மது சார்பு சிகிச்சைக்கு சமையல் குறிப்பு, கட்டுரை வழங்கப்படுகிறது மிகவும் சிக்கலான இல்லை.
ஆல்கஹால் இரத்தத்தை வலுவிழக்கச் செய்வதன் மூலம் ஆசைக்குரிய காரணங்கள் புரிந்துகொள்வது ஆல்கஹால் பாதிப்புக்கு இடமளிக்காமல் முக்கியமல்ல. மிக முக்கியமாக, இந்த காரணங்களை புரிந்துகொள்வது சிறந்த வாழ்க்கைக்கான மாதிரியை மாற்றியமைப்பதற்கும், சிக்கல்கள் மற்றும் தேவையற்ற நம்பிக்கைகளை உங்கள் வாழ்க்கையை சிதைப்பதற்கும் ஒரு ஊனமுற்றவையாகும். ஹேங்கொவர் பிறகு ஒரு புதிய வாழ்க்கை தொடங்க - வேடிக்கையான. ஆனால் இப்போது அது சாத்தியமானது - முடிவில் இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
மிக பெரும்பாலும் ஒரு உரையாடலில் நாம் "நான் நினைக்கிறேன்", "என் கருத்து", முதலியன எனினும், நீங்கள் அதை பற்றி நினைத்தால் - பெரும்பாலும் அது நம் தனிப்பட்ட எண்ணங்கள் அல்ல. வெறும் சோம்பல் அல்லது நேரம் இல்லாததால், நாம் உரையாடல் பொருள் பற்றி ஆழமாக நினைக்கவில்லை. நாம் எதைப் பற்றி பேசுகிறோமோ, வேறு எதையோ முன்வைத்தோம். இதுபோன்ற எண்ணங்கள், குறிப்பாக அவர்கள் முன்னர் அடிக்கடி திரும்பத் திரும்ப வந்திருந்தால், நம்முடைய தனிப்பட்டதாக உணரப்படுவார்கள். அதே சமயம், யாராவது அவர்களை சவால் செய்ய விரும்பினால், நாங்கள் அவர்களுடன் பாதுகாப்பாக இருக்கிறோம். ஆனால் அதை ஆழமாகப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன் - நீங்கள் இந்த யோசனையுடன் உடன்படவில்லை அல்லது சில இடஒதுக்கீடுகளுடன் உடன்படவில்லை என்று புரிந்து கொள்ளலாம்.
ஏன் மற்றவர்கள் நம்மை சிந்திக்கவும் செயல்படவும் அனுமதிக்கிறோம்? ஒருவேளை ஒரு நேரத்தில் அல்லது வேறு ஒன்றில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது. எந்த உள் அறிவும் இல்லாதபோது, எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும், தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்கிரிப்ட்டின் படி அல்லது செயல்படுவதற்கு நாம் ஒரு பெரிய சோதனையை மேற்கொண்டிருக்கிறோம் அல்லது வளர்க்கப்பட்ட அறநெறியின் படி செயல்பட்டால். இயல்பாகவே, இந்த சூழ்நிலை மற்றும் அறநெறி நன்கு அறியப்பட்ட எண்ணங்கள், நடத்தை நெறிமுறைகள் மற்றும் செயல்களின் திட்டங்கள். பற்றி யோசிக்க எதுவும் இல்லை, நாம் கடமை ஒரு உணர்வு அவர்களை பின்பற்ற. எங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றாலும் கூட. இதயத்தில் நாம் அடிக்கடி வித்தியாசமாக செயல்பட வேண்டும். ஆனால் வேறு விதமாக அது விதிகள், சமூக மனப்பான்மைகள் அல்லது ஒருவரின் விருப்பத்திற்கு முரணானது. இதற்காக, தைரியம் மற்றும் பிற தேவையான குணங்கள் கூடுதலாக, நீங்கள் சரியாக என்னவென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஆவிக்குரிய வெற்றிடம் அமைக்கப்பட்டிருக்கிறது, அங்கு ஒரு நபர் அவர் என்ன விரும்புகிறார் என்பதை அறியவில்லை, அதை எவ்வாறு அடைய வேண்டும் என்பதும் இதுதான். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் செய்ய விரும்பாத ஏதோவொன்றை அவர் மீது திணிக்கிறார்கள். படிப்படியாக, வாழ்வின் போக்கில் உள்ள உள் அதிருப்தி தெளிவற்று, தெளிவற்ற ஆசைகளால் சிக்கலாகிறது. இது எல்லாம் பிரச்சினைகள் இருந்து தப்பிக்க ஒரு ஆசை மீது பாய்கிறது. மேலும், நீங்கள் கூட உணரவில்லை என்று ஒரு சிக்கலை தீர்க்க முடியாது.
கூடுதலாக, நாம் அனைவரும் எங்கள் சொந்த வளாகங்கள், நரம்புகள் மற்றும் பிற நிபந்தனைகளின் சுமையை சுமக்கிறோம். எங்கள் வழக்கமான நடத்தைகளில் இந்த வெக்டார்கள் அனைத்தின் விளைவாக நம் ஆளுமையின் பல முக்கியமான பாகங்களை கண்டறிய கடினமாக உள்ளது. குறிப்பாக, மனிதன் தன்னை சுய ஏமாற்றத்திற்கு உட்படுத்திக் கொண்டால், பல விஷயங்களைப் பற்றி தனக்குத் தெரியாது, அல்லது தன்னைத் தானே மறுக்கிறான். ஒரு நபர் தனக்காக நேர்மையற்றவராக இருப்பதற்கு இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். சமுதாயத்தின் ஏமாற்றத்தை இன்னமும் புரிந்து கொள்ள முடிந்தால் (நம் எல்லோரிடமும், ஓரளவிற்கு, இதைச் செய்வது, நாம் உண்மையில் இருப்பதைவிட சிறப்பாக தோற்றமளிக்கிறது), பின்னர் சுய ஏமாற்றத்தை நியாயப்படுத்த முடியாது. மேலும், அது நபரை அழிக்கிறது.
ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், இந்த கேள்விகளில் பலர் மது அருந்தியுள்ளனர். மதுபானம் குடிக்க நீங்கள் எந்த வகையிலும் உங்களை ஈடுபடுத்தவில்லை. ஆனால், பலர் ஏற்கனவே இந்த அனுபவத்தை கொண்டிருக்கிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். இது போதும். மது குடிப்பழக்கத்தின் மேடையில் உங்கள் நடத்தை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும், "உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க தைரியம்" நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள முடிவை எடுக்க முடியும். இது மது சார்பு சிகிச்சைக்கு உங்கள் செய்முறையாக இருக்கும்.
ஆல்கஹால் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு நபர் மிகவும் தளர்வானதாகவும், சிக்கனங்களிடமிருந்து இலவசமாகவும் இருந்தால், அவர் இந்த அனுபவத்தை தினசரி நடைமுறைக்கு கொண்டு வரலாம். சிக்கலின் ஆழமான காரணங்கள் இதை தீர்க்காது. மது சார்புக்கான அத்தகைய செய்முறையானது பயனுள்ளதல்லவா?
பெரும்பாலும் ஒரு நபர் தன்னை "ஓய்வெடுக்க" அனுமதிக்க முடியாது மற்றும் அவர் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத தன்மை சில விஷயங்களை செய்ய. அவர் இதைச் செய்கிறார், ஏனெனில் அவர் நுட்பமாக உணர்கிறார் - அவருக்கு அது தேவைப்படுகிறது. அடுத்த நாள், ஆல்கஹால் அவருக்கு "நிமிட பலவீனம்" மற்றும் பிற பாவங்களில் "முழுமையான மகிழ்ச்சி" தருகிறது. ஆனால் இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் பிரச்சினை தீர்ந்துவிடவில்லை.
பொதுவாக, எங்கள் குடிபோதையில் இருக்கும் நடத்தை வழக்கமான நடத்தை, அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய முக்கியமான காரணங்களிலிருந்து வேறுபடுகிறது. தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு தனிநபர் அங்கீகாரத்திற்கு அப்பால் மாறுபடும் போது - ஒருவர் பிளவு ஆளுமைக்கு நியாயமான சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தும். ஆல்கஹால் நமது உட்புற தடைகளை நீக்குகிறது, இது கல்வி மற்றும் பொது ஒழுக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து தோன்றுகிறது. மேலும் நமது சிக்கல்களைத் தோற்றுவிக்கிறது. எனவே, ஒரு குடிபோதையில் இருக்கும் நபர் நாகரிகத்தின் செல்வாக்கிலிருந்து விடுவித்து தன்னைத்தானே மாறிவிடுகிறார். பின்னர் அது சுவாரஸ்யமானது. இது ஒரு நபர் பெறுகிறார் என்று பேய் இல்லை - இந்த நபர் தனது உண்மையான முகத்தை காட்டுகிறது.
நீங்கள் இதை வெவ்வேறு வழிகளில் கையாளலாம். பலர் குடிக்க மாட்டார்கள். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் இது இல்லை - உரையாடல் குடிப்பதா அல்லது குடிக்க வேண்டுமா இல்லையா என்பது பற்றி அல்ல, ஆனால் சில சாராய உளவியல் காரணங்களால். கீழே வரி எதிரி போன்ற பிரச்சனை, முகம் முகம் சந்தித்துள்ளது என்று ஆகிறது. நீங்கள் அதை தீர்க்க முடியும். அது மிகவும் விரும்பத்தகாத விவரங்களை வரை உங்களை பற்றி உங்களை பற்றி நன்றாக தெரியும் மற்றும் எப்படியாவது இந்த வேலை, இது பயங்கரமான ஏதாவது மாறும் வரை காத்திருக்க விட. நிச்சயமாக, இந்த பிரச்சினைகள் அடையாளம் மற்றும் நீக்குதல் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அடிப்படையில் பெரிதும் முன்னெடுக்க மற்றும் தனிப்பட்ட துறையில் இருந்து தொழில் மற்றும் வணிக எந்த துறையில், சிறந்த முடிவுகளை அடைய.
தேவையற்ற உணர்வு மற்றும் சமூக மயக்கங்கள் இல்லாமல், இந்த முற்றிலும் நடைமுறைக்கு வந்தால், உங்கள் குடிகார நடத்தையின் சாராம்சத்தை, உளவியல் துணையை இல்லாமல், சமூக ஏமாற்றமின்றி "நிர்வாணத்தில்" ஒரு நபராக நீங்கள் திட்டமிடலாம். எங்கள் பணி "இந்த துண்டறையைத் தூக்கி எறிந்துவிடக் கூடாது", ஆனால் எங்களது பிரச்சினைகளை மறைத்து வைத்திருப்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், ஆல்கஹால் இல்லாமல் எப்படி சமாளிக்கவும் கற்றுக்கொள்வதற்கும், நல்ல வேலையைப் பெறுவதற்கும் அல்ல. மேலும், இந்த சிக்கல்களின் தீர்வு நம்மை இன்னும் உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமான நபராக மட்டுமல்லாமல், குடிப்பதற்கு தேவையான உளவியல் தேவைகளையும் நீக்குகிறது.