வயதான உயிரிக்கு இளைஞர்களின் இரகசியங்கள்

வயதான உயிரினத்திற்கும் அழகுக்கும் உள்ள இளைஞர்களின் இரகசியங்கள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து தேடுகின்றன. பண்டைய வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று கூறுகிறது: ஆன்மாவின் இளைஞன் இல்லாமல் உடலின் எந்த இளைஞனும் இல்லை!

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு கனவு இருக்கிறது: எப்போதும் இளமையாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் இதை எவ்வாறு அடைவது?

இது சாத்தியமா? சிலசமயங்களில், வயதான ஒரு பெண்ணை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள், அதன் கண்கள் வாழ்க்கையில் பிரகாசிக்கின்றன, நீ அவளை சுருக்கங்களை கவனிக்கவில்லை. இங்கே ரகசியம் என்ன? உயிரியல் துறையில் நவீன ஆய்வு ஒரு உயிரின உயிரினம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு திறந்த அமைப்பு என்று கூறுகிறது. இதன் அர்த்தம் எந்த சூழ்நிலையிலும் அதன் சுற்றுச்சூழலுடன் இணக்கமான தொடர்பில் இருப்பது, வாழ்க்கை தொடர்கிறது. எனவே அனைத்து மட்டங்களிலும்: செல், உட்புற உறுப்புகளின் வேலை மற்றும் மனித உறவுகளுக்கு இடையிலான செயல்முறைகள். காதல் காதல் அடிப்படையில் ஒரு தொடர்பு உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வார்த்தை மக்கள் தங்கள் சொந்த நலன்களில் செயல்படாத ஒரு உறவைக் குறிக்கிறது, ஆனால் ஒட்டுமொத்த நலன்களிலும்.

ஒரு வயதான உயிரினத்திற்கான இளைஞர்களின் இரகசியங்கள் உடலில் சில செல் "போர்வை மீது இழுக்க" தொடங்கும் போது, ​​ஒரு நோய் எழுகிறது. குடும்பத்தில் யாராவது தங்கள் சொந்த சுயநல நோக்குகளிலிருந்து பிரத்தியேகமாக வந்தால், அது உடைகிறது. எனவே, காதல் எப்பொழுதும் மிக உயர்ந்த மதிப்பாகக் கருதப்படுகிறது: இது இல்லாமல், ஒரு தனித்த உயிரினமோ அல்லது குடும்பத்தோ கிடையாது. வாழ்க்கை, இளைஞர் மற்றும் அன்பு என்பன ஒரு பிரிக்க முடியாத ஒற்றுமை என்பதால், காதல் இல்லாத இளைஞனை காப்பாற்ற முடியாது.

உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

அன்பைக் கொடுப்பதற்கு, நீங்கள் முதலில் உங்களை எப்படி நேசிக்க வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் சொந்தமாக இல்லாததை நீங்கள் கொடுக்க முடியாது. உன்னை காதலிக்க என்ன அர்த்தம்? விலையுயர்ந்த ஆடைகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் வாங்க முடியுமா, புதிய ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு உட்பட்டு, நாகரீகமான உணவைப் பின்தொடர்கிறீர்களா? இவை அனைத்தும் நிச்சயமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் முக்கிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளாவிட்டால், எதிர்பார்த்த முடிவுகளை வரவழைக்க மாட்டீர்கள்: உங்களைக் கேட்டு, உங்கள் சொந்த இதயத்துடனும் உடலுடனும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொருவரும் தனித்துவமானவர், ஒவ்வொருவரும் வயதான உயிரினத்திற்கும் வாழ்க்கைக்குமான இளைஞர்களின் ஞானத்தையும் ரகசியங்களையும் கொண்டிருக்கிறார்கள் - அதை எப்படி கேட்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு பெண் வயதான காலத்தில், காதல் இடத்தின் (தன்னை, அண்டை, உலக) வெளிப்புற நோக்கங்களுக்காக தொடரும் போது கணத்தில் இருந்து திடீரென்று தொடங்குகிறது. வயதான உயிரினத்திற்கான இளைஞர்களின் இரகசியங்களை பலமுறை கண்டுபிடித்துவிட முடியாது.

செயல்படுத்தல், தொழில் அல்ல

பெண் போட்டியிடும் பாதையில் நுழைந்து, ஒரு மனிதனை விட மோசமாக இருப்பதாக நிரூபிக்க முடிவு செய்ததால், "ஐம்பது வருடங்கள் கழித்து" (இது XIX நூற்றாண்டின் முடிவில் இருந்த விதிமுறை) இருந்து "க்ளிட்டாக்ஸில் நுழைந்த காலம்" . ஏன்? பெண்கள் தங்கள் சாரத்தை இழக்கிறார்கள்: உடல் போதுமான பெண் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிடும். வயதான உயிரினத்திற்கான பல இரகசியங்கள் உள்ளன, முக்கியமானது உங்கள் சொந்த, ஒரே இரகசியத்தை கண்டுபிடித்து அதை வெளிப்படுத்துவதாகும்.

அனைத்து பிறகு, ஈஸ்ட்ரோஜன் மூலம் உற்பத்தி கருப்பைகள் adrenals (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்) - மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் அதே இயற்கையின் என்று ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் உள்ளன. நீங்கள் வெளிப்புற இலக்குகளை அடைவதற்கு பிரத்தியேகமாக அமைக்கப்படும்போது, ​​நீங்கள் தொடர்ந்து பதற்றம் அடைந்து, ஹார்மோன்களின் தொகுப்பிற்கான கட்டுமான பொருட்களின் அனைத்து பங்குகள் அட்ரீனல் சுரப்பிகளுக்கு சென்று, கருப்பைகள் எதையும் பெற முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எஸ்ட்ரோஜன்கள் நம்மை மூளை மற்றும் கரோனரி நாளங்களின் பொறிமுறையிலிருந்து எடுப்பது, அது உணர்ச்சித் தன்மை மற்றும் இளைஞர்களை மேம்படுத்துகிறது. பரஸ்பர புரிந்துணர்வின் ஒரு சூழலை உருவாக்கி, ஆக்கபூர்வமான உணர்தலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் - இது உங்களுடைய குடும்பத்திற்கோ அல்லது கூட்டாளியோ அல்ல. உங்கள் நடவடிக்கை பெண் விதியை ஒத்துள்ளது.

அழகான தோற்றத்தின் முக்கியத்துவம்

வயதான உயிரினத்திற்கான இளைஞர்களின் முக்கிய இரகசியங்களில் ஒன்றான சுகாதார மற்றும் நீண்ட இளமைக்கான தேவையான நிலைகளில் நல்ல நிலை உள்ளது. பெண்ணின் நேரடி இலக்கு ஒரு புதிய வாழ்க்கை வளர்ப்பது என்பதால், அவரது முழு வடிவமைப்பு இந்த அடிபணிந்து உள்ளது. சிறிய இடுப்பு, தழும்பு, இடுப்பு மூட்டுகள், முழங்கால்கள், கணுக்கால் - உடலின் இந்த பாகம், பெண்ணின் பிறப்பு இருந்து கவனமாக எடுக்கப்பட வேண்டும். புனித முதுகெலும்பு சரியான அமைப்பானது முழு முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் ஆதரவுடன், தசைநார் இயந்திரத்தின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சி. ஹார்மோனிஸ் காட்டி பல பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது: சிறிய இடுப்புத்திலுள்ள நீரிழிவு சுழற்சி பெண்ணின் இனப்பெருக்கம் பற்றிய ஆரோக்கியத்தின் உத்தரவாதமாகும், நுரையீரல் முதுகெலும்பு நுரையீரல்கள் மற்றும் இதயத்தின் சுறுசுறுப்பான செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும், கருப்பை வாய் பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குகிறது. நல்ல தோற்றத்தை பராமரிக்க பயிற்சிகளை எடுக்க வேண்டும். எனவே, வயதான உயிரினங்களுக்கான இளைஞர்களின் இரகசியங்களை நீங்கள் வெளிப்படுத்துவீர்கள்.

இயக்கம் மகிழ்ச்சி

ஒரு பெண் மெதுவாக நகரும் இளம் வயதினராக இருப்பார். உடலின் இறுக்கம் எந்த வயதில் நமக்கு நல்லது என்று உணர உதவுகிறது என்று ஒரு உடல்நல இருப்பு நமக்கு வழங்குகிறது. எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள், தசைகள்: இவை அனைத்தும் இயக்கம் தேவைப்படுகிறது: எனவே, நீங்கள் உங்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பு பயிற்சி சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாததால், முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகள் போதுமான இரத்த சப்ளை பெறவில்லை, இதன் விளைவாக எலும்பு முறிவு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், மூட்டுவலி மற்றும் பிற நோய்கள் உடலின் விரைவான வயிற்றுக்கு வழிவகுக்கின்றன. ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை மற்ற பிரச்சனைகள் நிறைந்ததாக உள்ளது. உதாரணமாக, கிரியேட்டிவ் பயன்முறையில் இருந்து புரதம் வளர்சிதை மாற்றமானது அழிக்கும்: தசைகள் கொழுப்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களால் மாற்றப்படும். இந்த விஷயத்தில், தசை திசு மட்டும் சேதமடைவதில்லை, ஆனால் ஈஸ்டின், இது இயற்கை எலும்புக்கூட்டை உருவாக்குகிறது, இது தோல் நீக்கப்பட்டிருக்கிறது. எனவே இயக்கம் இல்லாமை முன்கூட்டியே வயதான வளர்சிதை மாற்ற வழிமுறைகள் தொடங்குகிறது, மற்றும் நாம் முறையாக கவர்ச்சி இழப்பு செல்ல. அழகு பராமரிக்க, இது முதுகெலும்பு வலிமை, அற்புதமான உடல் தொனி மற்றும் ஆவி மகிழ்ச்சியை உறுதி என்று வழக்கமான எளிய பயிற்சிகள் செய்ய போதும். இத்தகைய பயிற்சிகள் மூலம், வயதான உயிரினத்திற்கான இளைஞர்களின் இரகசியங்களை வெளிப்படுத்த முடியும்!

ஆழமான மூச்சு

வாழ்க்கை சுவாசத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு.

குறைவான மற்றும் ஆழமான நமது மூச்சு, இனி நாம் வாழ்கிறோம். நுரையீரலின் கீழ்பகுதியில் உறிஞ்சப்பட்ட காற்றின் குவிப்பு மேலோட்டமான (மார்பு) சுவாசத்தின் விளைவாகும். இதன் விளைவாக, உடல் மற்றும் மூளை அனுபவம் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி. பெண்களில் மேற்பரப்பு சுவாசம் மிகவும் பொதுவானது. இது ஒரு பெண்ணின் தட்டையான, தட்டையான வயிற்றுக்கு அவசியம் என்று குறிப்பிடுவதன் மூலம், அழகு தரத்தின் கட்டளைகளால் இது ஏற்படுகிறது. அவரது பங்களிப்பு மிகவும் இறுக்கமான, இறுக்கமான ஆடைகளை, இறுக்கமான corsets மற்றும் பெல்ட்கள் செய்கிறது. இதற்கிடையில், ஆழ்ந்த (உதரவிதானம்) சுவாசத்துடன், வயிறு அவசியமாக சம்பந்தப்பட்டிருக்கிறது. சுவாசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, உதரவிதானம் கீழே போகும், காற்று நுரையீரலில் ஆழமாக ஊடுருவிவிடும். வயிற்றை இறுக்கச்செய்ய வேண்டும், மாறாக, வயிற்றுப் பையை மூடுவதற்கு, வயிற்றுப்போக்கு எடுக்கும். வயதான உயிரினத்திற்கான இளைஞர்களின் இரகசியங்களின் விளைவாக, சுவாசம் ஆழ்ந்த, மதிப்புமிக்கதாக ஆகிவிடுகிறது, உடலில் ஆக்ஸிஜன் அதிக அளவில் வழங்கப்படுகிறது, இது வளர்சிதைமாற்றத்தை தூண்டுகிறது, எனவே நமது செல்களை புதுப்பிக்கிறது.

வலிமை - மரபுகள்

மிக நீண்ட முன்பு, ஜப்பனீஸ் உலகின் மிக ஆரோக்கியமான நாடு கருதப்பட்டது. ஆனால் இது கடந்த காலத்தில் தான். இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்ன தெரியாது என்று நாடு, இப்போது கரோனரி இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் நிகழ்வு அடிப்படையில் அமெரிக்காவில் மற்றும் ஐரோப்பா கொண்டு பிடிக்கிறது. இதற்கு என்ன வழி? ஜப்பான், நீண்ட காலமாக உலகின் ஏனைய பகுதிகளுக்கு மூடப்பட்டு, பழங்கால பாரம்பரிய ஊட்டச்சத்துக்களை பின்பற்றியது. நாட்டின் உற்சாகம் துரித உணவு அலைக்கழிக்கப்பட்டபோது, ​​நாடு ஆரோக்கியத்தை இழந்துவிட்டது.

ஒவ்வொரு தேசத்துக்கும் உணவு வகைகள் மற்றும் மரபுகள், அதே போல் ஆயிரம் ஆண்டுகளாக கட்டப்பட்ட வயதான உயிரினத்திற்கான இளைஞர்களின் ரகசியங்கள் மற்றும் வாழ்விடங்களுக்கு ஒத்துப் போகின்றன. பதிவு செய்யப்பட்ட, சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருட்கள், அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் பேஷன் உயிர் இழக்க குறுகிய வழி மற்றும் வயதான செயல்முறை "ஊசலாடும்". வயதான "தூண்டல் நுட்பம்" என்பது இலவச தீவிரவாதிகள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது பாதகமான சூழ்நிலையில் உடலில் குவிக்கப்படுகிறது. மற்றும் சாயங்கள், சுவை enhancers, தின்பண்ட கொழுப்புகள் மற்றும் செயற்கை கூடுதல் அனைத்து பொருட்கள் சார்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள், அதாவது, உடலில் ஆக்சிஜனேற்றம் செயல்முறைகள் அதிகரிக்கும் பொருட்கள், மற்றும் வயதான முடுக்கி!

தசைநார், நரம்பு, செரிமான பாதை, முதலியன அனைத்து திசுக்களில் நீரிழிவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் இலவச தீவிரவாதிகள் கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் அவர்களின் அழிவு நடவடிக்கை தடுக்க முடியும் என்று பொருட்கள் உள்ளன. இவை இயற்கையான தயாரிப்புகளில் அடங்கிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3, வைட்டமின்கள் மின், ஏ மற்றும் சி. எனவே, அத்தகைய உணவு நாம் எடுக்கும், நமது ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு வலுவானது. மற்றும் மெதுவாக நாம் பழைய வளரும்.

சரியான நேரத்தில் சுத்தம் செய்தல்

ஒழுங்கான முறையில் தனது வீட்டைக் காப்பாற்றிக் கொள்வதற்காக ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு சில பொது சுத்தம் தேவைப்படுவதில்லை என்று ஒரு நல்ல ஓவியர் அறிவார் - தூய்மை தொடர்ந்து பராமரிக்கப்பட வேண்டும். எங்கள் உடலில் இதுவே உண்மை. சக்கரங்களை குவிப்பதற்கும், அனைத்து உறுப்புகளின் சுறுசுறுப்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்கும், வழக்கமான துப்புரவு நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது நிறைய நேரம் மற்றும் முயற்சியை எடுக்கும் சிக்கலான பல-படி கையாளுதல்களை செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. ஒரு சூழியாக, இறந்த சந்திரனில் எளிதான சுத்திகரிப்புக்கான போதுமான மாதாந்திர நடைமுறைகள், உடலின் உயிரினத்தின் திரட்டப்பட்ட கழிவுகளை அகற்றும் போது. இந்த நேரத்தில் தூய்மைப்படுத்துதல் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் வலியற்றதாகவும் இருக்கிறது. வயதான உயிரினத்திற்கான இளைஞர்களின் ரகசியங்கள் திறந்திருக்கும், தேன் நீர் தயாரிக்கின்றன: 2/3 தேக்கரண்டி. மாலையில் தேன் 150 மி.லி. தூய தண்ணீரில் கரைந்து போவதற்கு முன்னால். வெற்று வயிற்றில் காலையில் ஒரு குடிக்கவும்: எனவே உறைந்த பித்தப்பை கொண்டிருக்கும் பித்தநீர் குழாய்களை நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நாளொன்றுக்கு 3-5 கிராம் / எல் (சிறுநீரக தூண்டுதலுக்கு) மொத்த கனிமமயமாக்கலுடன் 0.75-0.8 லிட்டர் கனிம நீர் அல்லாத கார்பனேற்றும் தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது. இதுபோன்ற நடைமுறைகளுக்கு ஏராளமான விருந்துகளை ஏற்படுத்துவது அவசியம். இரண்டு வாரங்களுக்கு நிலாவைப் பொறுத்த வரை, மூலிகை தேநீர் (சோளப்பார்வை, நாய்ரோஸ், காலெண்டுலா) குடிக்கவும். உடல் குவிக்கப்பட்ட "குப்பை" யிலிருந்து வழக்கமாக விடுவிப்பதன் மூலம், நீங்கள் அனைத்து உள் உறுப்புகளின் வேலைக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்கிக் கொள்கிறீர்கள்.

குடிபழக்கம்

வயதான செயல்முறை "உலர்த்துதல்" ஒரு செயல்முறையாகும்:

செல் திரவம் இழப்பு. உனக்கு தெரியும், மூன்றில் இரண்டு பங்கு உடலில் தண்ணீர் உள்ளது. குறிப்பாக இளம் உடலில் உள்ள நீர் திசுக்களில் நிறைவானது. எனவே, உடலில் ஒரு சாதாரண நீர்-உப்பு சமநிலை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியம். இதை செய்ய, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஆனால், ஒன்று அல்லது இரண்டு முறைகளுக்கு எந்தவொரு காரணமும் இல்லை: இது சிறுநீரகங்களை சுமந்துவிடும் மற்றும் விரும்பிய முடிவை அளிக்காது. அவ்வப்போது நாளொன்றுக்கு ஒரு சில கசப்பான சுத்தமான தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த விதி குளிர்காலத்தில் கவனிக்கப்பட வேண்டும். குளிர்ந்த பருவத்தில் நாம் தாகம் குறைவாக இருப்பதால், உடலின் நீர் தேவை அவசியம் (நாம் அதிகமான உணவுகளை சாப்பிடுவது போல்) இருக்கிறோம். உடல் "குப்பை" என்றால், வயதான செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுவதால், ஸ்லாக்ஸ் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றப்படுவது நீரின் முக்கிய செயல்பாடாகும். அனைத்து வகை மல்லிகை மற்றும் இனிப்பு பானங்கள் நீர் பதிலாக இல்லை: அவர்களுக்கு பாதுகாப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை தற்போது வளர்சிதை மாற்ற குறைபாடுகள், நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் வளர்ச்சி (கலோரிகள் திட உணவுகள் விட பானங்கள் எளிதாக எளிதாக உறிஞ்சப்படுகிறது).

ஆரோக்கியமான தூக்கம்

நாம் ஏற்கனவே விளக்கியுள்ளபடி, வயதான செயல்முறைகள், நமது உடலில் "பந்தை ஆளுவதற்கு" இலவச தீவிரவாதிகள் அனுமதிக்கும்போது முடுக்கி விடுகின்றன. இது தவறான உணவு மட்டுமல்ல, முறையான ஓய்வு இல்லாதது மட்டுமல்ல. இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மெலடோனின் (தூக்க ஹார்மோன்) ஆகும், இது உடலின் முக்கிய திசுக்களில் (பிட்யூட்டரி, ஜிஐடி, இதய அமைப்பு) ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு நமது சர்க்காடியன் தாளங்களுக்கு (நாள் இரவு) ஒழுங்குபடுத்துகிறது. உடல் அதன் பங்கு adaptogenic இருப்பு அடிப்படையாக உள்ளது, இது மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் வாழ மற்றும் மீட்க திறன் வழங்குகிறது. அது இரவில் மட்டுமே சேகரிக்கிறது. மெலடோனின் வெளிச்சத்திற்கு உணர்திறன்: பகல் நேரத்தில் அல்லது தூங்கும்போது தூங்கினால், அதன் வினையூக்கி செரோடோனின், விழித்திருக்கும் ஹார்மோன் மாறும். எனவே, ஒரு முழு தூக்கம், வலிமை ஒரு ரிசர்வ் உருவாக்கி நமது இளமை நீடித்து, இரவில் மட்டுமே சாத்தியம். நாளின் தகுதி வாய்ந்த ஆட்சி ஒரு தப்பெண்ணம் அல்ல, ஆனால் நம் வாழ்நாள் நிலை.

தோல் பராமரிப்பு

பிரஞ்சு விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சிக்கு, வயது முதிர்ந்த உயிரினத்திற்கான இளைஞர்களின் இரகசியங்களின் சுவாரஸ்யமான உண்மையைக் கண்டறிந்தது: தங்களைப் பின்பற்றும் பெண்கள் (முகமூடி மற்றும் உடலின் தோல் பராமரிப்புக்கு எந்த நேரமும் தக்கவைக்கவில்லை), முதுகு மற்றும் கூட்டு நோய்களால் 30-40% குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர். வேறுபடாத மனப்பான்மை (தன்னை மற்றும் உலகத்திற்கு) அற்புதங்கள் வேலை செய்கிறது: அது ஆரோக்கியத்தை தருகிறது மற்றும் நமது வயதான செயல்முறைகளை குறைக்கிறது.

தோலைப் பராமரிப்பது போது, ​​அதன் வயதான ஒரு constitutively நிபந்தனை செயல்முறை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, மெல்லிய உலர் தோல் வயது மிக விரைவாக. இந்த வழக்கில் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவது தவறு. இத்தகைய தோல் 12 வருடங்களுக்கு ஒரு வருடம் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். சிறந்த வழி - ஒரு கொழுப்பு அடிப்படையில் பழம் முகமூடிகள் (உதாரணமாக, புளிப்பு கிரீம் மீது). உலர்ந்த சருமத்தில், தினசரி காலியாக உள்ள வயிற்றில் ஒரு ஆலிவ், எள், ஆளி விதை எண்ணெய் அல்லது கோதுமை விதை எண்ணெய் ஆகியவற்றின் வெற்று கிண்ணத்தை குடிக்க உதவுகிறது.

அடர்த்தியான எண்ணெய் தோல், எலுமிச்சை கொண்ட டானிக் முகமூடிகள், இஞ்சி சிறந்தது. இந்த கூறுகள் தோல் இரத்த ஓட்டம் உறுதி, எனவே அதன் ஊட்டச்சத்து மேம்படுத்த.

தோல் பராமரிப்பு கூட பருவத்தில் பொறுத்து: கோடை காலத்தில், தோல் குளிர்காலத்தில், moistened வேண்டும் - விலங்கு கொழுப்புகள் கொண்ட பல்வேறு ஒப்பனை உதவியுடன் பாதுகாக்க.

கடந்த ஐம்பது ஆண்டுகளின் அனுபவம், வயது முதிர்ச்சியுள்ள கிரீம்கள் பாணியில் வந்தபோது, ​​ஆறுதலின் விளைவைக் காட்டிலும் இதுவரை காட்டியுள்ளன. பெரும்பாலும், வயதுடையவர்களுக்கான ஒப்பனை நடவடிக்கை தோல்வி மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளின் தூண்டுதலின் அடிப்படையில் அமைந்திருக்கிறது, இது விரைவான குறுகிய கால விளைவுகளைத் தருகிறது, அதன் பின் தோலை இரண்டு மடங்கு வயது வேகமாக தொடங்குகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலின் ஏதேனும் அமைப்பு (தோல், இதயம், சிறுநீரகம்) கடுமையாக ஏற்றப்படும் போது இது அதிகரித்த உடைகள் மற்றும் வேகமாக வயதானவர்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உகந்த தீர்வு தோல் பராமரிப்பு மிகவும் இயற்கை வழிமுறைகளை பயன்படுத்தி, ஒரு இயற்கை சமநிலை பராமரிக்க உள்ளது. ஆனால் முக்கிய விஷயம், கண்கள் மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் கதிர்வீசும்போது, ​​சுருக்கங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்!