சல்மா, நாங்கள் உங்கள் மகளின் முதல் ஆண்டு விழாவில் உங்களை வாழ்த்துகிறோம்! நீங்கள் கல்வி என்ன கொள்கைகள் கடைபிடிக்க போகிறோம்? இப்போது உங்களுக்கு என்ன முக்கியம்?
சல்மா ஹாயெக்: நன்றி! சிறிய காதலர் இயல்பு தொடர்பு உள்ளது இது மிகவும் முக்கியமானது. எனக்கு, இயற்கை, இசை, கலை போன்றவை முக்கியம். முதலில், உங்களை நீங்களே மதிக்க வேண்டும், ஆனால் எல்லாவற்றிலும் அவளது உணர்ச்சிகளைக் கொடுக்க நான் அவளைத் தூண்டுவதில்லை. ஏனெனில் குழந்தையின் கற்பனை தூண்டுதலால், அவரது ஆன்மீகத்தன்மை மற்றும் இந்த மாநிலத்தில் அவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பது சாத்தியம் என்றால், அவர்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்த வழியைக் காட்ட முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, தங்களைத் தாங்களே வெளிப்படுத்த அனுமதிக்க வேண்டும். நான் இயற்கை, இசை மற்றும் கலை என்று ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். அவர்கள் குழந்தையை தங்களைப் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறார்கள், தங்கள் விருப்பங்களை நம்புகிறார்கள் மற்றும் கற்பனையை வளர்க்கிறார்கள்.
மேற்கு நாடுகளில் 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முதல் முறையாக குழந்தை பெறுவதற்கான போக்கு உள்ளது. வெளிப்படையாக, அது ஒரு பெண் உடல் ரீதியாக மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஆனால் முதிர்ச்சியடையாத நிலையில், மனநல மனநலத்திற்காக அவர் தயாராக இருக்கிறார் என்ற கருத்து உள்ளது. பிரபல நடிகை சல்மா ஹயேக், இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
சல்மா ஹாயெக்: நான் மிகவும் தாமதமாகப் பிறந்தேன், 41 வயதில், உண்மையில் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால்தான் அப்படி ஒரு படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று நான் கூறுகிறேன். ஒரு பெண் குழந்தையை பெற விரும்பாததால், அது பிறக்கும் போது, அது மோசமாக இருக்கிறது, ஆனால் சில சமூக விதிமுறைகளால் இது தேவைப்படுகிறது. பின்னர் அது மிகவும் தாமதமாகி, ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்குகிறது என்று பயந்தாள். எப்படியும், ஆனால் சமுதாயத்தில் ஒரு பெண் குழந்தைகள் இல்லையென்றால், எல்லாவற்றையும் அவளால் சரியாகாது என்று ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது. நீங்கள் நன்கு வருகை மற்றும் மென்மையான, திறமையான, தொழில் மற்றும் பணக்காரர்களிடம் கோரிக்கையுடன் இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் சில காரணங்களால் நீண்ட காலமாக குழந்தைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் வருந்துவீர்கள். ஒரு தாயாக இருப்பது ஒரு மிக முக்கியமான பணி என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், இந்த சிந்தனையற்ற ஒருவரை அணுகக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உண்மையாக விரும்பினால் அதை வளர்த்துக்கொள்ள விரும்பினால், ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதன் மூலம், எல்லா சிரமங்களையும் வட்டிக்கு செலுத்துவீர்கள் என்று நீங்கள் மிகவும் சந்தோஷப்படுவீர்கள்!
பிரபல நடிகை சல்மா ஹாயெக், உங்கள் விஷயத்தில், அது அப்படி இருந்ததா?
சல்மா ஹாயெக்: நிச்சயமாக! கர்ப்பம் எனக்கு எளிதானது அல்ல. நான் வாலண்டினாவைப் பிடுங்கும்போது, நான் எல்லா நேரத்திலும் உடம்பு சரியில்லை. எனக்கு ஒரு பெரிய வயிற்று இருந்தது, எனக்கு வெறுமனே மகத்தானதாக தோன்றியது. ஆனால் நான் என்னிடம் இவ்வாறு சொன்னேன்: நான் கடந்து செல்ல விரும்பியதால் எல்லாவற்றையும் தாங்குவேன். உண்மையில், கர்ப்பம் உண்மையான நோயாளி என்று கற்பிக்கிறது.
சல்மா ஹாயெக், ஆனால் நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள்! உனக்கு ஏதாவது சிறப்பு அழகு ரகசியம் இருக்கிறதா?
சல்மா ஹாயெக்: இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு (திட்டத்தின் தொடக்கத்திற்கு முன்னர்) நான் சிறப்பாகச் சிறப்பித்தேன் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்: பயணங்கள் மிகவும் கடினமான ஆக்கிரமிப்பு ஆகும். நான் சில உடற்பயிற்சி மூலம் கவலை இல்லை. உடற்பயிற்சி பெரியது! உதாரணமாக, நான் உண்மையில் பிலேட்ஸ் விரும்புகிறேன். ஆனால் பொதுவாக ... அந்த அழகு சமையல் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் எப்போதும் மற்ற பெண்களை விட எதிர் பாலினம் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது. நான் ஒரு குழந்தையாக இருந்தாலும்கூட. மேலும் ஒல்லியாகவும் மிகச் சிறியதாகவும் இருந்தது. நான் முன்புற பற்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் இன்னும் எனக்கு ஏதோவொரு விதத்தில் ஈர்த்தது. ஒருவேளை கவர்ச்சியின் பிரதான ரகசியம் சுய நம்பிக்கையாக இருக்கலாம்?
கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பழைய படிவத்தை மீண்டும் பெற நீங்கள் ஒரு உணவைப் பெற்றிருக்கிறீர்களா?
சல்மா ஹாயெக்: நான் அதிகமாக எடை மற்றும் உணவு பற்றி பைத்தியம் இல்லை. பொதுவாக எனக்கு என்ன வேண்டும் என்று சாப்பிடலாம்.
திட்டம் "PAMPERS மற்றும் UNISEF" பேக்கேஜிங் - தடுப்பூசி "பங்கேற்க நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன். இந்த பிரச்சாரத்தில் உலகெங்கும் உள்ள தாய்மார்கள் குழந்தைகளை பாதுகாக்க ஒன்றாக வந்துள்ளனர். உங்களுடைய சமூக நிலை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் ஒரு குழந்தையை வைத்திருந்தால், 99 சதவிகிதம் நீங்கள் கடையிலேயே வாங்கலாம். ஒரு தொகுப்பை வாங்குவதன் மூலம், உலகின் மற்றொரு பகுதியில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் வேறு தாயுடன் ஒரு தடுப்பூசியை நீங்கள் வழங்கலாம். நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் தெரியாத ஒரு பெண்ணின் குழந்தைக்கு உதவுங்கள், ஆனால் ... இந்த நேரத்தில் ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத பந்தம் உங்களிடையே உருவாகிறது. இது ஒரு அற்புதமான உணர்வு! ஆனால் பிறப்புக்குப் பிறகு, என் ஊட்டச்சத்துக்கு அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினேன். இப்போது நான் சமச்சீர் சாப்பிட முயற்சி செய்கிறேன், அடிக்கடி சாப்பிடுகிறேன், ஆனால் சிறிய பகுதிகளிலும். இந்த அணுகுமுறையின் நன்மை என்னவென்றால், ஒருபுறத்தில் உங்களுக்கு பிடித்த உணவை நீங்கள் கொடுக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் மற்றொன்று - நீங்கள் எடையைப் பெறவில்லை.
ஏன் பாம்பெர்ஸ்-ஐ.ஐ.எஃப்.ஐ.-CEF பிரச்சாரத்தில் பங்கேற்றீர்கள்? நீங்கள் ஒரு தாயாக மாறிவிட்டீர்களானால், இந்த முடிவு எவ்வளவாக இருக்கும்?
நான் ஒரு தாய் இல்லையென்றால் கூட, இந்த திட்டத்தில் பங்கேற்கலாம் . ஆனாலும், என் சொந்த குழந்தையின் முன்னிலையில், தூரத்திலுள்ள ஆபிரிக்க நாடுகளில் வசிக்கும் குழந்தைகளின் பிரச்சினைகளை அவர்கள் புரிந்துகொள்ள உதவியது எனக்கு மிகவும் உதவியாக இருந்தது. நான் சியர்ரா லியோனில் (தடுப்பூசிகள் வாங்கப்பட்ட நாடு, பம்பர்ஸ் தயாரிப்புகளை விற்பனை செய்வதில் இருந்து நிதியளித்தது), மெல்வின் என்ற ஒரு பையன் இருந்தார் என்பதை நினைவில் கொள்கிறேன். அவர் என் மகள் அதே வயது. அவர் நோயுற்றவராகவும், மிகச் சிறியவராகவும் இருந்தார், அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை யாரும் அறிந்திருக்கவில்லை. அவர் களைப்புடன், ஒரு மாதத்திற்கு சாப்பிட மறுத்துவிட்டார். நான் அவனுடைய கண்களைப் பார்த்தேன், அவனுடன் இருந்ததைப் புரிந்துகொள்ள முயன்றேன், அவனுக்கு எப்படி உதவ முடியும். ஒருவேளை, அவர் என் காதலர் அதே வயது ஏனெனில் அவர், ஆன்மா என்னை zapal. நான் மெல்வின் பார்த்தேன் மற்றும் அவர்கள் என் மகள் விதியை எப்படி வெவ்வேறு உணர்ந்தேன் ... இப்போது என் ஆரோக்கியமான மகள் பார்க்கிறேன், நான் சில அநீதி உணர்கிறேன். அவள் நன்றாக சாப்பிடுகிறாள், நாடகங்கள், அவளது தொட்டிலில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறாள் ... அவளுடைய வாழ்க்கையைப் போலவே நானும் தலைகீழாக இருக்கிறேன். இப்போது நான் யார், யார் யாரை நான் எதிர்காலத்தில் இருக்கின்றேனோ, அந்த எண்ணங்கள் எப்பொழுதும் என்னுடன் இருப்பதை நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். ஒவ்வொரு 3 நிமிடமும், என் குழந்தை சிரிக்கிறார் மற்றும் இயங்கும் போது, வேறு சில குழந்தை டெட்டானஸிலிருந்து இறக்கும். ஆனால் இந்த பையனுக்கு ஒரு தாய் உண்டு. இந்த சூழ்நிலையில் அவள் முற்றிலும் உதவியற்றவள். அவள் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையைப் பார்த்து, எதையும் செய்ய முடியாது. இது பயங்கரமானது! ஆனால் நாம்! இந்த பேரழிவை நாம் தடுக்க முடியும், நம்மில் ஒவ்வொருவரும் பங்களிக்க முடியும் ...
மிகவும் தனிப்பட்டது
பிரபல நடிகை சல்மா ஹாயெக் 41 வயதில் தாயாக ஆனார். செப்டம்பர் 21, 2007 லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ்சின் மருத்துவ மையத்தில், அவரும் அவளது மகள் பிரான்சுவா-ஹென்றி பினோவும் ஒரு மகள் இருந்தனர். சல்மா ஹாயெக் காதலர் Paloma பினாட் சிறிய பெண் என்று ...
இன்னும் நீண்ட காலத்திற்கு முன்னர் பிரபல நடிகை சல்மா ஹாயெக், குழந்தைகள் விரைவாக பெற விரும்பாத பெண்களை கண்டனம் செய்யக் கூடாது என்று வலியுறுத்தினார்: "தாய்மை எல்லா பெண்களுக்கும் இல்லை," என்று நட்சத்திரம் கூறினார். இப்போது அவளுக்கு பிடித்த பாத்திரம்.
உங்கள் மகளை நீங்களே கடையிலேயே வாங்கிக்கொள்வீர்களா?
சல்மா ஹாயெக்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நான் இதை செய்யவில்லை. ஆனால் ஷாப்பிங் போகும் நபரை நான் எப்போதும் கேட்கிறேன்: "பேக்கேஜிங் யூனிசெஃப் லோகோவை உறுதி செய்யுங்கள்!"
தாய்மை எப்படி மாறிவிட்டது? நீங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கிறீர்களா? இது எந்த வகையில் வெளிப்படுகிறது?
சல்மா ஹாயெக்: நீ தனியாக இருக்கும் போது, உன்னை காதலிக்கிறாய், நீ அதைப் பாதுகாக்கிறாய், நீ காயப்படுகிறாய் என்று பயந்தாய் ... பிறகு, ஒரு குழந்தை தோன்றுகையில், என்ன காயமுற்றுள்ளாய், முன்பு நீங்கள் அனுபவித்ததை விட குறைவாக குறிப்பிடத்தக்கது. இப்போது உலகம் முழுவதும் வித்தியாசமாக உணரப்படுகிறது, எல்லா பிரச்சனைகளும் மறைந்து விடும், உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் முழுமையானது.
நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன், என் தாய்மை மிகவும் கடினமான பாத்திரமாக மாறியிருக்கிறதா? நிச்சயமாக இல்லை! அது என் பாத்திரங்களில் சிறந்தது! ஆனால் ஒருவேளை அது என் மகள் இன்னமும் மிகவும் இளமையாக இருக்கிறதா? ஒருவேளை எதிர்காலத்தில் அது அவளுடன் மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கும். பார்க்கலாம் ...
பிரபலமான நடிகை சல்மா ஹாய்க்கின் 5 ரகசியங்கள் பிறப்புக்குப் பின் எப்படி இருக்க வேண்டும்:
1. உங்களை நேரம் கொடுங்கள்
நீங்கள் உங்கள் பிந்தைய பிறந்த வாழ்க்கையில் இருந்து நீக்க வேண்டும் முதல் விஷயம் சில உயர் கலோரி உணவுகள் கூட இல்லை, ஆனால் மன அழுத்தம் மற்றும் நீங்கள் முன்பு போல் மெலிந்த இல்லை என்று உண்மையில் பற்றி கவலை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் நம்மை சாப்பிட வைப்பார்!
2. குழந்தை மற்றும் உன்னுடைய இருவரையும் உற்சாகப்படுத்த சாப்பிடுங்கள். இது தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது பிறப்புக்குப் பிறகு படிவத்தைத் திரும்பப் பெற உதவுகிறது என்பது ஒரு கற்பனை. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, பால் வேண்டும் என்று உங்களுக்கு உணவளிக்க வேண்டிய உணவை நீங்கள் ஒட்ட வேண்டும். வழக்கமான விட 500 கலோரிகளை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும்.
3. நீங்கள் சாப்பிடுவதைத் தேர்ந்தெடுத்தால், சிறுநீரைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் "நீங்கள் தாய்ப்பாலூட்டும்போது, அது உங்களைப் போலவே சாப்பிடுகிறது. உணவு காலத்தில், நான் சிறந்த தரமான பொருட்கள் தேர்வு. முழு இறைச்சி, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள், சோயா மொட்டுகள், கொழுப்புள்ள பால், கோதுமை ரொட்டி,
4. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது மது, காஃபின் மற்றும் சர்க்கரை அகற்றவும். கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சாப்பிடாத அனைத்து உணவுகளும். நான் வறுத்த உணவுகள், சிவப்பு ஒயின் மற்றும் இனிப்புகளை நிராகரித்ததால், விரைவாக வடிவம் பெற முடிந்தது.
5. உங்கள் குழந்தைடன் செயலில் இருக்கவும்
நான் காலில் நடக்க முயற்சி செய்கிறேன், அதற்கு பதிலாக காரில் செல்வது, ஷாப்பிங் செய்ய விரும்பும் போது நான் எனது குழந்தையை என்னுடன் அழைத்துச் செல்கிறேன், அடிக்கடி புதிய காற்றில் நடந்து செல்கிறேன்.