தலையில் மசாஜ்

ஆடம்பரமான முடிவைப் பெருமைப் படுத்த விரும்பும் நியாயமான பாலினுடைய பிரதிநிதிகள் அவற்றின் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஆயுதங்களின் தலையில் ஒரு தலை மசாஜ் வேண்டும். தலையில் மசாஜ் என்பது முற்றிலும் அனைத்து வகையான முடிவிற்கும் ஏற்றது, அது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது.

தலையில் மசாஜ் நுட்பம் பொது தேவைகள்

மசாஜ் மொத்த நேரம் 15-20 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். ஒரு தலையை எளிதில் சூடுபடுத்துவதுடன், தலையைத் தூண்டுவதற்கு எளிதான இயக்கங்களைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது அவசியம். மசாஜ் போது அழுத்தம் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். ஒளி பக்கவாதம் மீண்டும் மசாஜ் முடிக்க.

தலையில் மசாஜ் செய்யும் திறமையான நுட்பம் நான்கு வகையான இயக்கங்களை உள்ளடக்கியது: stroking, circular, pusher மற்றும் அதிர்வுறும் இயக்கங்கள்.

வருடினால்கூட

இது முழு தலை பகுதி மசாஜ் தொடங்க வேண்டும் நுட்பமாகும். நாம் ஒரு அரை வளைந்த தூரிகையை கொண்டு சுருண்டு கிடப்போம், விரல்களால் தலையைத் தொட்டு (விரல்களின் பாதைகள்). இந்த கட்டத்தில் தூரிகைகள் தளர்த்தப்பட வேண்டும்.

உச்சந்தலையில் செயலிழந்து செயல்முறை தேய்த்தல் மற்றும் சிறிது மாற்றப்பட்டது என்று உறுதி முக்கியம். தோல் மீது வலுவான அழுத்தம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அனைத்து இயக்கங்களும் ஒளி மற்றும் மென்மையானவை.

முதல் கட்டத்தில் எளிதாக stroking திரவம் வெளியேறும் செயல்படுத்த முடியும், இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்த, தசைகள் ஓய்வெடுக்க, சணல் சுரப்பிகள் குழாய்கள் சுத்தம், நரம்பு அமைப்பு அமைதிப்படுத்த.

இயக்கங்கள் அதிர்வுறும்

இந்த இயக்கங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வகையான மசாஜ் என்று கருதப்படுகின்றன. அவர்கள் விரல்களால் அல்லது விரல்களின் உதவியுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த நுட்பத்தின் செயல்பாட்டில், நாம் தூரிகைகளுடன், தோல் மேற்பரப்புகளில் ஒன்றின் மீது தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, முழு மேற்பரப்பு முழுவதும் நகரும் படி, அது மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. இத்தகைய இயக்கங்களின் வலிமை மாறுபடலாம். கைகளில் இருந்து கிழித்து, அழுத்தம் உதவியுடன் தொடர்ந்து செயல்படுவதால் மசாஜ் செய்யலாம். மற்றொரு விருப்பத்தை உச்சந்தலையில் பலவீனமான rhythmical தொடர்ச்சியான பக்கவாதம் விண்ணப்பிக்கும். அதிர்வுறும் இயக்கங்கள் திறமையாக தசை தொனியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் திசுக்களை மிகவும் பாதிக்கின்றன. இந்த இயக்கங்கள், ஒரு விதியாக, தலை மசாஜ் முடிப்பதில் செயல்படுகின்றன.

சுற்றறிக்கை இயக்கங்கள்

இந்த மசாஜ் உச்சந்தலைக்கு பெரும் கவனம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே யூகித்துள்ளபடி, வட்ட இயக்கங்களின் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது. பார்க்க முக்கிய விஷயம் இயக்கங்கள் நெகிழ் இல்லை என்று. இதை செய்ய, ஆரம்பத்தில் வலுவாக தலையை அழுத்த வேண்டாம், பின்னர், மென்மையான இயக்கங்கள் உதவியுடன், பக்க நோக்கி ஒரு திசையில் நகர்த்த. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் உள்ளங்கைகளை வளைந்துகொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும், விரல்கள் சற்று தவிர. விரல்கள் உச்சந்தலையில் ஒளி தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மூலம், கட்டைவிரல் ஒரு ஆதரவு, மற்றும் விரல்கள் மீதமுள்ள வேண்டும் - ஒரு massager.

நீங்கள் உச்சந்தலையில் உங்கள் விரல்களை அழுத்தி தேவையில்லை, தேர்வு இடத்தில் மசாஜ் மற்றும் மற்றொரு ஒரு மாற.

இந்த தலை மசாஜ் மிகவும் திறம்பட ஓய்வெடுக்கிறது.

Pusher இயக்கங்கள்

இல்லையெனில், அவர்கள் அதிர்ச்சி அதிர்வுகளின் முறைகள் என அழைக்கப்படுகின்றனர், அவை வியர்வை அடங்கும். இது உச்சந்தலையில் மென்மையாக மென்மையாய் இருக்கும் இந்த செயல்திறன். இந்த மசாஜ் போது, ​​நீங்கள் படிப்படியாக, ஆனால் சற்று அதிகரிக்க முடியும். இது மிகவும் கவனமாக செய்யவேண்டிய அவசியம்தான்.

இந்த மசாஜ் நேரத்தில் கைகளின் நிலை முற்றிலும் முந்தைய வகை (வட்ட இயக்கங்கள்) நுட்பத்தை ஒத்துள்ளது. இந்த இரண்டு மசாஜ்கள் அவற்றின் நுட்பத்தின் தன்மையிலேயே வேறுபடுகின்றன. விறைப்புத்தன்மை கொண்டது, விரல்களின் பிரத்தியேக பாதைகள் மூலம் அவசியம். இந்த இயக்கங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் சுதந்திரமான நில நடுக்கம் வடிவில் உருவாக்கப்பட வேண்டும்.

அத்தகைய ஒவ்வொரு புஷ் பிறகு, நாம் மற்றொரு பகுதியில் எங்கள் விரல்களை நகர்த்த அல்லது கையை நகர்த்த அல்லது விரல்கள் இடையே உள்ள தூரம் மாற்ற.

தட்டுதல் திடீரென்று மற்றும் கடுமையாக செய்யப்படுகிறது.

இந்த இயக்கங்கள், அதே போல் அவர்களின் வீரியம் காரணமாக அதிர்வுறும், ஒரு தலை மசாஜ் மத்தியில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இயக்கங்களைத் தூண்டுவதன் மூலம், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையை சரிசெய்ய முடியும், வளர்சிதை மாற்றத்தின் பரப்பளவில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் ஊட்டச்சத்து செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்தவும், தசைக் குணத்தை அதிகரிக்கவும் முடியும்.