இளைஞர்கள் மற்றும் அழகு சேமித்து பண்டைய ஓரியண்டல் நுட்பம் உதவியுடன் இருக்க முடியும் - மசாஜ் shiatsu. பல நூற்றாண்டுகளாக மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு, அதன் செயல்திறன் சோதனை செய்யப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மசாஜ் சியாசுசு (இது அக்யூஸ்ரெரர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பழங்காலத்தில் இருந்து சிகிச்சைமுறை மற்றும் சிகிச்சையான முறையாக பயன்படுத்தப்பட்டது. எனினும், இப்போது, பெண்கள் முகம் சில புள்ளிகள் பயன்படுத்தி, ஒரு ஒரு அற்புதமான cosmetological விளைவு அடைய முடியும் என்று: சரிபார்த்து சுருக்கங்கள் சுருக்கவும் மற்றும் புதிய தோற்றத்தை எச்சரிக்கை, முகத்தை ஓவல் இன்னும் தெளிவான செய்ய.
கிழக்கில், மசாஜ் ஷியாட்சு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது - அங்கு நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நுட்பத்தைப் பற்றி மேற்கத்தியர்கள் அறிந்தபோது, "ஷியாட்சு" என்ற வார்த்தை "ஷிட்ச்சு" என்ற வார்த்தையை மாற்றும் போது, "சியாட்ஸ்" என்ற வார்த்தையானது ஐரோப்பாவின் மக்கள் அதை உச்சரிப்பதற்கு எளிதாக மாற்றுவதற்கு சற்று மாற்றப்பட்டது. சீனாவில், பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் அக்யூஸ்ரெஸ்ஸை திறந்து வைத்தார், அதன் பிறகு அவர் எழுச்சி கண்ட சூரியனின் நிலத்திற்கு சென்றார். இந்த உத்தியை ஒரு cosmetology செயல்முறை பயன்படுத்தப்பட்டது என்று இருந்தது. மேலும், ஜப்பானில், இத்தகைய அழகு சடங்குகளுடன் பெண்கள் தங்கள் நாளையே தொடங்குகின்றனர்.
இரகசிய திறன் என்ன?
எனினும், வேறு எந்த வகையான மசாஜ் போன்ற, shiatsu இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, செல்கள் ஆக்ஸிஜன், தோல் புத்துயிர் பெறும், தசை தொனிகள் உயரும், தோல் அதன் முன்னாள் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி பெறுகிறது. எனினும், Shiatsu முக்கிய இரகசிய ஒரு புள்ளி விளைவு ஆகும். சுபோ, அல்லது புள்ளிகள், தசைகள் இடையே, தசைகள் இடையே, எலும்புகள் சோர்வு, மூட்டுகளில், துடிப்பு மற்றும் தசைநார்கள் உணர்ந்தேன் எங்கே தமனியில் அமைந்துள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் அழுத்துவதன் மூலம், உடலின் உறுப்பு அல்லது பகுதி தொலைவானது, ஆனால் இந்த புள்ளியுடன் இணைக்கப்படுகிறது.
படி படி
இந்த மசாஜ் மாஸ்டர் முதல் படிப்பினைகளை இருந்து யாரும் வெற்றி இல்லை ஆம், மற்றும் அதை செய்ய வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் குழப்பி கொள்ளலாம்.
- நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை மண்டலம் தொடங்க மற்றும் படிப்படியாக புள்ளிகள் படிக்க.
- இந்த நுட்பத்தில் நேர்மறையான அணுகுமுறை கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம். இது போன்ற சிறிய வீட்டு தளர்வு அமர்வுகள் திரும்ப மசாஜ் ஒரு சில நிமிடங்கள் எடுக்கும். இந்த வழிமுறை ஒரு நிதானமான நிலையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் அவசரமாக இல்லை, தொலைக்காட்சி அணைக்க வேண்டும், அறையில் வெளிப்புறம் அல்லது சத்தம் இல்லை. வெளியே ஒளி, ஓரியண்டல் தூப அல்லது ஒரு நறுமண விளக்கு எடுத்து, மேல் ஒளி அணைக்க, நீங்கள் ஒரு இனிமையான unobtrusive இசை அமைக்க முடியும்.
- உங்கள் சுருக்கங்கள் எவ்வாறு மென்மையாக்கப்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொண்டு புள்ளிகளை இழுக்கவும், தோல் இளமை, மிருதுவான மற்றும் மென்மையானதாக மாறும். தினசரி நடைமுறைக்கு ஒரு மாதத்திற்குள், நீங்கள் மிகப்பெரிய விளைவைப் பார்ப்பீர்கள்.
நிலையான தலைவலிகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு விவசாயியைப் பற்றி ஒரு சீன புராணமே உள்ளது. ஒரு நல்ல நாள், அவர் தரையில் வேலை செய்யும் போது, அவர் தற்செயலாக தனது முழங்கால்பால் மீது தாக்கியது மற்றும் அவரது தலையில் உடம்பு என்று கவனித்தனர். ஒரு புள்ளி மசாஜ் பிறந்தார்.
புள்ளிக்கு வாருங்கள்
கண்டுபிடிக்க புள்ளி மிகவும் எளிது - அவர்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து "துளைகள்" உள்ளன - சிறிய indentations, தோல் கீழ் உணர எளிதாக இது.
சில விநாடிகளுக்கு, இந்த புள்ளிகளை ஒரு மோதிரத்தை அல்லது நடுத்தர விரல் மூலம் அழுத்தவும். அதே நேரத்தில் சிறிய வலி அல்லது சூடான உணவை நீங்கள் உணர்ந்தால், எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்கிறீர்கள்.ஆனால், மசாஜ் செய்யும் போது எந்த வலியுணர்வு இருக்கக்கூடாது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், எனவே அழுத்தத்தை எண்ணுங்கள் 3, 10, 11 மற்றும் 13 தவிர அனைத்து புள்ளிகளும் இணைக்கப்படுகின்றன, நபர். அவற்றை உங்கள் கைகளால் கையாள வேண்டும்: வலது - கழுத்து மற்றும் முகத்தின் வலது பக்க மற்றும் இடது - இடப்புறம்.
உதடுகள் - ஒரு மென்மையான புன்னகை
வாய் சுற்றியுள்ள பகுதி சிக்கலானதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் சுருக்கங்களின் வெளிப்படையான nasolabial மடிப்பு உள்ளது. நீங்கள் இருவரும் வெல்ல முடியும்.
இருப்பினும், அவற்றின் தோற்றத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க சிறந்தது. வாய்க்கு அருகில் உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ளவர்களுடன் சண்டையிடுவதற்கு, 9 மற்றும் 10 ஐ அழுத்தவும். புள்ளி 9 உதடுகளின் இரு பக்கங்களிலும் உள்ளது, மேலும் புள்ளி 10 கன்னத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ளது. நீங்கள் 10 புள்ளியை அழுத்தினால், உங்கள் குறியீட்டு அல்லது நடுத்தர விரல்களால் வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும், மேலும் உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளில் இதைச் செய்ய வேண்டும். மசாஜ் செயல்பாட்டில், விரல்கள் கீழ் தோல் நீட்டி இல்லை என்று பார்க்க. சருமத்தை மெதுவாக மென்மையாக தொட்டுப் பாருங்கள்.
கண்கள் - "காகின் கால்களை" அகற்று
கைகள் சுற்றி ஒரு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் மென்மையான தோல் உள்ளது, எனவே அது அவரது இளைஞர்கள் மற்றும் நெகிழ்ச்சி பாதுகாக்க குறிப்பாக முக்கியம்.
மசாஜ் ஷியாட்சு கண்களில் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்தி, ஏற்கனவே உள்ள "காகின் கால்களை" குறைக்கலாம். இந்த நடைமுறை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள்.
கண்ணாடியை அணுகி, முகத்தின் தசையை நிதானப்படுத்துங்கள். நீங்கள் கோதுமை விதை அல்லது திராட்சை விதைகளை முகத்தில் தடவலாம், இது கொலாஜனின் தொகுப்பு அதிகரிக்க மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி பராமரிக்க உதவுகிறது, விரல்கள் சுறுசுறுப்பாக சறுக்கிவிடும். புள்ளிகளை அழுத்தவும். 10-15 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உங்கள் விரல்களை வைத்திருங்கள். புள்ளி 5 ஐ சரியாக கண்டுபிடிப்பதற்கு, வழக்கமாக இரண்டு கோடுகளை வரையவும்: மூக்குச் சங்கிலியில் இருந்து ஒரு பக்கத்திற்கு ஒரு பக்கமும், இரண்டாவது இடத்திலிருந்தும் மாணவனை மூக்குக்கு இணையாகப் பிரிக்கவும். எனவே நீங்கள் புள்ளி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அழுத்துவதும், பிடித்து வைத்ததும், உங்கள் முகத்தை சிறிது மசாஜ் செய்து, ஒரு ரசிகரின் வடிவில் உங்கள் விரல்களை வைப்பது மற்றும் உங்கள் காதுகளுக்கு இந்த புள்ளியை வழியனுப்பி வைப்பது - பத்து போன்ற இயக்கங்கள் செய்யுங்கள்.
கழுத்து - நாம் மீள் தோலை உருவாக்குவோம்
நேபர்டிட்டி என்ற அதே அழகான கழுத்தை நீங்கள் விரும்பினால், தினமும் ஒரு மசாஜ் செய்யுங்கள்.
புள்ளி 11 ஐ கண்டுபிடி - இது மூக்குத் தொட்டியின் நடுத்தர கோட்டின் கீழ் உள்ள குழிக்கு நடுவில் அமைந்துள்ளது மற்றும் கழுத்து மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்கும்படி அழுத்தவும். நீங்கள் இந்த புள்ளியை அழுத்தி, அதை காது மூக்கு வரை நகர்த்தவும், பின்னர் கன்னத்தில் இருந்து செவ்வகத்தின் நடுவில் செல்லவும். பின்னர், புள்ளி 12 கண்டுபிடிக்க - அது கழுத்து கீழே அமைந்துள்ள அமைந்துள்ள கீழே 13, துடிப்பு உணர முடியும் கழுத்து, பக்கத்தில் அமைந்துள்ள clavicles குறைக்கப்படும் - நீங்கள் அங்கு மன அழுத்தம் பார்க்க முடியும். அதன் பிறகு, இரண்டு கைகளால் கழுத்து கழுத்து கழுத்து மசாஜ்.
நெற்றியில் - போதுமான விரக்தி!
உங்கள் நெற்றியில் கிடைமட்ட சுருக்கங்களை கவனிக்கையில், நவீன முறைகள் பயன்படுத்த விரைந்து கொள்ளாதீர்கள் - அழகு ஊசி மற்றும் பிற நடைமுறைகள் காத்திருக்க முடியும்!
அநேகர் தங்கள் நெற்றிகளில் நெஞ்சை நசுக்குகிறார்கள், துரதிருஷ்டவசமாக, இது ஒரு தடயமும் இல்லாமல் போவதில்லை: செயலில் தூண்டுதலுக்கு நன்றி, நாங்கள் முதிர்ச்சியடைந்த சுருக்கங்களைக் கொண்டுள்ளோம். உங்கள் முகத்தை நிதானமாக வைத்திருங்கள், களைப்படையுங்கள். கண்ணாடியில் நீங்களே பார்த்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் தோலின் பாகங்களை கவனிக்க வேண்டும் என்பதை கவனிக்க முடியும் - இது தசைகள் மிகவும் நகரும். அல்லது உங்கள் நெற்றியில் ஒரு பனை வைத்து எப்படி கற்று - எனவே நீங்கள் தேவையற்ற இயக்கம் இருந்து பாதுகாக்க முடியும். முன்னதாக, ஒரு சத்துள்ள, ஆனால் குறைந்த கொழுப்பு, இது ஓய்வெடுக்க மற்றும் புள்ளியில் 6 அழுத்தவும். ஒரு புறத்தில் இருந்து - நீங்கள் புருவங்களை மத்தியில் இருந்து ஒரு இணையான வரைந்து என்றால், நெற்றியில் நடுத்தர உள்ளது. உங்கள் பெயரற்ற, நடுத்தர மற்றும் குறியீட்டு விரல்களை மசாஜ். புள்ளி 7 கோவிலுக்கு அருகில் உள்ளது. பிறகு காதுகளுக்கு ஒரு சில அலை அலையான செயல்களைச் செய்யுங்கள், பின்பு காதுகளுக்கு பின்னால் நகர்த்தவும். இப்போது அது புள்ளி 8 நேரம் - அது புள்ளி 7 மேலே அமைந்துள்ள, மீண்டும் ஒரு நெற்றியில் மசாஜ் செய்ய.
உங்களுக்கு தெரியுமா ...
மசாஜ் சியாட்சு உடல் ஒரு நேர்மறையான ஆற்றல் பராமரிக்க முடியும். அழுத்தும் மென்மையான நன்றி, நரம்பு கோளாறுகள் நீக்கப்பட்டது, மன அழுத்தம், உணர்ச்சி நிலை சாதாரணமானது, ஒரு தளர்வு மற்றும் முன்னேற்றம் வருகிறது. மசாஜ் போது, அனைத்து தலை கெட்ட எண்ணங்கள் உங்கள் தலை வெளியே ஓட்ட முயற்சி, கவலைகள் மற்றும் பிரச்சினைகள் யோசிக்க வேண்டாம், உங்கள் முகத்தை அழகாக மற்றும் இளம் கற்பனை.