இது ஸ்கோலியோசிஸிற்கு எதிரான ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள கருவியாக இருந்தாலும், மசாஜ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் மசாஜ் மசாஜ் அமைய வேண்டும். ஸ்கோலியோசிஸிற்கு சிறப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒட்டுமொத்த சுகாதார விளைவை மட்டும் நீங்கள் எண்ணலாம். ஆயினும், இந்த விவகாரத்தை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராட, ஒரு விதியாக, இது இன்னும் கூடுதலாக தேவைப்படுகிறது, இது ஒரு பெரிய நன்மை. இந்த வழக்கில், ஒரு வேறுபட்ட அணுகுமுறை உதவி, விவரங்கள், கட்டுரை பார்க்க "ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சைமுறை மசாஜ் அம்சங்கள்".
குவிவு பக்கத்தில், ஒரு செயலில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, அவர்களின் தொனியில் அதிகரித்து அட்மின் அல்லது நீட்டப்பட்ட தசைகள் வலுப்படுத்த நோக்கம். குழிவு பக்கத்திற்கு, மிருதுவான, நிதானமான நுட்பங்கள் மிகவும் பொருத்தமானவையாகும், இவை தசை பிடிப்புகளைத் தடுக்க பயன்படுகிறது. தாக்கம் மற்றும் ஆழம் உடலின் மசாஜ் பகுதியில் முழுவதும் அதே இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதே. ஸ்கோலியோசிஸ் விசேஷ கவனம் செலுத்தும் தோள்களைப் பெற்றது, இவை பெரும்பாலும் வளைந்திருக்கும். அவற்றின் சாதாரண நிலைக்கு திரும்புவதற்கு, மார்பின் முன்புற மேற்பரப்பை மசாஜ் செய்யவும். இந்த வழக்கில், தோள்பட்டை அணைக்கப்பட்டு, அது மற்றவற்றுக்கு சமமானதாக மாறும் வகையில் இழுக்கப்படுகிறது. இந்த விதிகள் அடிப்படையில், நீங்கள் ஒரு மசாஜ் அமர்வு உருவாக்க வேண்டும் பின்வருமாறு.
1. stroking மற்றும் squeezing பயன்படுத்தி, நாம் உடலின் முழு மசாஜ் பகுதியில் சூடு.
2. ஒரு டானிக் சிகிச்சை மசாஜ் செயல்படுத்துவதற்கு நாம் கடந்து செல்கிறோம், அத்தகைய நுட்பங்களை பனை தேய்த்தல், வெட்டுதல், நீக்குதல், பதப்படுத்தல், அதிர்வு, மற்றும் மாற்றுதல் ஆகியவற்றை மாற்றுகிறது. தட்டல் நுட்பங்களை பயன்படுத்துவது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: மேலும் உச்சரிக்கப்படும் ஸ்கோலியோசிஸ், இன்னும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் அறிவையும் அனுபவத்தையும் நிச்சயமாக நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அதிர்வுகளை முற்றிலும் ஒழித்துவிடலாம்.
3. நிம்மதியான உத்திகள் குழிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள தசைகள் பாதிக்கின்றன. அழுத்துவதன் மற்றும் stroking கூடுதலாக, மென்மையான kneading அத்துடன் அழுத்தி, சுமார் 30-60 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும், பயன்படுத்த முடியும்.
சில நேரங்களில் ஸ்கோலியோசிஸின் பின்புறத்தின் வளைவு எஸ்-வடிவமானது. எனவே, தளர்வான மற்றும் வடிகட்டிய தசைகள் தளங்கள் எண்ணிக்கை இரட்டையர். சிகிச்சை மசாஜ் செய்யும் போது இது கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். வயிற்று தசைகள் பற்றி மறந்துவிடாதே, ஏனெனில் ஸ்கோலியோசிஸ் அவர்கள் அடிக்கடி பலவீனப்படுத்தப்படுகின்றனர். அடிவயிற்று அழுத்தத்தை வலுப்படுத்த, கிளாசிக்கல் தொழில்நுட்பங்கள் மசாஜ் அம்சங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறிப்பாக முதுகெலும்பு இருபுறமும் அமைந்துள்ள பார்கெட்டிர்பிரல் மண்டலங்களுக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்: ஒரு ஆழமான பதப்படுத்தல் இங்கே அனுமதிக்கப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம், இது வலி அல்ல. சிகிச்சையளிப்பு மசாஜ் அமர்வுகளில் முதல் அம்சங்கள் வழக்கமாக கழுத்து மற்றும் மீண்டும் தசைகள் ஓய்வெடுக்க அர்ப்பணிக்கப்பட்ட. உட்புற இடைவெளிகள் குறுகியதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், அவை தீர்க்கப்பட வேண்டும்.
மசாஜ் தொடர்பான முரண்பாடுகள்
மசாஜ் நோயாளிகளுக்கும், ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் பயனளிக்கும் சிகிச்சைமுறைக்கான உலகளாவிய முறைகள் மற்றும் அம்சங்களை குறிக்கிறது. இதற்காக, பல்வேறு முரண்பாடுகளுக்கு மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது தசை மண்டல அமைப்புக்கு மட்டுமல்லாமல், மனித உடலின் மற்ற அமைப்புக்களுக்கும் மட்டுமே பொருந்தும். நிச்சயமாக, முதுகுவலியின் நீக்குதலில் அவர் வகிக்கும் மசாஜின் சாதகமான பாத்திரத்தை கவனிக்க வேண்டும். மசாஜ் செய்யும் போது, ஒரு நோயாளியின் பொதுவான உடல் நிலை மற்றும் வயதினையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எனவே, ஒரு குழந்தையின் மசாஜ் அமர்வு தாமதமாக மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக நடத்தியது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கும். முதியவர்களுக்கான மசாஜ் ஒரு மென்மையான முறையில் நடத்தப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், நோயாளியின் செயல்களுக்கு நோயாளியின் எதிர்வினைகளை நெருக்கமாக கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் தேவைப்பட்டால், உத்திகளின் அதிர்வெண், வலிமை மற்றும் ஆழத்தை மாற்றவும். இப்போது நாம் ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ள சிகிச்சை மசாஜ் என்ன அம்சங்கள் தெரியும்.