சரியான வாய்வழி சுகாதாரம்

ஆரோக்கியமான வெள்ளை பற்கள் அழகுக்கான முக்கிய பண்புகளில் ஒன்றாகும். பற்களின் நிலை நம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. அதனால்தான் சரியான வாய்வழி சுகாதாரம் நமக்கு மிகவும் முக்கியம், இது கீழே விவாதிக்கப்படும்.

வாய்வழி குழிவுடனான ஆரோக்கியம் பற்களின் நிலைமையை பாதிக்கிறது மற்றும் நோய்களின் விளைவுகளில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மிகவும் ஆபத்தானது ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இந்த விஷயங்கள் குறிப்பாக உண்மை. இந்த பிரச்சனை, நாட்டின் 95% மக்களை பாதிக்கிறது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பல் மேற்பரப்பில் பிளேக்கின் குவியும் உள்ளது. உணவு எஞ்சியுள்ள நிலையில், பாக்டீரியா விரைவாக பெருக்கி, அவற்றின் முக்கிய செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில் அமிலங்களை வெளியிடுகிறது. இந்த அமிலங்களின் செல்வாக்கின் கீழ், demineralization செயல்முறை தொடங்குகிறது, அதாவது. அழிப்பு மற்றும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பல்லின் பற்சிப்பி மற்ற கனிமங்கள் ஆகியவற்றின் வெளியேற்றம். பற்சிப்பி மெலிதானது, பருவங்கள் தோன்றி, காலப்போக்கில் பரவலாகின்றன. பற்சிப்பிக்கு ஏற்படும் சேதம் பல்வேறுபட்ட சிக்கல்களுக்கு இட்டுச் செல்கிறது. உடல் தொற்றுநோய், இரத்தத்தால் பரவுகிறது, கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக கர்ப்பங்கள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஆபத்தானது, ஏனென்றால் இது நோய்களுக்கான ஒரு "திறந்த கதவு" ஆகும்.

முறையான வாய்வழி சுகாதாரம் பற்றிய கொள்கைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் உன்னால் பாதுகாக்க முடியும். சிக்கலான ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காகவும் ஒழுங்காகவும் செய்ய வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மிக முக்கியமான பங்கை ஒரு பல் துலக்கி மற்றும் பசை மூலம் விளையாடப்படுகிறது.

என்ன ஒரு பல் துலக்கி இருக்க வேண்டும்?

இது பல் பராமரிப்பு மற்றும் நோய் தடுப்பு செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது. நவீன சந்தையில், பல்வேறு வடிவங்கள், வண்ணங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான தூரிகைகள் உள்ளன. இந்த பன்முகத்தன்மையில் இழந்துவிடக் கூடாது? ஒரு தூரிகையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன முக்கியம், மேலும் மற்றொரு விளம்பரம் தந்திரம் என்ன?

சுகாதார அதிகாரிகளால் பரிந்துரைக்கப்படும், தூரிகைகள் எப்பொழுதும் உயர் தரமான பொருட்களால் செய்யப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், பல் ஒவ்வொரு முடிவிற்கும் பல பாக்டீரியாக்களை சேகரிக்கும் ஒரு சேனலைக் கொண்டிருப்பதால், இயற்கை முத்துக்களை பயன்படுத்துவதை தடுக்கிறது. மென்மையான இழைகளை பாக்டீரியாக்கள் குவிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பசை மற்றும் பசை மசாஜ் இடையே உள்ள இடைவெளிகளை எளிதில் சுத்தம் செய்ய மூன்று முறைகள் மற்றும் வெவ்வேறு நீளங்களில் முட்கள் உள்ளன. முள்ளெலும்புகள் தொட்டிக்கொள்ளும், அதனால் பற்களுக்கு இடையில் மெதுவாக எளிதாகிவிடும்.

தொலைதூர மற்றும் கடினமாக அடையக்கூடிய பற்கள் பெறும் சாதனம் ஒரு நெகிழ்வான முனையில் உதவுகிறது. பல் துலக்குதல் கட்டைவிரலை கீழ் ஒரு எதிர்ப்பு சீட்டு திண்டு கூட முடியும். சில தூரிகைகளில், கால்களின் பாக்கெட்டுகளை சுத்தம் செய்வதற்காக "மூட்டைகளை" போன்ற இழைகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. தூரிகை மிகப்பெரியதாக இருக்கக் கூடாது. வாய்வழி குழி உள்ள அனைத்து கடின-அடைய இடங்களை அணுகல் வழங்க மென்மையான மற்றும் நீண்ட இருக்க வேண்டும். இது பொதுவாக உங்கள் பற்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தம் மூலம் போதுமான இயக்கங்கள் கொண்டு துலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஈறுகளில் வலி அது மென்மையான தூரிகைகள் பயன்படுத்த நல்லது. பொதுவாக பல் நடுத்தர கடினமான முட்கள் கொண்ட தூரிகைகள் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம்.

சரியாக டூத்பிரஷ்ஷை சேமித்து, காலப்போக்கில் மாற்றுவது முக்கியம். பற்களை சுத்தம் செய்தபின், துலக்கி நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்டு, நன்கு உலரவைக்க முடியும், ஏனெனில் பாக்டீரியா மிக விரைவாக அதிகரிக்கிறது. குறைந்தபட்சம் இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு ஒரு புதிய பிரஷ்ஷை மாற்றுவதற்கு நிபுணர்கள் பரிந்துரை செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு தொற்றுக்கும் இடையில் அது மாற்றப்பட வேண்டியது அவசியம்.

பாரம்பரிய தூரிகைகள் தவிர, நீங்கள் உட்புற தூரிகைகள், டூத்சிக்குகள், இடைவிடாத நூல்கள் மற்றும் விசேஷ பால்சல் ரின்கள் ஆகியவற்றை முறையான வாய்வழி சுகாதாரம் பயன்படுத்தலாம். நாம் சுத்தம் செய்யும் கருவிகள், செயற்கை பற்கள் அல்லது orthodontic சாதனங்கள் அவற்றை பயன்படுத்த முடியும்.

சரியாக உங்கள் பற்கள் துலக்க எப்படி?

முக்கிய விதி - உங்கள் பற்கள் துலக்க குறைந்தது 3 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் ஈனமலை சேதப்படுத்தும் என, அவர்களை மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம். எல்லா விரிசல்களையும் பிளவுகளையும் மூடிமறைக்க மிகச் சிறப்பாக செயல்பட முயற்சிக்கவும். நீண்ட காலமாக தங்கள் பற்கள் துலக்க விரும்பாத மக்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மின்சார கருவி பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் நிமிடத்திற்கு சுமார் 3000 புரட்சிகள் செய்கிறார்கள் மற்றும் சிறப்பு சுத்தம் முறைகளுக்கு தேவையில்லை. அவை விலையுயர்ந்தவை, ஆனால் வழக்கமான தூரிகைகள் மற்றும் நேரங்களில் அதிக செயல்திறன் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் மிகவும் நீடித்தது.

வாய்வழி சுகாதாரம் பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி ஒவ்வொரு உணவு பிறகு உங்கள் பற்கள் சுத்தம். இது சாத்தியம் இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது உங்கள் வாயை துவைக்கலாம். காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு பிறகு. அவை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கொண்ட சிறப்பு rinsers இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அடுத்த நாளில் நீர், வாய் அல்லது சிறப்பு திரவத்துடன் வாயை துவைக்கலாம். வாய்வழி குழிக்குள் உங்கள் உகந்த பிஎச் ஐ பயன்படுத்தவும், இது பாக்டீரியாக்களின் குவிப்பை தடுக்க உதவும்.

நீங்கள் xylitol கொண்ட ஒரு மீள் இசைக்குழு மெல்லும் முடியும். வல்லுநர்கள் உடனடியாக சாப்பிட்ட பிறகு, மீள் இசைக்குழு பற்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளில் இருந்து பற்களிலிருந்து நீக்க முடியும் என்று உறுதிப்படுத்துகிறது. உண்மை, பற்கள் வெள்ளை மற்றும் கரப்பொருட்களை குணப்படுத்துவதற்கு, இந்த விளம்பர நடவடிக்கைக்கு எந்த பசைக்கும் சக்தி இல்லை.

தேர்ந்தெடுக்க எந்த பற்பசை?

சுத்தம் செய்யப்படும் திறன் பற்களுக்கான சரியான பசைகள் மற்றும் பொடிகள் பயன்படுத்தி மேம்படுத்தலாம். நவீன பற்பசைகள் தேவையான அனைத்து பாகங்களையும் மற்றும் பொருட்களையும் கொண்டிருக்கின்றன, இது மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பேஸ்ட்டை உருவாக்கும் அனைத்து பாகங்களின் பெயர்களையும் தொகுப்பாக வைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வலுவான பசைகள், கிருமிநாசினிகள், புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவாசம் மற்றும் டார்ட்டரில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. கடின உழைப்பு இடங்களிலிருந்து குப்பைகள் அகற்றுவதற்காக (அதாவது எ.கா., கால்சியம் கார்பனேட், சிலிக்கேட்ஸ்) மற்றும் ஃபெயிமிங் ஏஜெண்ட்களை அகற்றுவதற்கு உதவும் சிராய்ப்பு பொருட்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அனைத்து பற்பசைகளும் ஃவுளூரைனைக் கொண்டிருக்கின்றன (உதாரணமாக, சோடியம் ஃவுளூரைடு, கால்சியம் ஃப்ளோரைடு, ஃவுளூரின் அமினம்). சந்தை வேறுபட்ட சுவையுடனும் கலவைகளோடும் பல்வேறு பசேல்களை வழங்குகிறது. ஃவுளூரைடு கொண்ட தடுப்பு பசைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அவர்கள் பற்களின் ஈனமில்லாமல் உமிழ்நீரில் இருந்து கால்சியம் உட்பட செயல்பாட்டை விரைவுபடுத்துகின்றனர். ஆனால் கவனமாக இருங்கள் - பெரிய அளவில் ஃவுளூரைடு உயிருக்கு ஆபத்தானது! நீங்கள் வாங்கும் பசை லேபில் கவனமாக படிக்கவும். 1500 க்கும் மேற்பட்ட மைக்ரோகிராம்களின் ஃவுளூரைடு உள்ளடங்கிய மருத்துவ பசைகள். தினசரி பயன்பாடு முரண்! குறிப்பாக ஆபத்தான குழந்தைகள் இது முடியும் - அவர்களுக்கு ஒரு சிறப்பு குழந்தைகள் பற்பசை உள்ளது.

காபி, தேநீர், இரும்பு போன்ற மருந்துகள் போன்ற சில உணவுகளின் பயன்பாட்டிலிருந்து விளைவிக்கும் பல்விளக்குகள் பற்களில் கறைகளை நீக்கலாம். சிகரெட் புகைப்பிலும் அடங்கிய பிக்மெண்ட்ஸ், பெரும்பாலும் மஞ்சள் நிற புள்ளிகள் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. வெண்மை நிறங்களில் உள்ள பசைகள், கலவைகளில் சிலிக்கா, பைரோபாஸ்பேட் அல்லது பைரோபாஸ்பேட் கலவையுடன் பாலிமர்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவர்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளனர், இன்னும் அதிகமான திறந்த வெள்ளை பற்கள் ஆர்வமாக உள்ளன. ஒரு டாக்டரைப் பரிசோதித்த பிறகு, பல் கெல்சையும் பயன்படுத்தலாம். பற்கள் முழுமையான திறமைக்கு குறிப்பாக ஆர்வமாக இருக்கும் நபர்கள் ஒரு சிறப்பு ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியும் - பற்கள் வெண்மை.

பல பற்பசைகளும் ஒரு சிக்கலான அமைப்புடன் உள்ளன, மேலும் அவை நீர்ப்போக்குகின்றன. அவர்கள் பற்கள் இருந்து பிளேக் நீக்க, சிதைவு அவர்களை பாதுகாக்க, நிறமாலை தடுக்க மற்றும் புதிய மூச்சு வழங்க. அத்தகைய பசைகள் விலை உயர்ந்தவை அல்ல, ஒரு மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிக்கும்போது மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியும். இருப்பினும், அவர்களின் செயல்திறன் (சரியான தரத்துடன்) நிராகரிக்க முடியாதது.

உனக்கு தெரியுமா?

தூய்மை மற்றும் "இயற்கையான" பற்கள் போன்ற துணிகளைச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பல நிறுவனங்களும் சுத்தம் மற்றும் கிருமிநாசினிகளை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், வெயிட்ஸிற்கான முறையான வாய்வழி சுகாதாரம் அடிப்படைகளை இன்னும் ரத்து செய்யப்படவில்லை.

குழந்தைகள் பற்களை குழந்தைகள் பிரச்சினைகள் இல்லை

சுகாதார மற்றும் சமூக நலத்துறை அமைச்சின் கூற்றுப்படி, பல் சிதைவு 95% ரஷ்ய குழந்தைகளில் நோயாகும். 12 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளில் பாதிக்கும் மேலாக காயங்கள் சிதைவு மற்றும் நோய் ஏற்படுகின்றன. மூன்று வயதிற்கு உட்பட்ட இளைய பிள்ளைகளுக்கு ஏற்கனவே பல் சிதைவு மற்றும் பல் சிதைவு ஏற்பட்டுள்ளது. காரணம் எளிது - சூழலியல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரம் இல்லாதது.

இனிப்பு குழந்தைகள் பல்லின் முக்கிய எதிரிகள். இருப்பினும், அவர்கள் மத்தியில் மற்றும் பயனுள்ள "ருசியான" உள்ளன. சாக்லேட் இல்லாமல் சியூரிக் கம் சில்லிடாலுடன் பரவலான நடைமுறை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனென்றால் பாக்டீரியாவுக்கு ஒரு வசிப்பிடமாக பயன்படுத்த முடியாது. மேலும், மெல்லும் கம் அமிலத்தை அடுப்பில் அமிலமாக்குகிறது மற்றும் pH ஐ மீனமைக்கு பாதுகாப்பான நிலைக்கு மீட்க உதவுகிறது.

வாய்வழி குழி தூய்மையின் துணை வழிமுறைகள்

வாய்வழி சுகாதாரம் ஆதரவு பல நல்ல மருந்துகள் உள்ளன. தீங்கு விளைவிக்கும் அமிலம், டார்ட்டருக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அவை உதவுகின்றன, ஜிங்கோவிடிஸைத் தடுக்கின்றன, பற்களின் நோயிலிருந்து பற்களை பாதுகாக்கின்றன, வாய்வழி குழிக்கு ஒரு உகந்த பிஹெஹியை அளிக்கின்றன, நீடித்த புதிய வாசனையை விட்டுவிடுகின்றன. இவை லோஷன்களையும், பல்வேறு வாய்க்கால்களையும் உள்ளடக்கியவை. பற்களுடனும் வாய்களுடனும் குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும் சிறப்புப் பொருட்கள் அவை. மருந்து கடைகளில், கடைகளில், அத்துடன் பல் அலுவலகங்களில் நீங்கள் வாங்கலாம்.