ஒவ்வொரு பெண் எப்போதும் இளம் மற்றும் அழகான இருக்க விரும்புகிறார். ஆனால் இது இயற்கையில் உள்ளார்ந்ததாக இருக்கிறது, நமது உடல் ஒரு வயது தொடர்பான மாற்றத்திற்கு தன்னை உட்படுத்துகிறது. இந்த மாற்றங்களில் ஒன்று சுருக்கங்கள். இன்று, cosmeticians அவர்களுக்கு எதிராக நல்ல வழி நிறைய கொண்டு வந்துள்ளனர். ஆனால் நாம் அனைவரும் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும், பின்னர் அவர்களை விடுவிப்பதை விடவும் எளிதானது என்பதை நாம் அறிவோம்.
முதன்மையான சுருக்கங்கள் மூன்று இடங்களில் தோன்றும்: கண் பகுதியில் (கழுகு கால்வின் கால்), கழுத்து மற்றும் டெக்கால்லேஜ், வாய் (குறிப்பாக நிறைய சிரிப்பார்கள் மக்கள் இன்பத்தை) சுற்றி. எட்டு ஆண்டுகளில் சுருக்கங்கள் கைகளில் தோன்றும். எனினும், அனைவருக்கும் தங்கள் மரபியல் உள்ளது, எனவே யாரோ 35 வயதில் சுருக்கங்கள் பற்றி கவலை மற்றும் கவலை, மற்றும் யாரோ ஏற்கனவே கிரீம்கள் உள்ள பங்கு வரை தொடங்குகிறது.
ஏன் சுருக்கங்கள் தோன்றும்?
சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தடுக்க, நீங்கள் அவர்களின் தோற்றத்தை காரணம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு சில காரணங்கள்.
சுருக்கங்களின் இயற்கை காரணங்கள்
- வயது மாற்றங்கள், இதில் யாரும் தப்பிக்க முடியாது;
- சூரியன். நீங்கள் வாழ்கின்ற இடத்திலேயே அதிக சூரியனை, நீங்கள் அநேகமாக சுருக்கமான சுருக்கங்களைப் பெற வேண்டும், எனவே சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த மிகவும் முக்கியம்;
- மரபியல் மற்றும் தோல் வகை. மெல்லிய மக்களில் சுருக்கங்கள் முழுமையாய் இருப்பதைவிட அதிகமாக அடிக்கடி தோன்றும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது.
சுருக்கங்கள் இயற்கைக்கு மாறான காரணங்கள்
- வாழ்க்கை முறை நேரடியாக உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது;
- உணவு - மிகவும் உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் சுருக்கங்கள் முன்கூட்டியே தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்;
- அடிக்கடி மன அழுத்தம் எதிர்மறையாக நம் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் தாய்ப்பால் ஏற்படுகிறது;
- ஒரு கெட்ட கனவு பல ஆண்டுகளாக எங்களுக்கு வயது, அதனால் குறைந்தது எட்டு மணி நேரம் தூங்க மிகவும் முக்கியம்;
- மோசமான சூழலியல்.
சுருக்கம் நீக்கம் "இயற்கை" முறைகள்
நிச்சயமாக, எளிதான வழி கடையில் சென்று ஒரு எதிர்ப்பு வயதான கிரீம் வாங்க உள்ளது. ஆனால் அவர் மட்டும் முகமூடி பிரச்சனை, அதை முழுமையாக அகற்றுவதில்லை. முகம் மற்றும் உடலில் சுருக்கங்கள் முன்கூட்டியே தோற்றத்தை தடுக்க, அது விலையுயர்ந்த ஒப்பனை பயன்படுத்த அவசியம் இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக செய்யக்கூடிய எளிமையான விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
சுருக்கங்கள் எதிராக முறையான ஊட்டச்சத்து
90% மக்கள் முதிர்ச்சியடைந்த சுருக்கங்கள் காரணமாக அவை ஒழுங்காக உண்ணாக்கப்படவில்லை என்ற உண்மையை உணர்த்துகின்றன. வாழ்க்கையின் நவீன தாளம், விரைவான தின்பண்டங்கள் மற்றும் நேரம் இல்லாததால் நாங்கள் ஏழை தரமான உணவை சாப்பிடுகிறோம். துரித உணவுக்கு உணவகம் உணவை நாங்கள் விரும்புகிறோம், வீட்டிற்கு ஆரோக்கியமான உணவு இல்லை. நாம் வறுத்த, கொழுப்பு, உப்பு, காரமான நிறைய சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் இத்தகைய உணவில் எந்தவித பயனும் இல்லை. அது கிட்டத்தட்ட எங்கள் தோல் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் உறுப்புகள் கொண்டிருக்க முடியாது, அது உடல் எங்கள் அழகு தேவையான பொருட்கள் இருப்புகளை நிரப்புகிறது அவர்களுக்கு நன்றி.
ஒழுங்காக சாப்பிடும் ஒரு பெண் அழகாக இருப்பதைக் காணமாட்டார், இளையர் ஆரோக்கியமானவர், அவருடன் தேவையற்ற பிரச்சினைகளை அவர் சந்திக்க மாட்டார். எங்கள் தோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அதே போல் கீரை, பச்சை சாலட், மீன் மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன. அவர்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற, இரும்பு, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய பொருட்கள் கொண்டிருக்கும்.
சுருக்கங்கள் எதிராக விளையாட்டு
பலவீனமான வாழ்க்கை பல உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது நம் தோற்றத்தை கூடுதல் பவுண்டுகள் மட்டுமல்லாமல், சுருக்கங்களுடைய முன்கூட்டிய தோற்றத்தாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த தவிர்க்க, நீங்கள் காலை அல்லது nostalgies, காலை அல்லது யோகா உள்ள பதிவு, காலை nasties செய்து பழக்கம் பெற வேண்டும்.
நல்ல நல்வாழ்வு
ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாகவும் ஊட்டச்சத்துடனும் ஒரு செயலில் வாழ்வை வழிநடத்தும்போது மட்டுமே நலமாக இருக்க முடியும். இவை அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, இந்த காரணிகள் நம் உடலுக்கு அழுத்தம் குறைக்கின்றன. நமக்கு தெரியும், மன அழுத்தம் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் வழிவகுக்கிறது. நீண்ட காலமாக வாழ்ந்து, வயதாகி, இருதய நோய்கள் மற்றும் புற்று நோய்களால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
களைப்பு உடனடியாக தோலை பாதிக்கிறது: கண்கள் கீழ் காயங்கள், நிறம் மாறும், சுருக்கங்கள் உச்சரிக்கப்படுகிறது. எனவே, சுருக்கங்கள் எதிர்க்க, தினசரி அழுத்தத்தை எதிர்த்து கற்றுக்கொள்ள.
சிறிய கிறுக்கல்கள்
சுருக்கங்களை தடுக்க நாட்டுப்புற முறைகள் பயன்படுத்த மறக்க வேண்டாம். நன்றாக தொட்டால் உதவுகிறது உதவுகிறது. இது களிமண் முகமூடி பெரிய மற்றும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை கொண்டுள்ளது, நீங்கள் பச்சை தேநீர் பயன்படுத்த முடியும். கடின வேகவைத்த தேநீர் கண்களுக்கு லோஷன் செய்ய. மூலம், அது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற இது, ஒவ்வொரு நாளும் அதை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சுருக்கங்கள் எதிராக நல்ல பொருட்கள் - எலுமிச்சை, திராட்சை மற்றும் தேன். இந்த தயாரிப்புகளின் முகமூடிகள் மற்றும் பல்வேறு லோஷன்கள் வெளிப்புறமாக புத்துயிர் பெற உதவும். இயற்கைப் பொருட்கள் சூழியல் ரீதியாக சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உள்ளன. அவர்கள் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறார்கள், பூ மொட்டுக்களை வெளுக்கவும் மற்றும் தோல் மென்மையாகவும் செய்கிறார்கள்.
தோலை தோல் மற்றும் வயதான அறிகுறிகள் மூலம் முகம் மற்றும் சண்டைகள் வரையறைகளை தடுக்கிறது. இதே போன்ற பண்புகள் ஒரு முட்டை முட்டை உள்ளது. அதை நீங்கள் முகம், கழுத்து நாடகம் முகமூடிகள் செய்ய முடியும்.
தண்ணீர் குடி
நீங்கள் தண்ணீர் மற்றும் புதிய சாறுகள் அதிக அளவு சாப்பிட்டால், இது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதாரணமாக்க உதவுகிறது, சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை காரணமாக இவை நச்சுகள், நீக்குதல். நாளில், எட்டு கண்ணாடி தூய கார்பனேற்றாத நீரில் குடிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் ஒரு போதுமான அளவு தண்ணீர் பெறும் போது, தோல் நன்றாக நீரேற்றம் மற்றும் மீள் உள்ளது.
தீங்கு விளைவிக்கும் சூரிய ஒளி தவிர்க்கவும்
சூரியன் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு தோல் மிகவும் தீங்கு ஆகும். தோல் புறஊதா கதிர்கள் சேதம் அனைவருக்கும் அறியப்படுகிறது - அவர்கள் ஆரம்ப தோல் வயதான மற்றும் தாதுக்கள் தோற்றத்தை தூண்டும். சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சன்கிளாச்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சூரியனிலிருந்து உறிஞ்சுவதன் மூலம், நம் கண்கள் மற்றும் தோலில் சுறுசுறுப்பு ஏற்படுவதை நாம் சுற்றியுள்ள தோலழற்சியைக் கையாளுகிறோம்.
ஆரோக்கியமான தூக்கம்
போதுமான தூக்கம் கிடைக்காதவர்கள் வயதானவர்கள் அல்ல. தூக்கத்தின் போது ஒரு சங்கடமான நிலைப்பாடு தோற்றத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உங்கள் முகத்தில் தலையணையைத் தொடுவதில்லை என்று உங்கள் பின்னால் தூங்குவது சிறந்தது. பக்கத்தில் பொய் கான்ஸ்டன்ட் முன்கூட்டி சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்
மதுபானம் புகைத்தல் மற்றும் குடிப்பது உடல்நலம், தோல் மற்றும் நம் தோற்றத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது. Vsigaretah மற்றும் ஆல்கஹால் கொலாஜன் மற்றும் ஈஸ்டின் நார்களை சேதப்படுத்தும் பொருட்கள் ஆகும். எனவே, விரைவில் நீங்கள் இந்த மோசமான பழக்கம் விடுபட, விரைவில் உங்கள் தோற்றம் சிறப்பாக மாற்ற வேண்டும். முதலில், இந்த மாற்றங்கள் தோலில் தோன்றும்: சுருக்கங்கள் குறையும், நிறம் மேம்படும்.
ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யுங்கள்
சிலர் தங்கள் முகத்தை இன்னும் சிறப்பாக கழுவ வேண்டும் என்று கருதுகின்றனர். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அழுக்கு, ஒப்பனை மற்றும் பிற பொருட்களை உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். எனினும், இது சலவை செய்ய சிறப்பு வழிமுறைகளை பயன்படுத்தி கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். அது உங்கள் முகத்தை கழுவி விடாதே - உங்கள் தோல் மிகவும் அதிகமாக வறண்டுவிடும். ஈரப்பதம் மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்கும் முகத்தின் தோலில் இருந்து இயற்கை கொழுப்பை நீக்குவதால், நீங்கள் அடிக்கடி கழுவ முடியாது. கழுவுதல் பிறகு, தோல் ஒரு தோல் கொண்டு தேய்க்க வேண்டாம், எனவே நீங்கள் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை செயல்முறை வேகமாக.
சாக்லேட் சாப்பிடுங்கள்
உயர்தர கறுப்பு சாக்லேட் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்து அதன் ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்கிறது. எனினும், நடவடிக்கை பற்றி மறந்துவிடாதே. சாக்லேட் நிறைய உங்கள் எண்ணிக்கை உதவும்.
கூடுதலாக, நான் சேர்க்க வேண்டும் - கடை ஒப்பனை பயன்பாடு புறக்கணிக்க வேண்டாம். அகல சுருக்கங்களை தடுக்க சிறந்த வழி தோல் ஈரப்பதமாக்குவதாகும். எனவே, 22 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு நீங்கள் முகம் மற்றும் கண் இமைகள் ஐந்து ஈரப்பதம் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும்.