தற்போது, தேவையற்ற கர்ப்பங்களைத் தடுக்க உதவும் கர்ப்பத்தடைகளில் ஏராளமான உள்ளன. ஆனால் அத்தகைய ஒரு பெரிய வகைப்பட்டியலில், சில ஜோடிகளுக்கு சரியான தீர்வை தேர்வு செய்ய முடியாது. திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க பல இயற்கை வழிகள் உள்ளன. அத்தகைய வழிமுறையானது பாதுகாப்பான நாட்களின் கணக்கீடு ஆகும், இதில் தேவையற்ற கர்ப்பத்தின் அச்சுறுத்தல் இல்லை. பல ஜோடிகள் இந்த முறையை விரும்புகின்றனர், இருப்பினும் இது நம்பகமானதாக இல்லை, ஆனால் அது ஒரு வலுவான ஆபத்தை கொண்டிருக்கவில்லை.
இந்த இயற்கை முறை கருத்தடை முறையை வெற்றிகரமாக விண்ணப்பிக்க, நீங்கள் பாலியல் பாதுகாப்பான நாட்கள் கணக்கிட எப்படி என்று அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆபத்தான நாட்களை கணக்கிட சில வழிகள் உள்ளன; இந்த முறைகள் சாத்தியமான நம்பகத்தன்மையின் அளவுக்கு வேறுபட்டவை மற்றும் கணக்கீடுகளின் துல்லியம், பாதுகாப்பு மற்றும் துல்லியம் தேவைப்படுகின்றன. பாதுகாப்பான நாட்களை கணக்கிடுவதற்கு, கருவி விகிதத்தைக் கணக்கிடுவதற்கான காலெண்டர் முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சளி பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி, அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் மூலம் இத்தகைய நாட்கள் கண்டுபிடிக்கப்படலாம்.
கருத்துருவின் செயல்முறைக்கு அண்டுவில்ஷன் பொறுப்பு. மாதவிடாய் இரத்தம் தோய்ந்த சுமார் பதினான்கு நாட்களுக்கு ஒரு பெண் அண்டவிடுப்பின் தொடங்குகிறது. பெண் உடலின் இயல்பான மாதவிடாய் சுழற்சி இருபத்தி எட்டு நாட்கள் ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில், பதினோரு முதல் சுழற்சி பதின்மூன்று நாள் வரை, முட்டை உருவாகிறது மற்றும் வெளியிடப்பட்டது. பெண்ணின் உடலில் நுழைந்தவுடன் ஏழு நாட்களுக்கு விந்தணு மற்றும் ஆற்றலுடையதாக இருக்கும் விந்தணுக்களின் திறனை ஞாபகப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இதனால் கருத்தாய்வு ஏற்படலாம். இருபதாம் நாளில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் எட்டாவது நாளிலிருந்து பாலியல் இருந்து விலக வேண்டும். ஆபத்தான நாட்களின் சரியான வரையறைக்கு, நீங்கள் சூத்திரத்தை விண்ணப்பிக்கலாம் - நீண்ட நாட்களில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளம், நாம் பதினொரு எண்களை எடுத்துக் கொள்கிறோம்; நாட்களில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் குறுகிய கால அளவை கணக்கிடுவதற்கு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, நாம் பதினெட்டு எண்களை எடுத்து, சாத்தியமான கருத்தாய்வு நிகழும் நாட்களின் தொடக்கத்தை பெறலாம். கணக்கீட்டிற்கான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் கடந்த ஆறு மாதங்களாக எடுக்கப்பட்டன.
முட்டை முதிர்வு நிலை அடித்தள வெப்பநிலை சரி செய்யப்படும் ஒரு வரைபடத்தை பயன்படுத்தி கணக்கிட முடியும். ஒரு வழக்கமான வெப்பமானி பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில் எழுந்திருக்கும் பொழுது காலை நேரங்களில் நடவடிக்கைகளை காட்டாதீர்கள், படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமல், படுக்கையிலிருந்து வெளியே வராமல், வெப்பமானியினை கவனமாக செதுக்குவதன் மூலம் அடிப்படை வெப்பநிலை தரவுகளைப் பெறலாம். மலக்குடலில் உள்ள வெப்பமானி ஐந்து நிமிடங்களுக்கு நடத்தப்பட வேண்டும். சுருக்கமான தரவு ஒரு அட்டவணையாக நோட்பேடில் எழுதப்பட்டுள்ளது. மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கத்தில் முதல் பாதியில், வெப்பநிலை 36.3-36.5 ° C ஆகும். வெப்பநிலை 37 டிகிரி செல்சியஸாக அதிகரிக்கும்போது, அண்டவிடுப்பின் துவக்கத்தின் அறிகுறியாகும். இந்த உயர்ந்த வெப்பநிலை மாதவிடாய் சுழற்சியின் இறுதி வரை நீடிக்கும். ஒரு முதிர்ந்த முட்டை இரண்டு நாட்களுக்கு அதன் நம்பகத்தன்மையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அடிப்படை வெப்பநிலையை உயர்த்திய இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாம் நாள் பாதுகாப்பானது. ஆனால் ஒரு இடைநிறுத்தத்தை தக்க வைத்துக் கொள்வது நல்லது முட்டை சில நேரம் வாழ வாய்ப்பு உள்ளது.
யோனிவிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சளியின் பண்புகள் தேவையற்ற கர்ப்பங்களைத் தடுக்க ஒரு பாதுகாப்பான காலம் இருப்பதைக் காட்டலாம். அண்டவிடுப்பின் காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன்கள் இந்த செல்வாக்கு காரணமாக, சளி நிறமற்ற மற்றும் பிசுபிசுப்பு ஆகிறது. கருத்தரிப்பு இல்லாமல் பாலியல் போன்ற நாட்களுக்கு பொருத்தமானது அல்ல, ஏனென்றால் கருத்துருவின் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணியின் மீறல் வழக்கில், கர்ப்பப்பை வாய் சருக்கின் தரம் மாறலாம், எனவே, பாதுகாப்பான நாட்களை கணக்கிடுவதற்கான ஒரு முறை நம்பமுடியாதது.
பாலினம் பெறுவதற்கு நீங்கள் பாதுகாப்பான நாட்களைக் கணக்கிடக்கூடிய மிக நம்பகமான வழி, ஒரு அறிகுறி முறையாகும். இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலான முறைகள் ஆகும், அதாவது, தளர்வான வெப்பநிலை, மாதவிடாய் சுழற்சிகள் வெளியேற்றப்பட்ட சர்க்கரை மற்றும் கட்டாய காலண்டர் பதிவு தினசரி தரமான கட்டுப்பாடு நிர்ணயம்.