- இயற்கை தயிர் - 4 கப்
- அன்னாசி - 200 கிராம்
- ஓட்மீல் - 1 கண்ணாடி
- வெண்ணிலா சாரம் - 1 தேக்கரண்டி
- தேன் - 2 கலை. கரண்டி
- பழங்கள் - - ருசிக்க
- நட்ஸ் - - ருசிக்க
மிக் தயிர், வெண்ணிலா சாரம், அன்னாசி மற்றும் ஓட்மீல். முற்றிலும் கலந்து. கலவையை சிறிது தேன் சேர்க்கவும். பரபரப்பை. உணவுப் படத்துடன் மறைத்து, குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரே இரவில் அதை அனுப்புங்கள். மறுநாள் காலையில் மியூஸலி தடித்திருந்ததை கவனிப்பீர்கள், சுவையின் சுவைகள் மற்றும் வாசனையுள்ள பொருட்கள் கலக்கப்பட்டு, ஓட் மென்மையானவை. நாம் பகுதியளவு உணவுகளில் முசைகளை சுமத்துகிறோம். ருசிக்க வெட்டப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் சேர் - மற்றும் பரிமாறவும். பான் பசி! ;)
சேவை: 2