நீங்கள் தாய்ப்பால் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் ஒரு குழந்தையின் எதிர்காலத்திற்கான சிறந்த உணவு தாயின் பால் என்று தெரியும். இனி ஒரு குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும், அவருக்கு நல்லது. அனைத்து பிறகு, மார்பக பால் எளிதாக crumbs உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு அதை பாதுகாக்க தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்கள் கொண்டுள்ளது.

மார்பக பால் தேவையான பொருட்கள்

மார்பகத்தின் கலவை மற்றும் குழந்தையின் திசுக்களுக்கு தொடர்புடைய உறவு கொண்ட ஒரு தனிப்பட்ட ரசாயன கலவை தாய்ப்பால். பாலூட்டலின் போது, ​​தாய்ப்பால் குடலிறக்கம் பல முறை, செரிமான உறுப்புக்கள் crumbs இல் மேம்பட்ட விதத்தில் ஒத்திசைவாக உள்ளன. பிரசவம் முடிந்த முதல் மூன்று நாட்களில், colostrum உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது - இது மஞ்சள் நிற நிற திரவம். இது கனிம பொருட்கள் மற்றும் புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்திருக்கும். பெருங்குடலின் கலவை குழந்தையின் மண்ணின் கலவைக்கு மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறது, எனவே மிகவும் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது. உட்செலுத்தப்படும் சிறிய அளவிலான நிறமண்டலமும் கூட தேவையான எல்லாவற்றையும் கொண்டது, மேலும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நிகழ்வுகளை தடுக்கிறது.

நான்காவது நாளில் பாலூட்டுதல், "இடைநிலை பால்" உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது புரதத்தின் விகிதத்தை குறைக்கிறது, ஆனால் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பின் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது. எதிர்காலத்தில் அதிகம் தாயின் ஊட்டச்சத்தின் தரத்தை சார்ந்தது.

Belkizhensky பால் - ஆல்பின்கள் அல்லது குளோபிலின்கள், எளிதாக செரிக்க என்று மோர் புரதங்கள். கேசீன் ஒரு வாரம் தோன்றும் ஒரு coarser புரதம் உள்ளது. புரதங்கள் குழந்தையின் வயிற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட தயிர் வெகுஜன திரும்ப மற்றும் செரிமான சாறுகள் எளிதாக அணுக முடியும்.

மார்பக பால் கொழுப்பு 95% உறிஞ்சப்படுகிறது. இது ஒரு மெல்லிய குழம்பு, சிறிய பந்துகளில் ஒரு தொகுப்பு கொண்டுள்ளது. Lipase - ஒரு சிறப்பு பிளக்கும் நொதி, பால் உள்ளது. கொழுப்புகளில், கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ, மிக உயர்ந்த செறிவு, இது குழந்தையின் உடலுக்கு தேவை. கொழுப்பு உள்ளடக்கம் நாள் முழுவதும் மாறும், மற்றும் மாலை அதை அதிகரிக்கிறது.

மனித பால் இருந்து கார்போஹைட்ரேட் முக்கியமாக லாக்டோஸ் பால் சர்க்கரை கொண்டுள்ளது. லாக்டோஸ் - குழந்தையின் குடலில் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது. ஒரு பெரிய அளவு லாக்டோஸ் சிறு குடலில் பிரிக்கப்பட்டு, மீதமுள்ள தடிமனான குடலில் விழுகிறது, அங்கு அது பிபிடோபாக்டீரியாவின் செல்வாக்கின் கீழ் லாக்டிக் அமிலமாக மாற்றப்படுகிறது.

தாய்ப்பாலில் உள்ள கனிம பொருட்களின் கலவை இது சீராக வளர்ச்சியுற்றது. இது crumbs வளர்ச்சிக்கும் வளர்ச்சிக்கும் உகந்ததாகும். பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் எளிதில் செரிக்கப்பட்டு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு கசப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதில்லை. மேலும், அனைத்து கனிம பொருட்கள் எளிதாக மற்றும் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

மார்பக பால் சிறப்பு நோயெதிர்ப்பு செயலூக்கம் கொண்ட பொருட்கள், மற்றும் குழந்தையின் உடலை பாதுகாக்கும் செல்லுலார் கூறுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, லைசோசைம் போன்ற ஒரு பொருள், குடலில் உள்ள அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழித்து crumbs வாய் குழிக்குள் அழிக்கிறது.

மனிதனின் பால் உள்ள வைட்டமின்கள் குழந்தையின் உடலின் எல்லா தேவைகளையும் முழுமையாக பூர்த்தி செய்கின்றன. இது அவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் கலவை நேரடியாக பாலூட்டக்கூடிய தாய்ப்பால் ஊட்டப்படுகிறதா என்பதைப் பொருத்துகிறது.

தாயின் பால் மற்றொரு நன்மை அது crumbs வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி கட்டுப்படுத்தும் சிறப்பு ஹார்மோன்கள் கொண்டிருக்கிறது. சில தகவல்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளை ஆரம்பத்தில் நடக்க ஆரம்பிக்கின்றன, அவை செயற்கை கலவைகளை உண்ணுகின்றன. அதே பேச்சுக்கு செல்கிறது.

உணவு

நீண்ட கால ஆய்வுகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நாகரீகமான, வகையான, மென்மையான மற்றும் இணைந்துள்ளன என்பதைக் காட்டுகிறது. கூடுதலாக, உணவு போது, ​​தாய் மற்றும் குழந்தை இடையே தொடர்பு நிறுவப்பட்டது, இது முக்கியம்.

பால் சாப்பிட்ட பிறகு, ஒவ்வொரு பெண்ணும் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும். வீக்கம் திடீரென ஆரம்பிக்கும் போது, ​​முலைக்காம்புகள் ஒரு சர்க்கரை, ஒரு ஃபுரேசில் தீர்வு அல்லது டாக்டர் ஆலோசனை வழங்கும் வேறு ஏதேனும் ஒன்று மூலம் உயர்த்தப்பட வேண்டும்.

கூடுதலாக, சுகாதாரம் பற்றிய விதிகள் பின்பற்ற மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு நாளைக்கு ஒருமுறை நீ வெதுவெதுப்பான நீரில் மற்றும் சோப்புடன் உங்கள் மார்பைக் கழுவிக்கொள்ள வேண்டும். தாய்ப்பால் மற்றும் பால் கறத்தல் ஒவ்வொரு செயலிலும், எப்போதும் சோப் மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும். ஒரு நாளுக்கு ஒரு BRA ஐ அழைக்க மிகவும் முக்கியம். முட்டாள்களில் விரிசல்கள் தோன்றும்போது, ​​உணவளிக்கும்போது சிறப்பு எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும், மேலும் டாக்டரைக் காட்ட இது சிறந்தது.

முலையழற்சி

நர்சிங் பெண்கள் பெரும்பாலும் முலையழற்சி போன்ற ஒரு கண்டறிதல் எதிர்கொள்ளும். நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர்கள் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர்கள் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர்கள் நுண்ணுயிர்கள் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர்கள் இந்த நோய் சிகிச்சையில் கூட, பால் தேக்கநிலை தவிர்க்கப்பட வேண்டும், எனவே குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும், பால் வெளிப்படுத்தவும் அவசியம். நோய் கடுமையானதாக இருந்தால், பாலூட்டினால் பாலூட்டலாம்.

Prymastite நெஞ்சை அதிக கட்டுப்பாட்டு, பல்வேறு அமுக்கிகள் செய்ய. உடற்கூறியல் நடைமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மிகவும் அரிதாக அது அறுவை சிகிச்சைக்கு வருகிறது.

முந்தைய கவலை தவிர்க்க எப்படி?

முழு பாலூட்டக் காலம் முழுவதும், குழந்தை போதுமான பால் இல்லாத போது, ​​ஒவ்வொரு பெண்ணும் அத்தகைய பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறது. ஆனால் இந்த பிரச்சனை தற்காலிகமானது, எனவே கவலை வேண்டாம். அதை தவிர்க்க, எளிய ஆலோசனை பின்பற்றவும்.

உங்கள் உணவை எப்பொழுதும் கண்காணிக்கலாம். இறைச்சி, பால் பொருட்கள், மீன், முட்டை, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் போன்றவை: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் அதிக புரத உணவு உட்கொள்ள வேண்டும். பாலுடன் பால், கிளாஸ் அல்லது கேஃபிர் ஆகியவற்றை சாப்பிடுவதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் பால் உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.

பால் மகசூலை உண்டாக்கும் சிறப்பு வழிகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும். நிக்கோடினிக் அமிலத்தின் பயன்பாட்டிலிருந்து சில விளைவுகள் விளைகின்றன. 40 நிமிடங்களுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை பால் ஊற்றுவதற்கு முன்னதாக இரண்டு முதல் மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வழக்கமாக, இரண்டு வாரங்கள் கழித்து கூட, பாலூட்டக்கூடிய நிறுவப்பட்டது. தடுப்புக்கு, நீங்கள் வைட்டமின் ஈ ஒரு போக்கை குடிக்கலாம்

சில நேரங்களில் பால் அளவு குறைந்து விடும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஆரோக்கியமான மார்பகத்துடன் நொறுக்குவதற்குத் தொடங்க வேண்டும், அது சிறிது நிறைவுடன் இருக்கும்போது, ​​அதற்காக மிகவும் ஏமாற்றமடைய மாட்டேன், இரண்டாவது மார்பகத்தை கொடுக்கவும். உணவளிப்பதன் போது, ​​சிறுபான்மையின் நிலையை மாற்றவும் - இது முலைக்காம்புகளின் முலைக்காம்புகளின் அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்ய உதவும்.

உணவு முடிந்த பின், முலைக்காம்புகளில் பால் சொட்டு சொட்டாக விட்டுவிட்டு, உலரவைக்கலாம். விரிசல் ஏற்பட்டால், முடிந்தவரை ஆடைகளின் கீழ் முடக்கு மூடப்படக்கூடாது.

சில பானங்கள் பால் அளவு அதிகரிக்க உதவுகின்றன. உதாரணமாக, ஆர்கனோ, வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம், கேரட், டேன்டேலியன், சாலட் விதைகள், சீரகம், சோம்பு ஆகியவற்றிலிருந்து கிடைக்கும் பானங்கள். அவர்களை தயார் செய்வது மிகவும் எளிது.

• கேரட் சாறு. சாறு அரை கண்ணாடி மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க. கிரீம், பால் பவுடர் அல்லது மற்ற சாறு ஒரு தேக்கரண்டி சேர்த்து உண்ணலாம். கேரட் சாறு கலந்த பாலுடன் கலக்கலாம்.
• ஒரு டேன்டேலியன் இலைகள் இருந்து சாறு. டான்டேலியன் நன்றாக விட்டு, இரண்டு மணி நேரம் குளிர்ந்த நீரில் அவர்களை ஊற மற்றும் பிளெண்டர் மூலம் கடந்து. சாறு, உப்பு மற்றும் அதை சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் brew நாம் கசக்கி. அரை கப் ஒரு நாளைக்கு கலவையை குடிக்கவும். நீ தேன், சர்க்கரை, பாகில் அல்லது எலுமிச்சை சாற்றை சாறு சேர்க்க முடியும்.
• கார்வே பானம். 15 கிராம் பருப்பு விதைகள் எடுத்து, அவர்களுக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும், சிறிது புதிய எலுமிச்சை மற்றும் 100 கிராம் சர்க்கரை சேர்த்து, சிறிது பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். குளிர் மற்றும் ஒரு நாள் கண்ணாடி ஒரு அரை கப் ஒரு விளைவாக குழம்பு கிடைக்கும்.