ஒரு பிட் கோட்பாடு
அது பற்றி, உண்மையில், PMS உண்மையில் 15 மற்றும் 50 வயதினருக்கும் இடையே 90% சிறந்த செக்ஸ் பற்றி தெரியும். PMS இன் உச்ச வெளிப்பாடு 27-35 ஆண்டுகள் ஆகும். இந்த இயல்பான பெண் சுழற்சி, சராசரியாக, 28 காலண்டர் நாட்கள் சமம். இந்த காலப்பகுதியில் முட்டை முதிர்ச்சி, முதிர்ச்சிக்கு உயிரினத்தின் தயாரித்தல் மற்றும் கருத்தரிப்பு ஏற்படவில்லை என்றால், அந்த நீலநிறக் நாட்கள் வந்துவிடுகிறது.
ஒரு பெண்ணின் உடல் ஒவ்வொரு மாதமும் சிறப்பு இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள், அல்லது அதற்கு மாறாக அவர்களின் நிலை, இது சுழற்சியின் வெவ்வேறு காலங்களில் அதிகரிக்கும் மற்றும் குறைக்கக்கூடிய திறனைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பெண்களின் உணர்வுபூர்வமான நிலைப்பாட்டின் மீது நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதே போல் அவரது உடல் நலம் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆகையால், மற்ற நாட்களிலும் மற்ற நாளிலும் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்று தெரிந்துகொள்வது, உங்களைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்ல, உங்கள் உணர்ச்சிகளை கீழ்ப்படுத்தவும், நடைமுறையில் இருக்கும் வாழ்க்கை சூழலை ஆராய்வதற்கான சரியான அணுகுமுறையையும் கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும்.
முதல் முதல் ஏழாம் நாள் வரை
" சிக்கலான நாட்கள். " விவாதிக்கக்கூடிய முக்கியமான நாட்கள், ஒரு விதியாக, பெண் உடலின் வேலைகளில் தற்காலிக தோல்விகளை அறிமுகப்படுத்துகின்றன, அதாவது: தலைவலி திடீர் தாக்குதல்கள், சுவாசம் சிரமம் மற்றும் வயிற்று சாத்தியமான ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
"ப்ரோஸ்" . ஆனால் எஸ்ட்ரோஜன்கள் என்று அழைக்கப்படும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் அசாதாரண குறைவான நிலை, பாலின பிரதிநிதிகளின் மிக உயர்ந்த உயரம் ஆக்கப்பூர்வமான மற்றும் இடஞ்சார்ந்த பொருளை அடைகிறது. அத்தகைய நாட்களில், ஒரு நம்பமுடியாத உன்னதமான கருத்துக்கள் ஒரு பெண்ணின் தலையில் ஏற்படலாம்: ஒரு பெண் எதிர்பாராத விதமாக ஒரு சிக்கலான விளக்கத்தை உருவாக்க வேண்டும், அவருடைய திட்டத்தின் சரியான தன்மையை நம்புகிறாள், ஒரு காராடோ அல்லது ஜீ- பை-கள்.
பாலியல் வாழ்க்கை பாலியல் சமயத்தில், குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் இயற்கையான உயவுத்தன்மையை குறைத்து விடுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உங்கள் கோரிக்கை நிச்சயமாக எப்படியோ கையில் முன்னுரிமை அல்லது uvass திருப்ப முயற்சி ஒரு மசகு எண்ணெய் ஒரு ஜாடி இருக்க வேண்டும். தாய் கன்னித்தன்மையின் இழப்பீடாக, இயல்பு பெண்களுக்கு ஒரு போனஸ் வழங்கப்பட்டது - இந்த நேரத்தில் பெண்ணின் தோல் அனைத்து தொடுகளுக்கும் சிறப்பு உணர்திறன் மூலம் வேறுபடுகின்றது. எனவே, பட்டு உள்ளாடைகளிலிருந்து, கவர்ச்சியான மசாஜ் அல்லது அன்பான ஒருவரின் மென்மையான தொடுவிலிருந்து எப்போதும் மறக்க முடியாத மற்றும் உண்மையான பரலோக இன்பத்தை நீங்கள் பெறலாம்.
பதினான்காம் நாள் எட்டாம் நாள்
"கான்ஸ்" . இந்த காலகட்டத்தில், வாசனையின் பெண் உணர்வு எப்போதையும் விட கடுமையானது. உங்கள் வாசனைத்திறனை மாற்ற இது ஒரு பெரிய நேரம் - நீங்கள் உண்மையில் மழை வேண்டும் என்று வாசனை தேர்வு செய்யலாம். ஆனால் அதே நேரத்தில், பெரும்பாலான வாசனை (வழி, ஒரு வாரம் முன்பு நீங்கள் அவர்களை கவனிக்கவில்லை) வெறுமனே நீங்கள் எரிச்சல் ஆரம்பிக்கலாம்.
"ப்ரோஸ்" . ஒவ்வொரு passing நாள், estragones அளவு உங்கள் இரத்த வளர்ச்சி பொறுத்து, உங்களை உங்கள் நம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது. அலமாரி விஷயங்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அந்த நபர்களுடன் உங்கள் நட்பை புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள், அவருடன் சில காரணங்களுக்காக அல்லது அதை நீங்கள் கிழிக்க வேண்டும். இப்போது உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை கண்காணிப்பவர்கள் உங்களைச் சுற்றியிருக்கும் அனைவரின் செயல்களையும் புத்திசாலித்தனமாக மதிப்பிடுவதற்கான திறனை நீங்கள் பெற்றிருக்கிறீர்கள். எனவே, தைரியமாக ஒரு சமரசம் கண்டுபிடித்து உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த பகுதியில் முடிவுகளை எடுக்க.
பாலியல் வாழ்க்கை இந்த நேரத்தில் ஒரு குழந்தை கருத்தரிக்க மிகவும் பொருத்தமான கருதப்படுகிறது. ஐட்டோ அனைத்து ஆச்சரியமும் இல்லை, ஏனென்றால் பாலியல் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்கள் 24 மணிநேரத்திற்கு உங்களை விட்டுவிடாது, மேலும் செயல்முறைக்கு ஏற்றவாறு, உங்களுக்கு நிறைய மகிழ்ச்சியை வழங்க முடியும். எனவே உங்கள் பங்குதாரர், தனது பங்கிற்கு, நிலையான "போர் தயார்" மகிழ்ச்சியாக நீங்கள் வேண்டும். மூலம், ஆராய்ச்சி படி, வலுவான பாலியல் பிரதிநிதிகள் ovulation (முட்டை முதிர்வு) நேரத்தில் பெண் இருந்து வரும் ஒரு சிறப்பு பெண்ணின் மங்கலான வாசனை பிடிக்க முடியும். எனவே அவரது ஆழ்ந்த மட்டத்தில், மனிதன் procreate பெற தொடங்குகிறது!
பதினைந்தாம் முதல் இருபது முதல் நாள் வரை
"கான்ஸ்" . உங்கள் தோல் இது மிகவும் சாதகமற்ற முறை ஒன்று: வலிகள் மற்றும் எரிச்சல் தங்களை வெளிப்படுத்த தொடங்கும். கூடுதலாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் vtkaney அதிகப்படியான அதிகமாக காரணமாக திரவ தக்கவைக்க தொடங்குகிறது. உங்கள் உணவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், உணவுப் பொருள்கள் மற்றும் உப்பு பொருட்கள் புகைபிடிப்பதைப் பயன்படுத்துவதை குறைக்க வேண்டும் - இல்லையெனில் உறிஞ்சுதல் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது.
"ப்ரோஸ்" . உங்கள் மனநிலையைப் பொறுத்தவரை, அது மேலே உள்ளது: நீங்கள் நகைச்சுவை உணர்வைக் கொண்டு வேறுபடுத்தி மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள். உங்கள் நம்பிக்கையுடன், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பாதிக்கலாம்.
பாலியல் வாழ்க்கை , ஆசை, கடந்த வாரம் நீங்கள் நிச்சயமாக, பைத்தியம் போகாதே. ஆனால் நீங்கள் உணர்வு, ஏற்பாடு மற்றும் இப்போது கூட உணர்கிறேன் பாலியல் தயாராக இருக்கிறோம். உங்கள் இயக்கங்கள் பெண்கள் மற்றும் அழகானவை. இந்த நாட்கள் புயலுக்கு முன் அமைதியுடன் ஒப்பிடத்தக்கவை!
இருபது இரண்டாவது இருந்து இருபத்தி எட்டாவது
"கான்ஸ்" . இறுதியாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இரத்தத்தில் உள்ள உள்ளடக்கம் ஒரு முக்கிய புள்ளியை அடையும், இது பெண் உடல் முன்கூட்டிய கட்டத்தில் மூழ்கி இருப்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த கடினமான காலம் தலைவலிகள், மனநிலை அடிக்கடி ஏற்படும் மாற்றங்கள், அனைத்து சிறிய விஷயங்கள், மயக்கம், தூண்டல், பரவலான - அனைத்து முடிவுகளிலும் செயல்களிலும் பெண் மிகவும் தொட்டாகிவிடும். மற்றொரு "wolfish" பசியின்மை தன்னை உணர்கிறது செய்கிறது. உடல் மேலும் "தோல்வி" தொடங்குகிறது - அதிகரித்த வியர்வை, அதிகரித்த முடி வளர்ச்சி, தோல் ஒளிரும் பிரகாசம் தோன்றுகிறது, மற்றும் முடி மிகவும் விரைவாக மங்கி மற்றும் மந்தமான ஆக தொடங்குகிறது. மற்றும் குற்றவாளி ஆண் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளது. இத்தகைய நாட்களில் நீங்கள் உயர்ந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டியதில்லை. ஆனால் உப்பு, சர்க்கரை, மிளகு, காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றிலிருந்து நீங்கள் இன்னும் சிறிது நேரம் நிறுத்த வேண்டும்.
"ப்ரோஸ்" . இந்த காலகட்டத்தில், நல்லது எதுவுமில்லை என்று யாரும் வாதிடுவார்கள், ஆனால் ஒரு இனிமையான காரணி இன்னமும் தனிப்படுத்தப்படலாம். பிஎம்எஸ் காலத்தில், ஒட்டுமொத்த உடல் வெப்பநிலை சற்றே அதிகரிக்கிறது, இது உடலின் அனைத்து கூடுதல் கலோரிகளையும் வேகமாக சுடத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
பாலியல் வாழ்க்கை மாதவிடாய் துவங்குவதற்கு முன், ஒரு விதியாக, குரல் குறைந்து, அதனால் அது மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்கும். எனவே ஆண்கள் தங்கள் விதிகளை மீறுவதற்கும், தொலைபேசியில் தொலைபேசி நேரத்தை நேரில் செலவிடுவதற்கும் தயாராக உள்ளனர். நாம் பாலியல் ஆசை பற்றி பேசினால், இந்த நேரத்தில் அது உயர்நிலை பள்ளியின் மிக உயர்ந்த பகுதியில் "நடைபயிற்சி" செய்கிறது, இது முழுமையான அலட்சியத்தை அனுபவிக்கும் அனைத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது.
இறுதியாக நான் சேர்க்க வேண்டும், சரியாக உங்கள் உடல் கேட்க எப்படி தெரியும் மற்றும் ஒரு நல்ல மனநிலையில் கூட PMS உத்தரவாதம்!