மாதவிடாய் சுழற்சி தேவையற்ற கர்ப்பங்களைத் தடுக்க ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக்கொள்ளப்படலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் மாதாந்திர சுழற்சியை எவ்வாறு கணக்கிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த முறை ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரே ஒரு பங்குதாரர் இருந்தால் மட்டுமே இந்த முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த முறை பாலியல் ரீதியாக பரவுகிற நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியாது.
பாலியல் ஆக்கிரமிப்பு "பாதுகாப்பானதாக" இருக்கும் காலத்தை நிர்ணயிக்க, சுழற்சி கருதப்பட வேண்டும், அதாவது. அது போது எந்த கருத்தும் அல்லது நேர்மாறாக இருக்கும் போது, இந்த போது மிகவும் சாதகமான நேரம். உடலில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது குழந்தையின் கருத்துருவை பங்களிக்கும் அல்லது பாதிக்கும் சில மாற்றங்கள் உள்ளன.
மாதவிடாய் சுழற்சியின் முழு காலமும் மூன்று பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- நுண்ணறைகளின் முதிர்வு;
- அண்டவிடுப்பின்;
- புரோஜெஸ்ட்டிரோன் காலம்.
முதல் காலகட்டத்தில் (மாதவிடாய் தொடங்கி முதல் 14-16 நாட்கள்), ஈஸ்ட்ரோஜென்ஸ் (பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள்) மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளன, இது முட்டை கருப்பையில் முதிர்ச்சியடையும்.
14-16 வது நாளில், நுண்ணுயிர் அழிக்கப்படும் போது அண்டவிடுப்பின் காலம் உருவாகிறது, கருப்பை வெளிச்சம் அடிவயிற்று இலைகளை விட்டு வெளியேறும், பின்னர் அது பல்லுயிரிய குழாய் நுழையும். இந்த காலகட்டத்தில், பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் லியூடோனியிங் மற்றும் ஃபோலிக்-தூண்டுதல் ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன; இந்த ஹார்மோன்கள் சுரக்கும் ஒரு சமிக்ஞை இரத்தத்தில் எஸ்ட்ரோஜன்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உள்ளது.
கடைசி காலத்தில், இது 15 முதல் 28 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், மஞ்சள் நிற அமைப்பு உருவாகிறது, பின்னர் எஸ்ட்ரோஜென்ஸ் மற்றும் புரோஜெஸ்டோனோக்களின் உற்பத்தி தொடங்குகிறது. கர்ப்பம் ஏற்படுமானால், புரோஜெஸ்டிரோன் கருவின் செருகுவதற்கான கருப்பை தயார் செய்கிறது; கூடுதலாக, இந்த கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சியை தடுக்கும் பிற ஃபுளோலியல்களின் முதிர்வுத் தடுக்கப்படுகிறது; கருத்தரிப்பு ஏற்பட்டால், மஞ்சள் நிறம் அதன் வேலையை நிறுத்தி, ஹார்மோன்கள் வீழ்ச்சியடைகிறது, மற்றும் கர்ப்பத்தை பெற தயாராக இருக்கும் கருப்பை குழுவின் மென்மையான சவ்வு, நிராகரிக்கப்படுவது தொடங்குகிறது - மாதவிடாய் தொடங்குகிறது.
மாதாந்திர (மாதவிடாய்) சுழற்சி கணக்கிட, பல மாதங்கள் அதை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். எனவே நீங்கள் சுழற்சி முறையை தீர்மானிக்கவும், அண்டவிடுப்பின் நாட்களை கணக்கிடவும் முடியும், அதாவது "பாதுகாப்பான" நாட்கள் ஏற்படும் போது, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய நேரம் குறைந்தபட்சம், அல்லது கருத்தாக்கத்திற்கான சிறந்த நேரத்தை கணக்கிடுவதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.
சுழற்சியை கணக்கிடுவதற்கான நிரல்கள்
மாதவிடாய் சுழற்சி கணக்கிட உதவும் பல கணினி நிரல்கள் இப்போது உள்ளன. அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் துவக்க நேரத்தை மட்டும் கணக்கிட முடியாது, ஆனால் உங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் பாலினத்தை கணிக்கவும், முன்கூட்டிய நோய்க்குறித்தொகுதியையும் கண்காணிக்கவும் முடியும். குழந்தையின் பிறந்த தேதியை தீர்மானிக்க கர்ப்ப நாட்காட்டியை நீங்கள் செய்யலாம். காலெண்டர் அச்சிடப்பட்டு, மகளிர் மருத்துவருக்கு வழங்கப்படும்.
ஒரு சுழற்சி உங்களை எப்படி கணக்கிட வேண்டும்
சுழற்சி மற்றும் சுயாதீனமாக கணக்கிட முடியும். இதை செய்ய, நீண்ட மற்றும் குறுகிய சுழற்சிகளை (கடந்த ஆறு மாதங்களில்) தேர்வு செய்யவும். இந்த வழக்கில், மாதவிடாய் சுழற்சியின் காலம் (மாதாந்தம்) மாதத்தின் முதல் நாள் அடுத்த நாள் முதல் நாள் வரையிலான நாட்களின் எண்ணிக்கை. 18 நாட்களுக்கு நீளமான சுழற்சியில் இருந்து கழித்தல், மற்றும் 10 நாட்கள் குறுகிய காலத்தில் இருந்து கழித்து, தொடக்கத்தில் மற்றும் மாதாந்திர சுழற்சியின் முடிவில், எண்ணற்ற பாதுகாப்பான நாட்கள் கருத்தில் கொள்ள முடிகிறது. இந்த நாட்களுக்கு இடையிலான காலம் கர்ப்பத்தின் துவக்கத்திற்கு மிக சாதகமானதாக கருதப்படுகிறது.
அடிப்படை வெப்பநிலை கணக்கிடுதல்
மிகவும் துல்லியமாக, மாதாந்திர சுழற்சியை அடிப்படை வெப்பநிலை வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தி கணக்கிட முடியும். முதல் நாட்களில், வெப்பநிலை 36 ° C ஆகவும், அடுத்த நாள் 37.5 ° C ஆகவும் கூர்மையான வீழ்ச்சிக்கு பிறகு, 37 ° C வெப்பநிலையில் வைக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு, வெப்பநிலை சுழற்சி முடிவடையும் வரை அதே அளவைக் கொண்டிருக்கும், மாதவிடாய் முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு நாட்களுக்கு குறைகிறது. வெப்பநிலை குறையவில்லை என்றால், கர்ப்பம் வந்துவிட்டது. சுழற்சி முழுவதும் வெப்பநிலை அதே இருந்தால், பின்னர் எந்த அண்டவிடுப்பின் உள்ளது, மற்றும் இது கருத்தை சாத்தியமற்றது குறிக்கிறது.
எனவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் மாதவிடாய் சுழற்சியை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். சிறிது மாற்றம் ஏற்பட்டால், அவர் உடனடியாக ஒரு மயக்க மருந்து நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.