நீங்கள் ஒருவேளை ஏற்கனவே நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பெற மிகவும் எளிதானது அல்ல என்று உண்மையில் தெரியும். இந்த விஷயத்தில் ஒரு முக்கிய அம்சம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை.
முதலில் உங்கள் தினசரி உணவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் தேவையான பொருள்களைப் பெறுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பொட்டாசியம் நிறைய கொண்டிருக்கும் பொருட்களின் கிடைப்பது குறிப்பாக முக்கியமானது. இந்த பட்டியலில் உலர்ந்த apricots, வாழைப்பழங்கள், raisins, pears அடங்கும். மேலும், கொழுப்பு அமிலங்களுடன் கூடிய பல்அனுபூரெட்டேட் செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த காய்கறி எண்ணெய்கள், கொட்டைகள், விதைகள், ஆட்டுக்குட்டியின் குடும்பத்திற்கு சொந்தமான மீன்.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எதிர்ப்பதற்கான நடவடிக்கைகளின் சிக்கலானது, தசைகள், தொனியில் திசுக்களை வைத்துக்கொள்ள பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக குறைந்தபட்சம் அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை விளையாட்டுக்காக ஒதுக்கப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சி, நீந்துதல், உங்களுக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சிகளை நடத்துதல், மற்றும் உன்னுடைய விருப்பம் பூங்காவில் ஒரு சாதாரண ஜாக் மீது விழும்.
நீங்கள் இந்த அடிப்படை விதிகள் பின்பற்றப்பட்ட பின்னரே, தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை சமாளிக்க ஏற்கனவே நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் ஒப்பனை பொருட்கள் பயன்படுத்தலாம். உடலில் உள்ள பல நடைமுறைகள் உள்ளன. எனினும், பல தந்திரங்களை வீட்டில் செய்ய முடியும் என்பதை மனதில் தாங்க. வீட்டிலுள்ள சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான நன்மை உங்கள் பணத்தை சேமிப்பது மட்டுமல்லாமல், தொடர்ந்து படிப்படியாகவும் கால அளவும்.
வீட்டில் தோல் மீது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் சிகிச்சை முறைகள்
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிமுறையானது வீட்டில் கிடைப்பதை ஏற்கனவே கண்டறிந்துள்ளோம். சமையல் மிகவும் எளிது. மற்றும் நடைமுறைகள் விளைவு அதிகரிக்க, நீங்கள் அழகு salons விஜயம் அவற்றை இணைக்க முடியும்.
சிறப்பு ஜெல் அல்லது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இருந்து கிரீம். கிரீம் அல்லது ஜெல் வேண்டும்: தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் செயல்பாடு, அதே போல் கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது; இளஞ்சிவப்பு நிறத்தின் இளஞ்சிவப்பு வேகமாக வேகமாக மறைந்து செல்கையில் உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது; வீக்கம் தடுக்க ஒரு வடிகால் செயல்பாடு செய்யவும்; தோல் மென்மை மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும்.
மற்றும் இந்த செயல்பாடுகளை செய்ய, ஜெல் அல்லது கிரீம் உள்ளடக்கம் பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்:
- கொலாஜன்;
- செயலில் ஈரப்பதமாக்கிகள் (உதாரணமாக, அலோ வேரா, சிட்டோசான் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம்);
- வைட்டமின்கள்;
- அமினோ அமிலங்கள்;
- கனிமங்கள்.
மிகவும் அடிக்கடி அத்தியாவசிய மற்றும் தாவர எண்ணெய் போன்ற கிரீம்கள் அல்லது gels உள்ள உள்ளடக்கம். கொக்கோ வெண்ணெய், வெண்ணெய், கோதுமை கன்று எண்ணெய், புதினா, திராட்சை விதைகளின் முதல் நிலைகளின் திறன்.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். நீங்கள் வீட்டில் தோல் மீது நீட்சி சிகிச்சை பயன்படுத்த இயற்கை எண்ணெய்கள் தேர்வு ஒரு பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது. அடிப்படை எண்ணெய், நீங்கள் கோதுமை விதை எண்ணெய் அல்லது ஜொஜோபா எண்ணெய் எடுக்கலாம். இது ஆலிவ் எண்ணெய் விலக்கப்படவில்லை. இது கடல் buckthorn எண்ணெயை எடுக்க எந்த அர்த்தமும் இல்லை, அது தோலை காய்வதற்கு விசித்திரமாக உள்ளது. அடிப்படை எண்ணெய் (2 தேக்கரண்டி) உங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 4-5 துளிகள் சேர்க்கவும். நீங்கள் லாவெண்டர், புதினா, ரோஸ்மேரி எண்ணெய்கள் மூலம் விரும்பிய முடிவை பெற முடியும். விளைவாக கலவையை சருமத்தில் 2 முறை ஒரு நாளைக்கு தடவவும். நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட லோஷன், பத்து நாட்களுக்கு மேலாக குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது.
நீட்டிக்க முனைகள் எதிரான போராட்டத்தில் மறைப்புகள் உதவும். இந்த முறையின் சாராம்சமானது நீட்டிக்க மண்டலங்களை ஒரு சிறப்பு அமைப்புடன் பரப்ப வேண்டும், பின்னர் அதை பாலிஎத்திலீன் படத்துடன் போட வேண்டும். இந்த நிகழ்வில் உள்ள படம் இந்த செயலில் உள்ள ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டுக்கு தேவையான வெப்பநிலையை உருவாக்க உதவுகிறது.
ஒரு மடக்கு என, நீங்கள் இறந்த கடல் சேறு, களிமண் அல்லது சாக்லேட் ஒப்பனை பயன்படுத்தலாம். ஒரு நல்ல விளைவை ஆல்கா போர்த்தி இருந்து. பழுப்பு கடற்பாசி மிகவும் அத்தியாவசிய சுவடு உறுப்புகள், அத்துடன் அல்கினிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
மடிக்கல் செயல்முறைக்கு மிகவும் பொருத்தமான நுண்ணுயிரி ஆல்கா அல்லது ஆல்கா கல்ப் உள்ளது.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் அகற்றுவதற்கான குளியல். அவர்கள் ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் ஏனெனில் சூடான குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தயாரிக்கப்பட்ட நீரில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதமூட்டுதல் பொருட்கள் சேர்த்து, குளியல் தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க உதவும் ஒரு சொத்து பெறுகிறது. இது சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஒரு குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரு வாரம் 2-3 முறை போதும்.
குளியல் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். வெங்காயம் எண்ணெய் 2 சொட்டு, ஆரஞ்சு 5 துளிகள், neroli 6 சொட்டு, மஸ்கட் 2 சொட்டு, தூப 3 துளிகள் சேர்க்க.
ஆல்கா கொண்ட பாத். இதை செய்ய நீங்கள் உலர்ந்த laminaria வேண்டும். சூடான நீரில் அதை நிரப்பி அரை மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள். உறிஞ்சப்படுவதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் நனைத்த இலைகளை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள், குளிக்கும்போது சேர்க்கப்பட வேண்டும்.
புதுப்பிக்கவும் மற்றும் செல்கள் செயல்படுத்தவும்
மாறாக மழை. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்க, காலையில் ஒரு மாறுபாட்டு மழை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம் - சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீர் மாற்றங்கள். நீங்கள் ஒரு வசதியான வெப்பநிலை ஒரு மழை எடுத்து தொடங்கினால் அது நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் தண்ணீர் சூடாக செய்யலாம். மற்றும் ஒரு நிமிடம் கழித்து, தண்ணீர் முடிந்தவரை குளிர் செய்ய. 20-30 வினாடிகள் காத்திருங்கள், பின்னர் சூடான நீரில் நிற்கவும். நீரின் வெப்பநிலை 3-5 மடங்கு மாற்றத்தை மீண்டும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குளிர்ந்த நீரில் மழை முடிவடையும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஆரம்பிக்க, அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீருடன் ஒரு மாறுபட்ட மழை பொழியவும், படிப்படியாக குளிர்ந்து போகவும்.
தோல் சுத்திகரிப்பு. தோல் நீட்டிப்பு இருந்து மெல்லிய தோல் உரித்தல் நடத்த, அதை தோல் மீது ஒரு சிறிய துடைப்பான் குளியல் பிறகு ஒரு வாரம் 1-2 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் மசாஜ் இயக்கங்கள் அதை தேய்க்க. அடிவயிற்றை மசாஜ் செய்ய, சுழல் இயக்கங்கள் கடிகாரத்தை பயன்படுத்துகின்றன, இடுப்புக்கள் முழங்காலில் இருந்து செங்குத்தாக மேல்நோக்கி மசாஜ் செய்ய வேண்டும், மற்றும் பின்புறம் தடங்கல் தேவைப்படும்.
நீங்கள் ஒரு துடை பயன்படுத்தினால், உங்கள் துளைகள் சுத்தம் செய்யப்படும், இறந்த செல்கள் அகற்றப்படும், மேலும் இது புதிய செல்கள் உருவாவதை தூண்டுகிறது.
இரசாயன உரித்தல் பயன்படுத்துதல். கிருமிப் பயன்பாட்டிற்கு முரணாக, இரசாயன உரித்தல் இன்னும் தீவிரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அத்தகைய ஒரு உறிஞ்சுதல் கலவை இறந்த தோல் செல்கள் exfoliate இல்லை என்று கூறுகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் அவற்றை கலைத்து. இது கொலாஜனைத் தொகுக்க மற்றும் தோல் அடுக்குகளை புதுப்பிக்க உதவுகிறது.
சமீபத்தில் தோன்றிய விகாரங்கள் பெற, நீங்கள் கிளைக்கோஜன் மேற்பரப்பு உரித்தல், அதே போல் பழம் அமிலங்கள் ஒரு அடிப்படை அதே செயல்முறை பயன்படுத்தலாம். இந்த நடைமுறை லேசான மற்றும் கிட்டத்தட்ட வலியற்றது.
அத்தகைய உறிஞ்சும் வரவேற்புரை மட்டும் சாலையில், ஆனால் வீட்டிலேயே நடத்தப்படலாம்.
அழகு நிலையங்களில் வல்லுநர்கள் நீண்ட இடைவெளிகளுடன் போராடுவதற்கு டிரிக்ளோரோசட்டிக் மற்றும் பினொலிக் அமிலத்தின் அடிப்படையில் ஒரு நடுத்தர மற்றும் ஆழமான தலாம் பயன்படுத்துகின்றனர்.
மசாஜ். ஒரு கிரீம், ஜெல் அல்லது இயற்கை எண்ணெய்களுடன் ஒரு காக்டெய்ல் தேய்க்கும் போது ஒவ்வொரு நாளும் மசாஜ் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எளிதாகவும், அன்பாகவும் சிங்கத்தின் குறிப்புகள், பெரிய மற்றும் நடுத்தர விரல்களால் தோலை இழுக்கவும்.
இந்த வழக்கில், மசாஜ் "இளைஞர் புரதங்கள்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வளர்ச்சி ஊக்கியாக செயல்படுகிறது - elastin மற்றும் கொலாஜன், மேலும் சிக்கல் பகுதிகளில் இன்னும் மீள் செய்கிறது.
அவற்றின் தோற்றத்தை விரைவாக முடிந்தவுடன் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுடன் போராடத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இன்னும் வெட்டப்படாவிட்டால், சிறந்த முடிவு கிடைக்கும். எனவே சிகிச்சையுடன் தாமதிக்க வேண்டாம்.