சம்மர் வருகிறது, பலர் கடலில் விடுமுறைக்கு செல்கிறார்கள், ஆனால் சன்ஸ்கிரீஸைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள், அவர்களுடன் மட்டுமே சன்கிளாஸ்கள், ஒரு நாகரீகமான தொப்பி மற்றும் கடற்கரை குடை ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். நவீன மருத்துவம் புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் சாத்தியமான புற்று நோய்களின் தீமை பற்றி தொடர்ந்து எச்சரிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் சரியாக எப்படி தட்டச்சு செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், நிச்சயமாக, இந்த சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு அடங்கும். நிச்சயமாக, அது முன்கூட்டியே வாங்குவதற்கு மிதமானதாக இல்லை.
நான் எந்த சன்ஸ்கிரீன் வாங்க வேண்டும்?
சூரியன் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் தோல் நோய்களை ஏற்படுத்தும். புற ஊதா கதிர்களின் செல்வாக்கு பயனுள்ளதாகும் (வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பதோடு, இரத்தத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்), ஆனால் இதற்கு நீங்கள் 15 நிமிடங்களுக்கு மேலாக சூரியனில் இருக்க வேண்டும்.
மற்றும் கடற்கரையில் sunbathing, நீங்கள் கூடுதல் பாதுகாப்பு வேண்டும். சூரிய ஒளியைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். குழாய் மீது "SP" மற்றும் "U" வகை UV - - "A" வகை விட்டங்களின் புறஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாப்பு SPF இன் குறியீட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும்: பெருமளவிலான எண், அதன்படி, அதிக அளவு பாதுகாப்பு. சில உற்பத்தியாளர்கள் இந்த மதிப்பீடுகளை சிறிது மதிப்பீடு செய்கின்றனர். கிரீம் ஒரு பயனுள்ள கூறு வைட்டமின் E உள்ளது, இது தோல் புற ஊதா ஒளி குறைந்த பாதிக்கப்படக்கூடிய செய்கிறது. பாதுகாப்பான பொருத்தமான ஒரு கிரீம் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு, உங்கள் புகைப்படத்தொகுப்பை நிர்ணயிக்க வேண்டும் (ஆறு பேர் மட்டுமே உள்ளனர்).
முதல் வகை நீல நிற கணுக்கால் (blondes) மற்றும் சிகப்பு தோல் கொண்ட சிவப்பு ஹேர்டு மக்கள். அவர்களின் தோல் எரிக்கப்படாது, ஆனால் எரிகிறது. அத்தகைய மக்கள் பொதுவாக sunbathe பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் மற்ற கடல் இல்லாமல் தெரியவில்லை என்றால், அது அதிகபட்ச பாதுகாப்பு தேர்வு நல்லது. எடுத்துக்காட்டாக, SPF-60 மற்றும் UVA-16.
இரண்டாவது புகைப்படத்தொகுப்பு, அதே முடி நிறம் கொண்ட நபர்களாகும், ஆனால் பழுப்பு அல்லது சாம்பல் கண்கள் கொண்டது. இந்த விஷயத்தில், நிலைமை சற்று எளிதானது: எரியும் ஆபத்து, ஆனால் முதல் சில நாட்களில் அதிகபட்ச பாதுகாப்புடன் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த, பின்னர் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் இன்னும் பாதுகாப்பாக சூரியன் இருக்க முடியும். சூரிய ஒளியின் பாதுகாப்பு தோற்றத்தை SPF-20 வரை தனிப்பட்ட பண்புகள் சார்ந்து கூட பலவீனப்படுத்தலாம்.
மூன்றாவது வகை செஸ்நட் அல்லது கறுப்பு-பழுப்பு முடி மற்றும் நியாயமான தோல் கொண்ட பழுப்பு-கண்களைக் கொண்டது. இந்த ஒளிப்பதிவு மிகவும் பொதுவான மற்றும் சுதந்திரமாக சூரியகாந்தி உள்ளது. ஆனால் முதல் நாளில் தீக்காயங்கள் இருந்து உன்னை பாதுகாக்க, அதிகபட்ச பாதுகாப்பு ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த நல்லது, மற்றும் சூரியன் மறையும் பிறகு, SPF-15 குறியீட்டு செல்ல.
செஸ்நட் முடி, பழுப்பு கண்கள் மற்றும் மிகவும் பிரகாசமான தோல் கொண்ட மக்கள் மூன்றாவது புகைப்படத்தை பாதுகாப்பாக தங்களைக் குறிக்கலாம். இந்த வகை ரஷ்யாவில் மிகவும் பொதுவானது. பிரவுன்-ஐட் ஷேட்ஸ் மிகவும் வெற்றிகரமாக sunbathe, அடிக்கடி கூட சிவத்தல் நிலை இல்லாமல். ஆனால் பாதுகாப்பு கிரீம்கள் புறக்கணிக்க வேண்டிய ஒன்று அவசியம் இல்லை. மூன்றாவது ஒளிக்கதிர் நபர்களுக்கு, ஒரு SPF குறியீட்டுடன் 15 அலகுகள் பொருத்தமானது.
இருண்ட கண்கள் மற்றும் ஸ்வர்த்தி தோல் கொண்ட ப்ருனெட்டே பொதுவாக நான்காவது புகைப்படத்தை குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஒரு விதியாக, இத்தகைய மக்கள் சூரியன் உதிர்வதுடன், சிறப்பு பாதுகாப்பு தேவையில்லை. ஆனால் இன்னும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு தடுப்பு மற்றும் தோல் கூடுதல் ஈரப்பதம் பயன்பாடு மிதமிஞ்சிய இருக்க முடியாது. பாதுகாப்பு SPF-6 பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு.
ஐந்தாவது வகை இருண்ட முடி மற்றும் மிகவும் அடர்ந்த தோல் கொண்ட மக்கள், பெரும்பாலும் அவர்கள் இந்துக்கள் மற்றும் வடக்கு ஆப்பிரிக்காவின் பூர்வீகர்கள் அடங்கும். கொள்கையளவில், நீங்கள் குறைந்தபட்ச பாதுகாப்புடன் சூரிய ஒளியால் பயன்படுத்தலாம். இந்த மக்களது தோலை ஏற்கெனவே பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே ஒருபோதும் எரிவதில்லை.
ஆறாவது புகைப்படத்தை உடையவர்களுக்கு, இது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆப்பிரிக்கர்கள் இதில் அடங்குவர், அதன் இருண்ட தோல் பாதுகாப்பு தேவை இல்லை.
கிரீம் விண்ணப்பம்
சண்டன் க்ரீம் முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக பயன்படுத்த, அதை பயன்படுத்தி சில எளிய விதிகள் நினைவில். எளிய மற்றும் மிக முக்கியமான விதி முன்கூட்டியே கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே கடற்கரையில் இருக்கும் போது அல்ல. குறிப்பிட்ட கவனத்தை உடலின் protruding பாகங்கள் (மூக்கு, தோள்கள், மார்பு) செலுத்த வேண்டும். ஒரு நபர் வசந்த காலத்தில் முதல் நாட்களில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். உடல் முழுவதும் ஒரு சீரான அடுக்கில் கிரீம் பொருந்தும். அதிக அடுக்கு மட்டும் தீங்கு விளைவிக்கும். மூன்று அல்லது நான்கு குளியல் பிறகு, மீண்டும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். அது நீர் விரட்டப்பட்டாலும், கிரீம் இன்னும் கடுமையான துடைப்பால் துடைத்துவிடும். காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் தோல் பதனிடுதல் பரிந்துரைக்கப்படும் நேரம். கண் பகுதியிலுள்ள முக்கிய உணவைப் பாதுகாக்க கடற்கரையில் நீங்கள் சன்கிளாஸ் எடுத்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
ஒரு சிறிய, ஆனால் முக்கியமான விவரம் சன்ஸ்கிரீன் வாங்கும் போது - அடுக்கு வாழ்க்கை. வழக்கில் சரிபார்க்கவும். வாசனைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனென்றால் மற்றவர்கள் உங்களை முழுமையாகப் பிரியப்படுத்த வேண்டும்.
கடல் மூலம் ஒரு நல்ல ஓய்வு வேண்டும், பிரகாசமான நட்பு சூரியன் கீழ் sunbathe!
la-femme.net