புகைத்தல் ஆபத்துக்களை பற்றி தொன்மங்கள்

புகைபிடிப்பது மனித உடலுக்கு உடலியல் ரீதியாக தேவையான செயல்முறையாக கருதப்படுகிறது. நிகோடின் 36 வகையான நுண்ணுயிரிகளை கொல்லும் திறன் கொண்டது, இதில் எட்டு அபாயங்கள் உள்ளன. நிகோடின் செயலின் காரணமாக, பழைய மற்றும் உடல் ரீதியாக பலவீனமடைந்த மூளை செல்கள் முதல் இறக்கின்றன. நுரையீரலில் புகைப்பதை நிறுத்துவதற்கான சத்தங்கள் வளிமண்டலத்தில் நுரையீரலுக்குள் நுழைவதற்கு சிரமமளிக்கின்றன, இதனால் உடல் நுரையீரலில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க அதிகரிக்கிறது. புகைபிடிப்பதால், இத்தகைய நன்மையான விளைவு தீவிர உடற்பயிற்சி அல்லது கடினமான சுவாச பயிற்சிகளால் மட்டுமே பெற முடியும். புகை இறுக்கும் செயல்முறை, கூடுதலாக, இயற்கை மற்றும் தேவையான சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும்.

இறக்கும் நாட்களின் மையம்

நீங்கள் தொடர்ந்து புகைக்க முடியாது என்று சொல்கிறார்கள். இதுபோன்ற சிகரெட் இல்லாமல் ஒரு நாள் இறக்க ஏற்பாடு செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் புகைபிடிக்கும் தீமை குறைகிறது. உண்மையில், இந்த வேறுபாடுகள் அனுமதிக்க முடியாது! அதாவது, நீங்கள் ஏற்கனவே புகைப்பிடித்தால், புகைபிடிக்கும். தொடர்ந்து புகைபிடிப்பதற்கான எந்த முறிவும் நாளுக்கு நாள் புகைப்பதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். புகைபிடிப்பதை "அறிவார்ந்த முறையில்" விட்டுக்கொள்வது அவசியமாகிறது, அதனால் தான். நீங்கள் திடீரென தூக்கி எறிந்துவிட முடியாது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஏற்கனவே தூக்கிவிட்டிருந்தால் - ஒரு வருடத்தில் அல்லது இரண்டு வருடங்களில் புகைப்பிடிக்காதீர்கள்.

புகை மற்றும் விளையாட்டு பற்றியது

விளையாட்டு மற்றும் புகைத்தல் முற்றிலும் பொருந்தாதன என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள். இது மிகவும் தெளிவற்றது. ஒருவேளை தொலைக்காட்சியில் நீங்கள் ஒரு சிகரெட்டால் ஒரு தடகள பார்க்க முடியாது, ஆனால் சாதாரண வாழ்க்கையில் - நீங்கள் விரும்பும் பல. புகைபிடிக்கும் விளையாட்டு வீரர்களை என்னென்ன பிடிக்கும்? வெறுமனே உடலில் புகைபிடிப்பதால், இழப்பீட்டு முறை செயல்படுத்தப்படுகிறது - ஹீமோகுளோபின் இடமாற்றங்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பதை விட அதிக ஆக்ஸிஜனை இணைக்கிறது. அன்றாட வாழ்வில் இது குறிப்பிடத்தக்கது அல்ல, ஆனால் அதிக சுமைகளின் கீழ் நன்மைகள் தெளிவாக உள்ளன.

சர்வதேச தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் மனித திறமைகளை நீண்ட காலமாக அடைந்து விட்டது என்று கூறப்பட வேண்டும். எந்தவொரு பயிற்சியும் அதை விரிவாக்க உதவுகிறது. மராத்தான் இரண்டாம் போட்டிகளில், மறுமலர்ச்சி அணிகள் எப்போதும் தடகளப் போட்டிகளுக்கு காத்திருக்கின்றன. அனைத்து பிறகு, சில மக்கள் மிகவும் ரன்னர்ஸ்- marofonchikov என்று - இது நாள்பட்ட ஆஸ்த்துமா முடக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் முற்றிலும் அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு நரம்பு, நிகோடின் அடங்கும் ஒரு மருந்து பயன்படுத்த முடியும்.

புகைபிடிப்பதன் காரணமாக வெஸ்டல் வழிநடத்துதல் கட்டுக்கதை

முதல், இரத்த நாளங்கள் குறுகிய, நீங்கள் மிகவும் புகைப்பிடித்தால் மட்டுமே - நாள் ஒன்றுக்கு இன்னும் பொதிகள். இரண்டாவதாக, நவீன விஞ்ஞானிகள் நம் சுழற்சிக்கல் முறையின் மீது நிகோடின் விளைவு பற்றிய ஆய்வுகள் முடிவுகளை பெற்று, நிகோடின் பற்றி பாரம்பரிய தீர்ப்புகளை உடைத்து. இது நிகோடின் மட்டுமே இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது என்று மாறிவிடும்!

எலிகளுக்குப் பரிசோதனையில், நிகோடின் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. நிகோடின் வரவேற்பு மூலம் எலியின் ஆற்றலை அனுபவிக்கும் ஒரு உணர்வு உள்ளது. நிக்கோட்டின் சுருக்கக் காய்ச்சல் சிகிச்சைமுறை மற்றும் சுற்றோட்டத் தமனிகளுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் திறமையான சிகிச்சை ஆகியவற்றிற்கும் பயன்படுத்தலாம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. விஞ்ஞானிகள் தற்போது நிக்கோட்டின் தீவிர நரம்பியல் கோளாறுகளுடன் மக்களுக்கு உதவ முடியுமா என்பதை விசாரிக்கின்றனர்.

புகைபிடிப்பவர்கள் நுண்ணுயிர் புகைபிடிப்போடு இணைந்து, பல பயனுள்ள பொருட்களிலும் ஆக்ஸிஜனிலும் சுவாசிக்கிறார்கள், மேலும் நிகோடின் தன்னை ஒரு நல்ல இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் ஆக செயல்படுகிறது. இது நுரையீரல் மற்றும் நுரையீரல் ஆகியவற்றில் பாக்டீரியாவை கொன்றுகிறது - 36 வகையான ஆபத்தான நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிர்கள். புகைபிடிக்கும் மக்கள் தங்கள் உதடுகளிலும் முகத்திலும் எப்பொழுதும் ஹெர்பெஸ் கிடைக்காதென நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மாசு கட்டுக்கதை

கேள்வி புகைபிடித்தல் எப்படி உள்ளது. புகைப்பிடிப்பவருக்கு ஒரு தடிமனான புகை இருந்தால், இது ஒரு மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு வீணடிக்கிற ஒரு நபர். நுரையீரல்களில் நீண்ட காலமாக புகைப்பிடித்து, மிகுந்த மணம் கொண்ட கூறுகளை உறிஞ்சி எடுக்கும் ஒரு உண்மையான புகை, ஆழமாக இழுக்கப்படுகிறது. புகைபிடிப்பவர் ஒரு நபர் கூட புகைபிடிப்பவராக இருப்பதை விட சுற்றுப்புறமாக மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் அவர் அரை ஆக்ஸிஜனை அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்.

பொதுவாக, புகைபிடிக்கும் ஒரு நபர் எப்பொழுதும் சூழலுக்கு சிறந்தது. அவரது பையில் முக்கிய தருணங்களில் ஒரு தீ வெளிச்சத்திற்கு பயன்படுத்தலாம் என்று போட்டிகள் உள்ளன, உங்கள் பாதையில் வெளிச்சம் அல்லது சூடான கிடைக்கும். புகைப்பவர் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் கொண்டிருக்கவில்லை, அவர் பேசுவதற்கு அல்லது யாராவது தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் - சிகரெட் கேட்க மட்டுமே தேவை. எனவே, புகைபிடித்தல் இயற்கை சீற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.