துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் உயிரிழப்பு அதிகரித்த அல்லது குறைக்கப்பட்ட அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய நோய்களின் வெளிப்பாடுகளிலிருந்து தங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் பாதிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த நிலை வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் பிரதிபலிக்கிறது, ஏனெனில் இது நபர் நலனில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், அது வேலை அல்லது ஓய்வெடுக்கிறதா இல்லையா. ஊட்டச்சத்து, வாழ்க்கை முறை, மோசமான பழக்கம் உள்ளிட்ட பல காரணங்களுக்காக தமனி இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது அல்லது விழுகிறது. ஆனால் இளைய வயதில் அழுத்தம் அலைகையில் இது இன்னும் அதிகமாகும். துரதிருஷ்டவசமாக, வயதான காலத்தில் இந்த பிரச்சனை மிகவும் தீவிரமானது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைபோடென்ஷன்.
வயதானவர்களுக்கு, அழுத்தத்தை உயர்த்துவது மற்றும் குறைப்பது ஒரு துரதிர்ஷ்டம் போலாகும், இது வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் இழந்து விடுகிறது, ஏனென்றால் உடலைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் கடினமான வலிமை இருப்பதால், அத்தகைய ஒரு மாநிலத்தை, பழைய நபரை மாற்றுவது கடினம். எனவே அழுத்தம் அதிகரிப்பு காரணமாக, சிலர் படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவது, நகர்வது, சாப்பிடுவது அல்லது எதையும் செய்வது மிகவும் கடினமானது. உண்மைதான், இளைஞர்களே பெரும்பாலும் தங்களின் பிரச்சினைகளின் குற்றவாளிகளே, அதனால் நீங்கள் ஏதாவது சிகிச்சையளிக்கும் முன், நீங்கள் உண்மையான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதை அகற்ற முயற்சி செய்ய வேண்டும். எனினும், நீங்கள் விரும்பினால், இரத்த அழுத்தம் இயல்பானதாக நாட்டுப்புற வழிமுறைகள் உள்ளன, நாம் இங்கே வழங்கும் மிகவும் பொதுவான.
அழுத்தம் சாதாரணமாக நாட்டுப்புற முறைகள்.
1. நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் நல்ல வேலைகள், மற்றும் இயற்கையாக, அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல் ஆகியவற்றிற்கான அவசியமான பலவகையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில், ஒருவேளை, கிரான்பெர்ரிஸுடன் ஆரம்பிக்கலாம். இது சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்தும் பொருட்களையும் உள்ளடக்கியது, அவை வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பை குறைக்கவும், ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆரோக்கியமான நாளங்கள் மற்றும் நிலையான அழுத்தத்திற்கு இடையே நேரடியான தொடர்பு இருப்பதால் அவற்றைப் பின்வரும் செய்முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்: பெர்ரி சாறு 50 கிராம் (பெர்ரிகளின் தேவையான எண்ணிக்கையைப் பெற பெர்ரிகளின் எண்ணிக்கை எப்போதும் பெர்ரிகளை பொறுத்து மாறுபடும்), 150 மி.லி. குளிர் வேகவைத்த நீருடன் கலந்து, ருசியான தேன். ஒரு நாளைக்கு 3-4 மடங்கு சாப்பிட்ட பிறகு 100 மிலி.
2. இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதன் அர்த்தம் என்னவென்றால், எந்தவொரு மருந்திற்கும் உண்மையில் இல்லை, கையில் அல்லது நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக தோட்டத்தில் காணப்பட்ட ஒன்றைப் பயன்படுத்தியது. இது 4 நொறுக்கப்பட்ட லாரல் இலைகள், வெந்தயம் விதைகள் ஒரு டீஸ்பூன், viburnum விதைகள் 2 தேக்கரண்டி கலந்து கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற அவசியம், பின்னர் அது காய்ச்ச வேண்டும். அழுத்தம் தொடங்கும் போது, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் குளியல் குடிப்பதன் வேண்டும், சுகாதார நிலை மேம்பட்ட பிறகு, நீங்கள் டோஸ் குறைக்க முடியும் அரை கண்ணாடி. வழக்கமாக இந்த நிவாரணம் நீண்ட காலத்திற்கு சாதாரணமாக அழுத்தம் கொடுக்கிறது.
3. இந்த செய்முறையை மிகவும் எளிது. வாயுக்கள் (250 மில்லி), தேன் (1 டீஸ்பூன்., தேவையானவை ஆர்கனோ அல்லது குங்குமப்பூ இருந்து), புதிதாக அழுகிய சாறு ½ எலுமிச்சை இல்லாமல் கனிம நீர் தேவை. எல்லாவற்றையும் கலந்து 10 நாட்களுக்கு ஒரு வயிற்று வயிற்றில் காலையில் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு மாதத்திற்கான இடைவெளிக்குப் பின்னர் சிகிச்சை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.
4 . பீட், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஆகியவை ரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கான சிறந்த வழிமுறையாகும். பீட்ரூட் ஒரு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட சாறுடன் துடைக்க வேண்டும், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து, சமமான விகிதத்தில் அனைத்தையும் சேர்க்கவும். பின்வருமாறு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: ஒவ்வொரு நாளும் 3 தேக்கரண்டி உணவுக்கு ஒரு மணி நேரம் ஆகும்.
5 . மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு கலவை அடிப்படையில் செய்முறையை, ஹாவ்தோர்ன் மலர்கள், லியனூரஸ் வல்கர்ரிஸ், புல்லுருவி வெள்ளை மற்றும் சதுப்பு பன்றி. கொதிக்கும் நீர் கலவையை ஊற்றவும் (1 தேக்கரண்டி கலந்த கலவையின் 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்), சுமார் 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். குழம்பு கரைத்து, 200 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீர் அளவு கொண்டு. அரை கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. அதிகரித்த அழுத்தம் சாறு பூஞ்சை சாம்பல் உதவும். சிகிச்சையின் போக்கை 2 வாரங்கள் நீடிக்கும், அப்போது நீங்கள் சாம்பல் 3 தேக்கரண்டி சாறு ஒரு தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் சிவப்பு மலை சாம்பல் சாறு பயன்படுத்த முடியும், ஆனால் சிகிச்சை முறை 4 வாரங்கள் நீடிக்கும்.
7. சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் 3 தேக்கரண்டி சோள மாவு சேர்க்கவும், நன்றாக அசைக்கவும், 50 மிலி 4 முறை ஒரு நாளைக்கு குடிக்கவும்.
8. மேலும் நெம்புகோலின் அழுத்தத்தை பராமரிப்பதற்கான மற்றொரு வழி - கிரான்பெர்ரிஸில் இருந்து "ஜாம்" என்றழைக்கப்படும் இறைச்சி சாறை (2 தேக்கரண்டி), தேன் (100 கிராம்) மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பூண்டு (2 பற்கள்) ஆகியவற்றில் திசை திருப்பப்படும். இந்த கலவை 12 மணி நேரம் நிற்க அனுமதிக்க, பின்னர் பாதுகாப்பாக காலை மற்றும் மாலை ஒரு மாதம், ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து.