பதட்டத்திற்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நம் உடலில் எந்தவொரு செயல்முறைகளும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒழுங்குமுறைக்கு உட்பட்டவையாகும், மேலும் அது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பாகும். நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. எதிர்மறையான செல்வாக்கு கொண்டவர்கள், பதட்டம் போன்ற நிலைமையை ஏற்படுத்துகின்றனர். இந்த கட்டுரையில், இந்த நோயை எதிர்ப்பதற்கான முறைகள் மற்றும் பதட்டத்திற்கான நாட்டுப்புற நோய்களின் வகைகள் என்னவென்பதைக் காணலாம்.

மனிதகுலத்தின் வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில், கிட்டத்தட்ட எல்லா நோய்களும் மனோவியல் வேர்களைக் கொண்டுள்ளன என்பது ஏற்கனவே உறுதியாக உள்ளது. இந்த உண்மையை அலட்சியம் செய்ய முடியாது. நரம்பு மண்டலம் பலவிதமான தூண்டுதல்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய எரிச்சலூட்டல்களுக்கு அளவிடவோ அல்லது அதற்கு அதிகமாகவோ சிலர் நடந்துகொள்கிறார்கள், ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பிரிவில் உள்ள நபர்கள் புதிய உறுப்பினர்களால் நிரப்பப்படுகிறார்கள். இத்தகைய வழக்குகள் நரம்புத்தன்மையினாலும், கோபத்தையும் ஆக்கிரமிப்பினாலும் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு நபரின் பேச்சு, நடத்தை மாற்றங்கள், இயக்கங்கள் அசுத்தமானவையாக மாறும் போது, ​​"கண்மணியின் கண்களில் இருந்து பறந்து" வெளிப்பாடு விவரிக்கிறது.

உள்ளங்கையின் அதிகப்படியான ஈரப்பதம், உடலில் குருதி, வாயில் வறட்சி போன்ற தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் பிரதிபலிப்பைக் காட்டுகின்றன.

நரம்புகளின் காரணங்கள்

என்ன பயம் ஏற்படுகிறது? பல காரணங்கள் உள்ளன: உளவியல், உடலியல், மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் எதிர்வினைகள் கூட சாத்தியமாகும்.

உடற்கூறியல் காரணங்களுக்காக, எண்டோகிரைன் அமைப்பு, செரிமான உறுப்புகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, நோய் அறிகுறிகள், மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணியின் பிற பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

உளவியல் காரணங்களின் நிறமாலையானது தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், அதிக வேலைப்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. சில நிபுணர்கள் படி, இந்த பட்டியலில் கூட கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் கூடுதலாக, ஆனால் இந்த வெளிப்பாடுகள் மட்டும் உடலியல் காரணங்களுக்காக எழுகின்றன - இது கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின் இல்லாதது.

பதட்டத்தின் காரணமாக எதையும், எதையும் செய்ய முடியும். உதாரணமாக, ஒரு நாளில் உங்கள் அண்டை வீட்டுக்கு ஒரு காலைத் திறந்து, ஒரு துளைப்பான் வேலை செய்து, ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியில் ஒரு அமைதியான ஓய்வுக்கு இடமளிக்கும்.

அவர்களின் உணர்ச்சிகள் தங்களை வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று நம்புகிறவர்களின் வகையினம் பெரியது, மற்றவை மற்றவர்கள் என்று அழைக்கப்படும் கட்டுப்பாடு மற்றும் விருப்பத்தை பாராட்டியுள்ளன. ஆனால் அது அடக்கப்பட்ட எரிச்சல், மேலே குறிப்பிட்டது, பெரும்பாலும் இது நோய்களுக்கான நிகழ்வுகளில் ஒரு தடுமாற்றம் அடைகிறது. உங்கள் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த தேவையில்லை என்று ஒரு நபருக்குத் தெரியாது, ஆனால் எதிர்மறையான வெளிப்பாடுகளை நேர்மறையானவற்றை மாற்ற வேண்டும்.

நிச்சயமாக, இந்த மிகவும் பிரபலமான இல்லை ஒலிகள் - நீங்கள் எப்படி பிரச்சனைகள் அனுபவிக்க முடியும்? ஆனால் இந்த முறை மிகச் சிறப்பாக செயல்படுகிறது, இதற்கு பல உதாரணங்கள் உள்ளன.

அடிக்கடி குவிந்து வரும் எரிச்சல், பொதுவாக நோய்களுக்கும் நரம்பு வீழ்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது. ஒரு நபர் நீண்ட காலத்திற்கு எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் குவிக்கும்போது, ​​எந்த முட்டுக்கட்டை விபத்து ஒரு பெரிய வெடிப்புக்குத் தூண்டலாம். நீங்களே அதிருப்தி அடைந்தால், இந்த அதிருப்தி வாழ்க்கையின் எல்லா அம்சங்களிலும் வெளிப்படுகிறது, இது அடிக்கடி எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய ஒரு வாழ்க்கை விளைவாக திடீரென ஒரு நரம்பு மண்டலமாகி விடுகிறது. இது தவிர்க்க முடியாத அளவுக்கு எளிதானது அல்ல.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பதட்டம் சிகிச்சை

பதற்றத்தைத் தணிக்கவும், அதன் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும், நாட்டுப்புற வழிமுறைகளுக்கு நீங்கள் திரும்புவதை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

முடிந்தால், காலையில் குளிர்ந்த நீர் ஊற்ற தொடங்கும், ஆனால் படிப்படியாக இந்த உங்கள் உடல் accustom.

நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவ நீங்கள் மருத்துவ தாவரங்கள் வேண்டும், அவர்கள் உறுதியற்ற சுகாதார மீட்க உதவும்.

இந்த விருப்பங்களில் ஒன்று, வேகவைத்த chicory வேர்கள், அவர்கள் முன் உலர்ந்த, வறுத்த மற்றும் ஒரு காபி grinder உள்ள grinded என்றால். தேயிலை அல்லது காபிக்கு பதிலாக இந்த உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும்.

இது உட்செலுத்துதல் மற்றும் பிர்ச் இலைகளின் நரம்புத்தன்மைக்கு எதிராகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 100 கிராம் இளம் பருப்பு பிர்ச் இலைகளை எடுத்து, சூடான வேகவைத்த தண்ணீரை (இரண்டு கண்ணாடி) ஊற்றவும், சுமார் 6 மணி நேரம் காய்ச்சவும். சாப்பாட்டுக்கு முன், ஒரு முறை மூன்று முறை ஒரு குவளையை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வால்ரியன் ரூட், கெமோமில் மலர்கள் மற்றும் சீரகம் பழத்தின் நரம்புகள், தூண்டல் மற்றும் எரிச்சல் கலவையை அகற்ற உதவுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் மூன்று பகுதிகள் சேமமலை, சீரகம் பழம் (5 பாகைகள்), மற்றும் வால்டர்ன் வேரின் இரண்டு பகுதிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், முன்பு துண்டாக்கப்பட்டன. 1 டீஸ்பூன் ஒரு மருந்தாக தேயிலை போன்ற இந்த கலவை காய்ச்சவும். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி. அது 20 நிமிடங்கள் தங்கலாம். அதன் பிறகு, நீங்கள் அரை கண்ணாடி குடிக்க முடியும் 2 முறை ஒரு முறை.

நீண்ட காலமாக அதன் செயல்திறன் அறியப்பட்ட மற்றொரு பிரபலமான தீர்வு மெலிசா மற்றும் புதினாவின் உட்செலுத்துதல் ஆகும், இது மென்மையாக செயல்படுகிறது, பதற்றம், பிடிப்பு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 2 டீஸ்பூன். எல். புதினா மற்றும் 1 டீஸ்பூன். எல். எலுமிச்சை தைலம். கொதிக்கும் நீரில் (1 லிட்டர்) இந்த கலவையை ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரத்திற்கு அதை காயப்படுத்தவும். மேலும் காயம் மற்றும் அரை கண்ணாடி குடிக்க, உணவு முன் அரை மணி நேரம், 3 முறை ஒரு நாள்.

கூட நன்றாக வால்நட் septums அமைதியாக, இது ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹால் வலியுறுத்துகிறது. மூலப்பொருட்களை தூள் தூள் மீது போட்டு, ஓட்கா 200 மில்லி சேர்த்து, ஒரு வாரத்திற்கு ஊற விடவும். போதுமான அளவு ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை 25 துளிகள் இருக்கும். ஆனால் இந்த வழிமுறையால் மிகுந்த அளவிற்கு எடுத்துக் கொள்வது தகுதி இல்லை, இருப்பினும் ஆல்கஹால் உள்ளது.

எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால், மிகவும் பொதுவான தேனீயை நீக்குவதே நரம்புகள் உதவும். ஒரு மாதத்திற்கு நீங்கள் 100-120 கிராம் இயற்கை தேன் சாப்பிட வேண்டும், இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரம் ஆகும். காலையில் 30 கிராம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பிற்பகல் 40-60 மற்றும் மாலை 30 கிராம்.

புதிய காற்று எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்காத ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.

நிச்சயமாக, பலர் உள்நோக்கங்கள் பல மணி நேரம் கழித்து எந்த வெளிப்படையான காரணத்திற்காக உங்கள் மனநிலையில் ஒரு சீரழிவைக் கவனித்திருக்கிறார்கள். இந்த நிகழ்வு வெறுமனே விளக்கப்பட்டுள்ளது: ஹைபோக்சியா என்பது ஆக்ஸிஜனின் குறைபாடு மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு அதிகமாகும். இது 7 வது மாடியில் அல்லது அதிகமான மக்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், கூட காற்றுச்சீரமைப்பி கூட உங்களுக்கு உதவாது. நீங்கள் ionizer, அல்லது ஒரு பசுமையான தாவர பயன்படுத்த வேண்டும்.

இது போதுமான நேரம் இல்லை என்றாலும் கூட, புதிய காற்றுக்கு செல்ல வேண்டும். திறந்த வெளிச்சத்தில் 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நடை உங்களுக்குத் திறமையாக வேலை செய்ய உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் நீங்கள் சமாதானத்தையும் சமநிலையையும் காத்துக்கொள்வீர்கள்.

முடிவில், கவலையும் பதட்டத்தையும் நீக்கிவிட உங்கள் கவனத்திற்கு மற்றொரு வாய்ப்பை நாங்கள் அளிக்கிறோம். நீங்கள் எரிச்சலூட்டுவதாகவும், கடுமையாக கவலைப்படுகிறவர்களிடமிருந்தும் சூழப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் முக்கிய வாழ்க்கையின் மதிப்பைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: அன்புக்குரியவர்கள், குடும்பம், உன்னுடைய ஆரோக்கியம், தார்மீக கோட்பாடுகள் அல்லது வலுவான நட்பு ஆகியவற்றின் மீது காதல் இருக்கும்.

சிறிய தோல்விகளைப் பெறுவதற்கும், வேலைக்குச் சிரமப்படுவதற்கும் உங்கள் கவர்ச்சிகளையும் அழகுகளையும் தியாகம் செய்யாதீர்கள்.