இதனால், கருப்பு சோக்ரெபரி பழங்களில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) உள்ளடக்கம் ராஸ்பெர்ரி, ஸ்டிராபெர்ரி அல்லது மாண்டரின்ஸில் சொல்லும் விட அதிகமாக உள்ளது. ஒரு மிகப்பெரிய ஆக்ஸிஜனேற்ற, வழக்கமான, கரோட்டின் - அவர்கள் நிறைய டோகோபரோல் (வைட்டமின் E) உள்ளது. தலைவலிக்கு மருந்துகள் இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும். மனித உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கட்டுரைகளின் தலைப்பு ஆகும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் "வேண்டாம்"
பாரம்பரிய நோயாளிகள் மற்றும் பல சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவர்கள் பரவலாக பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க chokeberry பழங்களின் மதிப்புமிக்க பண்புகளை பயன்படுத்துகின்றனர். முதலில், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஆரம்ப கட்டத்தில்). இந்த வழக்கில், சோக்கெர்பெரின் புதிய சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 50-100 மிலி 3 முறை ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு எடுத்து, இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டிற்குள் இருக்கும்! சிகிச்சையின் கால அளவு 10-20 நாட்கள் ஆகும். இத்தகைய சிகிச்சையின் பின்னர், அழுத்தம் சாதாரணமானது, தலைவலிகள் மறைந்துவிடும், ஒட்டுமொத்த நலன்களும் அதிகரிக்கின்றன.
பெருங்குடல் அழற்சி இருந்து இனம்
இந்த நோய்க்கான பிரதான காரணம் கொழுப்பு அதிகமாகும், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் உள்ள "பிளேக்குகள்" என்று அழைக்கப்படுபவர்களின் வடிவத்தில் வைக்கப்பட்டிருக்கும். மற்றும் நேரம் வரை: நேரம் காலாவதி பின்னர் அவர்கள் உடைத்து மற்றும் இறுக்கமாக கப்பல் தடை செய் திறன் உள்ளது. அனைத்து வியத்தகு விளைவுகள். Chokeberry என்ற பெர்ரிஸ் ஒரு இயற்கை வழியில் ஒரு தனிப்பட்ட வழியில் இரத்தத்தில் நயவஞ்சக கொழுப்பு அளவு குறைக்க மட்டும், ஆனால் உடலில் இருந்து நீக்க. தடுப்புக்கு, இயற்கை மருத்துவ டாக்டர்கள் இத்தகைய ருசிய உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு 1: 2 விகிதத்தில் சர்க்கரை கொண்ட புதிதாக நறுக்கப்பட்ட புதிய பெர்ரி 1 கிலோ கலவையை தயார் செய்யவும். இந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு 1 தேக்கரண்டி 1-2 முறை சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு சாப்பிடுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்காக. எனினும், இந்த அற்புதமான பெர்ரி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இது உலகில் உள்ள எல்லாவற்றையும் போலவே முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. கறுப்பு chokeberry பயன்பாடு அதிக இரத்த அமிலத்தன்மை, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், உயர் அமிலத்தன்மை, இரைப்பை புண் மற்றும் சிறுகுடல் புண், மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் கடுமையான வடிவம் கொண்ட இரைப்பை அழற்சி கொண்டு நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.
பார்வையின் ஆண் புள்ளி
உங்கள் விசுவாசத்துடன் கோபப்படாதிருங்கள்! இந்த "கவனக்குறைவை" ஒரு எளிய விளக்கத்தை கண் மருத்துவர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். ஆண்களை விட பெண்களின் பார்வைக்கு அதிகமான பார்வை உள்ளது. அவர்கள் முன்னும் பின்னும் தொலைவில் இருப்பார்கள், ஆனால் அவர்கள் முன்னால் நடப்பதை அவர்கள் அடிக்கடி கவனிக்க மாட்டார்கள்.
கொட்டைகள் எல்லாம்!
சமீபத்தில் ட்ரிஃபில்கள் மீது ஏறினேன்? இது உணவில் அக்ரூட் பருப்புகள் அறிமுகப்படுத்துவதற்கான நேரம். அவர்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகின்றனர், பதட்டத்தைத் தணிக்கவும், அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறார்கள். கூடுதலாக, இந்த மருத்துவ பழங்கள் மூளை தூண்டுகிறது மற்றும் ஆற்றல் மூலம் உடல் கட்டணம். அண்மையில், கலிஃபோர்னியா பல்கலைக் கழக விஞ்ஞானிகள், வால்நட்ஸ் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புக்கோவைகளின் உடலின் உள்ளடக்கத்தை ("கெட்ட" கொலஸ்டிரால் என்று அழைக்கப்படும்) குறைக்கும் என்று கண்டறிந்தனர். 50 கிராம் வரை தினமும் சாப்பிடுங்கள், பாலாடைக்கட்டி, ஓட்மீல், அல்லது உங்கள் சொந்த இன்பத்திற்காக அதைப் பிடிக்கவும். உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு நீங்கள் ஒரு நுட்பத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்: 100 கிராம் கலோரிகளில் அக்ரூட் பருப்புகள் அதிகமாக உள்ளன, 600 கிலோ கிலோகிராம் உள்ளது.
உங்கள் இருவர் பற்றி
வேலை, நடைப்பயிற்சி, ஷாப்பிங், வீட்டு வேலைகள் - மற்றும் நாள் மற்றும் நாள் வெளியே. ஒவ்வொரு வருடமும் எங்கள் கால்கள் சோர்வாகி, வேகமாக வியர்வை அடைகின்றன. எனினும், உயர் குதிகால், ஒரு தளம் அல்லது ஒரு பிளாட் ஒரே காலணிகள் கூட தங்கள் சுகாதார சிறந்த விளைவு இல்லை. உங்களை எப்படி உதவ வேண்டும்?
■ நாம் தண்ணீர் நடைமுறைகளை தொடங்குகிறோம். வீக்கம் மற்றும் சோர்வாக அடி பெற, மாலை, சூடான குளியல் அவர்களை சிகிச்சை. தண்ணீருக்கு ஒரு சில கடல் உப்பு அல்லது கெமோமில் மலர்களை சேர்க்கவும். தண்ணீர் நடைமுறைகளுக்கு பிறகு, கால்களை மசாஜ், முற்றிலும் தேய்த்தல், குறைந்த கால் மற்றும் கால்களை மசாஜ்.
■ மூலிகைகள் காய்ச்சவும். சில மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு சிறந்த டையூரிடிக் ஆகும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. 1 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி இலைகள் அல்லது திராட்சை வத்தல் 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், 30-40 நிமிடங்கள், திரிபு வலியுறுத்துங்கள். 1/3 கப் 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முரண்பாடுகள்: ஒவ்வாமை, தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.
■ நாம் ஒரு "அணிவகுப்பு தூக்கி" ஏற்பாடு செய்வோம்.
வேலை நேரத்தில், சூடான அப் செய்ய. ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரமும் அலுவலக நாற்காலியில் இருந்து எழுந்திருங்கள், குறைந்தபட்சம் ஒரு சில நிமிடங்கள் நடைபாதையில் நடந்து செல்வீர்கள்.
100 காரட் ஆரோக்கியம்
பண்டைய காலங்களிலிருந்து வந்த மக்கள் கற்களைக் குணப்படுத்தும் அதிகாரத்தை நம்பினர். சில விலையுயர்ந்த மற்றும் அரைகுறையான தாதுக்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும், இளைஞர்களை நீடிக்கவும் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் முடியும் என்று நம்புகின்றனர் (பல நவீன ஆராய்ச்சியாளர்கள் இதை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்). எனவே, ஜாஸ்பர் அவர்கள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்டது, ஓனிக்ஸ் வலியை நிவர்த்தி செய்வதற்காக காயங்களைப் பயன்படுத்தியது, இதய நோய்கள் ரூபி உடன் மோதிரத்தை அணிந்திருந்தன, மற்றும் நெப்ரிட்டிஸ் சிறுநீரகங்களுடன் சிகிச்சை பெற்றது. எனினும், சிகிச்சைமுறை பண்புகள் அரை விலையுயர்ந்த கற்கள் மட்டும், ஆனால் வழக்கமான கடல் கூழாங்கற்கள். அவரது உதவியுடன், நீங்கள் வீட்டிலேயே ஸ்டோனார்பியா ஒரு அமர்வு நடத்த முடியும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கல்லை மிதப்படுத்தி, பின் அதை உன் கையில் வை. அவ்வப்போது கசக்கி மற்றும் முழங்காலில் துண்டிக்கவும். அத்தகைய சிகிச்சையின் 3-5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது. ஒரு நாளில் திரட்டப்பட்ட சோர்வு மற்றும் நரம்பு பதட்டம் விரைவில் கடக்கப்படும்.