பைன் குளியல்.
நீங்கள் ஒரு நாட்டிற்காக அல்லது சுற்றுலாவிற்காக வெளியே செல்லும்போது, பைன் கிளைகள், ஊசிகள், கூம்புகள் ஆகியவற்றைத் தட்டச்சு செய்யவும். இந்த தொகுப்பு 10 லிட்டர் நீர் நிரப்ப மற்றும் அரை மணி நேரம் நீங்கள் கொதிக்க வேண்டும். இந்த குழம்பு சூடான நீரில் ஒரு குளியல் ஊற்ற மற்றும் அது ஓய்வு. குளியல் சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீரகத்தின் மீது நன்றாக வேலை செய்யும். இரத்த நாளங்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, தோல் தூண்டுகிறது. அத்தகைய ஒரு ஸ்பா குளியல் நீங்கள் முப்பது நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அது முழுமையாக உடல் வலுப்படுத்த முடியும்.
ஓட் வைக்கோல் அல்லது ஓட்ஸ் இருந்து பாத்.
ஒரு ஸ்பா குளியல் செய்ய நீங்கள் ஒரு கிலோ ஒட் வைக்கோல் அல்லது ஓட்ஸ் வேண்டும். தண்ணீரில் 10 லிட்டர் தண்ணீரை நிரப்பி, அரை மணி நேரம் நீ கொதிக்க வேண்டும். குளியல் நீரிழிவு நோயாளிகள் இருந்தால் சிறுநீரகம், சிறுநீரகங்கள், பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய ஒரு குளியல் வலுப்படுத்தும் விளைவு உள்ளது.
மூலிகைகள் குளியல்.
கெமோமில், எலுமிச்சை பூக்கள், புதினா மற்றும் இந்த தாவரங்களை சமைக்க, மற்றும் குளியல் உட்செலுத்தலை சேர்க்கவும். இது வலுவற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
கசிவை நீக்குதல்.
கசையையும் கலைத்து, குளியல் மற்றும் நீராவி குளியல் மூலம் இரண்டு முறைகளை இணைக்க வேண்டும். நீராவி அறையில், இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தப்படும், துளைகள் திறக்கப்படும். மற்றும் குளியலறை மூலிகைகள் ஓய்வெடுக்க, உங்கள் உடல் பலப்படுத்தப்படும்.
கால்களுக்கான குளியல்.
மிகவும் எளிமையான மற்றும் பிரபலமான பாத குளியல் கடல் உப்பு கொண்ட குளியல். கடல் உப்பு காலத்தின் தோலை மிகவும் பாதிக்கிறது, நேரத்துடன், வியர்வை மறையும், தோல் மென்மையாகவும், உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும்.
உலர்ந்த கோழிகளிலிருந்து குளியல் calluses, சருமத்தன்மை, கட்டிகள், காயங்கள், வியர்வை, கீல்வாதம் ஆகியவற்றுடன் உதவுகிறது. வைக்கோல் ஒரு சில handfuls எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் அதை நிரப்ப மற்றும் அது 25 டிகிரி குளிர்விக்க நாம். கால்களுக்கு அத்தகைய குளியல் கடினப்படுத்துதல், வியர்வை உறிஞ்சுவதில் இருந்து விடுவிக்கப்படும். அரை மணி நேரம் உப்பு வைக்கோல் கொதிக்க, 25 டிகிரிக்கு உட்செலுத்துதல் குளிர்விக்கவும். 30 நிமிடங்கள் உங்கள் கால்களை பிடி.
கெமோமில் குளியல். நீங்கள் வெண்ணெய் சாம்பல் இரண்டு கப் கலந்து, புதினா எண்ணெய் 2 சொட்டு சேர்க்க, கலந்து, மற்றும் நீர் உட்செலுத்துதல் சேர்க்க வேண்டும். கால்கள் 10 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.
ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை கைகளில் துடை . சர்க்கரை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து அவசியம். முதலில் நீ சர்க்கரையை வெண்ணெய் சேர்த்து கலக்க வேண்டும். சூடான நீரில் கைகளை கழுவவும், பின்னர் ஈரப்பதத்தை விண்ணப்பிக்கவும். இந்த ஸ்பா நடைமுறையின் முடிவுகள், இந்த புதர் இறந்த செல்களை exfoliates, மென்மையாக்குகிறது மற்றும் தோல் சுத்தமாக்கும் என்று இருக்கும். அத்தகைய ஒரு துடைப்பான் cellulite, மற்றும் உடல் போராட உதவும்.
திராட்சை விதைகள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் இருந்து முடி மாஸ்க் . ஒரு பழுத்த வாழை எடுத்து, திராட்சை விதைகளை 2 தேக்கரண்டி கலக்கவும். இந்த முகமூடி உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது, ஒரு படம் தலை மூடி. 30 நிமிடங்கள் முகமூடியை விட்டு, பின் ஷாம்பூ கொண்டு துவைக்கலாம். இந்த ஸ்பா சிகிச்சையானது அரிப்புக்கு ஈரப்பதமாக்குவதோடு, மாய்ஸ்சுரைசையும் குறைக்கிறது.
தேன் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் மாஸ்க். தேன் 250 கிராம் எலுமிச்சை சாறு 10 துளிகள் கொண்டது, 5 நிமிடங்களுக்கு முகத்தை மசாஜ் செய்யவும். கழுத்து மற்றும் முகத்தில் குளிர்ந்த வெள்ளரி துண்டுகள் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க. பின்னர் மாய்ஸ்சரைசர் விண்ணப்பிக்கவும். முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோல் மென்மையாக மாறும்.
வெண்ணெய் இருந்து மசாஜ்.
ஒரு பழுத்த வெண்ணெய் எடுத்து ஒரு ஒற்றை வெகுஜன அதை அரை மற்றும் முகத்தை தோல் விண்ணப்பிக்க. சுழற்சியில் ஒரு முகமூடியின் மேல் முகப்பருவை இயக்க வேண்டும். பத்து நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் முகமூடியை சுத்தம் செய்யவும்.
அத்தகைய ஸ்பா சிகிச்சை விளைவாக முக தோல் சுழற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து மேம்படுத்த.
முகப்பு ஸ்பா - பல சமையல் நீங்கள் வீட்டில் ஸ்பா சிகிச்சைகள் நடத்த அனுமதிக்கும், உங்கள் உடல் வலுப்படுத்தி மற்றும் உங்கள் சுகாதார மேம்படுத்த.