உங்கள் கையில் "உதவி கையை" நீட்டு

நாம் முகத்தை கவனிக்க மறந்துவிடாதீர்கள்: நாங்கள் முகமூடிகளை உருவாக்குகிறோம், நாங்கள் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். உடல் புறக்கணிக்க வேண்டாம். ஆனால் கவனிப்பதற்கான தேவையை அடிக்கடி அனுபவிக்கும் கைகள்தான் இது. அவர்கள் அதை மறுத்து, அதற்கு பதிலாக, தங்கள் சொந்த கைகள் மூலம் ஒப்பனை பொருட்கள் மூலம் pampering. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கையில் "உதவி கையை" நீட்டு. இதை எப்படி செய்வது? படிக்க மற்றும் கற்று.

கைகள் தோலில் கிட்டத்தட்ட எந்த சரும மெழுகு சுரப்பிகள் இல்லை, subcutaneous கொழுப்பு அடுக்கு மிகவும் மெல்லிய உள்ளது. இது வெளிப்புற ஆக்கிரோஷ சூழலுக்கு சுயாதீனமான எதிர்ப்பை தடுக்கிறது. நீங்கள் கையுறைகள் பற்றி மறந்துவிட்டால் (சலவை மற்றும் துப்புரவாக்குதல் அல்லது தோட்டத்தில் வேலை செய்வதற்கு ரப்பர்) மற்றும் உங்களுடைய வெறுமையான கைகளால் எல்லாவற்றையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு பழக்கமாக இருந்தால், அவர்களுடைய உடல்நிலை மோசமானது. நிலையான சுமை காரணமாக, கரங்களில் தோலில் ஈரப்பதம் மற்றும் கொழுப்பு இல்லாததால் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. மேற்பரப்பு திசுக்களில் உள்ள சாதாரண தண்ணீர் உள்ளடக்கம் சுமார் 20% ஆகும். இந்த எண்ணிக்கை 10% க்கு கீழே விழுந்தால், தோலில் தலாம், புழு, கடினமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். நஷ்டங்களை நிரப்புவது அவ்வளவு எளிதல்ல. இது நிலையான மற்றும் முறையான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஒப்பனை சந்தை பல ஆயத்த தயாரிப்புகள் வழங்குகிறது, ஆனால் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி மறக்க வேண்டாம். அவர்கள் தங்கள் கைகளால் எளிதில் செய்ய எளிதாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை என்ன என்பதைப் பொறுத்தது.

பொற்காலம் கைகளில் தோற்றமளிக்கும்.

ஒரு கெமோமில் கிரீம் செய்து, 2 வாரங்களுக்கு காலை மற்றும் மாலையில் கைகளின் தோல் மீது விண்ணப்பிக்கவும். இதை செய்ய, ஒரு தண்ணீர் குளியல் 3 டீஸ்பூன் உள்ள, தொடர்ந்து அசையாமலே, கலைக்கவும். மெழுகு கரண்டி, 2 டீஸ்பூன். கொக்கோ வெண்ணரைக் கரண்டி (நீங்கள் மிட்டாய் தொழிற்சாலைகளில் கடைகளில் வாங்கலாம்). 2 டீஸ்பூன். பாதாம் எண்ணெய் கரண்டி. வலுவான குளிர்ந்த கெமோமில் உட்செலுத்துதல் 2 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். அதை செய்ய, கொதிக்கும் நீர் அரை கப் inflorescences 4 தேக்கரண்டி ஊற்ற, அது கஷாயம் மூலம் கசக்கி, 1 மணி நேரம் கஷாயம் நாம். கடைசி நிமிடத்தில், 1 டீஸ்பூன் புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க. கிரீம் மென்மையாகிறது, ப்ளீஸ், ஆனால் தோல் மிகவும் வறண்டு இருந்தால் அதை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அனைத்து புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம்கள் 3-4 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும்.

தோல் கை மற்றும் GOES.

இந்த வழக்கில், ஒரு ஆத்தீயிலிருந்து ஒரு கிரீம் தயாரிப்பது நல்லது. இதை செய்ய, நீங்கள் உயிர் பிரித்தெடுக்க வேண்டும்: 25 கிராம் சுத்தம் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட althea ரூட் (மருந்தகம் விற்பனை) குளிர் 150 ml ஊற்ற, நீங்கள் வேகவைத்த தண்ணீர், 24 மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர். வடிகட்டி. உட்செலுத்துதல் 3 தேக்கரண்டி எடுத்து, 50 கிராம் unroasted உரிக்கப்படுவதில்லை (பழுப்பு ஷெல் இல்லாமல்) பாதாம், பால் 1 தேக்கரண்டி 6% கொழுப்பு அல்லது கிரீம். மென்மையான வரை ஒரு பிளெண்டர் பீட். முக்கியமானது: பாதாம் பருப்பு துகள்கள் இல்லாமல் மென்மையான "கஷ்கா" ஆக மாற்ற வேண்டும். இதை செய்ய, மற்றொரு மணிநேரத்திற்குப் பிறகு ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை கலக்கலாம். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் 0.5 தேக்கரண்டி சேர்த்து, கலக்கலாம். ஒரு வாசனைக்கு, நீங்கள் ரோஜா அல்லது லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும். எந்த வீட்டில் கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகள், முதல் (குளிர்) அழுத்தம் unrefined தாவர எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சக்தி வாய்ந்த நுரையீரல்.

மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு முகமூடிகள் ஆகும். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, அவை ஒவ்வொரு 1-2 வாரங்களிலும் தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும். கைகள் அவசர உதவி தேவை என்றால், 1-2 முறை ஒரு வாரம் ஒரு நாள், பின்னர் - வாரம் ஒரு முறை முடிவு சரி.

• நீங்கள் தொடர்ந்து தோல் இறுக்கம் உணர்ந்தால், கூழ் ஒரு உரிக்கப்படுவதில்லை தலாம் முயற்சி, அல்லாத கொழுப்பு தயிர் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்க, 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த சாமந்தி பூக்கள், தூள் தூள். இந்த சூடான கிரீம் 2 தேக்கரண்டி ஊற்ற. நன்றாக கழுவ, தோல் விண்ணப்பிக்க, கையுறைகள் மீது வைத்து, 20-25 நிமிடங்கள் நடத்த, துவைக்க, கைகள் உலர் துடைக்க, எந்த கை கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

• நீங்கள் இன்னும் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், ஆனால் நீங்கள் முன்னர் அவற்றை தடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் 3 தேக்கரண்டி கோதுமை கிருமிகள் flakes, தேன் 1 தேக்கரண்டி, cuff டிஞ்சர் 2 தேக்கரண்டி (kneaded இலைகள் 1 தேக்கரண்டி, கொதிக்கும் நீர் 100 மிலி ஊற்ற, குளிர் அனுமதிக்க), 2-3 சொட்டு தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய். 20-25 நிமிடங்கள் கழித்து, குளிர்ந்த தண்ணீரில் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உலர்ந்த துணியுடன் கிரீம் பொருந்தும்.

• 1 தேக்கரண்டி கிளிசரின் மற்றும் தேன் 1 தேக்கரண்டி ஒரு பச்சை மிளகாய், நன்கு கலக்கவும். 15-20 நிமிடங்கள் கைகளின் தோலுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். கழுவும், உலர் துடைக்க, உங்கள் கைகளில் எந்த கொழுப்பு கிரீம் போடவும்.

• ஒரு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் அல்லது பீச் எண்ணெய் கலந்த தேன் 100 கிராம். கைகளில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், 20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். நீரில் துவைக்க.

வெண்ணெய் மற்றும் பால் • வழக்கமான களிமண் உருளைக்கிழங்கு - ஒரு சரியான கை மாஸ்க். 20-25 நிமிடங்கள் விண்ணப்பிக்கவும், சூடான நீரில் துவைக்கவும். உங்கள் கைகளின் தோலை வறண்ட மற்றும் கிராக் என்றால் - வெண்ணெய் பதிலாக ஒரு பீச் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய், மற்றும் கிளிசரின் உடன் பால். ஈஸ்ட் மாட்டின் முகமூடி கூட தோல் மென்மையாக மாறும். நம் விரல்களை ஒரு மோசமான நிலைக்கு கொண்டுவருவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அவர்கள் மீது இருக்கும் தோல் வறண்ட மற்றும் கிராக் செய்யும் போது. இது நடந்தது என்றால், ஆலிவ் எண்ணெய் கலவை (1/2 கப்) மற்றும் தேயிலை மரத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (1/2 தேக்கரண்டி) ஒரு வாரத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் சூடான குளியல் செய்ய. விளிம்பு கை நகங்களை நிராகரிக்கவும். கெட்டுப் புழுக்கள் எந்த தொற்றுக்களுக்குமான திறந்த வாயில் ஆகும். ஆலிவ் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஒரு சிறப்பு திரவம் கொண்ட ஆணி படுக்கைக்கு தீவனத்தை நீக்கி நல்லது. கைகள் தோலின் கரடுமுரடானவை, ஆனால் இன்னும் பிளவுகள் இல்லை என்றால், கிரீம் கலவையை தேய்த்தல் (கொழுப்பு உள்ளடக்கம் குறைவாக 20% இல்லை) மற்றும் கடல் உப்பு.

பைண்டிங்ஸ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

நம் உடல் எப்படி நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இது, நாம் cellulite போராட, முதுகு வலி. ஆனால் அடிக்கடி நம் கைகளில் மசாஜ் தேவை என்பதை மறந்து விடுகிறோம். இது இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது தோல் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, மூட்டுகளில் ரெயின்கள், பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது. பெரிய விஷயம் நீங்கள் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சைக்காக பதிவு அல்லது வரவேற்புரை செல்ல நேரம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று ஆகிறது. நீங்கள் மசாஜ் செய்யலாம். நாம் அரைக்க ஆரம்பித்து விடுகிறோம்: நாம் ஒரு நிமிடத்திற்கு அதை இயக்கிக் கொண்டிருக்கிறோம். நாம் மூட்டுகளை வளர்த்துக் கொள்கிறோம்: 15 முறை கடுமையான விரல்களில் விரல்களைக் கசக்கி, மெதுவாக அலறவைக்கிறோம். பின்னர், 15 முறை மெதுவாக, முயற்சி, நாங்கள் எங்கள் விரல்களை ஒரு கைப்பிடி மீது கசக்கி மற்றும் தீவிரமாக unclamp, அவர்களை பரப்பி. நாம் நுனி இருந்து கீழே ஒவ்வொரு விரலை 3-4 முறை சலிக்காமல். விரல்களிலிருந்து கையால் கை மற்றும் உள் விளிம்பிலிருந்து அடிப்பகுதி வரை கைகளின் கைகளை நாம் நீட்டுகிறோம். கழுவுதல் brushes மூலம் மசாஜ் முடிக்க. மற்றும் ... எங்கள் கைகளின் நன்றியை உணருவோம்.