- பால் - 2 கண்ணாடி
- வெண்ணெய் - 1 துண்டு
- நீலக்கத்தாழை - 2 கலை. கரண்டி
- வெப்பமண்டல பழங்கள் - 1 கண்ணாடி (உறைந்த)
- காய்கறி புரதம் - 1 தேக்கரண்டி
- தேங்காய் துருவல் - 1/2 தேக்கரண்டி
1. உங்களிடம் புதிய வெப்பமண்டல பழங்கள் இருந்தால், அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி எதிர்கால காக்டெய்ல் முடக்கி, அதனால் சரியான வெப்பநிலை கிடைக்கும். 2. சூடான இயற்கை தேன் அல்லது மாப்பிள் சிரப் மூலம் முள்ளம்பன்றி தேனீவை மாற்றலாம். 3. வெண்ணெய் கலந்த கலவையை எளிதாக்குவதற்கு வெங்காயம், கழுவி, சிறிய துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும். 4. கலப்பான் கிண்ணத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் மடக்கி, அதை ஒளியாகவும், ஒரே மாதிரியாகவும் மாற்றவும். 5. உயர் கண்ணாடிகளில் முடிந்த வைட்டமின் பானை வெளியேற்றுவதற்கு, விரும்பியிருந்தால், தேங்காய் துணியால் அல்லது எலுமிச்சை துண்டுடன் அலங்கரிக்கலாம், உடனடியாக மேஜையில் பணியாற்றலாம்.
சேவை: 2-3