உணர்ச்சிகள் பெரியவர்களின் வாழ்க்கையில் பெரும் பாதிப்பைக் கொண்டுள்ளன - இளம் பிள்ளைகளைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்லலாம்? குழந்தைகளுக்கு சில நேரங்களில் மனச்சிதைவு, சோர்வு, அல்லது மகிழ்ச்சிக்கான கட்டுப்பாடற்றதாக மாறும் என்று பல தாய்மார்களுக்கு தெரியும். குழந்தையை தங்கள் உணர்வுகளை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.
தடை செய்ய வேண்டாம், ஆனால் நேரடி
உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு மற்றவர்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன் முதிர்ச்சியுள்ள நபரின் மிக முக்கியமான குணங்களில் ஒன்றாகும். எனினும், இந்த திறனுடைய அடித்தளங்கள் குழந்தை பருவத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. ஒரு சிறிய குழந்தை உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த முடியாது: அவர்கள் அலைகளைப் போல, தங்கள் தலைகளுடன் கசப்புகளை மூழ்கடித்து விடுகிறார்கள். பெற்றோரின் பணி குழந்தைக்கு உதவும்.
பெரியவர்களுக்கான முக்கிய பிரச்சனை குழந்தைகளின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் ஆகும், இது பெரும்பாலும் அழுகை, கண்ணீர் அல்லது உடல் ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றுடன். இந்த சூழ்நிலையில், பெற்றோர் வழக்கமாக கோரிக்கையுடன் கோபப்படாமல், அழாதே என்று கேட்கிறார்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த முறை அரிதாகத்தான் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் இன்னும் நீங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை நிர்வகிக்க குழந்தை கற்றுத்தர முடியும்.
முதலில், ஒரு வயது வந்தவர் கூட அதைப் பற்றி கேட்டார், ஏனென்றால் ஒரு உணர்வை அனுபவிப்பதை நிறுத்த முடியாது. இரண்டாவதாக, தடை செய்யப்பட்ட எதிர்மறையான உணர்வு, ஒரு அணை மூலம் நீக்கப்பட்ட ஒரு நீர் போன்றது, மற்ற வழிகளைக் காண்பிக்கும். எனவே, வெளிப்படையாகாத கோபம் ஒரு அப்பாவி உள்நாட்டு பூனை அல்லது அவரிடம் கூட பேச முடியும், இது சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் - மன அழுத்தம், மனநோய் நோய்கள். அதனால்தான் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை அடக்குவதல்ல முக்கியம், ஆனால் குழந்தையை ஒரு அமைதியான போக்கிற்கு வழிநடத்தக் கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்.
உணர்ச்சிகளின் கடலில் மூழ்குவது எப்படி?
ஒரு குழந்தை கோபமடைந்துவிட்டால் அல்லது என்ன செய்வது என்றால் என்ன செய்வது? இந்த உணர்வுகளுக்கு அவரது உரிமையை அங்கீகரிக்கவும். அவர்களுடைய காரணங்கள் முட்டாள்தனமாக அல்லது முக்கியமற்றதாக தோன்றினாலும் கூட. ஒரு பிடித்த பொம்மை இழந்து, ஒரு நண்பர் ஒரு சண்டை, காலணிகள் shoelaces தங்களை தோல்வியடையும் முயற்சிகள் தங்களை ஒரு வயது முதிர்ந்த போல் இருக்கும், ஆனால் ஒரு குழந்தை. முட்டாள்தனத்தின் காரணமாக குழந்தை துயரமடைந்து விட்டது என்று கூறி, நீங்கள் அவரது உணர்ச்சிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டீர்கள் என்று அவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள் - அது அவருக்கு ஆதரவு தேவைப்படும் போது தான். குழந்தையின் உணர்ச்சிகளின் எதிர்மறை மதிப்பீடுகளை வழங்காதீர்கள். "நல்ல பிள்ளைகள் கோபமடைவதில்லை, தீங்கு செய்யமாட்டார்கள்" அல்லது "சிறுவர்கள் அழுவதில்லை" போன்ற சொற்றொடர்கள், பிள்ளைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெட்கப்படுத்தி, பெரியவர்களிடமிருந்து மறைக்கக் கற்றுக்கொள்கின்றன.
அனுதாபம் காட்டு. அவர்கள் கோபமாக அல்லது சோகமாக இருந்தாலும்கூட தனியாக இல்லை என்று குழந்தைகளுக்கு தெரிந்துகொள்வது முக்கியம். நீங்கள் அருகில் இருப்பதை புரிந்துகொள்ள உங்கள் பிள்ளைக்குத் தெரிவிக்கவும்.
இந்த விஷயத்தில், ஒரு மகன் அல்லது மகளின் உணர்வைக் குறிக்கவும், அவளுடைய வார்த்தைகளை அழைக்கவும். பின்னர் அவரது உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணவும், கத்தரிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள அவருக்கு உதவுகிறது, ஆனால் "நான் வருத்தப்படுகிறேன்" அல்லது "நான் கோபமடைகிறேன்" என்று சொல்லுவேன். குழந்தை உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த ஒரு "பாதுகாப்பான" வழியை வழங்குக. 2-3 வயதிற்குட்பட்ட கோபக் குழந்தைகளின் வெப்பத்தில் சில நேரங்களில் தங்களது அன்பானவர்களை அடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். அதை செய்ய வேண்டாம்! குழந்தையை கையில் பிடித்து, அமைதியாக சொல்லுங்கள்: "நீ என் அம்மாவை அடிக்க முடியாது," பின்னர் அவரை அழைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அகற்றுவதற்காக தலையணை அல்லது பந்து அடிக்க.
குழந்தை ஏற்கனவே உணர்ச்சிகளின் பிடியில் இருந்தால், காரணங்களைப் பற்றி அவரிடம் கேட்காதீர்கள். அவரை கூப்பிடும் அல்லது விழுங்குவதற்கான வாய்ப்பை சிறந்ததாகக் கொடுங்கள், பின்னர் அவர் குடியிருக்கும்போது, என்ன நடந்தது என்பதை அவரிடம் பேசுங்கள்.
மன்னிப்புக் கற்க கற்றல்
குழந்தைகள் சிறந்த வழி பெரியவர்கள் உதாரணம் இருந்து கற்று உள்ளது. எனவே, குழந்தையை உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு நிர்வகிக்க வேண்டும் என்பதைக் காண்பிக்கும் பொருட்டு, நீங்களும் நீங்களும் இதை செய்ய முடியும். பெரியவர்கள் பொதுவாக தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடிந்தாலும், இந்த திறமை சில நேரங்களில் தோல்வியுற்ற குழந்தைகளுடன் தொடர்புகொள்வதில் உள்ளது.
இதற்கிடையில், தனது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் பெற்றோரிடமிருந்து எதிர்மறையான எதிர்வினை ஏற்படாது என்று குழந்தைக்கு முக்கியம். அம்மாவும் அப்பாவும் இந்த உணர்ச்சிகரமான வெளிப்பாடுகளால் எந்தக் கோபத்தையும் அல்லது வெறுப்பையும் காட்டாமல் தப்பித்தால், அவன் உணர்வுகள் தன்னை அல்லது மற்றவர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாகாது என்று குழந்தை புரிந்துகொள்கிறது. இது அவருடைய திறமைக்கு கூடுதல் நம்பிக்கையை அளிக்கிறது.
ஆகையால், குழந்தையின் கோபம், ஆத்திரத்தை அல்லது வருத்தத்தை நீங்கள் அமைதியாக எதிர்த்து நிற்பது முக்கியம். இருப்பினும், பெற்றோர்கள் வாழ்ந்து வருகின்றனர், அவர்கள் கடினமான நாட்கள் அல்லது கெட்ட ஆரோக்கியம் உள்ளனர். உங்கள் பிள்ளையின் உணர்ச்சி "zabryki" க்கு பதில் "கொதிக்க" ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், குழந்தைகள் இந்த வழியில் நடந்துகொள்வதால், அவர்கள் கோபப்படுவதையோ அல்லது பெற்றோரைத் துன்புறுத்துவதையோ நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க எப்படி தெரியாது, வேறு விதமாக வெளிப்படுத்த எப்படி தெரியாது; உங்கள் பிள்ளை சோகமாக அல்லது கோபமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கெட்ட தாய் என்று அர்த்தம் இல்லை. எதிர்மறை உணர்வுகள் மனித வாழ்வின் இயல்பான பகுதியாகும், அவற்றை அனுபவிக்கும்போதே குழந்தை கட்டுப்படுத்த கற்றுக் கொள்ளும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் பின்வாங்கிக் கொள்ளாவிட்டால், குழந்தைக்கு கூச்சலிட்டால், மன்னிப்பு கேட்பதற்கு பலத்தைத் தேடுங்கள். எனவே உணர்ச்சிகளை சமாளிப்பதில்லை என்றால் ஒரு வயது வந்தவர் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்கள் காண்பிப்பீர்கள்.
அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
நமது உணர்ச்சிகள் புதிதாக உருவாகாது, அது போலவே தோன்றும். அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த செயல்பாடு. உதாரணமாக, எதிர்மறையான "சமிக்ஞை" நிலைமை நமக்கு பொருந்தாது என்று நாம் எப்படியாவது வெளியேற வேண்டும். நேர்மறை உணர்ச்சிகள் - எல்லாம் எங்களுக்கு பொருந்தும் என்று ஒரு காட்டி, எங்களுக்கு நல்லது. இது ஒரு வகை "கிங்கர்பிரெட்": நான் ஒரு நேர்மறையான நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும். இதற்காக இது எழும் ஏதோ செய்ய வேண்டும். ஆச்சரியம் என்னவென்றால், அந்த எதிர்பார்ப்புகள் எங்களது எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாது "அறிக்கை" செய்ய வேண்டும். ஆர்வம் நிகழ்வுகள் எதிர்பார்க்கிறது, மற்றும் பயம் ஆபத்தை எச்சரிக்கிறது.