உழைப்பு பயன்முறைக்கு விரைவாகவும் எளிதாகவும் நுழைய வேண்டுமா?

நம் ஒவ்வொருவருக்கும், புத்தாண்டு விடுமுறையின் ஒரு தொடர் நீண்ட காலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விடுமுறையாகும், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான தங்கியிருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன, அல்லது விடுமுறைக்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் வேலை நேரத்தையும் அன்றாட கவலையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். ஆனால், வீட்டிற்கு செல்ல எவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறது, உழைப்புக்காக மீண்டும் உங்களை அமைப்பது எவ்வளவு கடினமானது. ஆமாம், ஆஹா, நம் வாழ்க்கை விடுமுறை நாட்களில் தினமும் வந்து நீங்கள் வேலைக்கு போக வேண்டும். உழைப்பு பயன்முறைக்கு விரைவாகவும் எளிதாகவும் நுழைய வேண்டுமா? நான் உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருவதில்லை சில தந்திரமான பரிந்துரைகள் இல்லை என்று வலியில்லாமல் வேலை உதவும்.

விடுமுறை நாட்களுக்குப் பிறகு, பொதுவாக பத்து நாட்களுக்குப் பின், குறிப்பாக மனச்சோர்வு மற்றும் பலவீனமாக உணர்கிறோம். ஆனால், வருத்தப்பட வேண்டாம், நேர்மறையானதாக மாற்றவும், பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும், பிறகு புதிய உழைப்பு நாள் கடினமாக உழைக்காது. உழைக்கும் ஆட்சியில் எவ்வளவு விரைவாகவும் எளிதாகவும் நுழையமுடியும் என்பது பல விஷயங்களைக் கொண்ட துணை தலைப்புகள் உள்ளடக்கிய ஒரு விஷயம். நீங்கள் கடற்கரையில் ஒரு வாரம் செலவிட்டால், அலுவலகத்தில் வேலைக்கு உங்களை எவ்வாறு அமைக்க வேண்டும், சூடான சூரிய ஒளிக்கு கூடைப்பந்து? உழைப்புச் சக்தியை எப்படி மீட்டுக் கொள்வது எப்படி? சும்மா இருந்து வேலை செயல்திறன் மாற்றம் குறைந்த வலிமையாய் போக முடியும்? நிச்சயமாக, ஒருவேளை நீங்கள் விரைவில் இயக்க முறைமை உள்ளிட முடியும் வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

தொடக்கத்தில், பார்ப்போம், விடுமுறை நாட்களுக்குப் பிறகு வேலை செய்வதற்கு அது ஏன் கஷ்டமாக இருக்கிறது? நீங்கள் ஓய்வெடுத்திருப்பதாகத் தோன்றியது, ஒரு நல்ல தூக்கம் இருந்தது, நேர்மறை ஆற்றலைப் பெற்றது, எனவே நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் வேலை செய்ய வேண்டும், ஆனால் இல்லை. விஷயம் என்னவென்றால், நம் வாழ்வின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி விடுகிறோம். வேலை நாட்களில் நீங்கள் முன் படுத்துக்கொள்ள முயற்சித்தால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் சாப்பிடுகிறீர்கள், விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் ஆட்சிக்கு முழுமையான இடையூறு ஏற்படுகிறது. இரவில் தாமதமாக சென்று, மாலையில் நேராக எழுந்திருங்கள், தினமும் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் தினமும் சாப்பிடாத ருசியான உணவையும் இனிப்புகளையும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள். நீங்கள் ரிசார்ட்டில் ஓய்வெடுத்தால், எல்லாவற்றையும் எழுதுங்கள். உங்கள் உடல், மற்ற உணவு சாப்பிட, sunbathe செய்ய ஓய்வு, உங்கள் மூளை தீவிரமாக எதிர்க்கிறது, அவர் முற்றிலும் முட்டாள் வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் ஒரு தீங்கு முதலாளி மீண்டும் stiffling அலுவலக திரும்ப விரும்பவில்லை. இது உங்களுக்கு தெளிவாக உள்ளது, நீங்கள் சொல்கிறீர்கள். சரி, பிரச்சினையின் வரையறையுடன், நாம் முடித்துவிட்டோம், இப்பொழுது அதை எப்படி அகற்றுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உழைப்பு பயன்முறைக்கு விரைவாகவும் எளிதாகவும் நுழைய வேண்டுமா? நாங்கள் உடனடியாக பரிந்துரைக்கிறோம்.

எனவே, நீங்கள் புத்தாண்டு விடுமுறை நாட்களில் சூடான நாடுகளில் இருந்திருந்தால், சூரியன் உதிர்ந்தது, ஆனால் நீ பனி மூடிய நகரத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது, உங்கள் மனநிலை பூஜ்யம் என்று நான் நம்புகிறேன். எனவே, முதல் முக்கிய மற்றும் பயனுள்ள ஆலோசனை. வேலைக்குச் செல்வதற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பே உங்கள் வருகைக்குப் பிறகு உங்கள் பயணத்தை திட்டமிட முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் தலையில் பழகுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது, இயக்க முறைமைக்கு மாற்றவும் வேலைக்குச் செல்லவும். நீங்கள் நேற்று மட்டும் சந்தேகத்திற்கு இடமான தாளத்தின் கீழ் கடற்கரையில் நடனமாடினார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இன்று நீங்கள் அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து இருக்கிறீர்கள். ஒரு சோகமான படம். எனவே, உங்கள் இருவருக்கும் நல்லது செய்ய சில நாட்கள் கழித்து விடுங்கள். வேலையில், உடனடியாக வியாபாரத்திற்காக அல்ல, இன்னும் அதிகமாக வீட்டில் அதை செய்யாதே. உங்கள் சக நண்பர்களை அழைக்க வேண்டாம், உங்கள் அஞ்சல் முகவரியைச் சரிபார்க்க வேண்டாம். வேலையில் வேலை இருக்கிறது. உங்கள் உத்தியோகபூர்வ வேலை நாள் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் அஞ்சல் திறக்க மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அழைப்பு தொடங்க வேண்டும். பின்னர் வரை - குஞ்சு. வெறுமனே, நீங்கள் கீழ்க்கண்டவற்றைச் செய்யலாம், எனவே நீங்கள் ஆட்சியில் நுழைவது எளிது, புதன்கிழமை அல்லது வியாழனன்று, வார இறுதிக்குள் நெருக்கமாக உழைக்க உங்கள் வெளியேறும் திட்டத்தை திட்டமிட முயற்சிக்கவும். எனவே உங்கள் உடல் உழைப்பு மனநிலையை மாற்ற முடியும். இரண்டு நாட்களும் நீங்கள் மீண்டும் ஒரு வார முடிவடையும்! கூடுதலாக, விடுமுறையிலிருந்து திரும்பிய பிறகு, வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு இரண்டு நாட்களே மதிப்புள்ளது, நண்பர்கள் மற்றும் ஆண் நண்பர்களை அழைக்கும்போது குழாய் எடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் உங்கள் விடுமுறை முடிந்துவிட்டது என்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு கடந்த காலத்தில் உங்களைத் தோண்டிவிடும், மேலும் மீண்டும் இயக்க முறைக்கு மாற்றுவது கடினம் . நீங்கள் இன்னும் குழாய் எடுக்க வேண்டியிருந்தால், அவளுடைய விடுமுறையை எப்படிச் செலவிடுவது என்பதில் உங்கள் நண்பரைக் கேட்பது சிறந்தது, பின்னர் மரியாதைக்குரிய விதமாகச் சொல்லுங்கள், அது உங்களுக்கு நேரம் என்று சொல்லுங்கள். முக்கிய குறிப்புகள் ஒன்று: விரைவாகவும் எளிதாகவும் இயக்க முறைமையில் உள்ளிடவும். கூடுதலாக, நீங்கள் விடுமுறை நாட்களில் இருந்து திரும்பும்போது அந்த நாட்களில், வழக்கமான வேலை நாட்களில் நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்ல மற்றும் அதே முறையில் எழுந்து செல்ல ஆரம்பிக்க வேண்டும். சிறந்த ஆரம்பத்தில் எழுந்திருங்கள், ஆனால் நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஓய்வெடுக்கலாம். ஆனால் விரைவில் நீங்கள் ஆட்சியில் உள்ளீர்கள்.

எனவே, இயக்க முறைமையில் விரைவாகவும் எளிதாகவும் நுழைவதை நாம் தொடர்ந்து கண்டறிந்து வருகிறோம். விடுமுறைக்கு வந்த பிறகு உங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். நிச்சயமாக, இரவு உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு உணவகங்களில், நீங்கள் நிறைய ருசியான மற்றும் தீங்கு சாப்பிட அனுமதி, உங்கள் உணவு முறை நீங்கள் வழக்கமாக வீட்டில் சாப்பிட்டு வழியில் இருந்து வியத்தகு மாற்றம். நீங்கள் திரும்பி வரும்போது, ​​உங்கள் வழக்கமான உணவுக்கு நீங்கள் விடுமுறைக்கு சாப்பிடும் உணவிலிருந்து மாற்றம் மென்மையானது என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் உடலைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம், அவர் என்ன விரும்புகிறார் என்பதை அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். ஏற்கனவே நீங்கள் சிறிய ஆட்சியில், படிப்படியாக அவற்றை குறைத்து, இனிப்புகளுடன் உங்களைத் தொடர்ந்து செல்லலாம். மேலும், விடுமுறையின் பின்னர் உடனடியாக உடற்பயிற்சியின்போது விரைந்து செல்லாதீர்கள், கூடுதல் கிலோகிராம்களை மெதுவாக உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யுங்கள். உங்கள் உடல் விளையாட்டுக்காக அமைக்கப்படவில்லை என்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மனநிலை அடிவயிற்றில் கீழே விழும். என்னை நம்பு, கோடை விரைவில் வரமாட்டேன் என்பதால், நீங்கள் இன்னும் வடிவத்தில் பெற வாய்ப்பு உள்ளது. இப்போது உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு முனை தெரியும், நீண்ட விடுமுறைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவாகவும் எளிதாகவும் பணிபுரியும் முறையில் பணிபுரியவும்.

நீங்கள் கடற்கரையில் புத்தாண்டு விடுமுறையை செலவிடவில்லை என்றாலும், நண்பர்களுடனேயே நடந்து சென்றீர்கள் என்றால், பார்வையிட சென்றீர்கள், நீங்கள் இன்னமும் அவசரமாக்க வேண்டும். உழைப்பு பயன்முறைக்கு திரும்பவும் நேரம் மற்றும் சில முயற்சிகள் தேவை. விடுமுறை நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்களுடைய மகிழ்ச்சியான மனநிலையை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும், இது உங்கள் விடுமுறை நாட்களில், எளிமையான மற்றும் மிகவும் விலையுயர்ந்த வழிகளில். எனவே, கசப்பான சாக்லேட் உங்களுக்கு உதவும் (இல்லையெனில் எண்ணிக்கை பாதிக்கப்படும், இல்லையெனில் எண்ணிக்கை பாதிக்கப்படும்), பச்சை தேயிலை மற்றும் பச்சை வெங்காயம், கஷாயம் முனிவர் அல்லது முட்டை டிஞ்சர் வாங்க, மேலும் பழங்கள், குறிப்பாக வாழைப்பழங்கள் சாப்பிட. மேலும், ஒரு நல்ல மனநிலையை பராமரிக்க மற்றும் நல்வாழ்வை நீங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் பன்முகத்தன்மை தேவை. அவர்கள் உங்கள் உயிர்ச்சக்தியை ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் நல்ல மனநிலையைத் தக்கவைக்க உதவுவார்கள். ஜின்ஸெங், லீமோன்ராஸ் அல்லது எலிட்ரோகோகோகஸ் ஆகியோரின் நேர்மறையான அணுகுமுறை உதவிகளைப் பராமரிக்க மோசமாக இல்லை.

எனவே, பயங்கரமான நாள் வந்துவிட்டது, நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வீர்கள். காலையில் ஒரு ருசியான காலை உணவை உண்ணுங்கள், நறுமண காபி செய்து, உங்களுக்கு பிடித்த மியூசிக் வைத்து, தயாராகுங்க. முதல் நாளில் வேலை செய்யும்போது, ​​முழு வேலையும் உடனடியாக அவசர அவசரமாக வேண்டாம், வேலையைப் பகுதிகளாகப் பிரிப்பதே சிறந்தது. முதல் நாள், மிக சிறிய, அடுத்த நாள் - இன்னும் கொஞ்சம். சுமை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் உங்கள் மனநிலை முற்றிலும் விழும். விடுமுறை நாட்களுக்குப் பிறகு முதல் வாரத்தில் சிக்கலான பேச்சுவார்த்தைகள், கூட்டங்கள், திட்டத்தின் திட்டத்தை திட்டமிட வேண்டிய அவசியமில்லை. பின்னர் அதை நீக்குவது நல்லது. உண்மையான வேலையாட்களுக்கான விடுமுறைக் கவுன்சிலுக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவாகவும் எளிதாகவும் பணிபுரியும் முறையில் நுழையவும். மேலதிக நேர வேலையில் நீங்கள் தங்கியிருங்கள்! வீட்டுக்குத் திரும்பவும் அவசரப்படக்கூடாது, ஷாப்பிங் செய்யுங்கள், சில புதிய காற்று கிடைக்கும், ஷாப்பிங் உங்கள் மனநிலையை எடுத்துக் கொண்டால், புதிய விஷயங்கள், குறிப்பாக புதிய ஆண்டிற்கு கடைக்குச் செல்லுங்கள், புதிதாக ஏதாவது அணிய வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பாக அறையை காற்றுவதற்கு மிகவும் முக்கியம், உங்கள் படுக்கையறை frosty coolness மற்றும் fresh air நிரப்ப வேண்டும், எனவே நீங்கள் தூங்குவதற்கு இது மிகவும் இனிமையான இருக்கும்.

நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் எனத் திரும்பும்போது, ​​நரம்பு முறிவு ஏற்பட்டால், எல்லாவற்றையும் எரிச்சலூட்டும் போது, ​​ஏராளமான மகிழ்ச்சியைத் தருகின்ற போது, ​​பலர், குறிப்பாக பெண்கள், விடுமுறைக்கு வந்த பிறகு மனச்சோர்வடைந்திருக்கிறார்கள் என்பது பரவலாக அறியப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருவதன் மூலம், உங்களை திசைதிருப்ப சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு சொர்க்கத்தில் இருந்து பூமிக்குத் திரும்பிய எண்ணங்களைக் கொண்டு உங்கள் தலையை மட்டும் நிரப்பினால், அது ஒரு கெட்ட உணர்வுடன் செய்யாதே. நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்காக இருந்தால், அவர்களை கவனித்துக்கொள், இந்த நேரத்தில் உங்கள் தலையை எண்ணங்களிலிருந்து விடுவிக்கவும். பொதுவாக, இந்த காலத்தில், குறைவாக சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு தெரியும், தலை கூட சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நீங்கள் வேலைக்கு உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள் என்றால் இந்த நேரத்தில் திசைதிருப்ப உங்களுக்கு எந்த வாய்ப்பும் இல்லை என்றால், வேலைக்கு கூட திசை திருப்ப உதவும் சிறிய தந்திரங்களுடன் நீங்கள் வர வேண்டும். அடிக்கடி ஒரு சாளரத்தில் பார்க்கவும், திசைதிருப்பவும், பிடித்த ஆவிகள் வாசனை, உங்களுக்கு பிடித்த மன்றத்தை படித்து அல்லது உங்களுக்காக ஒரு சுவாரஸ்யமான தளத்தில் அமரவும். நிலைமை மிகவும் மோசமாக இருந்தால், மனச்சோர்வு வருவதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்றால், மருத்துவ மூலிகை தேயிலை வாங்குவதற்கு மருந்தாகச் செல்ல வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக என்ன தேநீர் சிறந்தது என்பது பற்றி, ஏற்கனவே எழுதியுள்ளோம். இனிமையான டிஸ்கான்கள் மற்றும் டீஸ் இரவில் குடிக்க நல்லது, வேலைக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் தூக்கத்தில் இருப்பீர்கள். விடுமுறைக்கு வந்த பிறகு மன அழுத்தம், அக்கறையின்மை மற்றும் மோசமான மனநிலை மிகவும் சாதாரணமாக இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. நீங்கள் மீண்டும் வேலை முறைக்கு சென்று, உங்கள் விடுமுறை இருந்து புகைப்படங்கள் பார்க்கும் போது உங்கள் மனநிலை மோசமாகிவிடும் என, நாட்கள் ஒரு ஜோடி காத்திருக்கும் மதிப்பு.

உழைப்பு பயன்முறைக்கு எவ்வளவு விரைவாகவும் எளிதாகவும் திரும்ப வேண்டும்? நீங்கள் விடுமுறை நாட்களில் இருந்து மீட்க மற்றும் மீட்க உதவும் ஒரு சில பொதுவான குறிப்புகள். உங்கள் பிடித்த இசைக்கு எழுந்திருங்கள், எச்சரிக்கை கடிகாரத்தை சத்தமாக, ஆக்கிரோஷமான இசையில் போடாதீர்கள், உங்கள் எழுச்சியை மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் விடுங்கள். தொகுதி அளவில் படிப்படியாக அதிகரிப்புடன் அலாரத்தை அமைக்கவும். எனினும், குறிப்பாக மெதுவான மற்றும் மிகவும் துக்ககரமான மெல்லிசைகளை தேர்வு செய்யாதீர்கள், அது விடுமுறை நாட்களில் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கும் இசையமைப்பாளரின் தியானம் என்றால் அது சிறந்தது. வேலை முதல் நாள், அது உங்கள் பணியிட பொருட்டு விஷயங்களை வைத்து முயற்சி அரை நாள் செலவு மதிப்பு. மெதுவாகவும் விரைவாகவும் இதை செய்யுங்கள். நீங்கள் தேவையில்லாத எல்லாவற்றையும் தூக்கி, உங்கள் பணியிடங்களின் கட்டமைப்பை மாற்றவும். இந்த செயல்முறை உழைப்பு மனநிலையை சரிசெய்ய உதவும். முதல் வேலை நாட்களில் பலர் பலவீனமாகவும், தீர்ந்து போயுள்ளதாகவும் உணர்கிறார்கள். இயற்கையாகவே, சுய பரிதாபம் நிலை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் கை மற்றும் முதலாளி அழைப்பு மற்றும் நீரிழிவு விடுப்பு கேட்க நீட்டி. நிச்சயமாக, உங்களிடம் முடிவு செய்யுங்கள், ஆனால் இரண்டாவது முறையாக மீள ஆரம்பிக்க வேண்டியது மிகவும் கடினமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். அதே ஒரு எதிரி அல்ல. முதல் வேலை நாட்களில் நீங்கள் பின்வரும் இனிமையான வேலை செய்ய முடியும்: உங்கள் அடுத்த விடுமுறைக்கு யோசித்துப் பாருங்கள். எங்கு எங்கு செல்ல வேண்டும் என்று முடிவு செய்யுங்கள், பயணக் கம்பனிகளின் வாய்ப்புகளைப் பார்க்கவும், ஒரு ஹோட்டலைத் தேர்வு செய்யவும். அல்லது, உங்கள் வேலை அனுமதித்தால், எந்த விடுமுறை அமைப்பையும் ஒழுங்கமைக்க சிறந்தது.

எவ்வளவு விரைவாகவும் எளிமையாகவும் பணிபுரியும் ஆட்சிக்கு திரும்புவதற்கு முடிவில், முதலாளி, முதலாளி மற்றும் முதலாளிகளுக்கு நான் சில பரிந்துரைகளை கொடுக்க விரும்புகிறேன். முதலாவதாக, கார்ப்பரேட் கட்சியின் தடயங்கள் நீக்கப்பட்டால், அது அலுவலகத்தில் நடைபெற்றால், விடுமுறை நாட்களில் ஊழியர்களை ஞாபகப்படுத்தும் அனைத்து ஆபரணங்களையும் அகற்றுவது மதிப்புடையதாகும், சுத்தம் வாரியானது வார இறுதியில் இது செய்தால் சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு நபரை மறுசீரமைக்க முடிவு செய்தால், ஒரு வாரம் கழித்து அதைச் செய்வது நல்லது, புதிய இடங்களில் பணியாற்றும் ஊழியர்கள் முழுமையாக வேலை செய்யத் தொடங்க மாட்டார்கள். ஆரம்ப நாட்களில் ஒரு பெரிய வேலை உருவாக்க வேண்டாம், உங்கள் பணியாளர்கள் மெதுவாக பணி முறையில் நுழைய அனுமதிக்க, ஒரு வேலை அட்டவணை செய்ய. முதல் வேலை நாளில், ஊழியர்களுடன் கூட்டுக் கூட்டங்களை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம், அதனால் அவர் வார இறுதியில் எப்படி செலவழித்தார் என்பது பற்றி எல்லோரும் பேசலாம். ஒரு வார்த்தையில், சொல்வதுபோல் சொல்வதுபோல்: "வேலைக்குச் செல்ல நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது சந்தோஷம், வீட்டிற்கு போங்கள்." உங்கள் பணி முதல் பகுதி.