பயனுள்ள பேஸ்ட்ரி காலை உணவு கேக்குகள் வறுத்த பாதாம், ஓட்ஸ் பவுடர் மற்றும் இனிப்பு தேதிகள் காலை உணவுக்கான பயனுள்ள இனிப்புக்கு அடியில் உள்ள மூன்று பொருட்களாகும். நான் என்ன சேர்ப்பது? எல்லாம் மிகவும் எளிது, சுவையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் - இந்த டிஷ் செய்தபின் சமநிலையானது மற்றும் சமையல் செய்வதற்கு அதிக நேரம் தேவையில்லை, இது ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு (நீண்ட காலமாக ஒரு குளிர்ச்சியான இடத்திலேயே 2 வாரங்கள் வரை குளிர்ந்த இடத்தில்) சேமிக்கப்படுகிறது. ஒரு முழு காலை உணவு உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. கீழே பட்டியலிடப்பட்ட பொருட்கள் இருந்து, நாம் கேக்குகள் 24 சதுரங்கள் பற்றி கிடைக்கும். ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!
பொருட்கள்:- குணப்படுத்தப்பட்ட 600 கிராம் தேதிகள்
- ஆலிவ் எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன். எல்.
- பாதாம் 1 தேக்கரண்டி.
- ஓட் செதில்களாக 1 டீஸ்பூன்.
- படி 1 உங்களுக்கு தேவையான இனிப்பு தயார் செய்ய: தேதிகள் (நான் வறண்ட, ஆனால் முன்னுரிமை புதிய ஜூசி பழங்கள்), பாதாம் அல்லது பிற கொட்டைகள், ஓட் செதில்களாக மற்றும் ஒரு வாசனை இல்லாமல் தாவர எண்ணெய்.
- படி 2 ஒரு காபி சாணை அல்லது ஆலை உள்ள ஓட் செதில்களாக அரைக்கவும்.
- அடி 3 பாதாம் கூட நிலத்தில், ஒரு கடாயில் முன் வறுத்த (நட்டு சுவை அதிகரிக்க).
- படி 4 தரையில் கொட்டைகள் மற்றும் தானிய கிண்ணத்தில் ஊற்ற, அசை.
- படி 5 தேதிகளை தயார் செய்யவும். அவர்கள் ஈரமான மற்றும் தாகமாக இருந்தால், அது கல் சாலட் செய்ய போதும். தேதிகள் வறண்டிருந்தால், சூடான நீரில் 30 நிமிடங்கள் ஊறவைப்பது நல்லது.
- படி 6 பின்னர் மென்மையான வரை பிளெண்டர் உள்ள தேய்த்தல்.
- படி 7 நட்டு மற்றும் ஓட் கலவையை சேர்க்கவும் 1/4 கூழ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் பகுதியாக, முற்றிலும் கலந்து.
- படி 8 படிவத்தை எடுத்து, நட்டு-மற்றும்-ஓட் கலவையை அடுக்கி, மெதுவாக ஒரு அடுக்கை அடுக்கலாம் (அலங்காரத்திற்கான கலவையை 2 டீஸ்பூன் விட்டு).
- படி 9 பின்னர் பற்றீரை விநியோகிக்கவும்.
- நொறுக்கு மீதமுள்ள படி 10 டாப்.
- படி 11 பின்னர் குளிரூட்டும் முன் சில மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது உறைவிப்பான் அதை அனுப்ப, சதுரங்கள் வெட்டி மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டு அலங்கரிக்க. மூடப்பட்ட கொள்கலனில் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.