உணவு ஒவ்வாமை திடீரென தோன்றக்கூடும், முன்னர் இந்த நோய் அறிகுறிகளாக இருந்ததில்லை. பெரும்பாலும் இது கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நிகழ்கிறது, ஒரு எதிர்காலத் தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கப்பட்டு உடல் பாதிக்கப்படும். அலர்ஜி நிறைய பிரச்சனைகளையும் வாழ்க்கையின் வழக்கமான தாளத்தையும் வழங்குகிறது. கர்ப்பகாலத்தின் போது, அதன் வெளிப்பாடுகள், ஒரு விதியாக, கணிசமாக அதிகரிக்கும்போது, இருமுறை நோயை தாங்கிக்கொள்ளுவது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லாவற்றையும் சேர்த்து, குழந்தைக்காக கவலைப்படுகிறார்கள்.
ஒவ்வாமை ஒரு மரபணு நோயாக இருந்தாலும், டாக்டர்கள் இன்னும் கேள்விக்கு பதில் அளிக்கவில்லை: கர்ப்ப காலத்தில் உற்பத்திகளுடன் இணைந்து ஒவ்வாமை ஏற்படுமா? பல நவீன ஒவ்வாமை நிபுணர்கள், நஞ்சுக்கொடியை குழந்தையின் உடலில் ஊடுருவி, ஒரு குண்டு போன்று செயல்படலாம் என்று நம்புகிறார்கள். மற்றொரு கருத்தின்படி, குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை வளர்ச்சி கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து பாதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் ஏற்கனவே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது. எனினும், எதிர்கால தாய்மார்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், சரியான உணவுகள் தேர்வு என்பது ஒரு முன்னுரிமை வேலை. நோய்த்தடுப்புதலுக்குத் தவிர்க்கவும், அதே நேரத்தில் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் குழந்தைக்கு எவ்வாறு உதவ வேண்டும் என முக்கிய உதவியாளர்கள், ஒரு மயக்கவியல் நிபுணர், ஒரு ஒவ்வாமை மற்றும் உங்கள் பொது அறிவு ஆக வேண்டும். எங்கும் தவிர்க்க முடியாது இது முதல் மற்றும் அடிப்படை விதி, உணவில் இருந்து உணவு ஒவ்வாமை கொண்ட உணவுகள் தவிர்த்து. பொதுவாக, ஒவ்வாமை தாய்மார்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் அதே சமயத்தில் இதேபோன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை கடைபிடிக்கின்றனர். ஆனால் ஒன்பது மாதங்களுக்கு, அன்றாட உணவுக்கு நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், நீங்கள் பல உணவை தவிர்க்க வேண்டும். குழந்தைக்கு சிறிய உணவு மாற்றங்கள் ஆபத்தானவை அல்ல. உதாரணமாக, முட்டை, வெண்ணெய் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை முற்றிலும் தற்காத்துக் கொள்வதால், அதில் உள்ள மதிப்புமிக்க புரதம், தாய் மற்றும் குழந்தை இரண்டிற்கும் சாதகமற்ற விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஆகையால், ஒரு ஹைபோஅல்லெர்ஜினடிக் உணவு (மற்றும் பல உணவுகள் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் முரண்படுகின்றன) மீது "உட்கார்ந்து" முன், ஒரு வல்லுநரைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
குழந்தைகளின் சரியான வளர்ச்சிக்கு தேவையான புரதங்களும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் மூன்று முக்கிய பாகங்களாக இருக்கின்றன என்பது அறியப்படுகிறது. குழந்தை பொருட்களின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய உணவில் இருந்து நீங்கலாக - உதாரணமாக, முட்டை மற்றும் பால், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து பண்புகளில் சமமானதாக மாற்றுவது அவசியம். எனவே, தேவையான கொழுப்புகளின் ஆலிவ் எண்ணெய், அதேபோல ஒல்லியான இறைச்சியும், பருப்பு வகைகளும், மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்றவை - கறுப்பு ரொட்டி, தண்ணீரில் சமைக்கப்பட்ட கஞ்சி, அரிசி. முக்கிய கூறுகள் பற்றாக்குறை குறிப்பாக கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் நோக்கம் வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான மூலம் நிரப்பப்படலாம். எளிய உணவு, எளிதான மற்றும் வசதியாக நீங்கள் இந்த கடினமான காலம் தாங்க முடியும். புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் (பழம் மற்றும் காய்கறி) குடிக்கவும், அனைத்து அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்களும் இயற்கை தயாரிப்புகளை விரும்புகின்றன. மற்ற நாள்பட்ட நோய் போன்ற ஒவ்வாமை சிகிச்சை மற்றும் நிலையான மருந்து தேவைப்படுகிறது. திட்டமிட்ட கர்ப்பம் குழந்தையின் எதிர்மறை தாக்கத்தின் அபாயத்தை குறைக்க உதவும். ஆனால் இந்த நிகழ்வை நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான ஆச்சரியம் கூட, பரிந்துரைக்கப்படும் டோஸ் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உடன் ஏற்பாடுகள் விவாதிக்க. தன்னை ஒரு ஒவ்வாமை ஒரு வசதியான கர்ப்ப அனுபவம் ஒரு தடையாக இல்லை. உங்களிடமிருந்து அதிகம் தேவையில்லை - தீங்கான எதையும் சாப்பிடத் துடிக்கும் முயற்சியை உறுதியாகத் துண்டித்துவிட்டீர்கள். கர்ப்பகாலத்தில் உணவு ஒவ்வாமை என்ன என்பதையும் இப்போது எப்படி தவிர்க்க வேண்டும் என்பதையும் இப்போது நாம் அறிவோம்.