நீங்களே நம்புங்கள், உங்களை நேசிக்கவும்

உங்களை நம்புங்கள், உங்களை நேசியுங்கள் - மற்றவற்றுக்கு மேலாக நீங்களே வைத்துக்கொள்ளுங்கள். இந்த அற்புதமான நிலை, உங்கள் சொந்த பலத்தை நம்புவதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கையில் பல சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கும் உதவும். கடந்த சில ஆண்டுகளில், பல்வேறு உளவியல் நுட்பங்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன, இது நம்மை கவனமாக கவனித்துக்கொள்வதற்கு கற்றுக்கொள்வதோடு, நம் விருப்பங்களைக் கேட்கவும், எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், "எனக்கு இது வசதியாகுமா?" என்று முதலில் சிந்திக்க வேண்டும். இந்த அற்புதமான அணுகுமுறை நீங்கள் வேறு விதமாக உணர ஆரம்பித்தவுடன், எல்லாம் மாறும் (நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும் படிப்படியாக நிறைவேறும்).

ஆனால் அது தவறான அதிர்ஷ்டம் : சில காரணங்களால் அது வேலை செய்யாது. ஏன் "சில காரணங்களால்"? நாம் அதை நம்பவில்லை என்பதால் அது வேலை செய்யாது! இது ஆச்சரியமல்ல. எவ்வளவு காலம் அவர்கள் எங்களுக்கு கற்றுக் கொடுத்தார்கள்: "நீங்கள் சுயநலமாக இருக்க முடியாது! முதலில் மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும், பிறகு உங்களைப் பற்றி ... நிச்சயமாக, இது ஒரு சுவடு இல்லாமல் போய்விடாது.
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, "உங்களை எப்படி நேசிக்க வேண்டும்" என்ற ஆலோசனையை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், மேலும் அவற்றைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் இப்போது, ​​புதிய ஆண்டு அதன் உரிமையாளர்களுக்குள் நுழைந்தவுடன், நாம் ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவோம்: நாம் முதல் முறையாக அவர்களை கேட்கிறோம் என்று கற்பனை செய்து பார்க்கலாம். அதை செயல்படுத்த மீண்டும் முயற்சிக்கவும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வெற்றியடைவீர்கள் என்று உறுதியாக நம்புகிறேன்! நீயே உன்னை நம்பு, உன்னை நீயே நேசி.

டெஸ்ட் லவ்
அன்பின் பிரச்சனையைப் பற்றிக் கற்றுக்கொள்வதும் உங்களை வெறுப்பதும், வல்லுநர்கள் உங்களிடம் இருக்கும் உணர்ச்சிகளைக் கண்டுபிடிக்க உதவுவதற்கு ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட தந்திரமான பரிசோதனைகள் மூலம் வந்திருக்கிறார்கள். நாம் முடிவு செய்தோம், நம்மை நாமே விரும்புவோமா இல்லையா என்பது மிகவும் துல்லியமான சோதனையாகும், ஒரு எளிய சடங்கு, இது, ஒவ்வொரு நாளும் செய்வோம். நாம் கண்ணாடியில் பார்த்தால், நாம் அனுபவிக்கும் என்ன உணர்வுகள். நீங்கள் உங்களைப் பார்த்தால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாய் இருக்கிறீர்கள், நீங்களே உங்களை மதிக்கிறீர்கள், "நீ எதுவும் சொல்லமாட்டாய், அது நல்லது!" - நிச்சயமாக, நீ என் பிரியமானவனை மதிக்கிறாய். நீங்கள் மட்டும் சுருக்கமாக மட்டுமே பார்க்கிறீர்கள் என்றால், பிறகு உங்கள் முடிவை சரி செய்ய வேண்டும் அல்லது உங்கள் கோட் சுருக்கமாக இருந்தால் சரிபார்க்க வேண்டும்.
உங்கள் நீதி செய்யாத வெளிப்படையான அறிகுறிகள் உள்ளன. உங்களைப் பற்றிய பின்வரும் அறிக்கைகளைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்.

என் சேவைகளை மறுக்கிறேன் : "நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியவில்லை, தற்செயலாக யூகிக்கிறேன்" அல்லது மற்றவர்களுக்கு தெரிவித்தேன்: "விக்டர் அன்டோனோவிச்சின்றி நான் அதை நிர்வகிக்க மாட்டேன்!"
ஏதாவது வேலை செய்யாதிருந்தால், நான் என்னைத் திட்டுகிறேன்: "அது முட்டாள்தனமானது, ஓட்டு போடுவதற்கு நான் ஏன் போனேன்! எனக்கு அதிக ஒருங்கிணைப்பு இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும். "
நான் நன்றாக இருக்கிறேன் என்று கூறி என்னை நானே நியாயப்படுத்துகிறேன்: "எனக்கு ஒரு நல்ல தோற்றம் இருக்கிறதா? இந்த எளிய உடை குறைபாடுகளை வெற்றிகரமாக மறைக்கிறது. " மற்றவர்களுக்காக நான் ஏதாவது தியாகம் செய்கிறேன்: "என்ன அழகிய தாவணி! அவளுடைய நண்பரின் பிறந்தநாள் விரைவில் வருகிறது. நான் அவளை நன்றாக வாங்குவேன். "
அவர்களில் குறைந்தது இரண்டு பேர் உங்களிடம் நெருக்கமாக இருந்தால், அவசரமாக உங்கள் மனப்பான்மையை மாற்ற வேண்டும்.

உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
Kuzma Prutkov கூறினார் என, காட்சி ரூட் உள்ளது. வெறுப்பு எங்கே இருந்து வருகிறது? "உன்னுடைய நன்றி" அவள் உன்னை சுற்றி மக்கள் சொல்ல வேண்டும்: பெற்றோர்கள், உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் ... தனிப்பட்ட முறையில். அவர்கள் குறைகூறுபவர்களிடமிருந்தும் குறைவாகவும் பாராட்டினார்கள், ஆனால் தங்களுக்குத் தான் - இந்த விமர்சனத்தை நீங்கள் நம்பியதால் "பேனர்" எடுத்தார்கள். ஆனால் யாரும் குற்றம் சொல்லவில்லை. சுற்றியுள்ள மக்கள், பெரும்பாலும், என்ன தீங்கு ஏற்படும் என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை, மாறாக, அவர்கள் நன்மைக்காக செயல்படுவதாக பலர் நினைத்தார்கள். என்னை பொறுத்தவரை, ஒரு நபர் தொடர்ந்து "இது கருப்பு அல்ல, நீல நிறங்களில் இருப்பதாக" மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், அவர் விரைவில் அல்லது பின்னர் நம்புவார். சரி, எந்த சமயத்திலும், யாரும் குற்றம் சொல்லக்கூடாது. இது கடந்த காலத்தில் எதையும் மாற்றாது, சரியானதா? ஆனால் தற்போது, ​​அதை நீங்கள் ஒரு கெடுதி செய்ய முடியும். உளவியலாளர்கள் கூறுவது, "உண்மையானது" என்பதற்கு எந்தவொரு "ஆனால்", சுய-அன்பும் உங்களை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வதே ஆகும்.
நான் சுய-அன்பைப் பற்றி நிறையப் புத்தகங்களைப் படித்தேன், இதைப் பற்றி மிகவும் பேசினேன், அதைப் பற்றி மிகவும் பேசினேன்: "இந்த மாதிரி வேலைகளை நான் நிரூபிக்கிறேன்" என்று நான் நம்புவதற்கு முன்பே நானே ஒரு பயபக்தியான அணுகுமுறை எல்லாம் என் வாழ்க்கையில் நன்றாக இருக்கும் என்று உறுதிமொழி, நான் வேண்டும் எல்லாம் வேகமாக மற்றும் எளிதாக வழங்கப்படும். நான் இன்னும் என்னை காதலிக்கிறேன் என்று நிபந்தனையின்றி சொல்ல முடியாது, ஆனால் நான் இந்த நான் விரும்புகிறேன் இது, சாலையில் இருக்கிறேன்.

அற்புதமான மாற்றங்கள்
அது திடீரென்று மாற்ற கடினமாக உள்ளது: ஒரு கண்ணாடி முன் காலையில் எழுந்து முறை மற்றும் அனைத்து நீங்கள் மிகவும் அழகான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான என்று கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்று நம்ப. எங்கள் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து இந்த அணுகுமுறை வேலை செய்யாது என்பது மட்டுமல்ல, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும்.
அனைத்து மாற்றங்களும் படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். இது எடை இழப்பு போல. நீங்கள் பட்டினி இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் எடை இழக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் துண்டுகள் விண்ணப்பிக்க விரைவில், எடை உடனடியாக திரும்ப வேண்டும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? உளவியலாளர்கள் சில அற்புதமான பயிற்சிகளை எங்களுக்கு வழங்குகின்றனர், மேலும் ஒரு நிபந்தனையுடன் அதை செய்கிறார்கள்: அவை வழக்கமாக செய்யப்பட வேண்டும்.
முதலில், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பாத எல்லாவற்றையும் பட்டியலிடுங்கள். "நான் அருவருப்பானவன்," "எனக்கு அரிதான முடி," "நான் சுதந்திரமாக தொடர்பு கொள்ள முடியாது." அடுத்ததாக, அத்தகைய அறிக்கைகள் கேட்டவர்களுடைய பெயர்களை எழுதுங்கள், அதனால்தான் அவர்கள் உங்கள் கருத்தில் கூறினார்கள். மற்ற காகிதத்தில், "நான் விரைவாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கிறேன்," "நான் அழகான பழுப்பு முடி," "நான் ஒரு சரியான தோழன்." பின்னர், மகிழ்ச்சியுடன், கண்ணீர் அல்லது முதல் தாளை எரிக்கவும், ஒரு முக்கிய இடத்தில் இரண்டாவது மற்றும் மீண்டும் நேரம் படித்து.
அடுத்த முறை நீங்கள் பாராட்டியதற்கு பதிலளித்தபோது, ​​"சரி, நீ ..." என்று சொல்வதோடு உங்களை விமர்சிக்கவும் - மனதுடன் "நிறுத்துங்கள்!" என்று கூறுங்கள்: "நான் சூடான வார்த்தைகளையும், நல்ல உறவுகளையும் விரும்புகிறேன். நான் இன்னும் அதிகமாக பெற முடியும்! "
முதலில் நீங்கள் விமர்சனத்தை முற்றிலும் அகற்றிவிட்டால், அது நேர்மறையான சிந்தனையுடன் நடுநிலையுடன் முயலுங்கள். அவசியம் சமமானதாக இல்லை. "ஆமாம், நான் இரண்டு கிலோகிராம்களை மீட்டேன், ஆனால் எனக்கு ஒரு அற்புதமான குடும்பம் இருக்கிறது," அதனால் தான்.

உங்களை முதலீடு செய்யுங்கள். இலக்கிய மற்றும் அடையாள அர்த்தத்தில். உங்களை மகிழுங்கள். எப்போது மக்கள் சொல்வார்கள் அல்லது அதை எவ்வளவு செலவு செய்கிறார்கள் என்பதை எப்போதும் சிந்திக்காதீர்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்தால், உங்களுக்கு பிடித்தமான தியேட்டரின் நாடகத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​அல்லது கவர்ச்சிகரமானவரா நீங்கள் சென்றிருந்தால், அதை நினைத்துப் பார்க்காதீர்கள்.