மனித உடல்நலத்தின் மீதான சுய மரியாதையின் தாக்கம்

சுய மதிப்பீடு, நிச்சயமாக, மனித நடத்தை பாதிக்கிறது. ஒரு நபர் தன்னம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் உணர்ந்தால், அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு அவர் நன்றியுள்ளவராக இருக்கிறார். அதே சமயத்தில் தன்னையே மதிக்கும் ஒரு நபர் பல வழிகளில் தன்னையே கட்டுப்படுத்துகிறார், இது அவரது உளவியல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இவ்வாறு, சுய மரியாதையை நேரடியாக மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

நடத்தை பாதிக்கும் சுய மதிப்பீடுகளின் அம்சங்கள்

ஒரு கணம் தன்னை நினைத்துப் பார்க்காத ஒரு நபர் கற்பனை மற்றும் வேறு எந்த சிக்கல்களுக்கும் தயாராக இல்லை, அவர் தவறுகளை செய்வதில் பயப்படுகிறார். உளவியலாளர்களின் கருத்துப்படி, அத்தகைய நபர் உணர்ச்சி ரீதியில் மட்டுமல்ல, உடல் ரீதியிலும் பலவீனமாக உள்ளார். ஒவ்வொரு விதத்திலும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறவர்கள், அங்கு அவர்கள் குறைகூறப்படுவார்கள் அல்லது மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் சங்கடமாக உணரும், மற்றவர்களை விட உடம்பு சரியில்லை. இந்த ஆழ்மயான நோயை மறைக்க வாய்ப்பாக, ஒரு புயலைக் காத்து, இறுக்கமாக உட்கார்ந்து, மீண்டும் ஒரு தவறை செய்யாதபடி, அத்தகைய மக்களால் உணரப்பட்டிருக்கிறது. எனவே, குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட மக்கள், கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில், அடிக்கடி உடல் ரீதியான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துவது: நாசோபார்னக்ஸ், காய்ச்சல் போன்றவை. மேலும் சிக்கலானது, உளவியல் ரீதியான சீர்குலைவுகளால் ஏற்படுகின்ற நோய்கள் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம் மற்றும் பெரும்பாலும் போதும் நோய் இரண்டாவது கட்டத்திற்கு செல்கிறது, ஏனென்றால் நோயைத் தாக்கும் நோயைக் காட்டிலும் நோய் தாக்கம் ஏற்படுவது எப்போதும் கடினமாக உள்ளது.

நிச்சயமற்ற தன்மையைக் குறைப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் கருத்துக்களை கணிசமாக சார்ந்து இருக்கிறார். அவர்கள் தங்களுடைய கருத்தை விட அதிகம் கருதுகிறார்கள்.

மறுக்க முடியாத பிரச்சனை

தவறான முடிவை எடுப்பதற்கு அஞ்சி, ஒரு நபர் தனக்குத் தானே பொறுப்பேற்கிறார், மற்றவர்களின் தோள்களின் அனைத்து சிக்கல்களையும் மாற்றுவார். எல்லாவற்றுக்கும் எந்தவொரு நடவடிக்கையும் எடுக்கக்கூடாது என அடிக்கடி விரும்புகிறார்கள், ஆனால் எல்லாவற்றையும் தானாகவே சமாளிக்க முடியும் என்று நம்புகிறோம். எனினும், பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது மறுக்க முடியாதது, குறைந்த ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இத்தகையோர் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றனர். இத்தகைய மக்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எப்போதும் புறக்கணிக்கின்றனர், ஏனெனில் இது இது பயனற்றது என்று கருதுவதால், நோய் தாமதமின்றி தன்னை முழுமையாக அறிந்திருக்கும் ஒரு நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கத் தொடங்குகிறது.

குறைந்த தன்னிறைவு கொண்டவர்கள் குறைவான வலிமை மற்றும் உயிர்வாழ்வே உள்ளனர், ஏனெனில் அவர்கள் மிகச் சில நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். மேலும், ஒரு நபர் நிச்சயமற்ற தன்மையை அனுபவித்து, தன்னைத் தானே கட்டுப்படுத்துகிறவராகவும், எந்த நடவடிக்கையையும் தவிர்த்துவிட்டு வெளியேற்றப்படுவதற்கு தனது ஆற்றலை அனுமதிக்க மாட்டார். இதன் விளைவாக, எரிசக்தி பரிமாற்றம் ஏற்படாது, மற்றும் ஒரு நிலையான நொடிப்பொழுதினால், உடல் நலம் பாதிக்கப்படுவதால், ஒரு நபர் ஒரு ஆபத்து மண்டலத்தில் தன்னை கண்டுபிடிப்பார்.

ஒரு நபர் உணர்ச்சிவசமான நிலையை பாதிக்கும் சுய மதிப்பு அம்சம்

குறைந்த சுய மரியாதை கொண்ட மக்கள் பொறாமை வாய்ப்புகள் அதிகம், அஸ்வவிஸ் - மோசமான உணர்வு. இது ஒரு அழிவுகரமான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. உளவியலாளர்களால் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் படி, இது பெரும்பாலும் மண்ணீரல், கல்லீரல் மற்றும் வயிற்றுடன் கஷ்டங்களை அனுபவிக்கும் பொறாமைமிக்க மக்கள். எனவே ஒரு கொடூரமான மனிதனின் வெளிப்பாடு.

அசாதாரணமான மக்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள். நிலையான அனுபவங்கள் பின்னணியில், அவர்கள் எடை நிறைய எடையை, எடை இழக்க அல்லது மாறாகவும்.

அனைத்து மக்களிடமும், மக்களிடமும் உள்ள பயம் குறிப்பாக சுயமரியாதையைக் கொண்டிருக்கும், இருதய நோய்க்குறியின் செரிமான மண்டலத்தின் நோய் போன்ற பொதுவான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இத்தகைய மக்கள் உடலின் பாதுகாப்புப் பணிகளை குறைக்கிறார்கள். குறைவான செயல்பாட்டில் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதால், ஒரு படி எடுக்க மிகவும் பயமாக இருக்கும் ஒரு நபர், காலப்போக்கில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் விளைவாக, தீவிரமாக வளரவில்லை. அத்தகைய மக்கள் சிக்கலை தீர்ப்பதில் ஒரு செயலில் பங்கு பெற விட, ஒதுக்கி உட்கார விரும்புகிறார்கள்.

நிச்சயமற்ற நிலைப்பாட்டின் தொடர்ச்சியான எதிர்பார்ப்பு, அல்லது எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் சுயாதீனமான முடிவுகள் எடுக்க வேண்டும், அந்த நபரை ஓய்வெடுக்க விடாது. நபர் தொடர்ந்து உளவியல் மன அழுத்தம் உள்ளது. இதனால், மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளுடன் ஏற்படும் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக ஆர்த்தோரோசிஸ், மூட்டுவலி, மினசிசிஸ் காண்டிரோசிஸ் போன்றவை ஏற்படுகின்றன.

குறைந்த சுய மதிப்பீடு ஆபத்து

நிச்சயமற்ற மற்றொரு பெரிய குறைபாடு உள்ளது. அத்தகைய மக்கள் கையாளக்கூடியவை எளிதானவை, ஏனென்றால் மற்றவர்களின் கட்டளைகளை தங்கள் சொந்த விடயங்களை நிறைவேற்றுவது எளிது. அதே நேரத்தில், அவர்கள் கையாளப்படுகிறார்கள் என்று யூகிக்கிற குறைந்த சுய மரியாதை கொண்ட மக்கள், ஏனெனில், பல்வேறு நோய்கள், மன கோளாறுகள் chegoznikayut மற்றும் மன ஒரு உணர்வு வருகிறது, மன அழுத்தம் உணர தொடங்கும்.

நிச்சயமற்ற மக்கள் தங்கள் பணியிடம் மற்றும் சம்பளம் பெறும் சம்பளத்துடன் பெரும்பாலும் திருப்தி இல்லை என்று சமூக அறிவியலாளர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். இதன் விளைவாக, நிதி நிலைமை பொழுதுபோக்கு, உணவு, ஓய்வு மற்றும் tadaleye ஆகியவற்றின் தரத்தை பாதிக்கிறது, ஏனெனில் அவர்களின் வாழ்க்கை தரநிலைகள் குறைகின்றன.

சுய மரியாதையும் ஆரோக்கியமும்

உணர்ச்சி நிலை மற்றும் உடலியல் நிலைகள் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. பல்வேறு சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் முடிவுகளை எடுப்பதற்கு பொறுப்பைத் தவிர்த்தல், இதையொட்டி, மோட்டார் நடவடிக்கைகளில் நம்மை கட்டுப்படுத்தி, மூட்டுகளில், நுரையீரல்களில், பொது மந்தநிலையில் தேங்குவதைத் தூண்டி, டோனஸில் குறைந்து வருவதைத் தொடங்குகிறோம்.

மேலே சுருக்கமாக, உறுதியற்ற தன்மை உடல் வயதான காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்று முழு நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும். உங்கள் உடலை நகர்த்துவதற்கும், சுய நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கும், உடலின் பொது உடல்நிலையை அதிகரிக்கச் செய்வதற்கும் கட்டாயப்படுத்துவதால், நாம் மன அழுத்தத்தை அதிகப்படுத்தி, பொது வாழ்வில் செயலில் பங்கேற்பவர்களாக ஆகிவிடுகிறோம்.

ஒருவேளை, இப்போது நீங்கள் பெர்க் செய்ய வேண்டும் என்று நேரம், ஜிம் சென்று, உங்களை கவனித்து தொடங்கி நம்பிக்கை வளர. இது உயிர் காப்பாற்றுவதற்கான ஒரு வழிகாட்டியாகும் மற்றும் எப்போதும் இளமையாக இருக்கும்.