எப்படி குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் அனுமதிக்க கூடாது

எங்கள் இதயத்தின் கீழே இருந்து எங்கள் உறவினர்களையும் நண்பர்களையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் நாம் கவலைப்படுகிறோம் மற்றும் நம் சொந்த பிள்ளைகளுக்கு கவலைப்படுகிறோம். குளிர்காலத் தொடங்கியவுடன், வைரஸ்கள், குளிர்ச்சிகள் மற்றும் நோயுற்றவர்களிடமிருந்து தடுக்க ஒரு மகனை அல்லது மகளை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது என்பது பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறோம். குளிர்காலத்தில் இது தொற்றுநோயைப் பிடிக்க வாய்ப்பு உள்ளது. இது அடிக்கடி இணைக்கப்பட்டுள்ள இடைவெளிகளில் இருக்க வேண்டிய அவசியத்துடன் தொடர்புடையது. தெருவில் நடைபயிற்சி மிகவும் அரிதாகிவிடும், மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள், வெப்பமடைதல் அல்லது தாழ்வெப்பநிலை மோசமான நிலையில் குழந்தையின் நிலையை பாதிக்கிறது.

குழந்தையின் உடலை புண்கள் தாக்குவதற்கு உதவுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. டிவி திரையில் இருந்து, நாம் தொடர்ந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்த பல மருந்துகள் வழங்கப்படுகிறது. சிலர் அவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் மிகவும் வெற்றிகரமானவர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை குளிரூட்டலுக்காக முதுகெலும்புகளாக தொடர்ந்து கொடுக்கிறார்கள்.

இந்த வகையான சொட்டு அல்லது மாத்திரைகள் நீண்ட காலமாக தாய்மார்கள் மத்தியில் மட்டுமல்ல, டாக்டர்களிடையேயும் சர்ச்சைக்குரியதாக உள்ளது.

காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களின் போது நோய் தாக்கத்தை இது குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்று சிலர் நம்புகின்றனர்.இது பாதிக்கப்பட்ட மருந்துகள், அவை உதவக்கூடியதாக இருப்பினும், உடலளவில் சண்டையிட போராடுவதைத் தடுக்க அனுமதிக்காததால், ஒரு கெடுதி செய்வதற்கு உதவுகிறது.

எப்படி செய்வது சிறந்தது, நீங்கள் மட்டும் முடிவு செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் பாலிக்குளினை முன் மூக்கு அதே ஓக்லினின் விண்ணப்பிக்க முடியும். ஆனால் அதே வெற்றியைக் கொண்டு, வழக்கமான குழந்தைகளின் கிரீம் மூலம் மாற்றப்படுகிறது, இது குழந்தையின் மூட்டு வழியாக உயிரினத்திற்குள் ஊடுருவ முயலுகின்ற அனைத்து முட்கரண்டிகளிலும் தன்னைத்தானே வைத்திருக்கும்.

குளிர்காலத்தில் நோயுற்ற குழந்தைகளுக்கு எப்படி கொடுக்கக் கூடாது எனும் கேள்வியின் விழிப்புணர்வைத் தவிர, மற்ற வகைகளும் உள்ளன.

தண்ணீர் சமநிலை வெளியே மற்றும் உள்ளே

கோடை காலத்தில், ஆனால் குளிர்காலத்தில் குழந்தைக்கு (ஆமாம், எனினும், அதே போல் வயது வந்தோர்) மேலும் திரவங்களை குடிக்க விரும்பும். சூடான டீஸ் மற்றும் தூய்மையான நீர் தினந்தோறும் போதுமான அளவில் குடித்து இருக்க வேண்டும்.

பிளாக் தேநீர் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே கைவிடப்பட்டு பச்சை நிறத்திற்கு சென்றுவிடும், குளிர் காலங்களில் குளிர்காலத்தில் அது மூலிகை பானங்கள் சேர்க்க நல்லது. முக்கிய விஷயம் அது மிகைப்படுத்தி அல்ல, பின்னர் நீங்கள் மயக்க மருந்து முடிக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தையை ஒரு லிப்ஸ்டிக் அல்லது கெமோமில் தேயிலை கொண்டு சிகிச்சை செய்ய முயற்சி செய்க. சர்க்கரை கூடுதலாக இல்லாமல் மிகவும் வலுவான கர்வ் மற்றும் செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டாம்.

சாளரத்தின் மீதமுள்ள சாளரத்தை முடக்க வேண்டாம். புதிய காற்று எப்போதும் எங்களுக்கு முக்கியம், அது குளிர் என்றால், அது தீங்கு என்று அர்த்தம் இல்லை. உடலில் ஷார்ட்ஸிலும், ஒரு கூரையிலும் ஆனால் சூடான பைஜாமாக்களிலும் தூங்குவதற்கு உடலுறுப்பு மிகச் சிறந்தது, ஆனால் அதே நேரத்தில் குளிர்ந்த, ஈரமான காற்று மூச்சுவிட வேண்டும்.

குழந்தை கனவு கனவுகளைக் கொண்டிருக்கும், மூட்டையானது சுத்தமாகவும் காலையில் தடங்கலாகவும் இல்லை என்றால் எதுவும் குறுக்கிடாது. அறைகள் உள்ள பேட்டரிகள் கூட காற்று மற்றும் சளி உலர்த்துதல், இதனால் காற்றுகள் உள்ள நுண்ணியகளை திறந்து, அவர்கள் தாமதம் இல்லாமல் "நுழைவாயிலில்." கடந்த சில ஆண்டுகளில், ஈரப்பதமூட்டிகள் (நீராவி அல்லது மீயொலி) ஒரு ஆச்சரியம் மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் வீடுகளில் குடியேறவில்லை. அபார்ட்மெண்ட் சிறந்த வெப்பநிலை 19-22 சி மற்றும் ஈரப்பதம் 55-65% ஆகும்.

நீங்கள் பண்புகளை ஆய்வு மற்றும் ஒரு ஈரப்பதமூட்டி கையகப்படுத்தல் ஈடுபட்டிருக்கும் போது (நிச்சயமாக, இதுவரை வரை இந்த செய்யப்பட்டது), மேம்படுத்தப்பட்ட வழி மாஸ்டர் முயற்சி. பேட்டரி மீது தூங்குவதற்கு முன் ஒரு ஈரமான தாள் தூக்கி எறியுங்கள். உடைகள் ஒரு அறை உலர்த்தி இருந்தால், அது அதை பயன்படுத்த மற்றும் குழந்தை படுக்கைக்கு அருகில் ஈரமான விஷயங்களை செயலிழக்க நேரம்.

என்னை நம்பு, ஒரு சில இரவுகள் கழித்து நீங்கள் சுவாசிக்க மற்றும் காற்று குளிர் மற்றும் ஈரமான போது தூங்க எவ்வளவு எளிதாக உணர்கிறேன்.

குளிர்ந்த ஆரோக்கியமான உணவு

குழந்தையின் குளிர்கால ரேஷன், அதோடு வயது வந்தோரும், சூடான பருவத்தில் இருந்ததைவிட குறிப்பிடத்தக்க அளவிலேயே கசப்பு. ஆனால் இப்போது வளர்ந்து வரும் உயிரினம் வைட்டமின்கள் தேவை. நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவர் ஆலோசிக்க மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான தேர்ந்தெடுக்க முடியும். மார்பக பிஞ்சல்கள், நடைமுறையில் எப்போதுமே வைட்டமின் D ஐ மேலோட்டமான கீழ் UV- கதிர்கள் பெற முடியாததைக் கருத்தில் கொள்கின்றன.

ஆனால் நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் இயற்கை சேமிப்புக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் எளிதாக மற்றும் சிறப்பு செலவுகள் குளிர் ஆப்பிள்-கேரட் சாஸ், இயற்கை சாறுகள், compotes, உலர்ந்த பழங்கள் decoctions தயார். கோடையில் இருந்து காய்கறிகளை உறைபனி மற்றும் உறைபனிக்குள் சேமித்து வைப்பது நல்லது, ஆனால் குளிர் காலநிலையில், ஆனால் நீங்கள் நேரம் இல்லை அல்லது பங்குகள் ஒரு இடம் இல்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு பல்பொருள் அங்காடி கிடைக்கும். உற்பத்தியாளர்கள் மீதான விமர்சனங்களை பார் மற்றும் கடைகளில் உறைந்த காய்கறிகள் வாங்க பயப்படவில்லை. விற்பனைக்கு நீங்கள் மோனோ பேக்கேஜ்கள், தனித்தனியாக பல்வேறு வகையான முட்டைக்கோசு, பட்டாணி, அஸ்பாரகஸ், கீரை மற்றும் கலவைகள் ஆகியவற்றைக் காணலாம், அங்கு கோடைகால பயனுள்ள காய்கறிகள் சேகரிக்கப்படுகின்றன. இது, பெரியவர்கள், நாம் சூப்கள் மற்றும் porridges அனைத்து குளிர்காலத்தில் உட்கார முடியும் (இது, மூலம், அனைத்து பயனுள்ள மற்றும் எதிர்மறையாக படம் பாதிக்கிறது), மற்றும் குழந்தைகள் மற்றொரு உணவு வேண்டும். வேகவைத்த மீன், குண்டு, கிரீம் சூப் மற்றும் பிற காய்கறிகளுடன் காய்கறிகள் உறைந்த காய்கறிகள் தயாரிக்கப்படலாம். ப்ரெசிமோன், வாழைப்பழம், பூசணி, இவை எல்லாமே சிற்றுண்டிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் குழந்தைகளை உற்சாகப்படுத்தும். ஒரு விருப்பமாக, நீங்கள் சர்க்கரை, மலிங்க, currants கொண்டு grated குழந்தை cranberries, கொடுக்க முடியும்.

ஹனி மற்றும் சிட்ரஸ் ஆகியவை சளிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு அற்புதமான உதவியாக இருக்கும், ஆனால் இது ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை தான், கவனமாக இருக்கவும், உண்ணும் உணவின் அளவைப் பார்க்கவும்.

பால் உற்பத்திகளை வாங்க அல்லது தயாரிக்கவும். முழு பால் பெரும்பாலும் மோசமாக செரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் புளி பால் பால், தயிர், ரைசென்கா, கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளும் கன்னங்களைக் கழுவும்.

பனி நடக்கிறது

அம்மா, வைரஸ்கள் நேரத்திற்கு தெருக்களில் பயப்பட வேண்டாம். சிலர் வீட்டில் உட்கார்ந்து, குழந்தையின் தலைவலி கண்டுபிடிப்பதை விரும்புகிறார்கள். மாறாக, ஆடைகளை அணிந்து, கால்களில் போட்டு, புதிய காற்றுக்கு ஓடி, நிச்சயமாக, மற்ற குழந்தைகளை தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் குழந்தைக்கு குறைந்த வெப்பநிலையும் இருந்தால், மருத்துவர் ஓய்வெடுக்கவில்லை, பின்னர் ஏற்கனவே நுண்ணுயிரிகளால் நுரையீரல் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர் ஒரு விருப்பம் இல்லை. மூலம், நீங்கள் ஒளிபரப்பப்படும் போது, ​​அபார்ட்மெண்ட் திறந்த ஜன்னல்கள் விட்டு. அனைத்து nooks வழியாக வரைவு கடந்து செல்ல மற்றும் தேங்கி நிற்கும் காற்று கடந்து செல்ல.

குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கும் போது, ​​வெவ்வேறு வெப்பநிலைகளில் "மேல்நோக்கி" நடக்க வேண்டும். தெர்மோமீட்டர் அளவீடுகளில் -10 செயலில் உள்ள நடப்புகளுக்கு ஏற்றதாக உள்ளது. கூடுதலாக, கூடுதலாக, அது பனிக்கட்டிகளைக் கொடுக்கும். ஸ்லெட்கேஸ், ஸ்னோபால்கள், ஸ்னோமென்ஸ் மற்றும் பிற குளிர்கால வேடிக்கை ஆகியவை உங்கள் பிள்ளைக்கு தயவுசெய்து மட்டுமல்ல, ஏற்கனவே வீட்டிலேயே தங்கியுள்ள உடலை வலுப்படுத்தவும் செய்யும்.

அமைதியற்ற சூழலைப் பொருட்படுத்தாதது முக்கியம், நீங்கள் ஒரு நொடியில் உட்கார்ந்து, குழந்தை விளையாடும் வரை காத்திருங்கள், ஆனால் குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், மேலும் பல அடுக்குகள் இருந்தால், நிச்சயமாக வியர்வை உண்டாக்கும். சரியான ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும், ஆனால் காலில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், இது சூடான மற்றும் உலர் இருக்க வேண்டும், மற்றும் தலை, ஏனெனில் கொந்தளிப்பான வானிலை ஹூட் தெளிவாக மிதமிஞ்சிய இருக்க முடியாது. ஒரு நடைக்கு பிறகு, எந்த உப்புத் தீர்வையுடன் மூட்டையை துவைக்க வேண்டும். சூடான, சூடான உடையில் குழந்தை உடுத்தி. Razotriterochki, பனி விளையாட்டு போது திடீரென என்றால் கையுறைகள் நனைத்த மற்றும் விரல்கள் குளிர் இருந்தது.

நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம், குறிப்பாக காய்ச்சல் அல்லது எங்கும் பரவியுள்ள ARVI இன் தொற்றுநோயான தொற்று பற்றி ரேடியோ அல்லது தொலைக்காட்சியில் பேசும் போது. ஆனால் உண்மையில், வைரஸ்கள் தாக்குதலை சமாளிக்க அல்லது இந்த போராட்டத்தில் தலையிடக்கூடாது என்பதற்காக குழந்தையின் உயிரினத்திற்கு மட்டுமே உதவ முடியும். நோய் தடுப்பு அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்கள் பொதுவான உணர்வு மற்றும் ஒருமித்த குழந்தைகள் உதவும் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.