வீட்டிலேயே தூக்கம் எப்படி?

எனவே, சருமத்தின் அறிகுறிகள் எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் என்று மாறிவிடும், ஆனால் மக்கள் பல்வேறு முறைகளில் சிகிச்சையளிக்கிறார்கள். ஏதோ நல்லது, ஏதோ நல்லது அல்ல, ஆனால் ஒரு சோதனை மற்றும் பிழை அனுபவம் மூலம், குளிர் கோலோனெசுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகச் சிறந்த நடவடிக்கைகளின் பட்டியல் தொகுக்கப்பட்டது. இந்த தரவரிசையில் முக்கிய இடங்களில் ஒன்று வீட்டில் உள்ள உள்ளிழுக்கும் செயல்முறை ஆகும்.

நிச்சயமாக, பல ஏற்கனவே இந்த அதிசயம் செய்முறையை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், இது நோய் வெளிப்பாடுகளோடு மட்டுமல்லாமல், சிக்கலான சிக்கலாகும். இது போல் தோன்றலாம், இந்த நடைமுறை மிகவும் எளிதானது, ஆனால் இருப்பினும் நோய் மோசமடையக்கூடாது மற்றும் எரிக்க கூடாது சில விதிகள் உள்ளன. எமது கட்டுரையில் வாசிக்கப்பட்ட நடைமுறையின் உதவியுடன் மரணதண்டனை நுட்பம், உள்ளிழுக்கங்கள் மற்றும் குளிர்விப்பு வகைகள் ஆகியவற்றை அகற்றலாம்.

ஒழுங்காக ஜலதோஷத்திற்கு உட்செலுத்தலை எப்படி நிர்வகிப்பது?

முதலில், நோய் சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் நீராவி குளியல் வெவ்வேறு நிரப்பு உள்ளன என்று ஆரம்பிக்கலாம். அது மூக்கால் நெரிசல் அல்லது மூக்கற்ற மூக்கு என்றால், இந்த உருளைக்கிழங்கு குழம்பு சிறந்தது. நாங்கள் அவர்களின் குழந்தை பருவத்தில் பல மக்கள் உருளைக்கிழங்கு சுவாசம் என்று நினைக்கிறேன்.

எனவே, எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்துவிட்டு, ரன்னிடஸ் விரைவில் முடிந்தவுடன், புதிதாக சமைத்த உருளைக்கிழங்கில் மூழ்கி, திரவத்தின் அரைப்புள்ளி வடிகட்ட வேண்டும். மிகவும் குறைவாக வளைக்காதீர்கள், ஆழமாக மூச்சுவிடாதீர்கள் - நாசி சவ்வு ஒரு எரியும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து இருப்பதால். உருளைக்கிழங்கு நீராவி நிற்கும் வரை இதேபோன்ற குளிக்கும் மூச்சு மூட்டு வரை சுமார் 10 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

தொண்டை அழற்சியால் (தொண்டைக் குழாய்களின் அழற்சி) அல்லது ஃராரிங்க்டிடிஸ் (தொண்டை வீக்கத்தின் அழற்சியை) நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், தேநீர் மர எண்ணெயுடன் கூடுதலாக உட்செலுத்தலை பரிந்துரைக்கிறோம். செய்முறை என்று கொதிக்கும் நீரில் 1.5 துளிகள் மூன்று (இல்லை!) தேயிலை மரத்தின் துளிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

இது கசப்புணர்வைக் கொடுக்கும் காரணத்திற்காக இன்னும் கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இந்த எண்ணின் நீராவி கண்களை எரிச்சலூட்டும்.

இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் வாயில் வழியாக உள்ளிழுக்க வேண்டும். சுவாசத்தின் எண்ணிக்கை குறைந்தபட்சம் 20 ஆக இருக்க வேண்டும்.

இறுக்கமான மூடிய துண்டு கீழ் உள்ளிழுக்க வேண்டும். விளைவு விரைவாக துவங்குவதற்கு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையை மீண்டும் செய் - காலை மற்றும் மாலை.

சுவாச நோய்களுக்கு, உள்ளிழுக்கும் செயல்களின் நுட்பம் இன்னும் ஒரே மாதிரி இருக்கிறது, ஆனால் உள்ளிழுக்கும் அமைப்பு முற்றிலும் வேறுபட்டது. 1.5 கொதிக்கும் நீரில், பெர்கமோட் அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெய்யின் ஐந்து துளிகள் சேர்க்கவும், மேலும் இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமிமைகளை பற்றி ஊற்றுவோம். பெர்கமோட் அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் களிமண் உற்பத்தியைத் தூண்டிவிடும் திறன் கொண்டவை, மேலும் நன்மை நிறைந்த கெமோமில் பொருட்களுடன் நிரப்பப்பட்ட ஜோடிகளுக்கு எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவை ஏற்படுத்தும்.

வீட்டிலேயே உள்ளிழுக்கும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது எப்படி

உங்கள் வாழ்க்கையில் நெபுலசைசர் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு சாதனம் இருந்தால், உள்ளிழுக்கும் விளைவு மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும். வேலை சாரம் இந்த சாதனம் தனி துகள்களாக சிகிச்சை தீர்வு பிளக்கிறது மற்றும் எளிதாக உள்ளிழுக்கப்படும் என்று ஒரு சூடான மூடுபனி வடிவில் நம் மூச்சு அதை கொடுக்கிறது என்று.

ஒரு நெபுலைசருடன் உட்செலுத்துவதற்காக, நீங்கள் உப்புத் தீர்வு தயாரிக்க வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் அரை தேக்கரண்டி அல்லது திரவ வடிவில் ஒரு மருத்துவ தயாரிப்பு தயாரிக்கப்பட்டு, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் அறை வெப்பநிலையில் கரைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு இந்த கலவையை இயந்திரத்திற்குள் ஊற்றுவோம். விவரங்களுக்கு, சாதன கையேட்டை பார்க்கவும்.

இந்த வகை சிகிச்சை வெற்றிகரமாக நடைமுறைகளின் தொடர்ச்சியை சார்ந்துள்ளது. பெரும்பாலான நோய்களுக்கு மிகுந்த உகந்த விருப்பம் காலையிலும் மாலையில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களிலும் நோயைத் திரும்பப் பார்க்கும் வரை உறிஞ்ச வேண்டும்.