ரோஸன்பெர்க் ஒரு எளிய விஷயத்தை வாதிடுகிறார்: "வார்த்தைகள் அடிக்கடி காயங்கள் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் வன்முறையான தகவல் தொடர்பு முறை,
1. வார்த்தைகளில் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்;
2. மற்றொரு கேள்வியைக் கேளுங்கள் . குடும்பத்தில் கருத்து, ஒரு மனோவியல் பார்வையில் இருந்து, பெரும்பாலும் வன்முறை, இது ஒரு அடிப்படை போராட்டமாகும். என்ஜிஓக்களின் உதவியுடன், எங்கள் வார்த்தைகள் "தானாக, ஆழ்ந்த, மிகுந்த ஆக்கிரோஷமான எதிர்வினையின் இடம், நனவான பதில்களாகி, என்ன நடக்கிறது என்பதையும், பங்குதாரரின் உண்மையான நிலைப்பாடு பற்றிய முழுமையான புரிந்துணர்வையும் அடிப்படையாக கொண்டது."
வழக்கமான படம்: கணவர் வேலைக்குப் பிறகு வீட்டிற்கு வருகிறார், தொலைக்காட்சியில் வருகிறார், அனைவருக்கும் தனியாக விட்டுவிடுகிறார் என்று அவர் விரும்புகிறார். மனைவி தன் நடத்தை மனதில் வைக்கும். அவளது சோகத்தை கவனித்துக்கொண்டே, அவளால் இன்னும் பூட்டப்பட்டிருக்கிறாள், அவள் நிந்தனையுடன் அவரைப் பிடிக்கிறாள். ஸ்கிரிப்ட் நாள் மறுநாள் மறுபடியும் செய்யப்படுகிறது, மற்றும் மனைவிகள் விவாகரத்து விளிம்பில் உள்ளன. இந்த சூழ்நிலையில், கூட்டாளிகள் ஒரு உளவியலாளரிடம் திரும்ப வேண்டும். வன்முறையற்ற தொடர்பு கொள்கையை எளிது: மக்கள் பொருட்படுத்தாமல் நிலைமையை விவரிக்க மற்றும் அதை பற்றி உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த கற்று, மேலும் விரும்பிய விளைவு மற்றும் பங்குதாரர் எதிர்வினை விவரிக்க. ஒவ்வொரு மனைவியும் பேசியபின், உளவியலாளர் மற்றொன்றைப் பேசியதைப் புரிந்து கொண்டு, புரிந்து கொண்டதை விவரிக்க மற்றொருவர் கேட்கிறார். மேலும், ஒருவரிடம் பேசும் வார்த்தைகளை மற்றவர்கள் பொருட்படுத்தாமல் கேட்பது வரை. உதாரணமாக, மேலே விவரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலையில், மனைவி தனிமையாக உணர்கிறாள், கணவன் மனச்சோர்வடைந்துவிட்டான்.
உண்மையான தேவைகளையும் உணர்ச்சிகளையும் அடையாளம் காண்பதற்கான செயல்முறையானது பரஸ்பர தொடர்புகளை மரியாதைக்குரியதாக்குவதற்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கான வழிகளை அவர்கள் காணலாம். உதாரணமாக, ஒரு பெண் வேலை முடிந்தபிறகு நேரத்தை செலவழிக்க முயற்சி செய்கிறாள். ஒரு மனிதர் இந்த நேரத்தில் ஒரு மாலை மனநல "ஓய்வு" பெறுவார், விரைவில் அவர் இலவசமாக உணர்ந்து, தனது நேரத்தை ஒதுக்கிவிட்டு, தனது சமூகத்தில் அடைக்கப்பட்டு, "டிவிக்கு செல்" ஒரு பாதுகாப்பு உளவியல் ஷெல் போன்ற.
இருபுறமும் மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு கவனம் செலுத்தும் போது, வெளியேறுவது வியக்கத்தக்கது.
மாடல் என்ஜிஓ 4 நிலைகள்.
வன்முறைத் தொடர்பின் நான்கு படிநிலை மாதிரி PSC: விவரம், உணர்வுகள், தேவைகள், கோரிக்கைகள் என அழைக்கப்படுகிறது.
1 படி : விளக்கம். நியாயமான சூழ்நிலையை விளக்குங்கள், தீர்ப்புகளிலிருந்து விலகுதல்.
2 படி : உணர்வுகள். மோதலை அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்கள் உணர்வுகளை உணரவும், வெளிப்படுத்தவும்.
3 படி : தேவை. கண்டுபிடித்து நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று வகுக்க வேண்டும்.
4 படி : கோரிக்கைகள். உங்கள் விருப்பங்களை ஒரு கான்கிரீட் மற்றும் சாத்தியமான வேண்டுகோளின் படி வழங்குங்கள்.
PPPP, இது அவசர அவசரமான சுருக்கத்தை ஒத்திருக்கிறது என்றாலும், எந்த அவசரத்தையும் தவிர்க்க வழி. எந்தவொரு பிரச்சனையும் தீர்க்க, இந்த மாதிரியான தகவல்தொடர்பு பயன்படுத்தப்படலாம்: மார்க்சிய தவறான புரிதல்களிலிருந்து, வேலைகள் மற்றும் அரசியல் பேச்சுவார்த்தைகள் ஆகியவற்றின் மோதல்.
நான் நீ, நான் நீ தான்
அஹிம்சையான தகவல் சமத்துவம், உளவியல் ரீதியாக மற்றொரு நபரின் நிலைக்கு உள்ளிடும் திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது. என்ஜிஓக்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் முதலில் உங்களைப் பரிபூரணப்படுத்த கற்றுக்கொள்வது - உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் தேவைகளையும் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ளுங்கள் - பின்னர் உரையாடலில் "உணர்ச்சிபூர்வமான யூகங்களை" சொல்வதன் மூலம் மற்றவர்களுடன் உங்களை அடையாளம் காணவும், உதாரணமாக, உரையாடலின் தொனிக்கு பதில்: "நீங்கள் என்னை கேட்க வேண்டும் மற்றும் நன்றாக புரிந்து? "- அல்லது கூற்றுக்கள் பதில்:" நான் உன்னை கவனம் செலுத்த வேண்டும்? "
அனுமானம் தவறானதாக இருந்தாலும்கூட மற்றொரு நபரைப் புரிந்துகொள்ளும் முயற்சியை நீங்கள் நிரூபித்துக் காட்டினீர்கள், மேலும் அவர் புத்திசாலித்தனமான மனநிலையையும் பரிவுணர்வையும் உணருகிறார், இது புரிகிறது. யோசனை சரியாக இருக்கும் எனில், சூழலில் ஒரு மந்திரமான உடனடி இடைவெளி சிறந்ததாக இருக்கும்.
நிச்சயமாக, ஆழமான நுண்ணறிவுகள் பொதுவாக கூட்டு முயற்சியின் விளைவுகளாகும், குறிப்பாக ஆழமாக வேரூன்றிய நடத்தை கொண்ட பெரியவர்களில்.