ப்ரோக்கோலி ஒரு பலகீனத்தில்

ஒரு குழந்தை கூட ப்ரோக்கோலை ஒரு பன்முகத்தன்மையில் சமைக்க முடியும், அது மிகவும் எளிது. ஒரு naskol தேவையான பொருட்கள்:

• ப்ரோக்கோலி - 1 கிலோகிராம்
• சூரியகாந்தி எண்ணெய் - 1 ஸ்டம்ப். ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்
• வெண்ணெய் - 3 பொருட்கள். கரண்டி
• தண்ணீர் - 1/2 கப்
• உப்பு, மிளகு - - ருசிக்க

அறிவுறுத்தல்கள்

ஒரு குழந்தை கூட ப்ரோக்கோலை ஒரு பன்முகத்தன்மையில் சமைக்க முடியும், அது மிகவும் எளிது. எவ்வளவு ருசியான மற்றும் பயனுள்ள ... நீங்களே முயற்சி செய்து பாருங்கள்! தனிப்பட்ட முறையில், நான் ப்ரோக்கோலி, ஒரு பன்னாட்டு சமைத்த சமைத்தேன், நான் பல அடிப்படை உணவுகள் ஒரு பக்க டிஷ் சேவை. நீங்கள் அதை சாப்பிட முடியும் மற்றும் ஒரு காய்கறி டிஷ் போல் - மிகவும் சுவையாக. நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் சாலடுகள் சேர்க்க முடியும். இந்த ப்ரோக்கோலியின் உலகளாவிய துண்டு :) எனவே, ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோசு கலவையை பல்விளக்கத்தில் செய்முறை: 1. பன்னுயிரிகளின் கிண்ணத்தில் காய்கறி எண்ணெய் ஊற்றவும், பின்னர் ப்ரோக்கோலி (உறைந்த முட்டைக்கோஸைப் பயன்படுத்தினால், அதை நீக்கிவிட வேண்டாம்). 2. ப்ரோக்கோலிக்கு வெண்ணெய் சேர்க்கவும். 3. பிலாஃப் மற்றும் 20 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். ப்ரோக்கோலி மல்டிவார்க்! இந்த டிஷ் ஒரு சிறந்த பக்க டிஷ் இருக்கும், மற்றும் ஒருவேளை ஒரு சுவையான மற்றும் பயனுள்ள மதிய உணவு. பான் பசி!

சேவை: 4-5