நான் எப்படி ஏமாற்றுவேன், எப்படி வாழ வேண்டும்?

அவர் மாறிவிட்டார். புள்ளி. என்ன செய்ய வேண்டும் - தலை சுற்றி செல்கிறது. என்னால் துரோகம் செய்ய முடியாது - எப்படி வாழ வேண்டும் ..? சரி, எப்படி (பழிவாங்குதல், பகுதி அல்லது மன்னிக்கவும்) செய்ய வேண்டும், அது உங்களுடையது. இந்த கட்டுரையில், நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சியின் பல வகைகள் கருதப்படுகின்றன, மற்றும் குடும்ப உளவியலாளர்கள் மூன்று சாதாரண பெண்களின் கதைகளில் கருத்து தெரிவித்தனர்.

படுக்கைகள் இடையே ஒரு படுக்கையில் அட்டவணை.

"வோலோடியா என்னை இரண்டாவது முறையாக மாற்றிவிட்டதாக உணர்ந்தபோது, ​​விவாகரத்து கோர்ட்டில் தாக்கல் செய்ய முடிவு செய்தேன் " என்று கத்திய, 32 கூறுகிறார். - யாரோ ஒருவர் சொன்னார்: ஒரு நபர் எப்போதும் இரண்டாவது வாய்ப்பு கொடுக்க முடியும், ஆனால் ஒருபோதும் - மூன்றாவது. இது எவ்வளவு உயர்வானதாக இருந்தாலும் சரி, ஆனால் இது முதல் முறையாக நடந்தபோது, ​​நாங்கள் மிகவும் தீவிரமான உரையாடலைப் பெற்றோம். ஆனால் எல்லாம் மீண்டும் நடந்தது. ஒரு நேர்மையற்ற நபர் விட தனியாக வாழ்வது நல்லது! "

"விவாகரத்து மிகப்பெரிய அழுத்தங்களில் ஒன்றாகும்," என்கிறார் அன்னா காஷினா, குடும்ப உளவியலாளர். - மற்றும் நீங்கள் அனைத்து நன்மை தீமைகள் மட்டுமே எடையும், அத்தகைய ஒரு பொறுப்பு நடவடிக்கை முடிவு செய்யலாம். கதை இருந்து பார்க்க முடியும், கேத்தரின் உறவு தொடர்ந்து பற்றி எந்த பேச்சு இருக்க முடியும் புள்ளி அடைந்தது. சரி, இது அவளுடைய உரிமை, அவள் விருப்பம். நான் என் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஆலோசனை முதல் விஷயம் அவமானம் செல்லலாம். தேசத்துரோகம் மற்றும் விவாகரத்து ஆகிய இரண்டையும் தக்கவைத்துக்கொள்வது எளிது. இதற்காக, ஒரு மிக எளிய பயிற்சி உள்ளது - உங்களை பற்றி சிந்திக்கவும். அது மற்றொரு. இது ஒரு உண்மை. அதனால் என்ன. நீ - மிகவும் அழகாக, உங்கள் நண்பர்கள், வேலை மற்றும் நலன்கள் - அதே இருந்தது! இதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். பிறகு உங்கள் நிலைமைக்குத் திரும்பவும், உங்கள் கணவரின் நோக்கங்கள், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை ஆராயுங்கள். நடைமுறையில் சிந்திக்க பயப்படவேண்டாம். நீங்கள் வசதியாக, சுலபமாக மற்றும் இன்னும் இலாபகரமானதாக உணர்கிறீர்கள். தொடர்ந்து மற்றவர்கள் சொல்வதைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள். "

மீண்டும் வேலைநிறுத்தம்.

"எனக்கு கடினமான கர்ப்பம் இருந்தது, நான் நீண்ட காலமாக மருத்துவமனையில் இருக்கிறேன். கணவர் தொடர்ந்து பரிசுகளை கொண்டு வந்தார், ஆனால் எப்போதும் எங்காவது அவசரத்தில். பின்னர் நான் இதை எந்த முக்கியத்துவத்தையும் இணைக்கவில்லை, ஆனால் நான் குழந்தையுடன் வீட்டிற்கு வந்தபோது , 35 வயதான லேரிசா பங்குகள் - அபார்ட்மெண்டில் நிறைய மாற்றங்கள் கிடைத்தன . - உணவுகள் மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன, என் அழகு பையில் தெளிவாக வெற்று, மற்றும் ஒளி முடிக்கு கெமோமில் குளியலறையில் ஷாம்பு உள்ள. இத்தகைய உண்மைகளுக்கு முன், என் கணவர் என் இல்லாத நிலையில், அவர் வெவ்வேறு பெண்களை வழி நடத்தினார் என்று ஒப்புக்கொண்டார். நான் மிகவும் கோபமாக இருந்தேன் மற்றும் வலைத்தளத்தில் தனது புகைப்படத்தை ஆண்களுக்கு பகிர்ந்துகொண்டேன். அது வேடிக்கையாக இருந்தது, ஆனால் இப்போது என் நடவடிக்கைகள் எனக்கு சிறியதாகவே தோன்றுகிறது . "

"முதல் கட்டத்தில், அனைவருக்கும் பழிவாங்கும் வகையில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். இது சாதாரணமானது! - அனா காஷினா கூறுகிறார். "நீங்கள் புண்படுவதாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் கணவர் அல்லது உங்கள் எதிரிகளை எரிச்சலூட்டுவது அல்லது மோசமான நிலைக்குத் தொடங்குதல் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள்." ஆனால், லேசாஸின் கதை நியாயமாகக் காட்டியுள்ளபடி, இது ஒன்றும் நல்லதல்ல. ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுக்க, கிழக்கு ஞானிகளின் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சுவாசத்தைக் கேட்கவும். 5 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் மூச்சுக்குச் செவிசாயுங்கள் - பொது அறிவு உங்களிடம் வந்துவிடும். பழிவாங்குதல் என்பது ஒரு இயற்கையான தற்காப்பு எதிர்வினையாகும், ஆனால் என்ன செய்வது திருப்தி என்பது ஒரு குற்ற உணர்வைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதாகும். இதை நீங்களே கண்டனம் செய்கிறீர்களா? "

ஒரு சுத்தமான ஸ்லேட்.

"பெட்யா தொடர்ந்து கைகுலுக்கத் தொடங்கியபோது, ​​ஏதோ தவறு என்று சந்தேகம் ஏற்பட்டது மற்றும் ஒரு உளவுத்துறையை உருவாக்கியது " என்று 25 வயதான Xenia பங்குகள். - நான் முதலில் தொலைபேசியில் ஏறினேன், உடனடியாக ஒரு விசித்திரமான எஸ்எம்எஸ் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது . ஒரு குறிப்பிட்ட வோலோயா அவருக்கு "நான் உன்னை முத்தமிடுகிறேன்" என்று எழுதினார். பின்னர் நான் அவரது மின்னஞ்சல் கடவுச்சொல்லை எடுத்துக்கொண்டு ... உண்மை வெளிப்படையாக இருந்தது. பைத்தியம் பெறாத பொருட்டு, நான் ஒரு இடைவெளி எடுக்க முடிவு செய்தேன், என் காதலிடன் ஓய்வெடுக்க சென்றேன். இரண்டு வாரங்களில் நான் தேசபக்திக்கு பாத்யாவை மன்னிப்பேன் என்று முடிவு செய்தேன். மூன்று வருடங்களாக நாம் ஆத்மாவில் ஆத்மாவை வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம், அதைப் பற்றி நான் எதுவும் நினைவில் இல்லை . "

"அவர் பிடிக்கும் என்றால் - அவர் மன்னிக்க வேண்டும்! இந்த கூற்றில் உண்மையில் சில உண்மை இருக்கிறது, - அனா காஷினா கூறுகிறார். - நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது இருக்கட்டும். முக்கிய விஷயம் - துரோகம் பற்றி மறந்து புதிதாக எல்லாம் தொடங்க! மன்னிப்பு என்றழைக்கப்படும் வழிமுறை பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலில், ("நான் எதுவும் நினைவில் இல்லை") வெளியேறிய பிறகு ("ஆமாம், அது நடந்தது") மற்றும் உண்மையில் மன்னிப்புக்கு பிறகு ("நான் அவரை வெறுக்கிறேன்") கோபத்தை ("இது முடியாது"), மறுப்பு இல்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் எந்த நிலையிலும் நிறுத்த முடியாது, ஆனால் எல்லா வழிகளிலும் செல்ல வேண்டும். இல்லையென்றால், நீங்கள் தேசத்துரோகத்தை மன்னிக்க முடியாவிட்டால் - எப்படி வாழ்வது? வெறுப்பு உங்களுக்கு ஓய்வு அளிக்காது (உங்கள் கணவர், ஒன்று அல்லது ஒரு புதிய காதலன்). இதே போன்ற பிரச்சினைகள் எனக்கு வந்த பெண்கள், நான் இரண்டு மிக எளிதாக பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கிறேன். முதலாவதாக நீங்கள் மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும் "நிறுத்த." உங்களை நீங்களே மன்னித்து விடுங்கள் - வேறு ஏதாவது மாறு. இறுதியில், உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சரி, இரண்டாவது விஷயம் ஒரு நிமிடம் மன்னிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், சுதந்திரம் என்ற எண்ணத்தை நீங்கள் விரும்புவீர்கள், அவ்வளவு காலம் நீடிக்கும். "

"துரோகிகளின்" வகை.

வேட்டையாடி

அவரது குறிக்கோள் எளிது: மேலும் பெண்கள் நல்ல மற்றும் வேறு! ஒரு வேட்டைக்காரர் ஒரு பெண்ணுக்கு போதாது, அவர் பன்முகத்தன்மைக்கு ஆசைப்படுகிறார், அவர் சட்டப்பூர்வமான மனைவியை நேசிக்கிறாரோ அதேபோல, நம்பகத்தன்மையும் இல்லை. அவரது மனசாட்சிக்கு முறையீடு செய்வது மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்த முயற்சிப்பது பயனற்றது. அதை ஏற்றுக்கொள், அல்லது ஓடி விடுங்கள்.

ஏழை சிறுவன்

"இது போல நடந்தது - எனக்கு தெரியாது, எனக்கு தெரியாது ... எனக்கு எதுவும் நினைவில் இல்லை. நன்றாக உட்கார்ந்து, நன்றாக, குடித்தேன், நான் அதை உதவ முடியவில்லை "- இந்த போன்ற ஒரு பொதுவான சாக்குகள் உள்ளன. "சரி, நான் உன்னை காதலிக்கிறேன், என் அன்பே!" அவர் உனக்கு சொல்கிறேன் மீண்டும் சென்று "இடது." அத்தகைய ஒரு நபர் வாழ தொடர்ந்து, அவரது வாழ்க்கையில் நிறைய குடிப்பழக்கம் இருக்கும் என்று மறக்க வேண்டாம். அவர் அடுத்த முறை "பின்வாங்க" முடியுமா?

சோகமான கணவன்

அவர் நீண்ட காலமாக திருமணம் செய்துகொண்டு, உறவு மற்றும் அவரது மனைவி இருவரும் சோர்வாக இருக்கிறார். தேசபக்தி ஒரே நேரத்தில் இயல்பானதாக இருக்கும், ஆனால் விதிவிலக்குகள் சாத்தியமாகும். இந்த வழக்கில், சோர்வாகவும், ஒழுங்காகவும், சிற்றின்ப உள்ளாடை வாங்கவும் உங்கள் பங்காளியை மீண்டும் கைப்பற்றவும் நல்லது. ஆனால் அது மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவரை மாற்றுவதை கண்டுபிடித்திருப்பதாக உங்கள் உண்மையுள்ள தீர்மானிக்கலாம். பின்னர் அவர் நிச்சயமாக அனைத்து கடினமாக தொடங்கும்.

வயது வந்த இளைஞன்

அவருக்கு ஒரு குடும்பம், ஒரு கௌரவமான வேலை, ஒரு பெரிய அடுக்குமாடி மற்றும் ஒரு கார் உள்ளது. ஆனால் இது போதாது. ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலதிபராக, ஒரு எஜமானி அவருக்கு நியமிக்கப்படுகிறார். நீங்கள் இத்தகைய நிலைமைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்களா? உங்கள் துன்பத்தை என்ன செய்யலாம்? எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். பிரகாசமான மற்றும் நிறைவுற்றதாக இருங்கள்.

நிபுணர் ஆலோசனை.

உறவினர்களிடையே நெருக்கடியின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டல்களில் ஒன்றாகும். ஆயினும்கூட, "அனைத்து ஆண்களும் மாறிவிடுகிறார்கள்" என்ற நிலைப்பாட்டில் பல பெண்கள் நிற்கிறார்கள், ஒவ்வொரு விதமான வழிகளிலும் கோபம், வலி, ஏமாற்றம் ஆகியவற்றை அடக்குவதற்கு முயற்சி செய்கின்றனர். அன்புக்குரியவருக்கு இந்த மனப்பான்மை - குறைவான தேவைகள் கொண்ட - சுய மரியாதை இல்லாத குறிக்கிறது. மன்னிக்கவும் மன்னிக்கவும் இல்லையா? தெளிவற்ற பரிந்துரைகள் இருக்க முடியாது. ஆனால் கவனிக்க பல புள்ளிகள் உள்ளன:

1. சுயநல காரணங்களிலிருந்து தொடங்குவது நல்லது: எந்த விஷயத்தில் உங்களை குறைவாக சேதமாக்குகிறீர்கள் - பிரிந்துவிட்டால் அல்லது நீங்கள் உறவை வைத்திருந்தால்?

2. பின்வரும் நோக்கங்களைக் கொண்டு வழிநடத்தப்பட வேண்டாம்: "எனக்கு இன்னும் யாரை விட சிறந்தவன் யாரை நான் காண மாட்டேன்", "எனக்கு 20, 25, 30 வயதில் தேவை", "வேறு எங்கு நான் பணக்காரனாக இருப்பேன்?"

3. அவருடைய துரோகத்துக்கு உங்களை நீயே குற்றம் சொல்லாதே.

4. உங்கள் நேசிப்பவரின் இன்னொரு பெண்மணியின் குற்றத்தை மாற்றாதீர்கள்: அவர்கள் கூறுகிறார்கள், அவள் தூண்டிவிட்டாள், உண்மையான, கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறாள்.

5. குழந்தைகளுக்கு மட்டும் உங்கள் குடும்பத்தை காப்பாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. குழந்தைகளுக்குத் தந்தை மற்றும் தாயார் திருப்தியடையாத ஒரு குடும்பத்தைத் தேவையில்லை, பேசாதே, வெவ்வேறு நேரங்களில் படுக்கைக்கு செல்ல முயற்சி செய்யாதே.

6. பழிவாங்க வேண்டாம், "நான் மோசமாக உணர்ந்ததை அவர் புரிந்துகொள்கிறார்."

7. காட்டிக்கொடுப்பு பற்றி கவலைப்படுவதே, உங்களை அமைதியாக இருங்கள்: அது இப்போது நடந்தது, பின்னர் அல்ல. பிள்ளைகள், அடுக்கு மாடிக் குடியிருப்புக்கள் மற்றும் கார்களை நீண்ட கால உறவுகளுடன் கிழிப்பது கடினம்.

8. அன்பில் நம்பிக்கை கொள்ள மறக்காதே! கணக்கீட்டின் படி நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லையா?