- சோரோரல் - 300 கிராம்
- உருளைக்கிழங்கு - 3 துண்டுகள்
- வில் - 1 துண்டு
- கேரட் - 1 துண்டு
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 பொருட்கள். கரண்டி
- பசுமை - 200 கிராம்
- தண்ணீர் - 750 கிராம்
சர்க்கரையிலிருந்து வீட்டில் சில்வரால் சாப்பிடுவது மிகவும் உணவு (சில காய்கறிகள் மற்றும் கொழுப்பு இல்லை), ஆனால் அதே நேரத்தில் சுவையானது. கோடையில் வெப்பத்தில், கொழுப்பு உணவுகள் மெனுவிலிருந்து மறைந்துவிடும் போது, அத்தகைய ஒளி வைட்டமின் சூப் செய்தபின் சென்றுவிடும். அதை எப்படி தயாரிப்பது என்று நான் சொல்கிறேன்: 1. முதலாவதாக நாம் தேவையானவற்றை தயாரிக்க வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம் மற்றும் கேரட் என்னுடைய மற்றும் சுத்தமான, பின்னர் brusochkami முதல் வெட்டி, மற்றும் கேரட் ஒரு கலப்பான் அரை, அல்லது கைமுறையாக வெங்காயம். 2. இப்போது தயார் செய்யப்படும் அனைத்து காய்கறிகளையும் பன்னுயிரிகளின் கிண்ணத்திற்கு சேர்க்கவும், கலந்து கலந்து தண்ணீர் நிரப்பவும். சமையல் வேகத்தை அதிகரிக்க, முதலில் தண்ணீர் கெட்டியில் சூடலாம். உப்பு, மிளகு, மசாலா மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். 3. எங்கள் சூப்பரோவை "சூப்" முறையில் நமது காய்கறி சாறுடன் தயாரிக்கவும், உருளைக்கிழங்கு தயார் செய்யப்படும் வரை சமைக்கவும் வேண்டும். 4. இதற்கிடையில், நமது முட்டைக்கோசு சூப்பின் பச்சை பகுதியை கவனித்துக்கொள்வோம். இங்கே எல்லாம் எளிது - நாம் சிவந்த பழுப்பு மற்றும் கீரைகள் சுத்தம் மற்றும் இறுதியாக அவற்றை அறுப்பேன். 5. சமையல் குழம்பு முடிந்த சுமார் மூன்று நிமிடங்கள், கிண்ணம் multivark அவற்றை ஊற்ற, தயாராக வரை சமைக்க. அவ்வளவுதான்! இப்போது நீங்கள் ஒரு multivark உள்ள சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான) இருந்து சமையல் முட்டைக்கோஸ் சூப் சமையல் செய்முறையை தெரியும். நான் உங்கள் உருவம் :) காயம் இல்லை என்று ஒரு வசந்த, பிரகாசமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக டிஷ் பிடிக்கும் என்று நம்புகிறேன் :) பான் appetit!
சேவை: 4