எலாம்களை இல்லாமல் சக்கரங்கள் இருந்து குடல்கள் சுத்தம் முறைகள்

பாகுபாடு இல்லாமல் நம் உயிரினத்திற்கு வழங்கப்படும் மிகப்பெரும் பலவிதமான உணவு, பெரும்பாலும் உடலின் மூலம் செரிக்கப்படாது. சில நேரங்களில் கூட மக்கள் அல்லது பெண்கள் சாய்ந்து அடிவயிறு, அசௌகரியம் அல்லது வலி கூட கவலைப்படலாம். ஏலக்களிடமிருந்து சிறப்பு மலமிளவிகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் குடலிறக்கங்களை சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவை எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் தீங்கற்ற மற்றும் உகந்தவை அல்ல. ஆனால் அதே நேரத்தில் குடல்கள் உண்மையில் மென்மையான முறைகளால் சுத்தம் செய்யப்படலாம், இதில் மூலிகை தயாரிப்புக்கள், காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகள், அத்தகைய நோக்கங்களுக்காக எந்த இயற்கைப் பொருட்களின் பயன்பாடும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சுத்தப்படுத்துதல் அமைப்பு

எலிம்களைப் பயன்படுத்தாமல் சுழற்சிக்கான குடல்களை சுத்தம் செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாக, வைக்கோல், அத்தி, உலர்ந்த சர்க்கரை, திராட்சை இலைகளை கொண்டிருக்கும் ஒரு சுத்திகரிப்பு கலவை தயாரிப்பது. பழங்கள் (250 கிராம் ஒவ்வொரு) மற்றும் செனெஸ் இலைகள் செங்குத்தான கொதிக்கும் நீரில் (300 கிராம்) ஊற்ற வேண்டும், பின்னர் (2 முதல் 3 மணி நேரம்) ஊற்ற வேண்டும். உட்செலுத்துதல் நேரத்தின் முடிவில், நன்கு வீங்கிய பழங்கள், வைக்கோல் இலைகளுடன் சேர்த்து, இறைச்சி சாம்பலால் முறுக்கப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக உமிழும் திரவம் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு வாரம் நீடிக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் சிகிச்சையின் போக்கில் (ஆனால் மாலை 5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு) இந்த கலவையின் ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பிட வேண்டும். சுத்திகரிப்பு கலவை 10-12 மணி நேரம் கழித்து வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கும், எனவே கவனமாக இருங்கள், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வீட்டில் இருக்க வேண்டும்.

புதிதாக அழுகிய சாறுகள்

எலிகள் இல்லாமல் குடல்கள் சுத்தம் புதிதாக அழுகிய சாறுகள் (அல்லது அவர்கள் புதிய அழைக்கப்படும் என) முடியும். புதிதாக அழுகிய சாறுகள் ஆப்பிள், பீச் அல்லது சிட்ரஸ் இருக்க முடியும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் புதிதாக அழுகிய சாறு குடிக்க வேண்டும். பல வரவேற்புகளில் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். சாறு கூடுதலாக கூட கனிம நீர் அல்லாத கார்பனேட் நீர் நுகரப்படும். பொதுவாக குடல் பராமரிப்பதற்காக, ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை புதிதாக அழுகிய சாறுகள் சுத்திகரிக்கப்படுவது போதுமானது.

ஆப்பிள் ஜூஸுடன் மூன்று நாள் துப்புரவு எசுவிற்கு உதவுவதன் மூலம் பல்வேறு டோக்ச்சின்களின் உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். 2 மணி நேரம் கழித்து, புதிதாக அழுகிய ரஸஸின் இரண்டு கண்ணாடிகளை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும், பிறகு ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை அரை கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும். ஆனால் புதிதாக அழுகிய ரஸஸின் கடைசிக் கண்ணாடி மாலை எட்டு மணிக்கு மது குடித்துவிட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். குடலிறக்கங்களை நீக்குவதற்கான இந்த மூன்று நாட்களுக்கு நீங்கள் எந்த உணவையும் சாப்பிட முடியாது என்பதை மறந்துவிடாதது முக்கியம். காலையில் மூன்றாவது நாளில், புதிதாக அழுகிய ரஸத்தின் இரண்டு கண்ணாடிகளை, மற்றொரு முப்பது நிமிடங்களுக்கு அஸ்பஸ்ட்யா, மற்றொரு 100 கிராம் வெறுமனே உறிஞ்சப்பட்ட அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் நிரப்ப வேண்டும், பின்னர் புதிதாக அழுத்தும் ஆப்பிள் பழச்சாறு ஒரு கிளாஸ் மூலம் குடிக்க வேண்டும், முன்பு தண்ணீர் நீர்த்த. சிறுநீரகத்துடன் இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் கழித்து, சிறு கற்கள் மற்றும் மணல் வெளியிடப்படும், யூரேட் மற்றும் பாஸ்பேட் (பச்சை நிற திரவம்) தப்பிவிடலாம். இந்த நேரத்தில் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்க நல்லது. பின்னர் நீங்கள் அனைத்து உயிரினங்களிலும் சாத்தியமான எளிதாக உணர முடியும், slags மற்றும் அடைப்பு இருந்து enemas இல்லாமல் enema சுத்தம். ஒரு சில வாரங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் குடல்களை சுத்தம் செய்யலாம். ஆனால் இதுபோன்ற துப்புரவுகளுக்கு பிறகு, காரமான, வறுத்த, உப்பு நிறைந்த உணவை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், காபி மற்றும் மதுபானம் ஆகியவற்றின் நுகர்வுகளிலிருந்து குறைந்தபட்சம் சில நேரம் நீங்கள் கைவிட வேண்டும்.

தவிடுடன் சுத்தப்படுத்துதல்

குடல் ஒரு உதடு இல்லாமல் பயனுள்ள சுத்தம் தவிடு உதவியுடன் செய்ய முடியும். இந்த obrubnuzhno ஒரு மாதம் உணவு எடுத்து. ஒரு நாளுக்கு, நீங்கள் 6 தேக்கரண்டி துணியை மட்டும் சாப்பிட வேண்டும் (சாப்பிடுவதற்கு முன் மூன்று முறை இரண்டு கரண்டியால்). கார்பனேட் நீர் குடிக்கவும். இந்த முறை உங்கள் குடலை சுத்தம் செய்ய மட்டுமல்ல, எடையையும் குறைக்க உதவும்.

புதிய காய்கறிகள் தூய்மைப்படுத்துதல்

மேலும் குடல்கள் தூய்மையாக்க ஒரு அற்புதமான வழிமுறையானது காய்கறிகள் ஆகும். ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் 2 கிலோகிராம் காய்கறிகள் சாப்பிட வேண்டும். காய்கறிகள் தனித்தனியாக உபயோகிக்கப்படலாம், ஆனால் ஐந்து விதமான காய்கறிகளின் கலவை மூலம் சிறந்த விளைவை அடைய முடியும். நீங்கள் சூரியகாந்தி எண்ணெய் அல்லது எலுமிச்சை சாறுடன் சாலட்டை நிரப்ப வேண்டும் (ஆனால் உப்பு சேர்க்கப்படாது). எதிரிக்கு குடிப்பதால், எரிவாயு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை தேயிலை இல்லாமல் கனிம நீர் உள்ளது.

எலெனாக்கள் இல்லாமல் சுத்தப்படுத்துதல் இலையுதிர்காலத்தில் சிறந்தது. காய்கறி சாறுகள் உதவியுடன் குடலின் அத்தகைய சுத்தம் செய்யப்படலாம்: கீரை மற்றும் கேரட்; கேரட், வெள்ளரிகள்; ஒரு கேரட். சாறுகள் கூடுதலாக, உணவு உள்ள உணவு நார் நிறைந்த உணவுகள் சேர்க்க முக்கியம்.

பீட், திராட்சை, அத்தி, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், பல்வேறு உலர்ந்த பழங்கள், முளைத்த கோதுமை பெரிய குடலின் இயக்கம் மேம்படுத்த உதவ முடியும். நீங்கள் வாயு மற்றும் வீக்கம் உருவாவதை அதிகரித்திருந்தால், புதிதாக அழுத்தும் முட்டைக்கோசு குடிக்க பயன்படும். இந்த சாறு, நீங்கள் படிப்படியாக கேரட் சாறு சேர்க்க வேண்டும். இறுதியில் இறுதியில் படிப்படியாக கேரட் சாறு முற்றிலும் நகர்த்த.

வைக்கோல் இருந்து காபி

ஒரு தடிமனான எனிமா எனிமா இல்லாமல் சுத்தம் செய்ய உதவும் ஒரு தென்றல் வைக்கோல் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது ஒரு காபி தண்ணீர் உள்ளது. குழந்தைகளுக்கு மற்றும் வயிற்றுப் புண் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறவர்களுக்கு இது போன்ற ஒரு முறையால் குடல் குணத்தை சுத்தம் செய்ய மிகவும் விரும்பத்தகாதது. குழம்பு தயார் செய்ய, நீங்கள் தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில், உருளைக்கிழங்கு 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க மற்றும் 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகின்றனர் வேண்டும். 2-2.5 மணி நேரம் இரவு உணவிற்கு பிறகு இந்த otvarinimat. முதல் நாளில், உயிரினத்தின் பிரதிபலிப்பை எப்படிக் கவனிப்பதற்காக கண்ணாடிகளில் 1/3 ஐ விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டும். அடிவயிறு மற்றும் பல இடர்பாடுகளில் கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், மருந்தை குறைக்க அவசியம். அத்தகைய துப்புரவுப் போக்கு ஏழு நாட்கள் ஆகும், ஆனால் 7 வது நாளில் குழம்பு 1 கப் எடுத்துக்கொள்ள மிகவும் முக்கியமானது.

குடலிறக்கத்தைச் சுத்தப்படுத்துதல், குடல் மற்றும் தசைகளின் தசைகளின் தாக்கம், குறைந்த அளவிலான மற்றும் அசையாச் செயலற்ற நிலைக்கு, ஜீரண நுண்ணுயிரிகளால் ஒடுக்கப்பட்ட குடல்களில் தேவையற்ற சேதங்கள் ஏற்படுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குடல் இனங்களின் இயல்பு சாதாரணமாக இருந்ததால், கிருமிகள் இயற்கையாகவே இருந்தன, நீங்கள் கஞ்சி மற்றும் தவிடு சாப்பிட வேண்டும், மேலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும், காரமான மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் உட்கொள்ள வேண்டாம், சிறப்பு காரணங்களை இல்லாமல் மலமிளக்கிகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.