மனித உடலில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களை எவ்வாறு பலப்படுத்துவது?

இது அறியப்படுகிறது: வீட்டிலுள்ள வாழ்க்கை நீர் வழங்கலில் தங்கியுள்ளது. அதேபோல, உடலில். உட்புற உறுப்புகள் - அனைத்து அதன் "அடுக்கு மாடி" ​​- அது இரத்த மற்றும் ஆக்ஸிஜன்ட் பெறும் போது அது நன்றாக இருக்கிறது. நதிகளால் நதி பாய்கிறது. எனவே, அவர்களின் நல்ல நிலை சிறந்த சுகாதார பொருள். சரியான வரிசையில் எங்கள் "முக்கிய குழாய்கள்" எவ்வாறு பராமரிக்க வேண்டும்? மக்கள், இந்த நாளங்கள் நரம்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன - அவை வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்நாள் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியமானவை என்பதற்கான அடையாளம். இதயத்தில் இருந்து அவர்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை பெறுகின்றனர், உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுக்கும் பொருந்துகின்ற ஒரு சிக்கலான அமைப்பு, அவற்றை வளர்க்கிறது. செல்லுலார் வாழ்க்கை தயாரிப்புகள் மற்றும் இதயத்திற்குத் திரும்புகிறது, மீண்டும் வளப்படுத்தவும், உங்கள் பாதையை மீண்டும் செய்யவும்.

இரத்த ஓட்டம் முழு வட்டம் - சராசரியாக 27 விநாடிகள். மனித இரத்தக் குழாயில், தமனி மற்றும் சிரை நாளங்கள் வேறுபடுகின்றன. மிகப் பெரிய தம இது பெரிய தமனிகள், அவை சிறிய தமனிகள், பின்னர் "ஓட்டம்" இன்னும் சிறிய மினியேச்சர் தமனிகள் மற்றும் சிறிய - முடிகள் மூலம் முடிவடையும். அவற்றின் விட்டம் 5-10 மைக்ரோமீட்டர் மட்டுமே. சிறு கப்பல்கள் பெரும் பணியைக் கொண்டு ஒப்படைக்கின்றன - அவை திசுக்களை ஆக்ஸிஜனுக்கு உணவூட்டுகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அவை பொறுப்பாகின்றன. மனித உடலின் கேபிலரிகள் நீ அவற்றை ஒன்றாக சேகரித்து நீளமாக உருவாக்கினால் - சுமார் 2.5 மடங்கு பூமத்திய ரேகையை சுற்றும்! மனித உடலில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களை எவ்வாறு பலப்படுத்துவது, இது கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

சிராய்ப்பு முறை, சிறிய செறிவுள்ள கேபிலியரிகளால் தொடங்குகிறது (உயிரணுக்களின் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தயாரிப்புகளை எடுத்து, வெட்ஸிற்குள் சென்று, பின்னர் ஒரு புதிய சுழற்சியை ஆரம்பிக்க ரத்தம் இதயத்திற்கு திரும்பும் பெரிய கப்பல்களில்). மனித உடலில் சிறப்புப் பாத்திரம் நிணநீர் அமைப்புக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. நிணநீர் உடலிலுள்ள அனைத்து செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் புடமிடுகிறது, வடிகால் மற்றும் சுத்திகரிப்பு செயல்பாடுகளை (நடுநிலைப்படுத்தி, உட்கொண்ட பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், வெளிநாட்டு துகள்கள்) செய்கிறது. நம் முக்கிய "நீர் குழாயில்" எந்த முறிவு இல்லை போது, ​​அனைத்து செல்கள் ஆக்ஸிஜன் சரியான அளவு கிடைக்கும், இரத்த செய்தபின் சுத்தம் மற்றும் நேரத்தில் இதய வருகிறது. இந்த சிறந்த தோற்றம் ஒரு உறுதிமொழி (உண்மையில், முழு உடல் தோல் உட்பட ஊட்டச்சத்து பெறுகிறது!) மற்றும் சுகாதார பாதுகாப்பு. ஆனாலும், கப்பல்களில் தோல்விகள் உள்ளன.

அதிரோஸ்கிளிரோஸ்

பிளேக்க்களின் பாத்திரங்களின் சுவர்களில் இந்த உருவாக்கம். அவர்கள் பகுதி அல்லது முற்றிலும் தங்கள் lumen மறைக்க மற்றும் திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி வழிவகுக்கும். தமனிகளில் உள்ள பிளேக்குகள் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படலாம் - அடைபட்ட கப்பல் அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்து. முதன்முதலில் ஆத்ரோஸ்கோக்ரோசிஸ் இருந்து ஒரு சீரான உணவு காப்பாற்ற வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிகப்படியான கொழுப்பு காரணமாக தமனிகளில் உள்ள பிளாக்ஸ் தாமதமாகின்றன. மேலும் காய்கறிகள், பழங்கள், இலை கீரைகள், எண்ணெய் இறைச்சியை இரவு உணவிற்கு அழைப்பது மதிப்பு. அவர்கள் பல்யூன்சன்ஏற்றேட் கொழுப்பு அமிலங்கள், மிகவும் தேவையான பாத்திரங்கள் நிறைந்தவர்கள். இறைச்சி மிதமான, முன்னுரிமை பழைய மாட்டிறைச்சி, ஒல்லியான பன்றி இறைச்சி, வெள்ளை கோழி இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும். 45-50 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மக்கள் இறைச்சி சுவையானவை கைவிட வேண்டும் என்று கருத்து - தவறு. சில குடிமக்கள் பொதுவாக ஸ்டீக்ஸ் மற்றும் சாப்ஸை பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள் - அவர்கள் அதிகரிக்காத கொழுப்பு அளவு. ஆனால் ஊட்டச்சத்துடனான உங்கள் மெனுவைப் பற்றி விவாதிக்க இது நல்லது. மற்றும் கொலஸ்டிரால் அளவு கட்டுப்படுத்த - இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு சிறப்பு இரத்த சோதனை செய்யப்படுகிறது. மூலம், இரத்த நாளங்கள் சுத்தம் செய்யலாம் என்று வதந்திகள் உள்ளன. இதயவியல் வல்லுநர்கள் இந்த கட்டுக்கதைகளை நிராகரிக்கிறார்கள். எங்கள் இரத்த விநியோக அமைப்பின் பிளம்பர், ஐயோ, அழைக்க முடியாது. வியாதிகளிலிருந்து, அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருந்துகளால் துடைக்கப்படும் - மருத்துவர் நியமிக்கப்படுவார்!

இரத்த உறைவு

தசைகள் மற்றும் சிரை வால்வுகள் சுருக்கம் காரணமாக, நரம்புகளின் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கம் எப்போதும் மேல்நோக்கி இயக்கப்படுகிறது. சிராய்ப்பு வால்வுகள் வேலைசெய்வதில் தோல்வி அடைந்தால், நாட்பட்ட சிரைப் பற்றாக்குறை தோன்றுகிறது, இது திம்மைகளின் உருவாக்கம் மூலம் சிக்கலானதாக இருக்கும். குறிப்பாக நயவஞ்சகமான மிதவை (இரத்தக் குழாய்களைத் தொங்கும்). அவை பாத்திரங்களின் சுவர்களில் உறுதியாக இணைக்கப்படவில்லை. அவர்கள் வெளியே வந்து இதயத்திற்கு நெருக்கமாக செல்லலாம். நோய் முக்கிய அறிகுறிகள்: கால்கள் உள்ள heaviness மற்றும் வலி, ஊசல் ஒரு உணர்வு, ஊசலாடும், நரம்பு சேர்த்து வலி, எரியும், இரவு பிடிப்புகள், அரிப்பு, ஒரு நரம்பு நெட்வொர்க் தோற்றத்தை. சிரை நோய் அடிக்கடி hairdressers, விற்பனையாளர்கள் மற்றும் தொழில்முறை நோய் என அழைக்கப்படுகிறது ... அலுவலக ஊழியர்கள் - நிறைய நேரம் செலவிட அல்லது உட்கார்ந்து அந்த. எந்த சூழ்நிலையிலும், கால்கள் இயக்கத்தில் இருக்க வேண்டும். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடனம், நீச்சல் ஆகியவை வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த விளையாட்டு. இது வெப்பத்தின் ஆதாரங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், இது நரம்புகளின் விரிவாக்கம் (குறைந்த வெப்பநிலைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும்) ஏற்படுகிறது. குடல் நோய்களை குணப்படுத்த மற்றும் எடையை சீராக்க வேண்டும். மேலும், ஒரு துணி துவைக்க வேண்டாம், துணிகளை அழுத்துங்கள் மற்றும் சரியான காலணிகளைப் பெறவும்: 5 செ.மீ.

அதைப்பு

நுண்ணுயிர் அழற்சியை நிணநீர் குழாய்களில் தொந்தரவு செய்தால், எடிமா தோன்றுகிறது, அதன் தீவிர வெளிப்பாடு "எலிபான்டிசிஸ்" (கால்கள் வீக்கம்) ஆகும்.

தீங்கு

• புகைபிடித்தல் - இரத்தக் குழாய்களின் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது.
• ஆல்கஹால். ஆல்கஹாலின் சிறிய அளவுகள் மற்றும் தமனிகளை விரிவாக்குவதால், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க, இதய நோயாளிகளுக்கு அத்தகைய நச்சுத்தன்மையுடன் ஈடுபடுவதை அறிவுறுத்துவதில்லை. அடிமையாதல் மற்றும் சார்புக்கான ஆபத்து உள்ளது.
• அழுத்தங்கள் - பாறைகள் சுருங்கச் செய்து, உடைந்து போகின்றன.

பயனுள்ளதாக

• இயக்கம் - ஒரு மணி நேர நடைபயிற்சி மூன்று முறை ஒரு வாரம் பாத்திரங்களைக் கடினப்படுத்துகிறது.
• அமைதி - தற்செயலாக நடக்கும் எதிர்பாராத சூழல்களில் கற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• இலை கீரைகள் மற்றும் கடல் மீன் - அவை பல பல அசைபடாத கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை வலிமை மற்றும் கப்பல்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கின்றன.