ஒரு அண்டை வீட்டாரின் முரட்டுத்தனமான, அவமதிப்புகளிலிருந்து உங்களை எப்படி பாதுகாப்பது?

திடீரென்று திடீரென்று இடியுடன் கூடிய முரட்டுத்தனமான கணிப்பு கணிப்பது கடினம். ஆனால் வானிலை சீர்குலைவுகளால் நீங்கள் தீவிரமாக சோர்வடைய மாட்டீர்கள், இல்லையா? எனவே இது இங்கே உள்ளது: சரியான நேரத்தில் "உளவியல் குடை" ஐ பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீ எல்லாவற்றையும் சரியாக புரிந்துகொள்கிறாய். நீ கெட்டவன், நீ குற்றமுள்ளவனாய் இருப்பதால் நீ குற்றமற்றவன் அல்ல. நீங்கள் சூடான கையில் விழுந்துவிட்டீர்கள். மற்றும் முட்டை நிலைமை அது மதிப்பு இல்லை என்று. ஆமாம், சுய மரியாதையுடன், நீ சொல்வது சரிதான். அப்படியானால், அயல்நாட்டின் அயோக்கியத்தனம், சக பயணிகளின் அதிருப்தி மற்றும் உறவினர்களின் மோசமான மனநிலையிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

நீங்கள் அவமதிக்கப்பட்டுள்ள நிலைமையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த முட்டாள் சம்பவத்தின் தலைப்பில் ஏற்கனவே ஒரு மணிநேரத்தை நீங்கள் ஓட்டிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் இடத்திலிருந்த குற்றவாளியை அழிக்கக் கூச்ச சுலபமான பதில்களைக் கொண்டு வருகிறீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்ற உண்மையால் நீங்கள் துன்புறுத்தப்படுவீர்கள்: நீங்கள் உங்கள் மனநிலையை இழந்து, கண்ணீரைப் பாய்ச்சுகிறீர்கள், புரிந்துகொள்ள முடியாத ஒன்றைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். ஆமாம், எதிர்பாராத, தகுதியற்ற, கடினமான "தாக்கியது" கண்ணீர் பிடிக்கிறது. ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் உள் சமநிலையை பராமரிக்க கற்றுக்கொள்ள முடியும். பின்னர் வேறு ஒருவரின் முரட்டுத்தனமான - அது ஒரு தற்செயலான சக-பயணி, ஒரு முதலாளி, ஒரு சக, அல்லது ஒரு நேசித்தவர் கூட இருக்கும் - உற்சாகத்தை நீங்கள் தட்டுவதில்லை. உங்கள் மனநிலை ஒரு அண்டை, முரட்டுத்தனமான அல்லது அதிருப்தி அவதூறுகள் சார்ந்து இருக்காது. ஒப்புக்கொள், இந்த முடிவுக்காக, அதை முயற்சி செய்து உங்களை வேலை செய்யுங்கள்!

முரண் - உணர்வு, வேண்டுமென்றே, இலக்கான coarseness - இந்த மனநோய் ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்பாடுகள் ஒன்றாகும். நீங்கள் எங்கள் சமுதாயத்தில் உங்கள் முட்டாள்தனத்தை அசைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மினிபஸ், மற்றும் செஃப் "கார்பெட்", மற்றும் உங்கள் சொந்த குடும்பத்தில் கூட ஒரு உணர்ச்சி கிக் எளிதில் பெற முடியும். உளவியலில் இது போன்ற ஒரு சொல் உள்ளது: உணர்ச்சி எரித்தல். இந்த ஆபத்தான நோய்க்குறி நவீன சமுதாயத்தின் ஒரு கசை. பொறுப்பு வாய்ந்த மேலாளர்கள் மட்டும் பாதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் எந்த சமூகத் தொழிலாளிகளும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கடமைச் சேவைகளில் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து மக்களுடன் தொடர்பில் உள்ளனர். மக்கள் முடிவில்லாமல் இருந்து சோர்வு, சர்ச்சைக்குரிய சூழ்நிலைகளை தொடர்ந்து "தீர்க்க" தேவை திரட்டப்படுகிறது. ஒரு நபர் அதை எப்படி உற்பத்தி செய்வது என்று தெரியாவிட்டால், அவர் எளிமையான வழியில் செல்லலாம்: மற்றவர்களின் தலைகளில் அவரது பதட்டத்தை "ஊற்றவும்". ஒரு விதியாக, முரட்டுத்தனத்தைத் தவிர வேறெந்த விவாதமும் இல்லாதவர் முரட்டுத்தனமானவர். உண்மையில் மிகவும் பயந்தவரால் ஆக்கிரமிப்பு காட்டப்படுகிறது. ஒரு புதரின் முக்கிய குறிக்கோள் - இது "சோவியத் டெலி" அல்லது பிராடாவில் இருந்து ஒரு வழக்கில் மரியாதைக்குரிய ஒரு ஆளுமைக்காரியாக இருந்தாலும் - ஒன்று: மற்றொருவரின் அவமானம், ஒரு முக்கிய முக்கியத்துவத்தை அதிகரிக்கும்.

ஏன் அது உங்களை தொட்டுக் கொண்டிருக்கிறது?

இதயத்தில் கை வைக்கிறோம், நாம் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், boors தங்கள் இலக்கை அடைய. நாம் உண்மையில் அவமானமாக உணர்கிறோம், கோபத்தை அதிகரிக்க வேண்டும் - ஒரு வார்த்தையில், நாம் ஆத்திரமூட்டல் செய்வோம். ஏன்? முதலாவதாக, சூரியனின் கீழ் நமது இடத்தைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவது தெரிகிறது. நாம் எமது வளர்ப்பு, நல்ல நடத்தை, நேர்மறையான அணுகுமுறை ஆகியவற்றோடு, சில அதிருப்தி அடைந்த முட்டாள்தனத்தால் நிலக்கீல் பற்றி வெறுமனே முணுமுணுக்கிறோம். இரண்டாவதாக, பொதுமக்களுக்கு வேலை செய்ய விரும்புபவர்கள். பொதுவாக அவர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் முரட்டுத்தனமாக இல்லை, மற்றும் சாட்சிகள் போது - ஒரு வரிசையில், ஒரு கூட்டமாக பேருந்து, சக ஒரு அறையில். மற்றும் பொது அவமானம், அறியப்பட்ட, குறிப்பாக தாங்க முடியாத உள்ளது.

அமெரிக்க உளவியலாளர் எரிக் பெர்ன் கோட்பாட்டின் படி, ஒவ்வொருவருக்கும் மூன்று நபர்கள் "வாழ்கிறார்கள்": குழந்தை, பெற்றோர், வயது வந்தோர். மற்றும், உள் முதிர்வு பட்டம் பொறுத்து, ஒன்று அல்லது மற்றொரு சூழ்நிலையில் நாம் நடத்தை மூன்று வகையான ஒரு தேர்வு. எனவே, அநேக மக்கள் குழந்தைகளின் நிலைப்பாட்டிலிருந்து (பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலை, தன்னைத்தானே தள்ளிப்போடுதல், நிகழ்த்தப்பட்ட தலைமுறையில் சோதனையிடப்படுதல் மற்றும் முடிவில்லாத ஸ்க்ரோலிங்) அல்லது பெற்றோர் (செயலூக்க பாதுகாப்பு மற்றும் பழிவாங்கும் ஆக்கிரமிப்பு) நிலை ஆகியவற்றில் இருந்து அண்டை நாடுகளின் முரட்டுத்தனமான மற்றும் அவமானங்களை எதிர்கொள்கிறார்கள். அதில், மற்றும் மற்றொரு வழக்கில், நீங்கள் தூண்டியது யார் ரகான் மட்டுமே வெற்றி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவரது அவதூறுகள் உங்களை உயிருடன் பிடித்துக் கொண்டன, நீங்கள் சமநிலையிலிருந்து வெளியேறினீர்கள், வேறு வார்த்தைகளில் சொன்னால், மற்றொரு எதிர்மின்னியை உறிஞ்சிவிட்டது. உளவியலாளர்கள் முட்டாள்தனத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பு மிகவும் சாதகமான நிலைப்பாடு வயதுவந்தோரின் நிலைப்பாடாகும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர். குழந்தை அச்சுறுத்தப்பட்டால், பெற்றோர் தாக்குதலுக்கு ஆளானால், வயதுவந்தோரின் எதிர்வினை மிகவும் நடுநிலை வகிக்கிறது. நீங்கள் வயது வந்தவர்களின் நிலைமையில் இருக்கும்போது, ​​சூரியன் உங்கள் ஆத்துமாவில் ஜொலிக்கின்றது - உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் இடி மின்னலுடன் எப்படி வீச முடியும். வயது வந்தவருக்கு வலுவான மனநலத்திறன் உள்ளது, எனவே ஒருவர் வேறொருவர் தண்ணீரை வாங்குகிறார். முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்வது அவருடைய கௌரவத்தை சிதைக்காது, அவருடைய சுய மரியாதையை பாதிக்காது. ஆகையால், அத்தகைய நபர் எந்த வகையிலும் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்ள மாட்டார், அல்லது விரைவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு சொற்றொடர்களோடு அவமதிக்கும் நபரை வைப்பார். அவ்வளவுதான். மோதல் முடிந்துவிட்டது.

சிறந்த பாதுகாப்பு தாக்குதல்?

உளவியலாளர்கள் சொல்வது போல, நாங்கள் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் ஆசிரியர்களாக இருக்கிறோம். சீரற்ற மக்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் கடக்கும் சூழ்நிலைகள் நடக்காது. எமது ஆழ்ந்த அச்சமும் சிக்கல்களும் மிகுந்த ஈர்ப்புக்கு உகந்தவை. இந்த பார்வையில் இருந்து, ஒரு நச்சரிக்கும் சகவாழ்வாளர் அல்லது ஒரு அசாதாரணமான நடத்துனர் நம் சொந்த உள்நிலையின் ஒரு கண்ணாடி. பெரும்பாலும் இத்தகைய கண்ணாடி பிரதிபலிக்கிறது, நாம் உண்மையில் நமக்கு என்ன குறைவு. உதாரணமாக, ஒரு வெட்கம் அறிவார்ந்த பெண் ஒரு நெரிசலான மினிபஸ் சவாரி - சாளரத்தை மூட கோரிக்கையை விட ஒரு வரைவு கீழ் குளிர் பிடிக்க யார் ஒரு. முடிந்தவரை சிறிய இடமாக ஆக்கிரமித்து, ஒரு காலில் நின்று, யாரும் தலையிடக்கூடாது. நிச்சயமாக, அத்தை, இந்த மெல்லிய மற்றும் சோகமான பெண்மனை தூரத்திலுள்ள ஒரு கையைப் பிடிப்பார், அவளது கால்களையெல்லாம் துடைத்துவிடுவார், மேலும் அவர் பக்கமாக நாகம் எடுப்பார். அவள் ஏற்கனவே கண்பார்வைக்கு ஆளாகி, ஒரு ஈரமான இடத்தில் நடுங்குகிறாள். ஆனால் உண்மையில், அசுர அத்தைக்குள்ளேயே நிலைமை அந்த பெண்ணுக்கு கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது, அதனால் அவர் தனது பிரதேசத்தை காப்பாற்றிக் கொள்வதைக் கற்றுக்கொள்கிறார், தெளிவாகவும், உறுதியுடன் "இல்லை" என்ற வார்த்தையையும் உச்சரிக்கிறார், தன்னைத் தாழ்த்திக் கொள்ள மாட்டார். எனவே, வாழ்க்கையின் அநீதிக்கு விரோதமாக கோபமாக இருப்பதற்கு பதிலாக, "இந்த சூழ்நிலை என்னை என்ன கற்பிக்கிறது?"

ஆக்கிரமிப்பாளரிடமிருந்து உங்களை எப்படி பாதுகாப்பது? நீங்கள் நிச்சயமாக, தனது சொந்த முறைகள் மூலம் செயல்பட முடியும் மற்றும் பதிலளிப்பதில் நிறைய மோசமான விஷயங்களை சொல்லி கொடூரமான "outbid" முயற்சி. ஆனால் அத்தகைய தந்திரோபாயங்கள் குறிப்பாக உற்பத்தி செய்யவில்லை. ஆக்கிரமிப்பு மூலம், நீங்கள் சுற்றியுள்ள எதிர்மறை அளவு மட்டுமே அதிகரிக்க - இறுதியில் நீங்கள் அவரது அடி கீழ் விழும். ஒரு புயல் வாய்மொழி போர் மற்றும் பரஸ்பர அவமானங்கள் பிறகு, நீங்கள் நன்றாக உணர சாத்தியம் இல்லை. மாறாக, மாறாக: நீங்கள் ஒரு எலுமிச்சை போன்ற அழுத்தும். மற்றும் நாள் முழுவதும் மனநிலை நம்பிக்கையற்ற முறையில் கெட்டுப்போகும்.

சிலர் வேறுவிதமான தாயத்துக்கள், தாலியன்கள், தாயத்துக்களின் எதிர்மறையிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள். இவை அனைத்தும் செயல்திறன் வாய்ந்தவை - நாம் நம்புவோரைப் போலவே. அது இங்கே வேலை செய்கிறது, மாறாக, அது நம்மை பாதுகாக்கும் உண்மையில் நம் சொந்த நம்பிக்கை போன்ற தாயத்தின் சிகிச்சைமுறை சக்தி இல்லை. அதுபோல், வெளிப்புற பண்புகளை மட்டுமே இயந்திர தடையாக உருவாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நம் உட்புற பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே நாம் உண்மையில் பாதிக்கப்பட முடியாதவர்களாக முடியும்.

அனைத்து வெற்றிகரமான நகைச்சுவை

தனிநபர் வலிமை மற்றும் உள் முதிர்ச்சி ஆகியவற்றின் குறிகளுள் ஒன்று, சீக்கிரத்திலேயே நாம் மனநிறைவு அடைந்த சம்பவங்களின் பின்னர் எமது மனநிலையை மீட்டெடுப்பதாகும். நீங்கள் நடிக்க விரும்பும் அளவுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமோ, அப்படியே ஒரு தயக்கமான தோற்றத்தை சித்தரிக்கலாம். ஆனால் உள்நோக்கமாக நீங்கள் கோபத்தை தூண்டினால் அல்லது பயத்திலிருந்து சுருக்கினால், ஆக்கிரமிப்பாளர் நிச்சயமாக அதை உணருவார். ஆகையால், உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து முரட்டுத்தனமாகத் தோற்றமளிக்க விரும்பினால், உங்கள் சொந்த சுய மரியாதையை அதிகரிக்கும்! நேராக மீண்டும் ஒரு திறந்த தோற்றம் ஒரு நம்பிக்கை நபர் மறைப்பதற்கு எளிதானது அல்ல. உங்கள் தலையில் ஒரு கிரீடம் இருந்தால் நடந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு காலை காலையிலும் விழித்த பிறகு, மனது உங்கள் தலையில் வைத்து, உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கேட்கவும், நாளின் "ராணி" இன் உள்நிலையை கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள். அத்தகைய இனிமையான "சுமையை" நீங்கள் மனப்பூர்வமாக அல்லது அறியாமல் உங்கள் தோள்களில் நேராக்க வேண்டும். ஒரு எதிர்பாராத முரட்டுத்தனத்தை எதிர்கொண்டு, வெளியே இருந்து நிலைமை கற்பனை முயற்சி. இது போன்றது - நீங்கள் அல்ல, ஆனால் யாராவது உங்களுக்கு முற்றிலும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். இத்தகைய பிரிக்கப்பட்ட பார்வையானது, உணர்ச்சிகளின் தீவிரத்தை உடனடியாகக் குறைக்க உதவுகிறது, நிலைமைகளைக் கண்டறிவதற்கு தகுதியற்ற தன்மையை உணர உதவுகிறது. குழப்பமடைந்து, நன்கு இலக்காகக் கொண்ட பதில் மூலம் அல்லவா? உண்மையில், நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக போட்டியிட வேண்டாம். எல்லாவற்றையும் எதிர்த்து நிற்க உங்களுக்கு உரிமை இல்லை. வழியில், இந்த வழக்கில், நீங்கள் அவரது தாக்குதல்களை வெறுமனே புறக்கணித்தால், ஆக்கிரமிப்பாளர் விரைவாக உங்களுக்கு ஆர்வத்தை இழப்பார்.

ஹாம் மக்கள் மற்றவர்களின் அவதூறுகளிலிருந்து ஒரு மகிழ்ச்சியைப் பெற ஏன் நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? நிச்சயமாக, இது ஒரு தனி கட்டுரைக்கு ஒரு தலைப்பாக உள்ளது, எனவே சுருக்கமாக அதைக் காண்போம். எஸோதரிஸியத்தில் ஆற்றல் வாம்பயர்மை போன்ற ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. டிராகுலாவை எண்ணுவதற்கு பயப்பட வேண்டாம், இந்த கருத்து எதுவும் இல்லை! உண்மையில் பலவீனமான ஆற்றல் கொண்ட மக்கள் (இது ஒளி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) தொடர்ந்து மற்ற மக்களிடமிருந்து எரிசக்தி அளிப்பதையே தேடுகிறது. சிலர் அதை அன்பும் கவனிப்பும் மூலம் பெறுகிறார்கள். ஒரு கெட்ட தன்மை கொண்ட மக்கள், யாரும் பிடிக்கும் யாரும் - முரட்டுத்தனமான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு மூலம். "பாதிக்கப்பட்டவரின்" எதிர்வினையானது, அது பரஸ்பர ஆக்கிரமிப்பு அல்லது கண்ணீராக இருந்தாலும், ஹேம் உடல் நலமாக மாறும்! ஒருவர் அவமதிக்கப்படுபவரின் பிற்போக்கின் எதிர்விளைவு (வயதுவந்தோரின் நிலை) இல்லாவிட்டால், அதன் பிறகு அனைத்து வட்டிகளையும் இழக்க நேரிடும். ஏனென்றால் அது ஆற்றல் மூலம் எரிபொருளாக இல்லை. அவர் மற்றொரு நபருக்கு பின்வாங்குவார் மற்றும் சுவிட்சுகள்.

புயலுக்கு எதிரான சிறந்த ஆயுதம் நகைச்சுவை ஆகும். என்ன சொல்வது என்று தெரியவில்லை என்றால் - புன்னகை. அமைதியாக, வெளிப்படையாக, நன்றியுடன். சரிபார்க்கப்பட்டது: உண்மையில் உதவுகிறது. ஒரு புன்னகை நொறுங்கி அல்லது கோபமாக களிமண் மூலம் சிதைந்துபோன ஒருவனை விட சற்று வலிமையானவன். முரண்பாடு பதற்றத்தை நீக்குகிறது, ஆக்கிரமிப்பாளரை நிராகரிக்கிறது, அவரை குழப்பிக் கொள்கிறது. பின்னர், நாம் புன்னகைக்கையில், விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை மிகவும் முக்கியமானது போல் தோன்றும். நீ பார்க்கிறாய் - மற்றும் ஊழல் தன்னைத் தானே நொறுக்கிவிடும், விரும்பத்தகாத வரைவு கூட இருக்காது!

உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை பலப்படுத்துங்கள்!

எந்த காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முக்கிய பணியானது, ஏழைகளின் ஆத்திரமூட்டலுக்கு அடிபணிந்து உணர்ச்சி ரீதியிலான சமநிலையைக் காப்பாற்றுவது அல்ல.

1. மோதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறவும். மற்றும் உண்மையான அர்த்தத்தில்: அறை விட்டு அல்லது குறைந்த பட்சம் இரண்டு படிகளை விட்டு விட்டு. துஷ்பிரயோகத்திற்கு முன்னால் நேரடியாக இருக்க வேண்டாம் என முயற்சி செய்யுங்கள், அது பக்கத்தில் நிற்க நல்லது. இது ஒரு சிறிய சண்டைதான்.

2. உங்களை பாதுகாக்க! அவரது "நான்" எல்லைகளை பாதுகாக்க முற்றிலும் இயல்பான மற்றும் இயற்கை - அது tactlessness செய்ய எதுவும் இல்லை. நீங்கள் உடனடியாக தெளிவாகவும், அசாதாரணமாகவும் புதைகுழியினை அவரது கீழ்த்தரங்களை அழிக்க விரும்பவில்லை என்று புரிந்தால், அவரைப் பொறுத்தவரை கணிசமாக குறைந்துவிடும்.

3. நீ தண்ணீரைப்போல் அலைகிறாய். ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி எடுத்து, காட்சிப்படுத்தல் கொள்கை கட்டப்பட்டது. சுத்தமான நீர்த் துணியால் தலையில் இருந்து கால் வரை கழுவுவதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். அனைத்து கலாச்சாரங்களிலும், தண்ணீர் தூய்மைக்கு அடையாளமாகவும், அதே நேரத்தில் வலிமை என்றும் கருதப்படுகிறது. தண்ணீர் பாதிக்கப்படாததால் இது விபத்து அல்ல. குற்றவாளி எப்படி துளைக்கிறான் அல்லது அவளைத் தாக்குகிறான், அவன் வெற்றி பெறமாட்டான். ஒரு தூய வசந்த அது அழுக்கு வார்த்தைகள் வீசி மூலம் கெட்டு முடியாது - அனைத்து அழுக்கு வெறுமனே கழுவ வேண்டும். தூய தண்ணீரால் சூழப்பட்ட உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் உங்கள் ஆற்றலைப் பாதுகாப்பீர்கள். எனவே, குற்றவாளி உங்கள் உயிர் சக்தியை உணவளிக்க முடியாது. மேலும், நீங்கள் ஒரு சன்னி மழை கீழ் உங்களை கற்பனை செய்யலாம்.

4. எதிர்மறை கழுவல். இப்போது உண்மையில். ஒரு மழை (ஒரு குளியல் இல்லை) - ஒரு மன அழுத்தம் சூழ்நிலையில், இயங்கும் தண்ணீர் பதற்றம் விட்டு கழுவி உதவுகிறது, உடல் மட்டத்தில் எதிர்மறை "ஒட்டக்கூடிய" அனுமதிக்க முடியாது. கூடுதலாக, ஓடும் தண்ணீர் தன்னை உடலில் சக்தியை நிரப்புகிறது.

5. உங்கள் ஒளி வலுவாக. இன்று ஒவ்வொரு ஆண்டும் சில ஆற்றல் அலைகளை உற்பத்தி செய்கிறது என்பதற்குரிய ஆதாரங்கள் உள்ளன - அவற்றின் சக்தி சிறப்பு சாதனங்களின் உதவியுடன் அளவிடப்படலாம். கிழக்கு போதனைகளில், இந்த உயிர் அலைகள் ஒளி என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சொல்லப்போனால், இது உங்கள் தனிப்பட்ட இடம், உங்கள் தொடாத இடம். உங்கள் கண்களை மூடி, எல்லா திசைகளிலும் உங்களைப் பரப்பும் ஒரு அழகிய தூய நிற வடிவில் அதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் நன்றாகப் பயிற்சி செய்து, உங்கள் தலையில் உள்ள உங்கள் தனிப்பட்ட பிரதேசத்தை எப்படிக் காப்பாற்றுகிறீர்கள் என்பதைக் கற்றுக்கொண்டால், சுற்றியுள்ள மக்கள் உங்கள் சொந்த எல்லைகளை மீற மாட்டார்கள்: உடல் ரீதியாகவோ உணர்ச்சி ரீதியாகவோ.

உங்கள் "நான்" மாஸ்டர் ஆக

நாங்கள் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துகிறோம், நாம் தொடர்ந்து சிந்தித்துப் பேசுவதைப் பற்றி பேசுகிறோம், அதிகரித்து வருகிறது. நாம் கவனம் செலுத்தாதது பலவீனப்படுத்துகிறது. இந்த வாழ்க்கை சட்டம் முட்டாள்தனத்தை பொறுத்து செயல்படுகிறது. மற்றவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்க விரும்பாதே - எதிர்மறை ஈடுபடுவதை நிறுத்துங்கள், நண்பர்களோடு மினிபஸ் அல்லது நேற்றைய சண்டையில் கணவன் உடன் சண்டையிடும் விவரங்களை நண்பர்களிடம் விவாதிக்க வேண்டாம். அவர்களது குற்றவாளிகளுடன் மன உரையாடல்களை முறித்துக் கொள்ளுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் சொன்னால், ஒருவரின் எதிர்மறையான சேவையை உங்கள் ஆற்றலை வீணாக நிறுத்துங்கள்! தன் சொந்த ஆயுதங்களுடன் முரட்டுத்தனமாக சண்டையிடுவது சண்டை காற்றுவதைப் போலாகும். ஆமாம், உலகில் அது ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட, முரட்டுத்தனமான, அநீதி. இது பற்றி உங்கள் கோபம், எதிர்மறை குறைவாக இருக்காது. இது ஒரு சொந்த மனநிலையை பொறுப்பேற்க மற்றொரு விஷயம். மிகப்பெரிய அளவில், நாம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்வதைப் போலவே, அவருடன் ஒற்றுமையின் அளவு கண்டறியப்படுகிறது. புரிந்து கொள்ளுங்கள்: உன்னுடைய உள்துறை மாஸ்டர் நீயும் வேறு எவரும் இல்லை. எனவே, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மனநிலை என்ன சார்ந்தது என்பதை மட்டும் தீர்மானிக்கிறீர்கள்!

நீ உன் நரம்புகளை கைவிட்டால் என்ன செய்வாய்? நாம் அனைவரும் மனிதர்களாக இருக்கிறோம், அனைவருக்கும் நடக்கலாம். எப்போதும் சகிப்புத்தன்மையுடன் இருக்க, "வெள்ளை மற்றும் பஞ்சுபோன்ற" சாத்தியமற்றது. ஆனால் நீங்கள் சரியாக இல்லை என்ற சூழ்நிலையை சரியாக வெளியேற முடியும் என்பது முக்கியம். நீங்கள் அதிகமாக சொன்னதாக உணர்ந்தால், அதை செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டாம். எதுவும் நடக்கவில்லை என்று நடிக்க வேண்டாம், மற்றும் ஒரு நபர் முகஸ்துதி செய்ய வேண்டாம். நல்லது உங்கள் தவறை ஒப்புக்கொண்டு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்: ஆமாம், நான் என்னை கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை, நாள் கனமான, சோர்வாக, perenervnichala மாறியது. தயவுசெய்து என்னை மன்னியுங்கள்! ஒரு நபர் உண்மையில் மன்னிப்பு கேட்கும்போது, ​​நடத்தைக்கான நோக்கங்களை விளக்குகிறார், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது அனுதாபம் ஏற்படுகிறது. முரட்டுத்தனமாக இருந்து உங்களை பாதுகாக்கும் பிறகு, சந்தையில் ஒரு அண்டை அல்லது ஒரு விற்பனையாளருக்கு அவமானம் - ஒரு நபர் இருக்கக்கூடாது. அன்புள்ளவர்களாய் இருங்கள் - ஜனங்கள் உங்களிடம் வருவார்கள்!