சோம்பேறித்தனத்தை கைவிட என்னை கட்டாயப்படுத்துவது எப்படி?

சோம்பேறி நம் முன்னால் பிறந்தது என்ற உண்மையின் மூலம் நமது செயலற்ற நிலையை நியாயப்படுத்துகிறோம். சோம்பேறியைப் பற்றி பழமொழிகள் மற்றும் பழமொழிகள் எவ்வளவு சொல்ல முடியும்? ஆனால் இன்னும், மனித செயலற்ற தன்மை சாதாரணமான பழமொழிகள் மற்றும் சொற்களால் நியாயப்படுத்த முடியாது. சோம்பேறியாக இந்த பேரழிவை நீங்கள் எதிர்ப்பது அவசியம்.

சோம்பேறித்தனத்தை கைவிட என்னை கட்டாயப்படுத்துவது எப்படி? சோம்பேறி பல வகைகள் உள்ளன:

• cogitative;

• உடல்;

• உணர்ச்சி;

• படைப்பு;

• நோயியல்;

• தேவையான மற்றும் உண்மையான இடையே முரண்பாடு.

இந்த சோம்பல் போக்க பல வழிகள் உள்ளன:

• தருக்க;

• உடல்;

• உணர்ச்சி;

• நட்பு;

• உளவியல்;

• தற்காலிக.

போராட்டத்தின் இந்த முறைகள் ஒன்றாகவும், ஒவ்வொரு வகையிலும் தனித்தனியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். தருக்க வழிமுறையின் உதவியுடன், நீங்கள் உடல் சோம்பலால் போராடலாம்: தேவையற்ற உடல் வேலைகளை அகற்றலாம், உதாரணமாக நீங்கள் நிறைய கடிதங்களை கடிதங்களுடன் முத்திரையிட்டு, மூன்றாம் தரப்பு நிறுவனத்திற்கு கொடுக்க வேண்டும், இது நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் பல வழிகளில் ஒன்றிணைக்கலாம் - நட்பு மற்றும் உணர்ச்சி: மீண்டும், உறைகளுக்கு மீண்டும், உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும், அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். நீங்கள் ஒரு விரைவான வேலை செய்து ஒரு பெரிய மனநிலையை பெறுவீர்கள்.

தர்க்கரீதியான வழி, பணிகளை மற்றும் தர்க்கரீதியான இடைத்தொடர்புகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். சரியாக உங்கள் ஓய்வு அல்லது வேலையை திட்டமிடுங்கள். ஆரம்பத்தில், சிறிய வேலைகளை முதலில் வைக்க வேண்டும், படிப்படியாக ஒரு பெரிய வழக்குக்கு செல்ல வேண்டும். இதை செய்ய அல்லது செய்ய, நீங்கள் செயல்பட ஆசை தூண்டுகிறது, உங்களை ஒரு தனிப்பட்ட வெகுமதி ஒதுக்க முடியும்.

தர்க்க ரீதியான வழி உங்கள் விவகாரங்களில் சோம்பேறித்தனமாக விடாமல், நேரத்தையும் முயற்சிகளையும் உண்டாக்குகிறது. சரியானது, பிறகு சோம்பேறித்தனமாக உன்னிடமிருந்து ஓடிவிடும்.

உடல் சோம்பல் போக்க வழி உடல் வேலை. நம் உடலுக்கு ஓய்வு தேவை என்று அடிக்கடி நாம் மறந்து விடுகிறோம். உங்கள் உடலையும் மனதையும் நீங்கள் வேலைக்குச் சுமத்துகிறீர்கள், விளையாட்டுக்களுக்காக நீங்கள் விட்டுச்செல்லும் குறைந்த நேரம். எனவே நாம் நமது உடலை தீர்ந்து, சோம்பேறியாகத் தொடங்குகிறோம். நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குவதற்கு நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். வேலை செய்யும் போது சில சாதாரண பயிற்சிகளை செய்யுங்கள், பதற்றத்தை நீக்குதல். சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள்.

சோம்பல் சமாளிக்க வழி உணர்ச்சி இருக்கிறது . இது சரியான திசையில் உங்கள் உணர்ச்சிகளின் திசையாகும். உணர்ச்சிகளின் உதவியுடன் நீங்கள் சோம்பேறிக்கு எதிராக போராடலாம். இதைச் செய்ய, இந்த அல்லது அந்த ஆக்கிரமிப்புக்கு நீங்கள் என்ன ஊக்குவிக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அது என்ன உணர்ச்சிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

சோம்பல் சமாளிக்க ஒரு நட்பு வழி. இது அவர்களின் நலன்களில் சமூகத்தின் பயன்பாடாகும், ஆனால் ஒரு நிலையில், நீங்கள் எப்போதாவது உதவியிருந்தால் அல்லது எதிர்காலத்தில் அவர்களுக்கு உதவலாம். இந்த முறை மூலம் நீங்கள் நண்பர்களின் ஆலோசனையின் உதவியுடன், மன சோம்பலால் சமாளிக்க முடியும். உடல் சோம்பலுடன், நீங்கள் நண்பர்களின் உதவியுடன் சமாளிக்க முடியும், உதாரணமாக, பூல் செல்ல.

சோம்பை சமாளிக்க ஒரு உளவியல் வழி. நீங்கள் திறமையாக செயல்பட அனுமதிக்கும் உளவியல் நுட்பங்களை பட்டியலிட வேண்டும், உங்கள் மனநிலை மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை உயர்த்தவும். ஒவ்வொரு செயலுக்கும் உங்களை புகழ்ந்தால் உளவியல் ரீதியான வரவேற்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் மனச்சோர்வு மனநிலையில் இருக்கும்போது சோம்பேறி வழக்கமாகிறது.

சோம்பேறையை தோற்கடிக்க மற்றொரு வழி தற்காலிகமானது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு விரும்பத்தகாத வியாபாரத்துடன் காலையில் தொடங்கலாம், உதாரணமாக, நீங்கள் பிடிவாதமாக விரும்பாத ஒரு அழைப்பு செய்யுங்கள். என்னை நம்புங்கள், உங்கள் ஆத்மாவை நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். ஏனென்றால் இந்த அழைப்பை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் காத்திருக்க மாட்டீர்கள்.

ஒரு நபர் மீது தனிப்பட்ட துன்பகரமான செயலுடன் சோம்பல், படிப்படியாக வாழ்க்கையில் ஒரு பயனுள்ள விதி அவரை இழந்து விடுகிறது. மாறாத உண்மையை நினைவில் வையுங்கள்: "நாளைக்கு தாமதமாகாதே, இன்று என்ன செய்ய முடியும்!".