இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் "தள்ளுபடி" மற்றும் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளின் எதிர்மறையான மதிப்பீடு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகளையும் குணங்களையும் கண்டறிதல் ஆகியவற்றின் காரணமாக துரிதப்படுத்தப்படலாம். இது மிகவும் தெளிவான எடுத்துக்காட்டாக புதிதாக அழுகிய பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் "வழிபாட்டு" ஆகும்.
நிச்சயமாக, பல மக்கள் எப்போதும் பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் நம் நாட்டில் இந்த தயாரிப்பு பரவல் மற்றும் பாணியில் பால் பிராக் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஒரு பிரச்சாரகர் மற்றும் ஆர்வலர் முதல் புத்தகங்களை தொடங்கியது. ஆரோக்கியத்திற்கான போராளி, பால் ப்ராக்கில் அவரது படைப்புகள் காய்கறி மூலப்பொருட்களின் அதிக உணவை சாப்பிடுவதற்கும், புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகளை சாப்பிடுவதற்கும், தீவிரமாக நகர்த்துவதற்கும், அவ்வப்போது பட்டினிக்குமாறும் அறிவுறுத்தியது. இந்த குறிப்புகள் மிகவும் நல்லவையாகவும், பிராக்கின் கருத்துக்களில் சில குறிப்பாக வெறித்தனமான பின்தொடர்பவர்களிடமிருந்தும் பரவியிருக்கின்றன, ஏனென்றால் புதிதாக அழுத்தும் பழச்சாறுகளை பயன்படுத்துவதில் அதிகப்படியான தீங்கு மிகவும் ஆபத்தானது. அந்த நேரத்தில் இருந்து, ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ரசிகர்கள் ஆச்சரியமாக தொடங்கியது, - "புதிதாக அழுகிய சாறு - அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்? ".
கண்டுபிடிக்க பொருட்டு, நீங்கள் மனித உடலில் எவ்வாறு வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான பொருட்கள் (BAA) கொண்டிருக்கும், இது உடனடியாக இரைப்பை குடல் முறையில் உறிஞ்சப்பட்டு, உயிரியல் மற்றும் உயிர் வேதியியல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கலாம் அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தில் செயல்படுகின்றன. நமக்கு தெரியும், வளர்சிதை மாற்றம் நமது உடலில் நுண்ணுயிர்கள் நுண்ணுயிர்கள் உள்ளிடுவதால், மனித உடலின் செல்கள் கட்டப்பட்டிருக்கும். புதிதாக அழுகிய சாறுகள் இந்த செயல்களில் மிகவும் தீவிரமாக செயல்படுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மிகப்பெரும்பாலான பெரும்பான்மையானது உடலில் ஒரு நன்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் உனக்கு தெரியும், தங்கம் என்பது எல்லாவற்றிலும் முக்கியமானது, கேலன்கள் மற்றும் லிட்டர்களில் சாறுகளின் நுகர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை, கூட தீங்கு விளைவிக்கும்.
சாறு பல்வேறு பொறுத்து, அது சில கனிம பொருட்கள் (பெரும்பாலான காய்கறி) மற்றும் வைட்டமின்கள் (பழ சாறுகள் இன்னும்) கொண்டிருக்க முடியாது. இரண்டு கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது மாறியது போல், புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் சில நேரங்களில் உடலில் எதிர்பாராத விளைவுகளை கொண்டிருக்கும், கூடுதலாக, குறைந்த பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இது ஏனெனில் புதிதாக அழுகிய ரஸின் நன்மைகள் கேள்வி உள்ளன என்று. ஏனென்றால், நம் காலத்தில் ஒரு நபர் பல்வேறு வகையான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் மருந்துகள் இடையூறு விளைவிக்கும் விளைவுகளை தெளிவுபடுத்தியிருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இன்னும், இந்த பொருட்களின் உடலில் எப்படி தொடர்பு இருக்கிறது?
இன்று வரை விஞ்ஞானிகள், திராட்சை பழச்சாறு அதன் கலவைகளில் "நரேரின்" என்றழைக்கப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டிருப்பதை துல்லியமாக நிரூபித்துள்ளனர், இது குறைக்கலாம் அல்லது அதற்கு மாறாக சில மருத்துவ தயாரிப்புகளின் செயல்பாடு அதிகரிக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு கல்லீரலில் மருந்துகள் சீர்குலைக்கப்படும் சில நொதிகளை நரேனி நிறுத்தினால், உடலின் உடலில் அதிக அளவு அதிகரிக்கிறது, இதனால் விஷம் ஏற்படலாம். அதே நேரத்தில், இந்த நொதிகளை அழித்து, சில மருந்துகளின் விளைவை naringin குறைக்கிறது. இருப்பினும், இந்த முரண்பாடு உடலில் "நாரிங்கின்" மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் உண்மையில் உள்ளது. இன்றும், இதே போன்ற விளைவு பல பழச்சாறுகள் பலவற்றில் காணப்படுகிறது, இந்த ஆராய்ச்சி அங்கு இல்லை.
புதிதாக அழுகிய சாறு காதலர்கள் மற்றொரு குறை: நீங்கள் சாறுகள் செய்யும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வெளிநாட்டு இரசாயன கூடுதலாக இல்லாமல், சூழல் நட்பு என்று ஒரு உண்மை அல்ல. ஆனால் நம் காலத்தில் அது நிச்சயமாக அறிய கடினமாக உள்ளது, நீங்கள் வேதியியல் பெரும்பாலான செல்லுலோஸ் உள்ளது என்று உங்களை ஆறுதல் முடியும் என்றாலும். எனினும், செல்லுலோஸ் சாறு போதாது, எனவே நீங்கள் அவர்களை துஷ்பிரயோகம் கூடாது.
புதிய சாறு பயனுள்ளதாக உள்ளதா? நிச்சயமாக, நீங்கள். செயல்முறை புத்திசாலித்தனமாக சென்று குறிப்பிட்ட நன்மை தீமைகள் எடையை. சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் காலத்திலிருந்தே ஒரு மருத்துவரைப் பற்றி ஆலோசிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் குணங்களை விட்டு புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் பெறுவதற்காக, அவற்றின் தயாரிப்பில் பல குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் உள்ளன.
அதன் நுகர்வுக்கு முன்னர் உடனடியாக சாறு தயாரிக்க வேண்டியது அவசியமாகும், ஏனெனில் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உடைந்து விடும். ஒரு விதிவிலக்கு இருக்கலாம், ஒருவேளை, பீட் சாறு, ஏனெனில் அது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் பொருட்டு பொருட்டு, சரியாக அது குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் முன்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் நடைபெற வேண்டும்.
புதிதாக அழுத்தும் சாறு சாப்பிட ஒரு உணவிற்கு முன் அரை மணி நேரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது மிகவும் விரைவாக ஒரு வெற்று வயிற்றில் சக் மற்றும் உடனடியாக உயிர்வேதியியல் செயல்முறை நுழைய ஏனெனில், சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சாப்பிட்ட பிறகு பழ சாறுகளை குடிப்பது நல்லது அல்ல, ஏனென்றால் உணவு கலந்த போது உடலில் உள்ள வாயுக்களின் குறிப்பிடத்தக்க வெளியீடு இது.
குழாயின் வழியாக புதிதாக அழுகிய பழச்சாறு குடிக்கவும், அதன் பிறகு நீர் வாயில் வாயில் குழி தோண்டவும். பழச்சாறுகளில் பற்களின் கடுமையான திசுக்களை மோசமாக பாதிக்கும் கரிம அமிலங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவு. ஏனெனில் இது புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகளை சாப்பிட்ட பிறகு பல் உங்கள் பல் துலக்குவதை ஆலோசனை செய்கிறது.
காய்கறி பழச்சாறுகள் பெரிய அளவில் குடித்துவிடக் கூடாது, மாறாக பழத்தோடு சேர்த்து வையுங்கள். உதாரணமாக, ஆப்பிள் மற்றும் கேரட், கேரட் மற்றும் பீட் ஆகியவற்றின் கலவையாகும், அதே நேரத்தில் காய்கறி சாறு மொத்த அளவின் மூன்றில் ஒரு பகுதியைவிட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. பீட்ரூட் பற்றி பேசுகையில், அது கொஞ்சம் படிப்படியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், சிலர் தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும், ஏனெனில் சிலர் மூலப் பழங்களை சாப்பிடுவதில்லை.
கல் பழம் (பிளம், சர்க்கரை, பீச், செர்ரி) செய்யப்பட்ட பழச்சாறுகள் மற்ற சாறுகளுடன் கலக்கப்படக்கூடாது. விதைகள் (திராட்சை, ஆப்பிள், திராட்சை வத்தல்) ஆகியவற்றில் பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறுகள் மற்ற வகை சாறுகளுடன் நன்கு கலக்கப்படுகின்றன. கேரட், முட்டைக்கோஸ், பீட்ரூட் - ஆப்பிள் சாறு குறிப்பாக நன்கு காய்கறி சாறுகள் இணைந்து.
சாறு ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் முன்னிலையில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா? நிச்சயமாக, புதிதாக அழுகிய சாறுகள் வழக்கமான மற்றும் சிந்தனை பயன்பாடு உதவியுடன், நீங்கள் உடல் மேம்படுத்த மற்றும் அது இருந்து தீங்கு பொருட்கள் நீக்க முடியும். ஆனால், புதிதாக அழுக்கடைந்த சாறு ஒரு குறிப்பிட்ட நோயை குணப்படுத்த முடியாது என்பது மறந்துவிடக் கூடாது, ஏனென்றால் இது ஒரு மருந்து, ஒரு மருந்து அல்ல. எனவே, உங்களுக்கு ஏதாவது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பின், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், புதிதாக அழுத்தும் பழச்சாறுகளை மகிழ்ச்சிக்காக விட்டு விடவும்.