள் வீடுகளோ நகர்போலிகளையே உற்றுப் பார்த்தாலும், அதைத் தவிர்ப்பதற்கு, வெளியே செல்லுங்கள் அல்லது இந்த அறையில் இருக்காதே என முயற்சி செய்யுங்கள்.நிக்கோடின் நாயின் உள் உறுப்புகளின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியில் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. கருச்சிதைவுகள் நிகழும் நேரங்களும் இருக்கின்றன. மேலும், அநேகமாக, உலகிலுள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் மது மற்றும் மருந்துகளை குடிக்க முடியாது என்று அறிந்திருக்கிறோம், எனவே இதை பற்றி பேசமாட்டோம்.
கேஃபின் பயன்பாடு
ஒரு பெண் தன் உணவில் இருந்து காஃபின் நீக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் நஞ்சுக்கொடி காஃபின் வைத்திருப்பதனால் அது குழந்தையின் இரத்த ஓட்டத்தில் செல்கிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு குழந்தையின் பாலினம், நரம்பு மண்டலம், வளர்ச்சிக் குறைபாடு மற்றும் இதயத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் ஆகியவை ஏற்படலாம். மேலும், உங்கள் உணவில் இருந்து கடுமையாக தேயிலை தேய்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இப்போது நீங்கள் பழங்களை, பழச்சாறுகள், பச்சை மற்றும் மூலிகை தேநீர் குடிப்பது சிறந்தது.
overstrain
இப்போது நீங்கள் முற்றிலும் அதிகமாகிவிட முடியாது, எனவே உங்கள் நேரத்தையும் பலத்தையும் பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். முக்கிய உள்நாட்டு வேலை கணவன் அல்லது மற்ற வீட்டு உறுப்பினர்கள் செய்ய அனுமதிக்க. இப்போது ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் குழந்தையின் தாங்கி. உன்னையும் உன் வீட்டையும் கவனிக்காதபடி கவனிக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு நினைவிருக்கிறதா என்பதை நினைவில் கொள்க. கனரக பைன்கள், பைகள் மற்றும் வாளிகள் தூக்கி அல்லது சுமக்க வேண்டாம்! ஒரு கர்ப்பிணி பெண் ஐந்து கிலோ எடையை அதிகரிக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்த விஷயத்திலும் விஷயங்களை மரச்சாமான்கள் மறுசீரமைக்க வேண்டாம் - நீங்கள் குழந்தை இழக்க முடியும் என்பதால். திடீரென்று நீங்கள் உயிருடன் இருப்பதாக நடந்தது என்றால், அண்டை அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து உதவி கேட்கவும்.
ஈர்ப்பவை
கண்களைத் தவிர்ப்பதற்கு முயற்சி செய்யவும், அவற்றை இயக்கவும். ஏனெனில் இது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக, முன்கூட்டிய பிறப்பு ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் அட்ரீனலின் மீது ஆர்வமற்றவராக இல்லாவிட்டால், குழந்தை பிறக்கும் வரை பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் தீவிர விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது பற்றி யோசிக்க வேண்டாம்.
சர்க்கரையின் மாற்றுக்கள்
சர்க்கரைப் பதிலீடாக பயன்படுத்த வேண்டாம், அவை ஆபத்தான இரசாயன சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் மிகச்சிறந்த சுவடுகளை விட்டுவிடுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, சைக்ளாமேட் மற்றும் சாக்கார்ன் புற்றுநோய் மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
சூரிய ஒளி மற்றும் சூரியகாந்தி இல்லை
நீண்ட காலமாக சூரியனில் தங்காதீர்கள், கர்ப்பகாலத்தின் போது சூரியனைப் பற்றி மறந்து விடாதீர்கள். கருவுற்ற பெண்ணின் உடலில் அட்ரினல் ஹார்மோன்கள், தைராய்டு சுரப்பி, ஆண் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி அதிகரிக்கலாம், எனவே கர்ப்பம் சிக்கலானது மற்றும் குறுக்கீடு செய்யப்படலாம், மேலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலமும் பாதிக்கப்படலாம், அதாவது, நோய்த்தடுப்பு குறைபாடுகள் கர்ப்பம் முதிர்ச்சியடையும் முன் பெண்கள்
சூனஸ், சூடான குளியல் மற்றும் குளியல்
நீங்கள் சூடான குளியல் எடுக்க விரும்பினால், தென்றல் மற்றும் குளியல் போக வேண்டும், பிறகு நீங்கள் குறைந்தது 9 மாதங்களுக்கு இந்த ஆதரவை மறக்க வேண்டும். இதயம் வேகத்தைத் தொடங்குகிறது, கப்பல்கள் விரிவாக்கப்பட்டு, அதிக வெப்பநிலையில் சுவாசிக்கின்றன. குழந்தை சூடாக இருந்தால், முதுகெலும்பு சத்து குறைபாடுகள் ஏற்படும். குளியல் பிறகு குளிர்ந்த குளியலறை பற்றி சொல்ல வேண்டும், நீராவி அறை பின்னர் குளியல் ஊழியர்கள் குளியல் இது. அது தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் அது கஞ்சிக்கு அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.
மீண்டும் சோனனா
கர்ப்பிணி பெண்களின் பின்னால் தூங்க முடியாது, இது ஒரு கற்பனை அல்ல. ஒரு பெண் தன் முதுகுவலி மீது தூங்கும்போது, கருப்பை கீழ் அமைந்திருக்கும் குறைந்த வேனா கவாவை அவள் கடந்து செல்ல முடியும். இந்த நரம்பு கால்கள் இருந்து இதயம் இரத்த ஓட்டம் ஒழுங்குபடுத்துகிறது, எனவே நிலையான அழுத்தம் குழந்தை மற்றும் அம்மா சுகாதார மீது எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு விமானத்தில் பறக்கும்
கர்ப்பிணி போது, அது ஒரு விமானம் பறக்க நல்லது, இது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய அறிக்கை என்றாலும். இந்த வழக்கில், முதன்முதலாக, சொந்த சுகாதார நிலை மற்றும் நிலைமைக்கு கவனம் செலுத்துவது அவசியம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு விமானத்தில் பறக்க முடியாது என்பதற்கான அறிவியல் உண்மைகள் மற்றும் ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. எனினும், உங்கள் கர்ப்பம் நல்லதல்ல என்றால், நீங்கள் சிறப்பு கவனிப்புடன் செயல்பட வேண்டும், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனையை கேட்க நல்லது. கர்ப்பகாலத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் மட்டுமே விமானப் பயணத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல நல்லது என்று சில மருத்துவர்கள் சொல்கிறார்கள், மேலும் ஒரு காலத்தில் இது ஆபத்தானது அல்ல.
இல்லை வேதியியல்
ஒரு குழந்தையை சுமந்து செல்லும் போது, ஏரோசோல்கள், deodorants, முடி varnishes மற்றும் வீட்டு இரசாயனங்கள் பயன்படுத்த சிறந்த இல்லை. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் அது வேதியியல் கொண்ட ஒப்பனை பயன்படுத்த முடியாது, இங்கே நீங்கள் உண்ணி, கொசுக்கள் மற்றும் பிற பூச்சிகள் எதிராக பாதுகாக்க அந்த ஸ்ப்ரே மற்றும் கிரீம்கள் சேர்க்க முடியும்.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு என்ன செய்ய முடியாது: நாட்டுப்புற அறிகுறிகள்
கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முதல் பார்வையில் சாதாரணமாக செய்யக் கூடிய பல பிரபலமான நம்பிக்கைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு அறிகுறிகளுமே அதன் சொந்த விளக்கம், இதை ஏன் செய்யக்கூடாது. எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு சில விஷயங்களைத் தடைசெய்வதற்கு நாட்டுப்புற "ஞானம்" சில உதாரணங்கள் இப்போது நாம் கற்கிறோம்.
ஒரு கர்ப்பிணி பெண் வீட்டு வாசலில் அல்லது தாழ்வாரத்தில் அமரக்கூடாது
இந்த நம்பிக்கை ஒரு பகுத்தறிவு விளக்கம் உள்ளது - ஒரு உயர்-வாசல் அல்லது வாரிசு இருந்து நீங்கள் வெறுமனே விழும், மேலும், அது மீண்டும் ஊதி முடியும், உங்கள் பின்னால் கதவை மூடப்பட்டது முடியாது, ஏனெனில்.
கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முகத்தைத் தொடாதே, அல்லது குழந்தை பிறப்புகளைக் கொண்டிருக்கும்
அதைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், ஒன்பது மாதங்களுக்கு எந்தவொரு பெண்ணும் முகத்தைத் தொடக்கூடாது. இந்த நம்பிக்கை உண்மையாக இருந்தால், எல்லா குழந்தைகளும் உடல் முழுவதும் பிறப்புறுப்புடன் தோன்ற வேண்டும்.
கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்கள் காலில் அமரக்கூடாது, வியர்வை அல்லது வளைந்த கால்களாக இருக்க வேண்டும்
இது கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் கால்களை கடக்க வேண்டாம், அப்படி உட்காருங்கள். எனினும், இது பிறக்காத குழந்தையின் வளைந்த கால்கள் அல்லது அவரது மெதுவாக செய்ய எதுவும் இல்லை. உண்மையில் இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் கால்களில் இரத்த ஓட்டம் வெறுமனே பாதிக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் விளைவாக சுருள் சிரை நாளங்கள் ஏற்படலாம்.
மக்கள் அதைச் சுற்றியிருந்தால், எதிர்காலத்தை ஒருபோதும் மறுக்கக்கூடாது, இல்லையென்றால், கனமான பிறப்புக்கள் இருக்கும்
இந்த மூடநம்பிக்கை ஒரு கர்ப்பிணி பெண் தன் உடல் தேவை என்ன கேட்கிறது, மற்றும் குழந்தை என்ன விரும்புகிறது என்று கூறுகிறது. ஆகையால், ஒரு பெண் அவளுக்கு தேவையான உணவைப் பெற வேண்டும், ஏனென்றால் இது அவளுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். மட்டுமே தெரியும்! இது கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் விருப்பங்களை நிறைவேற்ற வேண்டியது அவசியம், ஆனால் இது பிரசவத்தின் பத்தியில் செல்வாக்கு செலுத்துவதில்லை. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் இந்த இரண்டாவது தேவைக்குத் தேவையானதை நன்கு அறிந்திருப்பதன் மூலம் இதை விளக்கலாம். ஆனால் மருத்துவர் விரும்பினால் நுகர்வு விலக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் விரும்பினால், அதை மறுக்கும் மற்றும் நீங்களே மீறுவது நல்லது. இருப்பினும், தடை செய்யப்பட்ட சில உணவுகள் சிறிய அளவுகளில் (உதாரணமாக, பீர்) பயன்படுத்தப்படலாம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஒரு கர்ப்பிணி பெண், அசிங்கமான மற்றும் அசிங்கமான, freaks பார்க்க கூடாது இல்லையெனில் குழந்தை தவறாக உருவாக்க வேண்டும். தாசெனெல்யா சவ அடக்கத்திற்கு சென்று, தீ மற்றும் இறந்தவர்களைப் பாருங்கள். மாறாக, அழகாக ஏதாவது பார்க்க வேண்டும், மொத்தத்தில் குழந்தை ஆரோக்கியமான, இணக்கமான மற்றும் அழகான பிறந்தார்.
குழந்தையின் தோற்றத்தைப் பற்றி நாம் பேசினால், கண்களின் கீறல், உதடுகளின் அளவு, மூக்கு வடிவம், முடி நிறம் மற்றும் பிற அறிகுறிகள் ஆகியவை முழு காலத்தின் முதல் கட்டங்களில் கூட வைக்கப்பட்டிருக்கின்றன, மேலும் குழந்தையின் குழந்தை அப்பா மற்றும் அம்மாவுக்கு வழங்கப்படும் ஒட்டோஜென்களின் மீது சார்ந்துள்ளது என்று உறுதியாக நம்பலாம். எப்போதும் சிற்பமாக ஒரு செதுக்கப்பட்ட உருவம் மற்றும் ஒரு அழகான முகத்துடன் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்பட்டது. கர்ப்பத்தில் உள்ள பெண்ணின் முதல் நிமிடங்களிலிருந்து குழந்தைக்கு நல்ல குணநலன்களை ஒட்டுக்கேட்டலாம். உங்கள் நல்ல மனநிலையையும் ஆவிக்குரிய ஒற்றுமையையும் நீங்கள் செய்யலாம். ஆனால் நீங்கள் இடைவிடாத கல்வி தொடங்கியது மற்றும் பாப் இசை கேட்க பயன்படுத்தப்படும் என்றால், இப்போது vamudovolstviya கொண்டு இல்லை என்று பாரம்பரிய இசை கேட்க, அது "வேண்டும்" தான், அதை கேட்க வேண்டாம்.
ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்யும் பெண் ஒரு கனவைக் கண்டால் மிகவும் அழகாகக் காட்சியளிக்கிறது, ஆனால் இந்த வேலை அவளுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, பிறகு அவள் மூடநம்பிக்கைகளை நம்ப முடியாது. குழந்தைக்கு, அது ஒரு அம்மாவைப் பிடிக்காது, அவளுக்கு சங்கடமானதாக ஆகிவிடுகிறது.