முதல் உதவி கிட்

நடைமுறையில் ஒவ்வொரு நாளும் எங்களுக்கு அல்லது எங்கள் உறவினர்களுடன் சிறிய பிரச்சனைகள் உள்ளன, ஏனெனில் நான் மருத்துவமனைக்கு செல்ல விரும்பவில்லை. நீங்கள் அவற்றை நீங்களே நிர்வகிக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: குறைவான அறிகுறியாக அல்லது அதிகமான நேரங்களில், ஒரு வல்லுநரை ஆலோசிக்க நல்லது. சிகிச்சைமுறை முதலுதவி கருவி - கட்டுரையின் தலைப்பு.

மற்றும் காலை மற்றும் மாலைகளில் குருதிநெல்லி சாற்றை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும் - இது யூரியாவில் பாக்டீரியாவை கொல்ல உதவும். 2 நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். நாள்பட்ட சோர்வுகளை அகற்ற, நீங்கள் தூங்க வேண்டும், உயர்தர புரத உணவுகள், வைட்டமின்கள், அயோடின் உணவுகளில் அடங்கும். எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன், காலை உணவில் சமமான விகிதத்தில் தேன் கலந்து பருப்பு அக்ரூட் பருப்புகள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்ள நல்லது. எலுமிச்சை சாறு ஒரு கண்ணாடி, குருதிநெல்லி மற்றும் 2 தேக்கரண்டி அரை கண்ணாடி: நாங்கள் ஒரு வைட்டமின் காக்டெய்ல் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். சர்க்கரை. 8 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். வாரத்தில் உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு 20-30 நிமிடங்களுக்கு அரை கப் 3 முறை தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.