நீங்கள் கவனமாக உணவு பின்பற்ற மற்றும் முகமற்ற முகம் கவலை - ஆனால் கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பு நீங்கள் இன்னும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை? ஒருவேளை, உங்கள் உணவில் இருந்து "அந்த" தயாரிப்புகளை நீங்கள் விலக்குவதில்லை. எனவே, நைல்மா தலிப் - பிரிட்டிஷ் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், அமல் குளூனி, பெனிலோப் குரூஸ், மேகன் ஃபாக்ஸ் மற்றும் ஸ்கார்லெட் ஜொஹான்சன் ஆகியோருக்கு வெற்றிகரமாக அறிவுறுத்துகிறார். நிக்மா கருத்துருவின் சாராம்சம் எளிமையானது: 4 வகையான நபர்கள் - ஒரு தனி "கருப்பு" பட்டியலில் நுழைந்த மதிப்புடைய 4 குழுக்கள்.
ஒரு "பால்" வகை முகம் கொண்ட பெண்கள் கண் இமைகள், சீரற்ற தோல் நிவாரணம், கண்களின் கீழ் கண்களின் கீழ் மற்றும் வீக்கம் மண்டலத்தில் வீக்கம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்கள் உணவு இருந்து நீக்க வேண்டும் - குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக - லாக்டோஸ் கொண்ட உணவுகள்: அவர்கள் ஹார்மோன் பின்னணி பாதிக்கும் மற்றும் மறைந்த ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும்.
"ஒயின்" முகத்தின் அறிகுறிகள் - தனித்தன்மை வாய்ந்த மடிப்புகள் (குறிப்பாக நாசோபபையல்), தெளிவற்ற cheekbones, துடிக்கும் முகம், டி-மண்டலத்தின் நீண்ட காலமாக சிவத்தல். முன்னேற்றம் அடைவதற்கு தலிபான் தினசரி மெனுவில் இருந்து மது மற்றும் காப்பினை நீக்குவதையும் குடிப்பழக்கத்தை நிறுவுவதையும் பரிந்துரைக்கிறது. சில வாரங்களில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மாற்றங்களை காண்பீர்கள்.
"பசையம்" முகம் பொதுவான முரண்பாடு, கண் இமைகள், முகப்பரு மற்றும் கன்னம் மற்றும் தாடைப் பகுதியில் நிறமிகுதல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் வாழ்வில் இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் நீங்கள் கண்டால் - பசையம் நுகர்வு குறைக்க: இது கோதுமை மற்றும் கம்பு மாவு, பேக்கிங், தொழில்துறை சுவையூட்டிகள் காணப்படும் - கெட்ச் அப் மற்றும் மயோனைசே, sausages மற்றும் நண்டு மூலம் பொருட்கள்.
முகம், மெல்லிய மந்தமான தோல், ஒரு முட்டை, சுருக்கமாக நெற்றி மீது "மடிப்பு" மீது வீக்கம் - - ஒரு "சர்க்கரை" முகத்தை உருவாக்கும் மீறல்கள். இந்த அறிகுறிகளைத் துடைக்க, சர்க்கரைக் கொடுப்பது - வெறும் இனிப்பு இல்லை, ஆனால் பேக்கிங், துரித உணவு, மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள். "சர்க்கரை தனிமை" கடந்து பிறகு, நீங்கள் உணவில் இனிப்புகள் உள்ளிடலாம் - மிதமாக.