- திரைப்படம் - 1 கப்
- தாவர எண்ணெய் - 1/4 கப்
- மாவு - 2 கப்
- இருண்ட பழுப்பு சர்க்கரை - 3/4 கோப்பை
- பேக்கிங் பவுடர் - 5.5 தேக்கரண்டி
- உப்பு - 1 தேக்கரண்டி
- திராட்சையும் - 1/2 கப்
- முழு பால் - 3/4 கோப்பை
- பெரிய முட்டை - 1 துண்டு
- வெண்ணிலா சாறு - 1 தேக்கரண்டி
175 டிகிரி வரை அடுப்பில் Preheat. ஒரு நடுத்தர அடுப்பில் ஒரு படகு மற்றும் 1 கொதி நீர் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு. தண்ணீர் உறிஞ்சப்பட்டு, படம் 11 முதல் 13 நிமிடங்கள் வரை மென்மையாக இருக்காது, வெப்பம், மூடி, சமைக்கவும். இதற்கிடையில், 12 பெட்டிகளுடன் பேக்கிங் டிஸைக் கொட்டி, மாவு கொண்டு தெளிக்கவும், அதிகமாகக் குலுக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், மாவு, சர்க்கரை, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு, திராட்சையும் மற்றும் சமைத்த quinoa 2 கப் ஒன்றாக கலந்து. பிற பயன்பாடுகளுக்கு மீதமுள்ள quinoa சேமிக்கவும். பால் மற்றும் கலந்து சேர்க்கவும். பேக்கிங் டிஷின் 12 பெட்டிகளுக்கு இடையே கலவை பிரிக்கவும். 25 முதல் 30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். Muffins 5 நிமிடங்கள் வடிவில் குளிர்விக்க அனுமதி, பின்னர் ஒரு அண்ணம் நீக்க மற்றும் முற்றிலும் குளுமையாக்குவதற்கு அனுமதிக்க. 5 நாட்களுக்கு ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பான் கொள்கலனில் மாப்பிளிகளை சேமித்து வைக்கவும்.
சேவை: 12