ஆனால் நாம் cellulite எதிராக வயிறு, தொடைகள் மற்றும் மார்பு மசாஜ் ஒரு நுட்பத்தை கருத்தில் கொள்ள தொடங்கும் முன், நீங்கள் ஒரு மசாஜ் செய்ய போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும் என்று அடிப்படை விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்
- ஒரு செல்லுலீட்டிற்கு எதிரான மசாஜ் தொடங்குவதற்கு அவசியம் எளிதான மற்றும் மென்மையான இயக்கங்கள் ஆகும், படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்கிறது;
- செயல்முறை தொடங்கும் முன், தசைகள் வெப்பம் மற்றும் தளர்வு வேண்டும்;
- மசாஜ் போது நீங்கள் கடையில் வாங்க முடியும் என்று சிறப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்த சிறந்த;
- மசாஜ் 30 நிமிடம் முதல் 1 மணி நேரம் வரை, அதை ஒரு வாரம் ஒரு முறை குறைவாக செய்ய;
- வயிற்றில் ஒளி இயக்கங்கள் உதவியுடன், குறிப்பாக மென்மையான மசாஜ் இருக்க வேண்டும்;
- மசாஜ் தோல் நோய்கள் மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் யார் அந்த செய்து மதிப்பு இல்லை.
எனவே, அடிவயிறு, மார்பு, கை, தொடைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் பிட்டோக்கள் ஆகியவற்றிற்கு எதிரான செல்லுலாய்டி எதிர்ப்பு மசாஜ் முறை என்ன என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
வரவேற்பு எண் 1 . வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஐந்து. கைப்பிடிக்குள் கையை கசக்கி, விரல்களின் முழங்கால்களால் அழுத்துவதன் மூலம், முதலில் தோலை இழுத்து, பின்னர் இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதை உணரும் வரை தோல் சிறிது சிவப்பாக மாறும்.
வரவேற்பு எண் 2 . முழங்கால்கள், தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஐந்து. விரல்களை ஒன்றாக மடித்து, மோதிரம் வடிவ இயக்கங்களுடன் தோலை மசாஜ், சிறிது சிறிதாக அழுத்துங்கள்.
வரவேற்பு எண் 3 . ஆயுத மற்றும் இடுப்பு உள்ளே. கட்டைவிரலை மற்றும் ஓய்வு இடையில் தோல் வலுவாக அதைப் புரிந்துகொண்டு மெதுவாக அதை மென்மையாக்குங்கள்.
வரவேற்பு எண் 4 . வயிறு, பிட்டம் மற்றும் தொடைகள். கட்டைவிரல் மற்றும் முன்கூட்டியே ஒரு முக்கோண வடிவமாகும். வலுவாக தோல் மீது அழுத்தம், அவர்கள் கீழே, முதல் கீழே நகர்த்த.
மேலும், வீட்டில், நீங்கள் மசாஜ் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, இயற்கை முட்கள் மற்றும் ஒரு நீண்ட கைப்பிடி ஒரு சிறப்பு தூரிகை.
Cellulite எதிராக ஒரு மசாஜ் செய்ய சிறந்த சிறந்த காலை அல்லது மாலை நேரம். ஒரு மென்மையான தூரிகையைப் பரிந்துரைக்க இது ஒரு மசாஜ் செய்யத் தொடங்குகிறது, இது காலப்போக்கில் இன்னும் கடுமையானதாக மாற்றப்படலாம்.
சேதமடைந்த தோல் மசாஜ் இல்லை. ஈரமான அல்லது ஈரமான தோல் மசாஜ், நீங்கள் அதை நீட்டி முடியும், மசாஜ் மட்டும் உலர் தோல், உலர்ந்த தூரிகை செய்ய வேண்டும்.
சிலர் தாங்களே vibromassazhery வாங்க, அவர்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் மற்றும் மசாஜ் போது சிறப்பு முயற்சிகளை செலுத்த தேவையில்லை. எனினும், ஒரு சிறிய "ஆனால்" உள்ளது, மற்றும் அது vibromassagers உள்ளார்ந்த உறுப்புகளை அதிர்வு செய்கிறது, இது உடலில் எதிர்பாராத விகிதம் வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, வயிற்றில் போன்ற ஒரு மசாஜ் செய்து, நீங்கள் கருப்பை தவிர்க்கப்படுவதை தூண்டும் முடியும்.
ஒரு வகையான மசாஜ், அரோமமாசேசு போன்றது. இது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு மூலம் தோலுக்கு ஊடுருவக்கூடியது, நேரடியாக சிகிச்சை தேவைப்படும் உறுப்புகளுக்கு. அத்தியாவசிய எண்ணெய் தனித்துவமான பண்புகள் அதன் வகைகள் உடலில் பல்வேறு செயல்முறைகள் சீரான மற்றும் உள் இணக்கம் சமநிலைப்படுத்த முடியும் என்று.
செல்லைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு வகை தேன் தேன் ஆகும். பெயரை ஆராய்வது, இந்த மசாஜ் தேன் பயன்பாடு மூலம் செய்யப்படுகிறது என்பது தெளிவாகிறது. இத்தகைய மசாஜ் தோல் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது எடை இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது மற்றும் cellulite தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இன்னும் தேன் போன்ற அற்புதமான "தயாரிப்பு" இது adsorb நச்சுகள் பண்புகள் மற்றும் ஒரு உயிரினம் இருந்து அவர்களை கெடுக்கும்.
அடிவயிற்று, தொடைகள், செல்லைட்டுக்கு எதிரான மார்பு போன்ற தோலின் பின்னர், தோல் மற்றும் தசைகள் ஆழமான அடுக்குகளின் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் உள் உறுப்புகளின் மற்றும் திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
அடிவயிறு, தொடைகள் மற்றும் மார்புக்கு எதிரான செல்லுலேட் எதிர்ப்பு மசாஜ் வழக்கமான அமர்வுகளில் உங்களை அனுமதிக்கும்:
- கணிசமாக தசை ஓட்டம் மேம்படுத்த, இரத்த நுண்ணுணர்வு தூண்டுகிறது, இது ஒரு சிறப்பு தூரிகை பயன்படுத்தி தோல் மசாஜ் கிட்டத்தட்ட முக்கிய நோக்கம்;
- செல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இடைக்கணு திரவம் மேம்படுத்த. ஊட்டச்சத்து மற்றும் செல் புதுப்பித்தலின் செயலாக்கங்களை கணிசமாக செயல்படுத்த இது உதவும்;
- உடலில் நிணநீர் சுழற்சியை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது;
- உடல் திசுக்களில் இருந்து அதிக நீர் நீக்கும் செயல்முறை எளிதாக்கும், வீக்கம் இழக்கப்படும்;
- செல்கள் சிகிச்சைமுறை மற்றும் பழுது செயல்முறைகள் முடுக்கி;
- ஓய்வு மற்றும் தசை கழிவுகளை இருந்து விடுதலை, தசை தொனியை அதிகரிக்க;
- இணைப்பு திசு நிலைமையை மேம்படுத்த, அவர்கள் மிகவும் நெகிழ்வான மற்றும் மென்மையாக மாறும்;
- சுவாச மண்டலத்தை திறப்பதன் மூலம் சுவாசத்தை செயல்படுத்துதல், உட்புற உறுப்புகளை சிறப்பாக செயல்படுத்துதல்;
- தோலின் அமைப்பு மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்துதல், ஏனென்றால் ஹார்மோன் மற்றும் சர்பசைசஸ் சுரப்பிகள் செயல்பாடு தூண்டுகிறது;
- நிணநீர் அமைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது பல்வேறு நோய்களின் மோதலுக்கு உடலமைப்பை அதிகரிக்க உதவும், எடுத்துக்காட்டாக, காய்ச்சல் மற்றும் ஏஆர்ஐஐ.
நிச்சயமாக, cellulite வேண்டும் அந்த பெண்கள் மட்டும் cellulite மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பல பெண்கள் இந்த நிகழ்வைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அதன் வெளிப்பாடுகளைத் தங்களைத் தாங்களே கண்டுபிடிப்பதற்கு மிகவும் பயப்படுகிறார்கள். Cellulite ஒரு தீவிர மற்றும் சிக்கலான நோய், இது தீவிரமாக போதுமான அணுக வேண்டும். அவளுக்கு உடல் மற்றும் உடல்நலத்திற்கான அவசியம் தேவைப்படுகிறது.
செல்லைட்டு மிகவும் இளம் வயதிலேயே பெண்களுக்கு மட்டுமே "வரும்" என்று நம்புகிறவர்கள் முற்றிலும் சரியாக இல்லை. இந்த நோய் முற்றிலும் வேறுபட்ட வயது பெண்களுக்கு உட்படுத்தப்படலாம்.
நீங்கள் cellulite அல்லது இல்லை என்பதை தீர்மானிக்க முடியும் பொருட்டு, நீங்கள் கொழுப்பு வைப்பு எங்கே அந்த இடங்களில் உங்களை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். பரிசோதனையின் போது, தோல் தோற்றமளிக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இரண்டு விரல்களால் அதை கசக்கி பிடுங்க இந்த இடத்தில் முயற்சி செய்யுங்கள், அது ஒரு ஆரஞ்சு தோலை போல தோற்றமளித்தது என்று பார்த்தால், இது தவறான விதிவிலக்கான செல்கள் ஆகும்.