பேஷன் ஷோவுக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்பாக பிரபல விக்டோரியாவின் இரகசிய மாதிரிகள் சிறப்பு ஏஞ்சல் உணவு உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கின்றன. அவரது உணவு திட்டம் புரதம் மற்றும் காய்கறிகள் அதிக உட்கொள்ளல் அடிப்படையாக கொண்டது, இனிப்புகள் முற்றிலும் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் கற்பனை - கிரில் மீது ஒரு தாகமாக மாட்டிறைச்சி மாமிசத்தை மற்றும் ஒரு துன்பகரமான pirozhenka ... நீங்கள் இன்னும் என்ன வேண்டும்? ஏஞ்சல்ஸ் விக்டோரியா'ஸ் சீக்ரெட் டெய்லி சாப்பிட்டால், இறைச்சி மற்றும் சுவையான வைட்டமின்கள் கொண்ட நல்ல பகுதிகள் அனைத்தும் - தெய்வீக இன்பம், இல்லையா?
இரவு உணவில் நன்கு சாப்பிடுவதால், உணவை சுலபமாக உண்பதுடன் காலை ஒரு காபி காபி துவங்குகிறது. கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள், கணையம் மற்றும் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவற்றுடன் கூடிய மக்களுக்கு வலுவாகப் பொருந்தாது.
ஏஞ்சல் உணவின் முடிவுகள் 10-13 நாட்கள் 7 கிலோ ஆகும்.
தேவதூதர் உணவை உடலுக்கு பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்ன?
துரதிருஷ்டவசமாக, ஒரு தெய்வீக பெயர் கொண்ட ஒரு உணவை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும். "தீங்கு செய்ய வேண்டாம்" மற்றும் "சமநிலையை அடைய" இடையேயான கோடு மிகவும் தெளிவற்றது. நாம் குறிப்பிடும் நன்மைகள்:
- சிறுகுடல்களில் இருந்து இரைப்பை குடல் துப்புரத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது;
- மெனுவில் அதிக அளவிலான ஃபைபர் காரணமாக செரிமானப் பணிக்குரிய முறையை சாதாரணமாக்குகிறது;
- காய்கறிகள் தினசரி நுகர்வு தினசரி அளவு வைட்டமின்கள் உடலை saturates;
- கேரட் மற்றும் தக்காளி தோல் மற்றும் தோல் நிறம் மேம்படுத்த;
- கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பற்றாக்குறை காரணமாக கலோரிகள் ஏற்றத்தாழ்வு புரதம் மூலம் ஈடு செய்யப்படுகிறது.
விலங்கு புரதம் அதிக பயன்பாட்டில் அங்கேலா விக்டோரியாவின் இரகசிய உணவின் குறைபாடுகள். இந்த உணவுக்கு பொருத்தமற்றதாக இருப்பதால், வானத்தின் நடுவில் உடல் இடி மின்னலுடன் மின்னல் தோன்றும், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகம் முழுத் தடிப்பையும் எடுக்கும். அதிக புரதம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது. நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் செலவழிக்காவிட்டால், சிதைவு பொருட்கள் உடலை விஷம் போக்கும். எனவே, ஏஞ்சல்ஸ் மாதிரி உணவு முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தவர்கள், அது உடற்பயிற்சி அல்லது ஏரோபிக்ஸ் ஈடுபட அவசியம்.
மற்றொரு விரும்பத்தகாத உண்மை குளுக்கோஸின் குறைபாடு காரணமாக முடிவற்ற பலவீனம். டாக்டர்கள் உடல் மீது இத்தகைய மரணதண்டனைக்கு எதிர்மறையாக நடந்துகொண்டு ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர். தேன். இந்த அளவு உங்கள் இடுப்புக்கு சேதமாவதில்லை, ஆனால் உங்கள் உடல்நலம் மேம்படும்.
ஏஞ்சல்ஸ் உணவு: வாரம் மெனு
நாள் ஒன்று
- காலை உணவு: இனிப்பு இல்லாமல் பச்சை தேயிலை / காபி;
- மதிய உணவு: 2 கடின வேகவைத்த கோழி முட்டைகள், கீரைகள் மற்றும் தக்காளி கொண்ட காய்கறி சாலட்;
- விருந்து: ஆலிவ் எண்ணெயில் மாட்டிறைச்சி அறுப்பேன் அல்லது மாமிசத்தை, கீரை இருந்து மென்மையானது.
நாள் இரண்டு
- காலை உணவு: க்ரூட்டானுடன் காபி / தேநீர் (1-3 துண்டுகள்);
- மதிய உணவு: வேகவைத்த கோழி இறைச்சி மற்றும் பச்சை சாலட் ஒரு நல்ல பகுதி;
- சப்பர்: உருளைக்கிழங்கு கொண்ட காய்கறி சூப்.
நாள் மூன்று
- காலை உணவு: க்ரூட்டானுடன் காபி / தேநீர் (1-3 துண்டுகள்);
- மதிய உணவு: வறுத்த வெங்காயம் அல்லது கிரில், பச்சை சாலட்டில் வறுத்த மாட்டிறைச்சி;
- இரவு உணவு: 2 வேகவைத்த முட்டை, ஹாம் 2 துண்டுகள் மற்றும் காய்கறிகள் ஒரு கலவை.
நாள் நான்கு
- காலை உணவு: க்ரூட்டானுடன் காபி / தேநீர் (1-3 துண்டுகள்);
- மதிய உணவு: ஒரு பெரிய மாமிசத்தை, பேக்கிங் முட்டைக்கோஸ், கீரைகள் மற்றும் தக்காளி ஒரு கலவை;
- டின்னர்: ஹாம் 2 துண்டுகள், 2 வேகவைத்த முட்டை.
நாள் ஐந்து
- காலை உணவு: எலுமிச்சை பழச்சாறு கொண்டு பருவமடைந்த ஒரு பெரிய கச்சா கேரட்;
- மதிய உணவு: வேகவைக்க, மெலிந்து அல்லது காய்கறிகளுடன் அடுப்பில் மிதமான மீன்;
- விருந்து: வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் காய்கறி சாலட் ஒரு பகுதியை.
நாள் ஆறு
- காலை உணவு: க்ரூட்டானுடன் காபி / தேநீர் (1-3 துண்டுகள்);
- மதிய உணவு: வறுக்கப்பட்ட கோழி, கீரை சாலட்;
- டின்னர்: ஸ்டீக் மற்றும் தக்காளி.
நாள் ஏழு
- காலை உணவு: பச்சை டீ அல்லது சர்க்கரை இல்லாமல் காபி;
- மதிய உணவு: தக்காளி மற்றும் மூலிகைகள் எந்த வடிவத்தில் இறைச்சி;
- டின்னர்: சீஸ், சாலட்.
இரண்டாவது வாரத்தில், அதே உணவை மீண்டும், ஆனால் 6 நாட்கள் மட்டுமே. வாரத்தின் நாட்கள் பரிமாறிக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது.
ஒரு ஏஞ்சல் உணவில் 7 நாட்களில் 13 கிலோ எடை இழக்க எப்படி?
ஏஞ்சலிக் பெண்கள் விக்டோரியா சீக்ரெட் ஒரு உணவு போது பவுண்டுகள் நிறைய இழக்க எப்படி இரகசியங்களை பகிர்ந்து சந்தோஷமாக இருக்கிறது. எடை இழப்பு பற்றிய விமர்சனங்கள் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துகின்றன. அதைப் படித்தீர்களா?
- பொதுவாக உப்பு, பீர், சோடா, சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை நீக்கவும்;
- இறைச்சிக்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பச்சை, அது இறைச்சியை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும்;
- கீரை மற்றும் பச்சை காய்கறி சாலட் எந்த பச்சை காய்கறிற்கும் பதிலாக, அதே போல் வோக்கோசு, செலரி, லீக், பீக்கிங் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி;
- தக்காளி மற்றும் கேரட், காபி மற்றும் பச்சை தேநீர் பரிமாற்றக்கூடியவை;
- சாலட்களுக்கு அலங்காரம்: 1 தேக்கரண்டி. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு. கருப்பு மிளகு மற்றும் துளசி விருப்பமானது;
- சுத்தமான குடிநீர் தினத்தை 2 லிட்டர் தண்ணீரில் கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டும். உங்களுக்குப் பிடித்த ராக் கலவிலிருந்து மூலிகை தேயிலைகளை உருவாக்கவும் (சுவைகள் இல்லாமல்);
- சிற்றுண்டி பச்சை மிருதுவாக்கிகள், கேபீர் 2.5%, பருப்பு ஆப்பிள்கள் உள்ளன;
- விளையாட்டுத்தனமாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டால், காலையில் காலையிலும் பயிற்சிகளிலும் மாலை வேளைகளில் ஈடுபடுங்கள்;
- ஒவ்வொரு நாளும், 3-4 அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது ஒரு சில சிடார் சாப்பிடுங்கள்.
தேவதூதன் பொறுமையுடன் பங்கு மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் வெற்றி!