கனரக ஹேங்கொவரின் சிறந்த உதவி என்ன?

நேற்று ஒரு பெருநிறுவன மாலை இருந்தது? அல்லது உங்கள் நண்பர்களை சந்தித்தீர்களா? நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, நீண்ட நேரம் சாப்பிட்டுக் கொண்டிருப்பதைப் பார்த்தேன். மாலைநேரத்தை கழித்தேன், பேசினேன், நடனமாடினேன், ஒருவேளை ஒரு ஜோடி முட்டாள்தனமாகச் செய்திருக்கலாம். நீங்கள் எப்படி வீட்டுக்கு வந்தீர்கள்? நீங்கள் நினைவில் இல்லை ... அல்லது, மிக மோசமாக நினைவில் கொள்ளுங்கள். காலையில் ... காலையில், நீ நேற்று மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் நல்லவளாகவும் இருந்தாய் என்ற உண்மையைக் கொடுக்க நீங்கள் எதிர்பார்த்திருந்தீர்கள். உங்கள் தலை ஆயிரக்கணக்கான சிறு துண்டுகளாக பிரிக்கிறது, நீங்கள் குடிக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் எந்த இயக்கமும் இல்லை, வலிமையும், வாய்ப்பும் இல்லை. நீங்கள் மோசமான ஹேங்கொயருக்கு என்ன உதவுகிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடக்கூடாதா? நீங்கள் முடிந்தால், உதவியைக் கேட்க ஒரு நண்பரை அழைக்கவும் அல்லது இணையத்தில், கைகளை குலுக்கலாம், நீங்கள் கோரிக்கையை தட்டச்சு செய்கிறீர்கள். எத்தனை முறை உன் அம்மா உன்னிடம் "நிறைய குடிப்பதில்லை!", ஆனால் என்ன செய்தாய்? நாங்கள் ஒரு கனரக ஹேண்டுவோருடன் போராடுவோம். வழிகள் மற்றும் வழிகளில் பல்வேறு வழிகளில்.

இது எவ்வளவு கொடூரமான விஷயம், ஆனால் முதலில், நீங்கள் படுக்கையிலிருந்து வெளியே வர வேண்டும், மேலும், மழைக்குச் செல்ல வேண்டும். குளிர்ந்த மழை ஒரு கனரக ஹேண்டுவோலிலிருந்து சிறந்த முறையில் உங்களுக்கு உதவுகிறது. வெப்பம் இல்லை, சூடாக, ஆனால் குளிர் இல்லை. மிகவும் குளிர்ந்த நீர் உங்கள் பலவீனமான உடலில் ஊற்ற கூடாது, அல்லது நீங்கள் எளிதாக ஒரு குளிர் பெற முடியும். மேலும் - மோசமாக. உங்கள் உடல் சாதாரணமாக திரும்புவதற்கு, உடலின் செல்கள் ஆக்ஸிஜன் மூலம் நிரம்பி வழிகின்றன. இந்த பயிற்சிகள் நீட்டிப்பு உதவியுடன் செய்ய முடியும். ஆமாம், ஆமாம்! சரியாக பயிற்சிகள். ஒருவேளை நீங்கள் தற்போது உங்கள் விரலைக் கொண்டு திருப்பிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்: "ஹேங்கவுடனான ஹேங்கவுர் யார்," ஆனால் அது முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது, நீங்கள் எப்படி நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்று பார்ப்பீர்கள். நான் ஒரு முழு நேர உடற்பயிற்சி என்ன பற்றி பேசவில்லை, ஒரு சில நீட்சி பயிற்சிகள். இது உங்கள் உடலை ஆக்ஸிஜன் மூலம் நிரப்ப உதவும், மேலும் நீங்களே மிகவும் நன்றாக உணருவீர்கள். விரைவில் ஒரு கனரக ஹேங்கவுர் மிகவும் நன்றாக பொருத்தமாக sauna அல்லது குளியல் பெற பொருட்டு. உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு இருந்தால், உடனே தெர்மாவுக்குச் செல்லுங்கள். வழி மூலம், அது ஏதாவது ஒரு பாட்டில் வார இறுதியில் செலவிட விரும்பும் அந்த அறிவுரை நினைவில் மதிப்பு, மற்றும் dacha ஒரு குளியல் உள்ளது. நிச்சயமாக, இது ஒரு குளியல் இருப்பதால் தான் குடிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. இந்த முறை மிகவும் நன்றாக எங்கள் உடல் வியர்வுகள், மற்றும் ஆல்கஹால் அனைத்து தேவையற்ற மற்றும் தீங்கு நீராவி தோல் மூலம் செல்ல உண்மையில் காரணமாக ஒரு நீட்டிப்பு பெற உதவுகிறது. விளைவு சரி செய்ய எலுமிச்சை கொண்டு தேநீர் மிகவும் பொருத்தமான கோப்பை உள்ளது. அது குளிர்காலத்தில் நடக்கும் என்றால், மற்றும் dacha இருந்து ஒரு நதி உள்ளது, அது குளிர்ந்த துளை உள்ள குளியல் பிறகு செல்ல நேரம்! ஒரு கனரக ஹேங்கொயர் பெற இந்த வழி உதவி உத்தரவாதம், மகிழ்ச்சியை மற்றும் நல்ல மனநிலையை கொடுக்கும்.

ஹேங்கவுருக்கு எது சிறந்தது? அது சரி, பழைய நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள். உதாரணமாக, செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன். இந்த உறிஞ்சப்பட்ட மருந்து நமது ஆல்கஹால் ஜோடிகளான தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளின் உடலை சுத்திகரிக்க முடியும். 10 கிலோகிராம் எடைக்கு 1 டேப்லெட் என்ற விகிதத்தில் செயல்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு விரைவான விளைவுக்கு, செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் கனிம நீர் கொண்டு கழுவி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விடுமுறை நாட்களிலும் கட்சிகளின்போதும் கடுமையான விளைவுகளைத் தடுக்க திட்டமிடப்பட்ட கட்சிக்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனைக் குடிப்பதே சிறந்தது. பின்னர் நீங்கள் மிக விரைவாக குடிப்பதில்லை, காலையில் உங்கள் தலையில் ஒரு மகிழ்ச்சியான அறிகுறி இல்லாமலேயே, மிகவும் புத்துணர்ச்சி பெறுவீர்கள்.

விசித்திரமாக போதுமான, நீங்கள் சாப்பிட முடியும் ஒரு நீட்டிப்பு சமாளிக்க பொருட்டு. சிலர் ஒரு தொந்தரவுக்குப் பின் ஒரு மிருகத்தனமான பசியோடு இருக்கிறார்கள். உங்கள் உடல் உணவுக்காக கேட்டால், அவருக்கு உணவு கொடுங்கள்! உங்களை ஒரு ருசியான துருவல் முட்டைகளை, உருளைக்கிழங்கு அல்லது வறுக்கவும். ஒரு மகிழ்ச்சியான காலை உணவுக்குழாய் நோய்த்தாக்கங்களை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது, ஒரு எலுமிச்சை சாப்பிட்ட ஒரு கப் பச்சை தேநீர் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது. மேலும், விரைவில் ஒரு ஹேங்கொயர் பெற, அது மேலும் கீரைகள் சாப்பிட மதிப்பு. வெந்தயம், வோக்கோசுகளுடன் உங்கள் உடலை உறிஞ்சி உதவுகிறது, உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பித்து, ஒரு கனரக தொப்பியை சமாளிக்க உதவும். நீங்கள் காலையில் சாப்பிட முடியாது என்றால், நீங்கள் இன்னமும் ஏதோ விழுங்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். நேற்றைய இலாபங்களின் விளைவுகளால் சிறந்தது சாருகிரட் சண்டை. ஒரு ஜோடி கரண்டி சாப்பிடுங்கள், மற்றும் நீ உடனடியாக எப்படி நன்றாகப் போகிறாய் என்று உணர்கிறாய். புளிப்பு முட்டைக்கோஸ் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, கழிவுப்பொருட்களை செயல்படுத்துகிறது, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. கனரக ஹேங்க்வோரை அகற்றுவதற்கான சிறந்த உணவு ஒரு பணக்கார இறைச்சி சூப் ஆகும். இது குழம்பு, கர்ச்சோ, ஹாஷ், மிசோ சூப். ஒரு வார்த்தை, சூடான சூடான மற்றும் மாமிச திரவம். உதாரணமாக, கீரைகள், சாறு, பூண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் கஷ், நீங்கள் உடலை நிரப்பி, செரிமான அமைப்பை தூண்டுகிறது, வயிற்றுப் பொருட்களை அதிக வயிற்றுடன் ஏற்றுவதில்லை. பச்சை மற்றும் பூண்டு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் உறுப்புகள் உங்கள் உடல் நிரப்ப வேண்டும்.

ஒரு ஹேங்கொப்பரை எதிர்த்துப் போரிடுவதற்கான அடுத்த வழி ஆல்கஹால் மற்றொரு டோஸ் எடுக்க வேண்டும்! இயற்கையாகவே, நீங்கள் வேலை செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த முடியாது, அல்லது உங்களிடம் காரியங்கள் இருக்க வேண்டும். காலையில் காலையிலேயே மரணம் போன்றது இது நடக்கும். மேலே உள்ள எதையும் செய்ய உங்களுக்கு வலிமை இல்லையென்றால், உங்கள் உடலை உடனே எப்படி வெளியேற்றுகிறதோ, அப்படியென்றால், ஆமாம், ஆனாலும், கனமான ஹேங்வோரை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரே வழி, குடித்துவிட வேண்டும். மதுபானம் ஒரு கண்ணாடி, தலைவலி மற்றும் ஒரு மகிழ்ச்சியை மற்ற மகிழ்ச்சிகளை, நீங்கள் ஒரு காளான் இருந்து காப்பாற்ற வேண்டும். மேலும், இத்தகைய பரிந்துரைகள் தொழில்முறை மருத்துவத்தால் வழங்கப்படுகின்றன. ஏனென்றால், ஒரு கைக்குழந்தையின் போது, ​​இதயக் கோளாறுக்கு இட்டுச்செல்லக்கூடிய பாத்திரங்களின் சுவர்கள். இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை விரிவாக்குவதற்காக நீங்கள் கொஞ்சம் ஆல்கஹால் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஹாங்காவர் நோய்க்குறியை அகற்றுவதற்காக, இரண்டு கண்ணாடி ஓட்கா குடிக்கவும் சூடான சூப் ஒரு கிண்ணம் சாப்பிட முடியும். நீங்கள் பீர் அல்லது ஒரு காக்டெய்ல் குடிக்க முடியும். உதாரணமாக, ஆரஞ்சு சாறுடன் கூடிய ஒளி பீர் அல்லது ஓட்காவின் பாட்டில், உடலின் அத்தியாவசிய வைட்டமின் சி பொதுவாகக் கொண்டிருக்கிறது, பொதுவாக ஒரு நீரிழிவு தவிர்க்க, பல விஞ்ஞானிகள் முக்கிய ஆற்றலின் தொடக்கத்திற்கு 6 மணி நேரம் முன்பு சிறிய ஆல்கஹால் குடிப்பதை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆகையால், உங்கள் உடல் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்டு, நீங்கள் குடித்து வந்த ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாகப் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

கனரக ஹேங்கொயர் பெற சிறந்த வழி என்ன? Alkoseltser அல்லது வைட்டமின் சி மாத்திரைகள் ஒரு ஜோடி குடிக்க, நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது மாலை மட்டும் மாத்திரைகள் குடிக்க முடியும், ஆனால் மாலை. ஒரு கனரக ஹேங்கொல்லரில் இருந்து நம்மை காப்பாற்றக்கூடிய மருந்துகளுக்கு எஃபெர்சென்ஸ் ஆஸ்பிரின், வைட்டமின் சி, அஸ்பர்க்கம் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் ஒரு ஹேங்கவுடனிலிருந்து ஒரு கொடூரமான ஹேங்கவுர் இருந்தால், நீங்கள் எந்த வலி மருந்துகளையும் குடிக்கலாம். வழியால், காலையில் வேலைக்கு செல்ல வேண்டியிருந்தால், குறிப்பாக நீட்டிப்புடன் சமாளிக்க ஒரு நல்ல வழி உள்ளது. நீங்கள் எழுந்திருப்பதை விட இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு முன்பு அலாரத்தை ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் இரண்டு மாத்திரைகள் ஆஸ்பிரின் அல்லது அல்கோசெலஸர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து தூங்குவீர்கள். நடைமுறையில், இது நிச்சயமாக சிண்ட்ரோம்ஸை அகற்றாது, ஆனால் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது அதை நன்றாக உணர உதவுவீர்கள். கூடுதலாக, திறம்பட ஹேங்கவோருடன் போராட, நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனென்றால், ஆல்கஹால் உடலைக் காய்ந்து விடுகிறது, மேலும் தண்ணீர் நிறைய தண்ணீர் எடுக்கிறது. ஹாங்காவர் நோய்க்குறிகளை அகற்றுவதற்கு, எளிமையான நீர் செய்யும், ஆனால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சாறுகள், எலுமிச்சை, ஊறுகாய், ரோஜா குழம்புகள், இயற்கை மூலிகைகளிலிருந்து தேனீக்கள் மற்றும் இன்னும் இந்த நோக்கங்களுக்காக பொருத்தமானவை. மூலம், வித்தியாசமாக போதுமான, ஆனால், இது மிகவும் விரைவாக ஒரு கை நீக்குதல் உதவுகிறது என்று உப்பு தான். யாரும் அதை செய்ய முடியும்: சார்க்ராட் இருந்து ஊறுகாய், அதில் வெள்ளரிகள் சமைத்தனர். விஷயம் உப்பு நம் உடலில் தண்ணீர் தாமதப்படுத்துகிறது என்று.

பால், கேஃபிர், தயிர் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஒரு கனரக தொப்பியைக் குறைப்பதற்காக குறைவான பயனுள்ள பானங்கள் இல்லை. வழியில், அந்த நிபந்தனை அனுமதித்தால், பின்னர் மாலையில் படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் பால், கேஃபிர் அல்லது தண்ணீர் குடிக்க தகுதியுடையவர்கள், காலையில் நன்றாக உணர உதவுவதற்கு இது உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. பால் பொருட்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுவது மிகவும் நல்லது, மற்றும் நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​பால் அதன் வேலையை செய்யும். நான் ஒரு கவனத்தை ஈர்க்கிறேன், அது ஒரு கொடியின்போது, ​​காபி குடிக்கக்கூடாது என்பதில் மிகவும் உகந்ததாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு உடலில் உள்ள அழுத்தம் ஏற்கனவே அதிகரித்துவிட்டால், அது இன்னும் அதிகரிக்காது. மூலம், சிறந்த ஒரு நீட்டிப்பு உதவுகிறது என்று மற்றொரு வழி உள்ளது - ஒரு கோகோ கோலா. இந்த பானத்தின் நடவடிக்கையை யாரும் விளக்க முடியாது, ஆனால் குடிப்பழக்கத்தை செலவழிக்கும் செலவைக் கொண்டவர்கள் கோலா ஒரு ஊறுகாய் அல்லது குளியல் விட குறைவாக சமாளிக்க உதவுகிறார்கள். கோகோ கோலா உடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, அதைக் கழற்றி நீக்கி விடுகிறது.

ஒரு நீட்டிப்புடன் கையாளும் அனைத்து வழிமுறைகளும் நன்றாக இருக்கும், எந்தவொரு தேர்வு செய்யவும். அனைத்து சிறந்த, துஷ்பிரயோகம் இல்லை!