அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக ஆளிவிதை எண்ணெய் நன்மைகள்

சணல் என்பது ஒரு தாவரமாகும், இது மனிதகுலத்தின் வரலாற்றை காலத்திற்கு முன்பே நடக்கிறது. ஆளி பயன்பாட்டின் பயன்பாடு பரவலான பயன்பாட்டை கொண்டுள்ளது. நெசவுத் தொழிற்துறையில், ஆளி விதை தங்கத் துணி என்று அழைக்கப்படுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க பண்புகளின் கலவையின் காரணமாக சாம்பல் இழை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. உணவுத் தொழிற்துறையில், ஆளி விதை உற்பத்தி செய்யும் ஆலை போன்ற flaxseed எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. லீன்சிட் எண்ணெய் பயன்படுத்துவது அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக என்ன என்பதை பார்ப்போம்.

எண்ணெய்யின் தனித்தனி கலவை மனித உடலுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது, இது சமையல் எண்ணெய்களுக்கு எளிதாக தங்கம் என்று அழைக்கப்படலாம். ஆளி விதை எண்ணெய் பலூசப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆதாரமாக உள்ளது: லினோலெனிக், லினோலிக், ஒலிக் - இது பொதுவாக "ஒமேகா" என்ற பெயரில் அமிலங்களாக அறியப்படுகிறது. இந்த அமிலங்கள் மனித உடலில் மட்டுமே வெளியே இருந்து பெற முடியும்.

கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளுக்கான உடலின் தினசரி தேவைகளை வழங்குவதற்கு 1 லிட்டர் டீஸ்பூன் எலுமிச்சை எண்ணெய் சாப்பிடுவது போதும். பலருக்கு, ஒமேகா 3 (லினோலினிக் அமிலம்) கடல் உணவு, மீன் எண்ணெயுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், ஆளி விதைகளால் குறிப்பிடப்படும் ஆலை மூலமானது, கடலுக்குக் குறைவானதாக இல்லை.

நீங்கள் திரவ வடிவில், அத்துடன் மற்ற தாவர எண்ணெய், அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் linseed எண்ணெய் வாங்க முடியும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விதையிலிருந்து அழுத்தி குளிர்ச்சியால் தயாரிக்க வேண்டும். மற்ற எண்ணெய் செயலாக்க ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் அது பயனற்றது. ஞாபகம், வார்த்தைகள் "அழிக்கப்பட்ட", "deodorized", "விளக்கினார்" - ஆளி விதை எண்ணெய் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது.

புதிய எண்ணெய் ஒரு வெளிப்படையான, சிறிது மஞ்சள் வண்ணம் உள்ளது, அது ஒரு வாசனை, சோர்வு இல்லை. எண்ணெய், கசப்பு, கசப்பு ஆகியவற்றின் நுணக்கம், எரிச்சல், எண்ணெய் கெட்டுப்போகும் என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த தயாரிப்பு ஒப்பனை முகமூடிகளுக்கு கூட பயன்படுத்த முடியாது. பாதுகாப்புக்காக, எண்ணெய் ஒரு இருண்ட, இறுக்கமாக மூடப்பட்ட கொள்கலனில் வைக்கப்பட வேண்டும். உயர் மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலையை தவிர்க்க வேண்டும்.

சுகாதார நலன்கள்.

சணல் விதை இருந்து எண்ணெய் உடல் வலுப்படுத்தும் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பங்களிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது. எண்ணெய் கலவை இதய இதய அமைப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் பாதிக்கிறது. ஒமேகா 3 மூளை செல்கள் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். மனித சிதைவின் வளர்ச்சிக்கும், குழந்தையின் வாழ்வின் முதல் வருடத்தில், அமிலத்திற்கும் ஒரு சிறப்பு முக்கியத்துவம் உள்ளது.

ஒமேகா 3 நம் தினசரி உணவில் தேவையான உறுப்பு மற்றும் இது உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை அதிகமாக்குவதை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, லீன்சிட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது எந்த பக்க விளைவும் இல்லை, ஆனால் அதிக கிலோகிராம் இழக்க விரும்புவோருக்கு உதவுகிறது.

முக்கியமாக, ஆளிவிதை எண்ணெய் மட்டுமே குளிர் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உயர் வெப்பநிலைக்குப் பின் எண்ணெய் பயன்பாடு இழக்கப்படுகிறது.

Flaxseed எண்ணெய் பல்வேறு தோல் காயங்கள் (தீக்காயங்கள், காயங்கள், பிளவுகள்), லிச்சென், காயங்கள் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அழகுக்கான நன்மைகள்.

இது குறிப்பாக மந்தமான, வறண்ட, மறைதல் தோலுக்கு, அழகு நோக்கங்களுக்காக பல்வேறு முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஒரு நவீன பெண் தோல் மீது ஒமேகா 3 விளைவு பற்றி கேள்விப்பட்டேன். பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் தோல் வயதான செயல்முறையை குறைக்கலாம். எனவே, ஆளிவிதை எண்ணெய், சமையல் மற்றும் அழகு விஷயங்களில் எந்த பெண் பிரதிநிதிக்கு சிறந்த உதவியாளர் ஆவார்.

தரையில் காபி கொண்ட ஆளிவிதை எண்ணெய் கலவையை cellulite ஒரு உரித்தல் போராட பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு துடைப்பு மென்மையான மாறிவிடும், அது தோல் எரிச்சல் இல்லை.

உலர்ந்த, காயமடைந்த தோல்விக்கு, பின்வரும் கலவையின் ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம்: அரை டீஸ்பூன், வைட்டமின் ஈ ஒரு காப்ஸ்யூல், ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு. கலவை முன் சூடான தோல் பொருந்தும். அரை மணி நேரம் உங்கள் கைகளில் முகமூடியை விட்டு, அவர்களுக்கு சிறப்பு கையுறைகளை வைத்துக்கொள்.