உடல் மீது இசையின் தாக்கம்

இசையை கேட்பது ஒரு நல்ல யோசனை, நாம் காதலில் இருக்கும் போது, ​​நிதானமாக அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். எப்படி சோகம் அல்லது வலி தருகிறது? அத்தகைய சமயங்களில், ஒரு மனோதத்துவ மருத்துவர் வழங்கிய கருத்தாலும், இசை மற்றும் மெலடிகளுக்கு அல்ல. இதற்கிடையில், சில நேரங்களில் இசை சிறந்த மருந்து, ஒரு ஆறுதல் மற்றும் உங்களை புரிந்து கொள்ள ஒரு வழி. அதனால் இசை எப்படி நமது உடலையும் மனதையும் பாதிக்கிறது? இசை சிகிச்சை ஒருவேளை உளவியல் மற்றும் மருத்துவ உதவி பழமையான வகையான. இசை குணப்படுத்தும் சக்தி பழங்கால மக்களுக்கு அறியப்பட்டது. பாடும் மற்றும் மெலடி சத்தம் மூலிகைகளின் நடவடிக்கை தீவிரமடைந்தது அல்லது ஒரு தனி மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. இருபதாம் நூற்றாண்டின் துவக்கத்தில் அமெரிக்க மானிடவியல் நிபுணர் பால் ரேடின் வட அமெரிக்க இந்தியர்களின் வாழ்க்கையை ஆராய்ந்து, ஆர்வமுள்ள ஆய்வுகளை மேற்கொண்டார்: ஓஜிப்வா மக்களிடையே ஜேசஸாக்டுகள் இருந்தன, நோயாளியின் அருகே உட்கார்ந்திருந்தனர் மற்றும் பாடல்களை பாடும் பாடல்களை பாடினார்கள். இதேபோல், வின்னிபெகில், கரடி ஆவியின் வலிமையைப் பெற்றவர்கள் காயங்களைக் குணப்படுத்த முடியும். பைபிளில் கிங் சவுல், தீய ஆவி அவரை சித்திரவதை செய்யும் போது, ​​திறமையான வெறியர் தாவீதை அழைத்தார். ஒடிஸியஸின் தாத்தா - ஆட்டோலிஸ்கஸைப் பற்றி ஹோமர் எழுதுகிறார், அவர் பாடும் வேட்டையில் காயமுற்ற ஒரு பேரன் குணமாகிவிட்டார். பைத்தியகாரர்கள் மாணவர்களின் மாலை நேரத்தில் கூடி, சிறப்பு தாளங்களுக்குப் பிறகு, அவர்கள் அமைதியான மற்றும் தீர்க்கதரிசன கனவுகளை கனவு கண்டனர். வீட்டிற்கு நெருப்பு வைத்திருந்த குடிகாரனை அவர் உறுதிப்படுத்தினார்.

ஒரு நபர் தனது செயல்களிலும், உரையாடல்களிலும், சிந்தனையிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தைக் கண்டறிந்தபோது, ​​இசை மற்றும் பித்தகோரஸ் ஆகியவற்றின் செல்வாக்கு பற்றி அவர் பேசினார். தத்துவவாதிகள் இந்த விளைவுகளை மட்டும் கவனித்தனர் மட்டுமல்லாமல், எடுத்துக்காட்டாக, இராணுவமும் - வீரர்கள் மத்தியில் மன உறுதியை வளர்த்துக் கொள்ள எந்தவிதமான ஆர்வமும் கொண்டிருந்தனர். இசை விலங்குகள் மிருகங்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கும், மேய்ப்பன் நன்கு பாடினாலும் மந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதாகவும் அரேபியர்கள் நம்பினர். நாளன்று மொஸார்ட்டுக்குச் செவிமடுப்பதற்கு மிருகங்கள் கொடுக்கப்பட்டால், பசுக்கள் பால் கறக்கின்றன என்று நவீன விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர். அவரது உயிரியலாளர், மருத்துவர் மற்றும் கலை விமர்சகர் பீட்டர் லிக்டன்டல் உடலில் இசை செல்வாக்கைப் பற்றி ஒரு புத்தகம் எழுதினார், பின்னர் மனநல ஆஸ்பத்திரிகள் நோயாளிகளை அமைதிப்படுத்த பயன்படுத்தினர். 1930 களில் மற்றொரு மருத்துவர் டாக்டர் ஹெக்டர் ஷம், "உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை மீதான இசைத் தாக்கம்" என்ற புத்தகத்தில் சில இசைக்கலைகளைக் கேட்டறிந்து ஒரு வலிப்பு நோயைத் தடுத்து நிறுத்துவதன் தொடர்பைக் கண்டறிந்த ஒரு பெண்ணைப் பற்றி கூறுகிறார். அந்த தருணத்திலிருந்து, அவர் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தை உணர்ந்தபோது, ​​அவர் தனது விருப்பமான தாளங்களைக் கேட்க ஆரம்பித்தார், இவ்வாறு நோயைக் கடந்துவிட்டார். இருபதாம் நூற்றாண்டில், மியூசிக் தெரபி ஒரு தனிப்பட்ட திசையாக மாறியது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குழந்தைகளின் டிஸ்லெக்ஸியா மற்றும் மன இறுக்கம் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையிலும், வாழ்க்கையில் கஷ்டமான காலத்தை அனுபவிப்பவர்களுக்கோ, கடினமான பரீட்சைக்கு ஆயத்தமாகவோ, அல்லது கடினமான பரீட்சைக்குத் தயார்படுத்துவதோடும் பரிசோதனை முயற்சியில் வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்டது.

இசை சிகிச்சை ஒரு மிகவும் விசுவாசமான மற்றும் அதே நேரத்தில் பயனுள்ள முறையாகும். இது முரண்பாடாக யாரைத் தாக்கக்கூடும்? ஒரு நபர் உணர்ச்சி நிலையில் இசைக்கு அதிகபட்ச விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: தந்திரம், தாளம், பணியின் மனநிலை, அதிர்வு ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் ஆகியவை, இது உடலின் சில அமைப்புகளை பாதிக்கிறது. அவரது பாதுகாப்பு படைகள் திரட்டப்படுகின்றன, ஒரு உணர்ச்சி வளமானது இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உளவியல் சிக்கல்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. உதாரணமாக, வேகமான மெல்லிசை இருந்து மெதுவாக மாற்ற - - மாற்றும் டெம்போஸ் கேட்டு இதய அமைப்பு செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது; ரித்திக் இசை உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது; அமைதியான மற்றும் அமைதியாக ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

வலியைப் போக்கும் போது
இயற்கை ஒலிகள் - காடு அல்லது மழை இரைச்சல், பறவைகள் பாடும் பதற்றம் நிவாரணம் உதவும். மன அழுத்தத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவும் எண்டோர்பின் வெளியீட்டை இசை வழங்குகிறது. இது பெரும்பாலும் மேற்கத்திய கிளினிக்குகளில் செயல்படுகையில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது வலியை குறைக்கிறது.

கலிஃபோர்னியா பல்கலைக் கழகத்தின் உளவியலாளர்கள் 30 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் மைக்ராய்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டனர். ஐந்து வாரங்களுக்கு, இந்த பரிசோதனையின் பங்கேற்பாளர்களின் ஒரு குழுவினர் தங்களுக்கு விருப்பமான தாளங்களைக் கேட்டுக்கொண்டார்கள், இரண்டாம் விசேட ஓய்வுப் பயிற்சிகள் மற்றும் மூன்றாவது சிறப்பு எதுவும் செய்யவில்லை. ஒற்றைத் தலைவலி ஆரம்பிக்கும் சமயத்தில், இதுபோன்ற வலிப்பு நோயைப் பெற்றது. இசைக்குச் செவிசாய்த்தவர்களிடத்தில், மருந்து வேகமாகவே செயல்பட்டது. பின்னர் ஒரு வருடம் கழித்து, பிடித்த மெலிகளுக்குத் தொடர்ந்து வந்தவர்கள், வலிப்புத்தாக்கங்களை அனுபவிப்பதற்கு குறைவாகவே இருந்தனர், மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி குறைந்த சக்தி வாய்ந்ததாக மாறியது, விரைவாக முடிந்தது.

அறுவைசிகிச்சை காலத்தில், நீங்கள் விரும்பினால் எந்த அமைதியான வேலைகளை கேட்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிரபல பிரிட்டிஷ் நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர் ஆலிவர் சாக்ஸ் கடுமையான பக்கவாதம் பிறகு புனர்வாழ்வு அடைந்த முதியவர்கள் பற்றி பேசுகிறார். குழு உறுப்பினர்களில் ஒருவர் பேச அல்லது நகர்த்தவில்லை. ஒரு நாள் இசை சிகிச்சையாளர் பியானோ ஒரு பழைய நாட்டுப்புற பாடல் மெல்லிசை நடித்தார், மற்றும் நோயாளி சில ஒலிகளை செய்தார். சிகிச்சை அடிக்கடி இந்த மெல்லிசை விளையாட தொடங்கியது, மற்றும் பல கூட்டங்கள் பிறகு மனிதன் ஒரு சில வார்த்தைகள் கூறினார், மற்றும் ஒரு சிறிய பின்னர் பேச்சு அவரை திரும்பினார். இசை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் எப்படி மருத்துவர்கள் நீண்ட காலமாக விசாரணை செய்துள்ளனர். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மீட்பு செயல்முறைகள் செயலில் உள்ளன. ஆன்லைஜெக்டிகள் மத வேலைகள், மன மற்றும் உடல் ரீதியிலான வலி ஆகியவற்றை குறைக்கின்றன, மேலும் மகிழ்ச்சியான பாடல்களின் காதலர்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர். கருவிகள் கூட முக்கியம்: உறுப்பு இசை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது.

பல்வேறு கருவிகள் அனைத்து அமைப்புகளிலும் நன்மை பயக்கும். காற்று செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. கீபோர்டுகளைக் கேட்பது வயிறு வேலையை சாதாரணமாக்குகிறது. இதயத்தின் ஒலி அதிகரிக்கிறது. டிரம் ரோல் முதுகெலும்புக்கு ஒரு நல்ல மனநிலையை அளிக்கிறது. நுரையீரல் பிரச்சினைகள் சமாளிக்க உதவுகிறது. துருப்பிடிக்காதது கப்பல்களின் வேலையை அதிகரிக்கிறது, புல்லாங்குழல்கள் நுரையீரலை உதவுகிறது, மற்றும் ரேடியுலலிடிஸ் கொண்ட குழாய். அதே சமயத்தில் தாளம் விரும்பிய உணர்ச்சி நிலைக்கு ஒத்திருக்கிறது.

எல்லோருக்கும் அவரது சொந்த இசை உள்ளது
தனிப்பட்ட இசை விருப்பம் மனநிலையில் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் அல்லது மேடையில் மட்டுமல்லாமல், நமக்கு உண்மையானது. ஒரு இளைஞனை ராச்சினினோப்பின் சிம்பொனிக்குச் செவிமடுக்காதே - அவரது வயதில் "மாற்றத்திற்காக காத்திருப்பார்", சிக்கலான வேலை எரிச்சல் மட்டுமே தூண்டும். எனவே, அதிக ராக் இசை உணர்ச்சி ரீசார்ஜிங் அளிக்கிறது, உடல் ரீதியான செயல்பாடு, ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் வலிமையான உணர்ச்சி அனுபவங்களை சமூக ஏற்றுக்கொள்ளும் பிரேம்களில் ஊக்குவிக்கிறது. ரெக்கே வகைகளில், ஒரு தளர்வு மற்றும் எதிர்ப்பு ஆற்றல் இருவருக்கும் உள்ளது. புரட்சிகர மனநிலையை உறுதிப்படுத்த தேவையான பிரபலமான இசை நல்லது. குழந்தைகளின் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்மார்கள் பாரம்பரிய இசைக்குச் செவிகொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் அம்மாவுக்கு இன்பம் தருவது மட்டும் தான், ஏனென்றால் குழந்தையின் தாய் உடலுடன் நன்றாகச் சமைக்கிறாள். அதிகப்படியான ஏற்பாடுகள் இல்லாமல் இசைக்கருவி இசைக்கலைஞர்கள் நம் உள் உறுப்புகளின் பணி தாளத்திற்கு ஒத்திருக்கும். இதிகாசங்கள், நாட்டுப்புற கலைகளின் தத்துவங்களுடன், எந்த விடுமுறை அலங்காரமும், மற்றும் அமைதியான, அமைதியான மனநிலையை அமைக்கும்.

மனநிலையை மாற்றுகிறது
சிறந்த மனநல மருத்துவர் விளாடிமிர் பெக்டெரெவ் இசைக்கு நன்றி தெரிவிக்கிறார், உங்கள் உணர்ச்சி நிலைமையை வலுப்படுத்தவோ அல்லது குறைக்கவோ முடியும். மற்றும் இசை செயல்படுத்தும், டானிக் மற்றும் ஓய்வெடுத்தல், இனிமையான பிரிக்கலாம். நீண்ட காலமாக ஒரு பெரிய கிளினிக்கின் இதயவியல் திணைக்களத்தில் பணிபுரியும் அமெரிக்க டாக்டர் ரேமண்ட் பார், சரியான இசைக்கு கேட்கும் அரை மணி நேரம் Valium 10 மில்லி வைரஸ், தசை பிடிப்பு மற்றும் ஆர்வமுள்ள மாநிலங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், அவற்றால் ஏற்படும் எந்தவொரு பொருளுக்கும் மாற்ற முடியாது என்று நம்புகிறார்.

மணிநேரம், குடும்பத்தில் ஒன்றாக இசை கேட்பது அல்லது இசை வாசித்தல் போன்றவை, தொடர்பு மற்றும் புரிதலுக்கு முக்கியமாக இருக்கலாம். இந்த கருவிகளைப் போன்றது என்னவென்றால், அவை எவ்வளவு நன்றாக உங்களுக்கு சொந்தமானவை என்பது மிகவும் முக்கியமானது அல்ல. ஒரு தவறான மெல்லிசை, நேர்மையான மற்றும் பொது நட்பு சிரிப்பு கீழ் செய்யப்படுகிறது, பயனுள்ளதாக இருக்க முடியும். குழந்தைகள் விரும்புவதை நீங்கள் கேட்க வேண்டுமென்று குழந்தைகள் பரிந்துரைத்தால், அவர்களது வாய்ப்பை நிராகரிக்க வேண்டாம். எனவே நீங்கள் அவற்றை நன்றாக புரிந்து கொள்ள முடியும், அதற்கு பதிலாக அவர்களுக்கு சில மெல்லிசைகளை வழங்கலாம் - அல்லது நீங்கள் விரும்புகிறவையோ அல்லது அவர்களுக்கு உதவுவதற்கும் உதவக்கூடியவையாகும். மற்றும் பாரம்பரிய இசை எப்போதும் நல்லது, ஆனால் எப்போதும் அவசியம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.